Diät 10 Tisch

Diät - ausgewogene und komplette Ernährung System, Blutkreislauf zu stabilisieren und alle notwendigen Nährstoffe und Energie des Körpers bei Erkrankungen der Blutgefäße, Herz und Nieren bieten. Features

medizinische Ernährung 10 Tabelle ^

Diät Nummer 10 fünfzehn Medical Wellness-Tabellen enthält, in der sowjetischen Vergangenheit entworfen, Wissenschaftler, Ernährungsberater und Therapeuten MIPevzner.

• Niere;: Therapeutische

  Diät № 10 ist in folgenden Fällen nicht verwendet

• Herz - Kreislauf-Erkrankungen - Herzerkrankungen, Herz, koronare Herzkrankheit, postinfarction Zustand, Rheuma, schlechte Durchblutung;
• Hypertensive Erkrankung der ersten oder zweiten Stufe.

Zweck therapeutische Ernährung Zehntel der Tabelle im Anschluss an eine Diät:

• den Zustand von Patienten mit schmerzhaften Symptome lindern;
• Erstellen Sie eine Aktivierungsumgebung für die normale Zirkulation.
• Entlasten Sie das Verdauungssystem, sparsam und nicht reizend auf die Nieren;
• Erhöhung der Diurese;
• Keine nervösen Herz-Kreislauf-Systeme induzieren.

Therapeutische Tabelle 10 Diät Grenzen Aufnahme von Flüssigkeit, Speisesalz und Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, die Cholesterin und Blähungen fördern.

• Chemische Zusammensetzung und Energiewert der täglichen Ernährung der Tabelle № 10.
• Tageskalorien - 2600 kcal;
• Fette - 70 Gramm, davon 30% - Gemüse, 40% - Tiere;
• Proteine ​​- bis zu 100 Gramm, wobei 60% tierische Proteine ​​sind;
• Kohlenhydrate - bis zu 420 Gramm;Drinking
• Modus( Wasser, Fruchtgetränke, Gelee, etc.) - nicht mehr als 1,3 Liter( die Menge der Flüssigkeit nimmt mit starken Quellung);
• Salz - bis zu 5 Gramm, aber mit Ödemen ausgeschlossen.

Vorteile gesunde Ernährung Nummer 10 Pevsner sind folgende positive Ergebnisse:

• abschwellend;
• Leitet schädliche und toxische Substanzen aus dem Körper ab;
• Stärkt den Herzmuskel;
• Blutkreislauf und Stoffwechsel sind normalisiert;
• Reduziert übermäßige Herzbelastung;
• Der Körper erhält alle Mineralien, Vitamine und andere nützliche Substanzen, die für sein normales Funktionieren notwendig sind.

Diät zehnte Tabelle enthält die folgenden Modus und Leistungsregeln:

• Fractional Verwendung von Lebensmitteln, mit fünf mal täglich;
• Die letzte Mahlzeit sollte streng drei Stunden vor dem Zubettgehen gehalten werden;
• Verarbeitung liefert Dünsten, Backen, Auskochen oder Dampf-Methode, aber ohne die Zugabe von Salz;Erforderlich
• die Diät größte Anzahl von Produkten verabreicht, die aktive Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper fördern.

Die Diät Nr. 10 ermöglicht die Einführung folgender Produkte in die Ernährung:

• Früchte, Beeren - alles außer Trauben;
• Gemüse - Blumenkohl, Karotten, Kartoffeln, Kürbis, Salat, Tomaten, Gemüse, Gurken, Auberginen, Sellerie;
• Cereal - Haferflocken, Hirse, Gerste, Reis und andere;
• Teigwaren;
• Milch, Milchprodukte mit einem Fettgehalt, aber ausschließen fettigen und salzigen Käse;
• Eier - nicht mehr als drei pro Woche;
• Fleisch - Rind, Pute, Huhn, Kaninchen, Kalb;
• Fisch - Seehecht, Safran Kabeljau, Leng, Dorsch, Barsch;
• Bäckerei - das getrocknete( gestern) 2 Weizenbrot Sorten, Keks, Keks;
• Saucen - Milch, saure Sahne, Obst, Tomaten;
• irgendwelche Getränke außer Traubensaft, Kakao und Kaffee aus biologischem Anbau;
• Süße Produkte - Marmeladen, Honig, Marmelade, Konfitüre.

Das Verbot Listentabelle 10 enthält:

• Pilz, Fleisch, Fisch, Suppen und Soßen;
• Öliges, salziges, geräuchertes, scharfes Essen;
• Schokolade und Kuchen;
• Weißes frisches Brot;
• Hülsenfrüchte;
• Pilze, Spinat, Zwiebeln, Kohl, Knoblauch, Rettich.

