Schwache Vision
Entspannung kann selbst den schwersten Sehzuständen helfen, da es Stress von Psyche, Körper und Augen lindert. Entspannung hilft Ihrem Arzt bei Ihrer Behandlung. Also keine Angst - Entspannung kann nicht schaden. Es wird nur zu Ihrem Komfort und nichts mehr hinzufügen. Für viele kehrte es aus dem Königreich der Dunkelheit in Sichtweite zurück.
Eines Tages wurde ich zu einem netten älteren Herrn gebracht. Noch bevor er die Schwelle des Büros überschritten hatte, erhielt ich einen Brief von seiner Tochter. Sie schrieb, wenn ich ihm nicht helfen kann, werde ich nicht mit ihm reden, und wenn ich nach Hause komme, wird er Selbstmord begehen. Seit sieben Jahren konnte er nicht einmal Licht von Dunkelheit unterscheiden. Ich richtete das stärkste Licht, das ich hatte, und fragte ihn: "Siehst du das Licht?" "Ich fühle die Hitze, aber ich sehe kein Licht", antwortete er. Ich gab ihm ein wenig Entspannung und wiederholte den ganzen Prozess. Er sah immer noch kein Licht. Dann gab ich ihm sofort einen vollständigen Entspannungskurs und lehrte ihn Solarisation, Palming und Hilfsübungen, die er zuhause machen musste. Ich bat ihn, diese Übungen sechs Monate lang jede Stunde zu machen. Ich fragte ihn auch, wenn er das Licht sieht, ruf mich an. Dieser Gentleman war ein Diabetiker, ein alter, kranker Mann und ehrlich gesagt gab er ihm ein so hartes Programm, dass ich nicht erwartete, seine Stimme wieder zu hören, in der Annahme, dass er das tun würde, was man ihm für ein oder zwei Tage gesagt hatte. Fünf Wochen später ertönte seine Stimme im Telefon: "Mrs. Corbett, ich sah das Licht!" Sofort kam er in mein Büro und wir begannen seine Vision zu trainieren. Er arbeitete sehr aktiv, machte jede Übung zu Hause, zu der ich ihn brachte. Die Vision begann zu ihm zurückzukehren, so dass er zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht nur seine geballten Fäuste und Hände, sondern auch einzelne Finger auf ihnen sehen konnte.
Nach vielen Monaten entwickelte er seine Vision, so dass er winzige Buchstaben, die nur einen halben Zoll hoch waren, erkennen und zeichnen konnte, wenn auch aus nächster Nähe, aber mit echter Sicht. Es mag scheinen, dass die Vision von kleinen Buchstaben eine Errungenschaft ist, die für eine alte, blinde Person nicht so wichtig ist, aber auf der anderen Seite war es eine große Belohnung für ihn. Er konnte jetzt Geschirr und Silber auf dem Tisch sehen, vorbeifahrende Autos, Fenster und Türen sehen, endlich hatte er die Chance, nach draußen zu gehen. Mehr als einmal hatte er einen Blick auf wirklich gute Sicht. Eines Tages kam er zu seinen Studien, um zu berichten, dass er während eines flüchtigen Blickes zwei seiner Enkel drei und vier Jahre alt sah, die Blindheit in seinem Leben nie gesehen hatten."Ich konnte nicht einmal raten, was für ein schlaues Gesicht diese Betrüger haben" - sagte er aufgeregt. Mehrmals sah er deutlich das Gesicht seiner Tochter und als er sich rasierte, sah er sein Gesicht deutlich im Spiegel.
Für eine Person mit normaler Sichtweise mögen diese Errungenschaften unbedeutend erscheinen, aber für eine Person, die seit sieben Jahren nichts anderes als Dunkelheit gesehen hat, bedeuteten sie viel. Es ist schwer zu sagen, wie seine Entwicklung weiter gehen wird, aber seine derzeitige Leistung erwies sich als sehr wertvoll für seinen schweren Zustand. Zuallererst ist das Verschwinden eines ständigen Schmerzes zu bemerken, der ihn seit Jahren verfolgte.
