Diät auf Tomatensaft, Reis, Buchweizen und Joghurt: die Grundregeln und Nuancen dieser Diäten
Diät auf Tomatensaft und Buchweizen und eine Sieben-Tage-Diät "Plus eins" - einfache Wege, ein paar Pfunde loszuwerden
Der Wunsch der schönen Hälfte der Menschheit, eine schlanke und intelligente Figur zu haben, ist nicht neu. Aber abgesehen davon möchte ich, dass die Ernährung keine Belastung ist, sondern eine Maxime positiver Emotionen. Zu einer solchen Diät können Sie vielleicht eine Diät auf Tomatensaft einschließen.
Wer hat dieses wundervolle und gesunde Getränk nicht probiert? Solche Leute existieren wahrscheinlich nicht. Und wenn Sie sogar mit Hilfe davon ein paar Pfunde abwerfen können, dann ist das ganz wunderbar.
Die Diät auf Tomatensaft hat lange ihren Ehrenplatz unter denen eingenommen, die abnehmen und ihren Körper mit Vitaminen füllen wollen. Schließlich hat dieses erfrischende Getränk, das den Durst löscht, viele nützliche Eigenschaften.
Was ist nützlich für Tomatensaft?
In seiner Zusammensetzung eine unglaubliche Menge an Vitaminen: Beta-Carotin, A, PP, B-Gruppe Vitamine, Folsäure, etc. Die größte Menge an Ascorbinsäure in ihm, die nicht im Körper synthetisiert wird, muss daher mit Nahrung gewonnen werden. Es ist ein starkes Antioxidans, beteiligt sich an allen Recovery-Funktionen, ist ein Stimulans des Stoffwechsels, und das ist nicht alles.
Organische Säuren, Kohlenhydrate, Mineralsalze, eine große Anzahl von Mikro- und Makroelementen in diesem nützlichen Getränk bringt es auf einen der ersten Plätze in der Diätetik. In der Zusammensetzung von Tomatensaft gibt es Lycopin - es ist ein starkes Antioxidans, das bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen beteiligt ist. Pektin Substanzen in diesem Getränk sind an der Senkung des Cholesterinspiegels beteiligt.
Die Liste der nützlichen Eigenschaften von Tomatensaft kann unbegrenzt fortgesetzt werden.
Entladen Tage
Vor dem Beginn einer Diät ist es sehr gut, Entlastungs-Tage zu verbringen, um den Körper für ernstere Tests vorzubereiten. Eine ausgezeichnete Option dafür ist die Verwendung einer zweitägigen Diät auf Kefir und Tomatensaft.
Eine einfachere Version des Ausflusses ist die Verwendung von nur Tomatensaft. Während des Tages müssen Sie anderthalb Liter dieses köstlichen Getränks trinken. Sie müssen nur natürlichen Saft trinken, nichts hinzufügen, besser zu Hause gekocht, das ist eine Garantie für seine Qualität. Zu einem Zeitpunkt trinke ein Glas, wenn du essen möchtest, trinke auch Mineralwasser oder gewöhnliches Trinkwasser.
Verschiedene Arten von Diäten auf Tomatensaft
Dieses nützliche Getränk ist gut mit fast allen Produkten kombiniert. Es wird oft in verschiedenen Diäten verwendet, zum Beispiel eine Diät auf Reis und Tomatensaft. Zusätzlich zu den Fastentagen mit Saft und anderen Produkten werden Diäten mit unterschiedlicher Anzahl von Tagen ausgegeben.
Diät auf Tomatensaft und Buchweizen
Eine effektive Fünf-Tage-Buchweizen-Diät mit Tomatensaft wird dazu beitragen, 3-4 Kilogramm Übergewicht zu verlieren und die Taille um ein paar Zentimeter zu reduzieren. Buchweizenbrei in seiner Zusammensetzung enthält eine große Menge an Protein, das im Saft von Tomaten fehlt. Diese beiden Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und ergänzen ihre Eigenschaften.
So, das Menü: Buchweizengrütze wird auf Wasser, ohne irgendwelche Zusätze, nur Buchweizenwasser gebraut. Die Menge des Buchweizens ist nicht begrenzt, und der Saft sollte Liter genommen werden. Diese Komponenten können entweder zusammen oder getrennt für fünf Tage genommen werden. Darüber hinaus müssen Sie sich an sauberes Wasser erinnern, es sollte mindestens zwei Liter pro Tag trinken.
Plus ein - Sieben-Tage-Diät
Diese Diät ist für 7 Tage konzipiert, das ist ein strenges Regime. Die Speisekarte besteht aus einem Liter Tomatensaft und einem weiteren Produkt. Jeden Tag müssen Sie dem Saft eine Komponente hinzufügen, nicht salzen, keinen Zucker oder Gewürze hinzufügen. Für eine höhere Effizienz werden die Produkte mit einem geringen Fettgehalt eingenommen.
Da das einzige Produkt sein kann: gekochtes Rindfleisch, Geflügel, Fisch;Kefir, Hüttenkäse, gebackene Kartoffeln, usw. Während der Diät ist es wichtig, diese Zutat nicht aus dem Herzen zu essen, alles sollte in Maßen sein, zusätzlich können Sie Tee, Kaffee und natürlich Wasser trinken. Als Ergebnis minus 5-7 kg, und das ist nicht einmal eine schlechte Sache. Genießen Sie Ihre Gewichtsabnahme!
