Sportgeräte, Simulatoren

Nur wenige Familien rühmen sich, einige Sportgeräte und Simulatoren zu Hause zu haben. Selbst gewöhnliche Hanteln, Gummibänder, die, nebenbei bemerkt, kann in jeder Apotheke gekauft werden, treffen Sie nicht in jeder Wohnung. Und ohne die einfachsten Sportgeräte, werden Sie zustimmen, ist es möglich, nur zum Beispiel über die hohe Qualität des gleichen Morgens körperliche Übungen nur bedingt zu sprechen. Deshalb raten wir Ihnen: Ohne Verzögerung für morgen, für später, bekommen Sie heute, was die Effektivität des Sportunterrichts in Ihrer eigenen Wohnung deutlich verbessert.

Es ist noch besser, wenn Sie ein "Heimstadion" für Kinder ausstatten. Der Begriff wird ganz fest in unserem Wortschatz verankert, vor allem nach der Veröffentlichung eines Verlagshauses „Körperkultur und Sport“ im Jahr 1981, das Buch VS Skripaleva „Stadion in der Wohnung“, in dem der Autor führt den Leser in Heimsportkomplex Nikitin Familie. Der Simulator nimmt eine Fläche von knapp über einem Quadratmeter ein( 1,5x0,75).L-förmige Anordnung der horizontalen Balken wird von zwei Säulen der Querstange mit Schrauben unterstützt. Die Länge des langen Lichtstrahls beträgt 1,5 Meter, der kurze ist 0,75 Meter. Eine Zahnstange der Querstange befindet sich an der Kreuzung der Balken, die andere in der Mitte des langen Balkens.

Das Seil, Schaukeln und andere Befestigungen können wie gezeigt befestigt werden.

Falls gewünscht, kann eine improvisierte Querstange über der Tür zum Kinderzimmer angebracht werden( Abb.).

Auf dem Bild sehen Sie eine andere Version des Heim-Simulators, ebenfalls ein sehr einfaches Design. Vertikal installierte vier Rohre mit einem Durchmesser von 40 bis 50 Millimeter. Ein Schraubenheber an einem Ende jedes Rohrs erzeugt eine Berstkraft zwischen dem Boden und der Decke. Wenn die Wasserrohre genommen werden, wird der Abstandhalter durch die Kupplungshülsen zur Verfügung gestellt, die auf ihre Enden geschraubt werden. Zwischen den Regalen sind ca. 10-15 Zentimeter von der Decke durch vier dünnere Rohre fixiert, die an ihnen mit Schrauben befestigt sind.

Die Praxis zeigt, dass der Simulator überall in der Wohnung platziert werden kann, sogar über dem Bett. Je nach Alter der ihm hinzugefügt Kinder eine Reihe von Sport- und Spielgeräte: Turnringe, Seil, Trapez, Strickleiter, Reck, Boxsack für Kinder - Schaukeln von Gummi-Expandern und „Ranken“.

Das Training von Kindern in einem Mini-Stadion wird empfohlen, um mit einfachen Übungen zu beginnen und sich nur allmählich zu komplexeren zu bewegen. Eine der Voraussetzungen für eine solche Beschäftigung möchte besonders hervorheben: Das Kind sollte die Bewegungen nicht gezwungen werden, auszuführen, die er will oder Angst nicht zu tun. Mach dir keine Sorgen, nach und nach Erfahrung und Können wird es Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter ermöglichen, Schwierigkeiten zu überwinden.

Es gibt nach unserer Meinung noch eine wichtige Zeit. Im gemeinsamen Training von Eltern und Kindern wird ein großer moralischer Sinn geschlossen. Jede Lektion, Kraft zu entwickeln, Agilität, Willen, bringt unwissentlich Familienmitglieder, durchtränkt, wie leicht auf ihre eigenen Erfahrungen mit der jeder von uns zu sehen ist, die Freude an der Kommunikation, gegenseitiges Verständnis und Vertrauen.

Sehr gut zum Ausdruck systematische Übung Helden der Sowjetunion Alexei Maresiev begünstigt: die körperliche Erziehung und Sport helfen entwickeln dringend benötigte menschliche Leben Zuverlässigkeit. Erinnern wir uns an diese wundervollen Worte an unsere Kinder - die zukünftigen Soldaten. Sie müssen das wissen. Sie sind unsere Schicht!