Für Sie, Menschen mit ernsthaften Sehproblemen, ist der wichtigste Teil des Trainings Palm. Am Anfang magst du zu nervös sein, dass du keine Palme machen kannst. Beruhige dich also vorher, indem du dich drehst.
TURNS MIT "HARMONEY"
Erinnern Sie sich an die Bewegungen beim Akkordeonspiel? Zeichne dieses Spiel. Drücken Sie sanft Ihre Finger und breiten Sie die Arme abwechselnd auseinander, dann bringen Sie sie zusammen. Wechsel die Nasenspitze abwechselnd auf eine Hand, wenn sie zur Seite geht und geht zurück, dann zur anderen. Summen Sie sich eine Melodie vor, als ob Sie tatsächlich ein Akkordeon spielen würden. Wenn deine Sicht zu schwach ist, um deine Finger zu sehen, benutze deine Fäuste und bringe sie deinen Augen näher, damit du eine spezifischere Reaktion erzielen kannst.
TURNS der Predigen
Wenn Sie zwischen den Fingern seiner Hand schwer zu unterscheiden, dann legte seine Hände im Gesicht wie im Gebet, und drehen Sie den Kopf von einer Seite, ein blindes Auge für vier wiederum Seite, und die nächsten vier oder sie zu öffnen. Dann können Sie die Illusion von Bewegung erreichen. Deine Handflächen werden dein Gesicht kreuzen und sich in die eine Richtung bewegen, dann in die andere. Richten Sie das Licht von der hellen Lichtquelle hinter Ihrem Rücken auf Ihre Hände. Bei sehr schlechten Augen haben Sie manchmal gute Augen in diesen Kurven. Versuche das zu erreichen. Diese Übung kann nicht weh tun und bringt eine tiefe Entspannung, oft Linderung von Schmerzen in Kopf und Augen, unabhängig davon, ob Sie Ihre Hände sehen oder nicht.
TURNS MIT "ASUS"
Gehen Sie mit einem Stock? Halten Sie den Stock parallel zum Boden vor Ihrem Gesicht. Eine Hand hält einen Stock an einem Ende, der andere hinter dem anderen. Drehen Sie nun Ihre Nase und gleiten Sie über die gesamte Länge des Stocks, von einer Hand zur anderen, die Augen öffnen und schließen sich abwechselnd. Der Stock wird sich von einer Seite zur anderen bewegen.
Alle diese Drehungen können 12 Mal am Tag mit guten Ergebnissen durchgeführt werden, weil sie entspannend sind, keine körperlichen Übungen und ermüden nicht das Auge.Überprüfe dich selbst, führst du sie wirklich als entspannende Übungen aus, d. H. Sanft, leicht, rhythmisch und ohne tiefes Atmen zu vergessen. Sie sollten Ihren Gesundheitszustand verbessern.
Jetzt sind Sie bereit für die Handfläche. Lies oder bitte jemanden, dir die Regeln und Zwecke von Palming aufmerksam zu lesen. Wenn du dir wirklich selbst helfen willst, dann tu das Täubchen täglich jede neue Stunde für 10 Minuten, und wenn es möglich ist, dann länger. Was Sie denken, wenn Ihre Augen mit Ihren Händen bedeckt sind, ist sehr wichtig. Denk nicht an deine Augen! Schalten Sie stattdessen das Radio ein und hören Sie leise Musik oder eines Ihrer Lieblingsprogramme. Wenn Sie das Radio satt haben, genießen Sie es, indem Sie sich geistig betätigen. Sie können das Zifferblatt zurückrufen. Stellen Sie sich die Position der Pfeile bei 12 Uhr, 12:30, 1: 0, 1:30 und so weiter vor, also mit einem vollen Kreis. Dann fragen Sie sich eine andere Aufgabe, wie die Uhr im Auge zu ziehen in Position 02.35, 04.45, 05.10, 06.19, und so weiter. D.
