Entladen Tage für Körperreinigung
Tage Fasten den Körper zu reinigen: Bewertungenund die Ergebnisse von
Der menschliche Körper braucht regelmäßig Ruhe, besonders nach langen Ferien und Festen.
große Lösung in diesem Fall werden Tage Fasten den Körper zu reinigen, durch die man nicht nur ein paar zusätzlichen Kilos verlieren, sondern auch aus den Geweben der gestauten Flüssigkeit, Gefahrstoffe entziehen, erheblich zur Verbesserung der Gesundheit.
Tag Fasten den Körper zu reinigen: Nutzen oder Schaden ^
Wesen der Fastentage ist eine radikale Veränderung in der Ernährung für einen Tag und eine Einführung in es und ähnliche kalorienreduzierte Produkte. Es gibt Eintagesdiäten, die im Allgemeinen keine feste Nahrung liefern, sondern nur auf der Verwendung von Flüssigkeit basieren.
Die Vorteile der Durchführung von Entladungen zur Verbesserung der Gesundheit sind unbestreitbar. Zuallererst ist anzumerken, dass die Entladungstage für die Reinigung von Schlacken am häufigsten verwendet werden. Wie bekannt ist, sind diese Schadstoffe nicht nur den Darm verstopfen, sondern auch andere Organe, die zu einer Verschlechterung der Gesundheit führt, die Schutzeigenschaften des Organismus reduzieren, vorzeitigen Alterns, usw.
Entladen Tage für die Reinigung der Haut sind auch sehr effektiv, da Verschlackung des Körpers negativ auf die Haut wirkt. Nach der Entlassung verschwinden kleine Fältchen, Pickel und Akne, der Teint verbessert sich und eine leichte Röte tritt auf.
Eine der Haupteigenschaften einer reinigenden Ein-Tages-Diät ist die Verbrennung von zusätzlichen Kilogramm. Das Wesen des Fasten Tages zu reinigen, wenn Übergewicht bei der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe ist, die Arbeit der Verdauungsorgane, die Normalisierung der Stoffwechselprozesse zu verbessern, die Sättigung des Körpers mit Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen.
zu reinigen Entladen nur Vorteile mit sich bringen, empfehlen Experten einfachen Regeln zu befolgen:
- Verhalten Entlastung Tag einmal pro Woche für 1-2 Monate;
- zum Zeitpunkt der Entlassung verweigern, körperliche Übungen durchzuführen;
- nehmen oft( mindestens 5 mal am Tag) Essen, aber in kleinen Portionen;
- trinken genug Wasser( mindestens 1,5 Liter pro Tag);
- in den Abständen zwischen den Entladungen zu essen und regelmäßig zu trainieren, um das Ergebnis zu halten.
Gegenanzeigen für die Ableitung für die Reinigung sind das Vorhandensein von irgendwelchen chronischen Krankheiten, die in der akuten Phase sind, gesenkt Immunität und Infektionskrankheiten.
Fasttag für die Läuterung: Beliebte Rezepte
Fasten Tag, den Körper im Wasser
zu reinigen, um diese Option Entlastung pro Tag benötigen zu machen etwa 3 Liter Wasser zu trinken: beliebte Rezepte, Menü ^
Tage Fasten den Körper zu reinigen. Experten empfehlen, ein Glas Flüssigkeit im Abstand von 40 bis 45 Minuten zu trinken.
Diese Methode der Reinigung und Gewichtsabnahme ist ziemlich schwierig, da nicht jeder seine tägliche Ernährung mit Wasser einschränken kann. Um das Hungergefühl zu bekämpfen, müssen Sie Dinge tun, zum Beispiel arbeiten, Ihre Lieblingsmusik hören oder an der frischen Luft spazieren gehen.
Fasten Tag für die Läuterung auf Getreide
Kashi sind leicht und kalorienarm, aber nahrhafte Lebensmittel. Verwenden Sie für Getreide wie Haferflocken, Buchweizen oder Reis Entladen, es hilft dem Körper, aus der Fülle der Nahrung zu entspannen, die einen Teil der üblichen täglichen Ernährung.
- notwendig, eine Tasse Getreide ohne Zusatz von Butter oder Salz und Brei vorzubereiten aufgeteilt in 5-6 gleiche Portionen im Laufe des Tages zu essen.
- Zusätzlich zu Wasser können Sie ungesüßten grünen Tee oder eine Abkochung aus Hagebutten trinken.
Entladungstag zur Darmreinigung von
-SäftenDie Reinigungsmethode auf der Basis von Gemüse- und Fruchtsäften ist sehr effektiv.
- Die optimale Menge an Getränken, die Sie pro Tag trinken müssen, beträgt 2 Liter.
