Wasser in der Volksmedizin
Der minimale tägliche menschliche Bedarf für Wasser ist 6 Gläser. Tee, Kaffee, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke können reines Wasser nicht ersetzen. Es ist optimal, 1 Glas Wasser eine halbe Stunde vor dem Essen zu trinken. Darüber hinaus ist es notwendig, Wasser zwischen den Mahlzeiten zu trinken, etwa 2 bis 2,5 Stunden später. Dies ist das Minimum, das der Körper braucht, um alle seine Funktionen zu gewährleisten. Wenn das Mittag- oder Abendessen reichlich war, müssen Sie nach dem Essen 1 Glas Wasser und 1 Glas vor dem Schlafengehen trinken.
Wenn Sie Durst haben, müssen Sie es sofort befriedigen. Denken Sie daran, dass je mehr Sie Wasser trinken, der Durstmechanismus aktiver wird.
Wenn Sie die Aufnahme von Wasser zum Zeitpunkt des Essens zeitlich begrenzen, verhindern Sie Blutgerinnsel. Wenn das Blut zu konzentriert ist, beginnen seine Zellen, Wasser aus nahegelegenen Geweben zu absorbieren.
So ist Wasser die erschwinglichste Medizin für den dehydrierten Organismus. Die chronische Austrocknung führt, wie wir bereits erwähnt haben, zu vielen schweren Krankheiten, und eine ausreichende Menge Wasser kann viele Krankheiten verhindern. Manchmal ist ein Glas mit einfachem Wasser viel wirksamer als jedes Medikament, das von Ärzten verschrieben wird.
Normales Wasser ist eine Gesundheitsquelle, es sei denn, es ist mit Schwermetallsalzen oder chemischen Abfällen verunreinigt.
Leitungswasser enthält Chlor, das Bakterien abtötet, daher glauben die Menschen, dass Wasser, das in Geschäften verkauft wird, viel besser ist, weil es mit Ozon sterilisiert und dann abgefüllt wird. Ozon oder, wie es auch genannt wird, Super-Sauerstoff, hat auch die Fähigkeit, Bakterien zu zerstören.
Flaschenwasser kann auch zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten verwendet werden. Darüber hinaus ist es möglich, einen speziellen Filter auf dem Wasserhahn zu installieren, der Wasser von vielen schädlichen Verunreinigungen und Ihnen - von möglichen Problemen und Angstzuständen reinigen wird.
Jedoch kann eine Person, die an "abgefülltes" Wasser gewöhnt ist, in Abwesenheit dieses Wassers aufgrund des Geschmacksunterschieds kein Leitungswasser verwenden. Dies ist nichts anderes als eine Vorliebe, die er selbst auferlegt hat. Meistens wird der "schlechte" Geschmack von Leitungswasser dem darin enthaltenen Chlor zugeschrieben. Daher betonen die Verkäufer, die Wasserfilter verkaufen, die Aufmerksamkeit potentieller Käufer auf diese Tatsache. Zusätzlich zu Chlor kann Leitungswasser viele gelöste Calciumsalze enthalten, die es "hart" machen.
Eine einfache Möglichkeit, den Geruch von Chlor loszuwerden, besteht darin, einen Behälter mit Wasser in den Kühlschrank zu stellen und ihn eine Weile stehen zu lassen, ohne ihn mit einem Deckel abzudecken. Nach und nach wird das Chlor verdunsten, der unangenehme Geruch und Geschmack verschwinden und das Wasser wird süß und angenehm im Geschmack. Diese Art von Wasser wird in Restaurants serviert: Dort wird es in ein Tiefkühlglas gebracht, das wenige Stunden vor dem Abfüllen gefüllt wird.
Was das im Wasser enthaltene Kalzium betrifft, so ist es für den Organismus nicht gefährlich, es sei denn, sein Gehalt ist nicht zu hoch. Darüber hinaus ist Calcium in seiner gelösten Form ein sehr gutes Mittel gegen Osteoporose. Leider finden Osteoporoseärzte erst spät heraus, wenn sich die Struktur der Knochen bereits ändert. Und diese Krankheit beginnt mit der Tatsache, dass, wenn die Wasserkraft im Körper erschöpft ist, Energie aus den Kalziumspeichern in den Knochenzellen kommt. In diesem Fall trägt die Trennung eines Moleküls von Calcium von der anderen zur Synthese eines ATP-Teilchens bei, und freies Calcium erscheint im Körper. Wenn Wasser mit Kalzium in seiner natürlichen Form verbraucht wird, verschwindet die Notwendigkeit, Energie aus den Kalziumreserven freizusetzen.
In jedem Fall beeinträchtigt der Kalziumgehalt im Trinkwasser den Körper nicht, da viele Elemente beim Passieren des Magen-Darm-Traktes absorbiert werden. Aus hartem Wasser gelangt daher nicht das gesamte im Körper enthaltene Kalzium in den Körper.
Nach den Befürwortern der "Wasser" -Theorie, während Sie vor jeder Mahlzeit Wasser trinken, müssen Sie sich nicht unbedingt an eine strenge Diät halten, um die Entwicklung einer Krankheit zu verhindern.
Es ist jedoch wünschenswert, gebratenes und fettes von der Speisekarte auszuschließen. Tatsache ist, dass Fette in unserem Körper zu Fettsäuren umgewandelt werden, die, im Blutkreislauf zirkulierend, Tryptophan ersetzen. Letzteres verbindet sich in diesem Fall mit dem Albumin und akkumuliert, ohne eine Spaltung in der Leber zu durchlaufen. In der Folge führt eine große Menge an fetthaltigen Lebensmitteln zu einem Mangel an Tryptophan im Körper.
Aber nicht alle Fette sind schädlich. Es gibt Fettsäuren, die akut vom Körper benötigt werden, aber nicht von ihnen produziert werden. Dies ist die berüchtigte Omega-3( Alpha-Linolsäure) und Omega-6( Linolsäure), die an der Konstruktion von Zellmembranen, Epinevria und die Synthese von vielen Arten von Hormonen beteiligt sind. Nahrungsmittel, die reich an diesen Fettsäuren sind, müssen notwendigerweise im Menü von Personen vorhanden sein, die an Krankheiten leiden, die mit einer Schädigung des Epineuriums in Zusammenhang stehen.
Die größten Mengen an Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren finden sich in Leinsamen, aus denen das berühmte Leinsamenöl gewonnen wird. Sie sind auch in Sonnenblumen- und Distelöl enthalten. Es ist wichtig zu wissen, dass Wissenschaftler den Mangel an essentiellen Fettsäuren auf Degeneration, Haarausfall, Ekzem, Wachstumsverzögerung, Nieren- oder Leberfunktionsstörungen zurückführen.