Übungen mit Alphabet
irgendeine Form Erinnern hilft sehbehinderten. Merken Sie sich das Alphabet, bestehend aus Großbuchstaben. Jetzt ziehe die Nase mit dem Großbuchstaben "D" in die Luft, ohne die Handflächen von deinen Augen zu entfernen. Mental Löcher in der Spitze des Buchstabens "D" und die Spitzen seiner Basis durchbohren. Zeichne den Buchstaben "E".An jedem Schnittpunkt der Linien, die diesen Buchstaben bilden, Löcher bohren: oben, in der Mitte und unten. Pierce die Löcher und an den Spitzen der Anhänge dieses Briefes. Gehen Sie um das Alphabet herum und Sie werden sehen, dass dies nicht nur eine angenehme, sondern auch sehr nützliche Übung für die Entwicklung der mentalen Repräsentation von Formen ist.
THINKING PRÄSENTATION
Einer meiner Kunden zeigte mir sehr gerne Situationen. Ich sage: "Er ist in der Tür aufgestanden und schaut sich im Raum um."Mein Schüler beschrieben eingeführt sofort, ihn zu malen, beschrieb das Aussehen des Raumes, Fensterposition, die Türgriffe, die Menschen in dem Raum, und so sage ich. . „Er ist auf dem Deck stand, faul stützt sich auf dem Geländer unter der warmen Sonne des südlichen Meeres.“Mein Satz hat zu einer neuen Flucht seiner Phantasie und Lebenserfahrung geführt. Und Sie versuchen sich eine solche Situation vorzustellen: "Sie schlendert den nassen Sand entlang der Küste entlang".Jetzt gib dir die Aufgabe. Sie werden feststellen, dass eine solche Aktivität während der Palmierung sehr interessant ist und in Erinnerungsereignissen evoziert, dass Sie sogar vergessen haben, dass Sie sie einmal erlebt haben.
SONNENLICHT
Solarisationstraining ist das Wichtigste, was die Augen schwächen kann, um ihre Sehkraft zu verbessern. Die Sonne ist der größte Heiler aller Körperteile und besonders der Augen, die dazu berufen sind, Licht wahrzunehmen und zu nutzen. Wenn deine Augen leichten Hunger verspüren und du eine Sonnenbrille trägst, wie es oft Leuten mit Sehschwäche empfohlen wird, musst du extrem sanft sein und deine Augen wieder an die Helligkeit des Lichts anpassen. Sehen Sie sich den Artikel zur Solarisation an. Machen Sie zuerst Solarisation, indem Sie Sonnenlicht nur auf geschlossenen Augenlidern nehmen und zwei Umdrehungen in der Sonne und vier im Schatten machen. Wenn Sie das jeden Tag tun, jede Stunde, in der Sie das tun können, wird es nicht lange dauern, bis Ihre Augen einfach das hellste Sonnenlicht fordern und es genießen. Unmittelbar nach jeder Solarisation, mach das Palmieren, die Zeit ist doppelt so lang wie du solarisiert hast. Stoppen Sie die Solarisation, sobald Sie ein unangenehmes Gefühl verspüren. Erinnere dich an die Regel - ein wenig, aber oft, d. Moderation sollte in allem sein.
PALMING MIT
LOOK Finde im Raum ein gut beleuchtetes Objekt. Sitze vor ihm, so dass das Licht hinter dir fällt und nahe genug, dass du sehr wenig hast, um dieses Objekt zu sehen. Nun mach das Palmieren und zähle langsam bis fünf. Danach entfernen Sie Ihre Hände und schauen den Kopf von einer Seite zur anderen und schauen auf dem Objekt hin und her. Tun Sie dies, bis Sie fünf Punkte erzielen. Wiederholen Sie dies viele Male, ohne Ihren Platz zu verlassen und abwechselnd zu palmen und dann einen Blick zu werfen. Mache keine Anstrengungen und versuche nicht zu viel. Ihr Geschäft dient nur der Sehkraft. Fünf Minuten reichen aus, um diese Übung zu genießen. Und behalten Sie das Gefühl eines leichten und unterhaltsamen Spiels während dieser Übung.