Wie Laktation der Muttermilch zu erhöhen - erhöhte Laktation

In letzter Zeit verwenden Mütter zunehmend spezielle Säuglingsnahrung zur Säuglingsfütterung. Oft passiert die Muttermilch einfach nicht, während in anderen die Laktation abnimmt. Aber die Verringerung der Milchproduktion kann wiederhergestellt werden. Deshalb beeilen Sie sich nicht, das Baby auf künstliche Ernährung zu übertragen, aus Angst, ihn hungrig zu lassen.

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, die Laktation zu erhöhen. Die Milchproduktion hat einen zyklischen Charakter: alle folgenden Monate und ein halbes oder zwei Monate ist das Volumen der Milchproduktion geschwächt. Wenn Sie den ersten Rückgang überwinden, wird Ihr Baby mit einer vollwertigen Diät versorgt.

Richtig versorgt mit

Einige Produkte fördern die Produktion von Muttermilch. Dies ist in erster Linie Milch und seine Derivate, Kalbfleisch, Geflügel, Fisch.

Die täglichen Mütter Diät Pflege muss mindestens Folgendes umfassen:

• Tasse Milch oder Joghurt;
• einhundert Gramm Hüttenkäse;
• zwanzig Gramm Hartkäse;
• zwei Liter Flüssigkeit;
• Glas Karottensaft( in Abwesenheit von Allergien).

Fütterungshäufigkeit

Je öfter Sie Ihr Baby füttern, desto höher ist die Laktation. Enger Kontakt mit dem Baby trägt auch zur Produktion von Muttermilch bei. Sanfte und liebevolle Berührung wird Ihnen helfen, die notwendige Menge an Nahrung wiederherzustellen.

Die richtige Körperhaltung während der Fütterung und Kontrolle darüber, wie das Baby stillt, hat auch eine positive Wirkung auf die Laktation Erholung. Achten Sie darauf, dass das Baby die Brust mit dem Kinn berührt. Das untere soll das Baby Schwamm nach außen und über die Spitze leicht verdreht werden - sichtbare Kante der Areola sein. Verzweifeln Sie nicht, wenn die Milch langsam kommt, da die Laktation der Muttermilch nur mit etwas Anstrengung gesteigert werden kann.

Heilbäder

Um ein solches Bad vorzubereiten, werden Sie eine Schüssel und Warmwasser benötigen. Bevor Sie zu Bett gehen, senken Sie Ihre Brust in eine Schüssel mit Wasser und halten Sie für etwa fünfzehn Minuten. Wasser sollte nicht übermäßig heiß sein. Wischen Sie Ihre Brust nach dem Eingriff trocken und wickeln Sie sie in Baumwollunterwäsche.

Variable Dusche

Die Kontrastdusche hilft nicht nur, Hautton aufrechtzuerhalten. Kalt-warmes Wasser trägt zur Produktion von Elastin in der Haut bei, was die Erhaltung der Form der Brust gewährleistet. Darüber hinaus wirkt sich die Massage mit einem kontrastierenden Wasserstrahl auch positiv auf die Laktation aus. Morgens und abends massieren Sie die Brust - der Fluss der Muttermilch und die schöne elastische Haut werden Ihnen zur Verfügung gestellt.

Mehr Ruhe und Spaziergänge

Frische Luft fördert die Durchblutung des Körpers. Ein entspannter Körper ist leichter mit seinen Funktionen zu bewältigen. Je mehr Sie gehen und sich entspannen, desto höher ist die Produktion von Muttermilch.

die Brust Massieren kann Rizinusöl werden. Sie müssen ihre Handflächen ausbreiten. Eine Hand wird auf die Brust gelegt und die andere wird darunter gelegt. Mit sanften, ruhigen Bewegungen im Uhrzeigersinn, Massage. Warzenhof und Brustwarze sollten nicht mit Öl befleckt werden.

Wenn möglich, besuchen Sie den Massageraum. Ein Spezialist massiert Ihren Rücken in der Brustwirbelsäule.

Omas Kräuter

Das Gras muss nach seinen Eigenschaften ausgewählt werden. Normalerweise hilft nur ein bestimmtes Kraut.