- Sie können Gemüsecocktail in einer sehr einfachen Rezept kochen: Nehmen Sie eine Gurke, zwei Tomaten und ein Bund Dill, Zutaten in einen Mixer geben und sie zu einer homogenen Masse machen.
Entlastung Tag zur Darmreinigung mit Kefir Kefir
Entladen sind die beliebtesten aufgrund der vorteilhaften Eigenschaften dieser Sauermilchgetränk. Kefir hilft, die Arbeit des Verdauungssystems zu organisieren, beschleunigt den Stoffwechsel, hilft, Giftstoffe aus dem Gewebe zu beseitigen.
- Für eine effektive Reinigung benötigen Sie 1,5-2 Liter fettfreien Kefir, den Sie während des Tages trinken müssen.
- Wenn Sie starken Hunger verspüren, können Sie einen kleinen grünen Apfel, eine Orange oder Gurke essen.
Tag Fasten den Darm mit Salat Salat
Pinsel Pinsel zu reinigen - einfach zuzubereiten, aber es ist sehr gesundes Gericht, die häufig für die Reinigung von Fastentage verwendet wird.
- vorbereitet es für dieses Rezept: fein gehackt ¼ Kohlkopf, eine kleine Rüben, grüne Strahl und Rost die Karotte von mittlerer Größe, mischen Sie die Zutaten und mit Zitronensaft und Olivenöl.
- Vorbereiteter Salat sollte in fünf gleiche Teile aufgeteilt werden und alle 3-4 Stunden gegessen werden.
Entladungs Tag für purgation an Äpfeln
Verwenden Äpfel den Körper aufgrund ihrer einzigartigen chemischen Zusammensetzung zu reinigen, nämlich Vitamine B, C, P, E, Eisen, Kalium, Fasern, organische Säuren usw.
- Um Schadstoffe aus Darm Bedarf zu reinigen 1,5 kg Äpfel zu nehmen, ein Drittel davon im Ofen gebacken wird.
- Alle Früchte müssen während des Tages gleichmäßig verteilt gegessen werden.
Entlastung Tag zur Darmreinigung mit Kleie Kleie
nur gute Arbeit des Körpers sowie immer in den Magen Reinigung, absorbieren sie alle schädlichen Substanzen und entfernen Sie sie aus.
- Für eine solche Reinigungsoption benötigen Sie 1,2 Liter Kefir mit einem geringen Fettanteil und 6 Esslöffel. Kleie
- Saures Milchgetränk sollte in 6 gleiche Teile geteilt und alle 3 Stunden getrunken werden, wobei ein Löffel Kleie hinzugefügt wird.
Tag Fasten
- Haut zu reinigen Hautzustand und seine wirksame Reinigung zu verbessern, kann auf sein Gurken Entladen durchgeführt. Für einen Tag müssen Sie bis zu zwei Kilogramm Gemüse essen.
Aus dieser Methode der Reinigung notwendig, um Menschen von Nierenerkrankungen, Stoffwechselstörungen leiden, zu geben, sowie diejenigen, die eine Neigung zu Ödemen haben.
Tag Fasten den Körper von Giftstoffen zu reinigen: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten Diät ^
Tage Ergebnisse für Darmreinigung Fasten wird in erster Linie vom Individuum abhängen. In jedem Fall, unabhängig von der gewählten Option Behandlung, können Sie die Erhöhung der Energieniveaus, Vitalität und Leichtigkeit im ganzen Körper nach einem Tag der Entlassung fühlen.
Im Internet finden Sie nur gute Kritiken über den Entladetag für die Reinigung des Körpers. Sie bestätigen die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Methode zur Reinigung des Darms. Hier ist etwas Feedback von unseren treuen Lesern an die Redaktion geschickt:
Ksenia, 23 Jahre alt:
«regelmäßig, nämlich einmal in der Woche Ich Fastentag Kefir verbringen. In nur einem Monat bemerkte ich eine Verbesserung des Verdauungssystems und verlor sogar 3 kg. "
Anna, 25 Jahre alt:
"Ich bemerkte kürzlich, dass viele Pickel auf meinem Gesicht erschienen. Der Arzt-Dermatologe riet, den Körper mit einer eintägigen Monodiät zu reinigen. Entladen Tage auf Gurken verbrachte ich alle 7 Tage für einen Monat. Jetzt weiß ich nicht mehr, was Pickel sind. "
Kristina, 31 Jahre alt:
«Für mich, Äpfel- Entladen - die effektivste und bequemste Weg, den Darm nach den Festen zu reinigen. Insgesamt für den Tag verliere ich 1-2 Kilo und fühlen sich noch nie dagewesene Leichtigkeit im ganzen Körper. "