Eine Auswahl an Videomaterial zum Thema
Der Wunsch der schönen Hälfte der Menschheit, eine schlanke und intelligente Figur zu haben, ist nicht neu. Aber abgesehen davon möchte ich, dass die Ernährung keine Belastung ist, sondern eine Maxime positiver Emotionen. Zu einer solchen Diät können Sie vielleicht eine Diät auf Tomatensaft einschließen.
Wer hat dieses wundervolle und nützliche Getränk nicht probiert? Solche Leute existieren wahrscheinlich nicht. Und wenn Sie sogar mit Hilfe davon ein paar Pfunde abwerfen können, dann ist das ganz wunderbar.
Die Diät auf Tomatensaft hat lange ihren Ehrenplatz unter denen eingenommen, die abnehmen und ihren Körper mit Vitaminen füllen wollen. Schließlich hat dieses erfrischende Getränk, das den Durst löscht, viele nützliche Eigenschaften.
Was ist nützlich für Tomatensaft?
In seiner Zusammensetzung eine unglaubliche Menge an Vitaminen: Beta-Carotin, A, PP, B-Gruppe Vitamine, Folsäure, etc. Die größte Menge an Ascorbinsäure in ihm, die nicht im Körper synthetisiert wird, muss daher mit Nahrung gewonnen werden. Es ist ein starkes Antioxidans, beteiligt sich an allen Recovery-Funktionen, ist ein Stimulans des Stoffwechsels, und das ist nicht alles.
Organische Säuren, Kohlenhydrate, Mineralsalze, eine große Anzahl von Mikro- und Makroelementen in diesem nützlichen Getränk macht es zu einem der ersten Plätze in der Diätologie. In der Zusammensetzung von Tomatensaft ist Lycopin ein starkes Antioxidans, das an der Prävention von Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen beteiligt ist. Pektin Substanzen in diesem Getränk sind an der Senkung des Cholesterinspiegels beteiligt.
Die Liste der nützlichen Eigenschaften von Tomatensaft kann unbegrenzt fortgesetzt werden.
Entladetage
Vor dem Beginn einer Diät ist es sehr gut, Entlastungs-Tage zu verbringen, um den Körper auf ernstere Tests vorzubereiten. Eine ausgezeichnete Option dafür ist die Verwendung einer zweitägigen Diät auf Kefir und Tomatensaft.
Eine einfachere Version des Ausflusses ist die Verwendung von nur Tomatensaft. Während des Tages müssen Sie anderthalb Liter dieses köstlichen Getränks trinken. Sie müssen nur natürlichen Saft trinken, nichts hinzufügen, besser zu Hause gekocht, das ist eine Garantie für seine Qualität. Zu einem Zeitpunkt trinke ein Glas, wenn du essen möchtest, trinke auch Mineralwasser oder gewöhnliches Trinkwasser.
Verschiedene Arten von Diäten auf Tomatensaft
Dieses nützliche Getränk funktioniert gut mit fast allen Produkten. Es wird oft in verschiedenen Diäten verwendet, zum Beispiel eine Diät auf Reis und Tomatensaft. Zusätzlich zu den Fastentagen mit Saft und anderen Produkten werden Diäten mit unterschiedlicher Anzahl von Tagen ausgegeben.
Diät auf Tomatensaft und Buchweizen
Eine effektive Fünf-Tage-Buchweizen-Diät mit Tomatensaft wird helfen, 3-4 Kilogramm Übergewicht zu verlieren und die Taille um ein paar Zentimeter zu reduzieren. Buchweizenbrei in seiner Zusammensetzung enthält eine große Menge an Protein, das im Saft von Tomaten fehlt. Diese beiden Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und ergänzen ihre Eigenschaften.
So, das Menü: Buchweizengrütze wird auf Wasser, ohne irgendwelche Zusätze, nur Buchweizenwasser gebraut. Die Menge des Buchweizens ist nicht begrenzt, und der Saft sollte Liter genommen werden. Diese Komponenten können entweder zusammen oder getrennt für fünf Tage genommen werden. Darüber hinaus müssen Sie sich an sauberes Wasser erinnern, es sollte mindestens zwei Liter pro Tag trinken.
Plus ein - Sieben-Tage-Diät
Diese Diät ist für 7 Tage konzipiert, das ist ein strenges Regime. Die Speisekarte besteht aus einem Liter Tomatensaft und einem weiteren Produkt. Jeden Tag müssen Sie dem Saft eine Komponente hinzufügen, nicht salzen, keinen Zucker oder Gewürze hinzufügen. Für eine höhere Effizienz werden die Produkte mit einem geringen Fettgehalt eingenommen.
Das einzige Produkt kann sein: gekochtes Rindfleisch, Geflügel, Fisch;Kefir, Hüttenkäse, gebackene Kartoffeln, usw. Während der Diät ist es wichtig, diese Zutat nicht aus dem Herzen zu essen, alles sollte in Maßen sein, zusätzlich können Sie Tee, Kaffee und natürlich Wasser trinken. Als Ergebnis minus 5-7 kg, und das ist nicht einmal eine schlechte Sache. Genießen Sie Ihre Gewichtsabnahme! Eine Auswahl an Videomaterial zum Thema