Meistens verwenden Sie eine Abkochung von Anis. Um dies zu tun, wird ein Teelöffel Gras mit kochendem Wasser in einem Glas gebraut und darauf bestanden. Trinken Sie stündlich eine Infusion von einem Viertel Glas.

Kräuter verwendet Laktation zu verbessern, in drei Gruppen eingeteilt:

Diese Gruppe Kräuter enthält, Hilfe bei Verdauungsproblemen:

• Anis;
• Kreuzkümmel;
• Fenchel;
• Dill.

Kräuter, die eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem haben:

• Zitronenmelisse;
• Minze;
• Oregano.

Pflanzen helfen mit Anämie, erhöht Hämoglobin und Normalisierung Kondition:

• Brennnessel.

Emotionaler Hintergrund einer stillenden Mutter

Positive Emotionen tragen zur Laktation bei. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Lachen das Leben verlängert. Eine ausgeglichene oder erhebende Stimmung beeinflusst den gesamten menschlichen Körper gut. Stillende Mutter sollte keine negativen Emotionen erleben. Stresssituationen können zu einem absoluten Verlust der Muttermilch führen. Daher ist es notwendig, die stillende Frau vor Neurosen und verschiedenen unangenehmen Situationen zu schützen.

Gute ruhige Musik oder eine fröhliche Komödie helfen, den emotionalen Hintergrund zu normalisieren und eine günstige Atmosphäre zu schaffen.

Gymnastik für die Brust

Eine spezielle Reihe von Übungen hilft, die Form der Brust zu erhalten und den Fluss der Muttermilch zu erhöhen. Ein paar einfache Übungen helfen in nur ein paar Tagen, die Produktion von Muttermilch wiederherzustellen.

1. Die Arme sollten an den Ellenbogen in Brusthöhe gebogen sein und die Handflächen sollten verbunden sein, wobei die Finger nach oben zeigen. Auf Kosten von ein oder zwei drücken Sie eine Hand auf die andere, und für drei oder vier - entspannen Sie sich, halten Sie Ihre Hände vor Ihnen.
2. Stehe auf allen vieren und gehe hoch, bewege dich durch den Raum. Mache diese Übung am besten ohne BH.
3. Richten Sie Ihre Arme aus und verteilen Sie sie auseinander. Dann kreuze sie vor der Truhe und breite sie auseinander. Bei jedem Schwung versuchen Sie, Ihre Hände leicht anzuheben.

So erhöhen Sie die Laktation von Milch mit

-Präparaten Verschiedene Produkte zur Verbesserung der Muttermilchproduktion können in einer Apotheke oder einem normalen Geschäft gekauft werden. Sie geben solche Medikamente ohne Rezept frei. Es gibt verschiedene Gebühren und Tees, die die Laktation erhöhen. Sie enthalten verschiedene Kräuter und Blumen. Aber Sie müssen sorgfältig wählen, weil eine allergische Reaktion auftreten kann.

Tablet "Assistenten" enthalten in der Regel Vitamine, Mikro-und Makroelemente, Mineralien, Gelee Royal, Extrakte aus verschiedenen Pflanzen. Es gibt auch homöopathische Mittel zur Laktationssteigerung. Der Vorteil solcher Medikamente ist ihre Hypoallergenität.

Bierhefe wirkt sich positiv auf die Laktation aus. Das darin enthaltene Vitamin PP hilft auch, einen guten Zustand der Nagelplatten und Haare zu erhalten.

Jede Mutter sollte von den Eigenschaften ihres Körpers ausgehen. Bevor Sie dieses oder jenes Mittel einnehmen, konsultieren Sie am besten einen Arzt. Es wird auch empfohlen, ein Tagebuch zu führen, in dem alle täglich konsumierten Produkte erfasst werden. Dann wird es einfacher zu bestimmen, was die allergische Reaktion bei Mama oder Baby verursacht hat.

Es wird empfohlen, mindestens sechs Monate zu stillen. Muttermilch wird nicht durch künstliche Mischungen ersetzt. Dank der Muttermilch wächst das Baby schnell, nimmt an Gewicht zu und sein immunologisches System wird jeden Tag stärker.