Diät auf Pevzneru Tabelle 10: Menü für die Woche ^

Verbesserung der Technik Diät „10. Table“ bietet eine umfassende Palette von Produkten, die leicht kombiniert werden können und sehr schmackhaft, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung.

geschätzte tägliche therapeutische Diät-Menü Tabelle 10 wird folgendes empfohlen:

• Frühstück: Tee mit Honig oder Marmelade( Himbeere, Erdbeere), jeder Brei mit Butter, Trockenbrot oder Toast, Käse;
• Mittagessen: Banane - Milch-Smoothie mit Müsli, Beeren oder Fruchtgelee;
• Mittagessen: Vegetarier( Käse, Gemüse) Suppe mit saurer Sahne, geröstetes zartes Rindfleisch mit Tomatensauce, Karotten trinken;
• Snack: Apfelpüree und dampfte getrocknete Aprikosen und Naturjoghurt;
• Abendessen: Gemüsesalat, Quark-Soufflé, Milch.

Diät Tabelle 10 Mutterschaft

• spezielle Diät für schwangere Tabelle 10 ist die sparsame Diät, auf dem Herz hohe Belastung zu reduzieren.
• wünschenswert täglich isst Gemüse, Getreide, Obst, Fleisch und Milchprodukte.
• Salzaufnahme für schwangere Frauen mit der Krankheit von Schiffen und das Herz wird auf 7,5 Gramm beschränkt werden, und eine Flüssigkeit - 1 Liter oder 1.2.

hypolipidemic Diät Tabelle 10

hypolipidemic Diät-Tabelle 10 in Verbindung mit Medikamenten Behandlungen mehr positiven Ergebnisse bei der Behandlung von Herz- und Gefäßerkrankungen zu helfen zu erreichen.

Lebensmittel hypocholesterolic Ernährung stark einschränkt tierische Fette und verbietet die Zusammensetzungen mit dem Eigelb, Innereien, fettes Fleisch, Butter, Fleisch Brühen und Suppen, Fettmilchprodukte und Süßwaren.

Ungefähre eintägige Version der hypolipidemic Diät-Menü zehnte Tabelle:

• Frühstück: Eiweiß, gekochter Reis( man kann mit Milch), Orangensaft;
• Brunch: Apfelscheiben und Karotten, mit Honig gebacken;
• Mittagessen: Käse gebacken Hähnchenfilet, frisches Gemüse, ein Stück Brot, Apfelgetränk;
• Snack: Erdbeergelee, Trinkjoghurt;
• Abendessen: Salat aus gekochten Fischfilets, Reis und gekochtem Gemüse, Beerengrütze.

Beliebtes Rezept für Diät-Tabellennummer 10 ^

Rezept von einigen Gerichten für Ernährungsdiversität 10 schlägt die folgende Tabelle:

Rindfleisch mit

• 300 gr Pflaumen. Boil Rindfleisch, geschnitten in lange dünne Streifen und leicht Zwiebeln in Butter braten.
• Dann mit Mehl bestreuen, gut mischen, etwas Wasser hinzufügen und ca. 3 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
• Nach dem Kochen fügen Sie die eingeweichten Backpflaumen hinzu.

Carrot - Milchreis mit Äpfeln

• Boil ein paar Teelöffel Reis, fügen Sie die fehlenden durch eine große Reibe und geschmorte Karotten( 3 Stk.).
• Mischen Sie dann die Mischung, fügen Sie die Hälfte des Eies, einen Löffel Butter, Cracker und geriebenen Apfel hinzu.
• Nach dem Mischen die Mischung in eine Form geben und dämpfen.
• Pudding serviert mit saurer Sahne oder Sahne.

Erdbeere - Banane Smoothie

• Banane in Scheiben geschnitten und eine Tasse Erdbeeren in einem Mischer gegeben, mit 100 ml Milch und Peitsche.
• Fügen Sie dem Fertiggetränk ein wenig Müsli hinzu.

Ergebnisse, wirklich dünn und Ärzte über diätetische Tabellennummer 10 ^

Ergebnisse der Verwendung von Nahrungstabellennummer 10 gelesen - ein starker Körper verringert Schwellungen, verringert Atemnot und häufig Herzklopfen. Außerdem werden der Herzrhythmus und die Durchblutung wiederhergestellt, der Allgemeinzustand des Körpers verbessert und die Arbeitsfähigkeit erhöht. Die Dauer der zehnten

Ernährung bestimmt persönlich durch den behandelnden Arzt auf der Grundlage der Art und das Ausmaß der Krankheit. Aufgrund der reichhaltigen Zusammensetzung der empfohlenen Produkte ist das gesunde Menü der Ernährungstechniken sehr einfach zu übertragen.

Berichte über die Ernährung von 10 Patienten unter der Tabelle zeigen, dass ihre Anwendung hilft ihnen wirklich eine schmerzhafte Erkrankung zu lindern, fühlen Sie sich in Zukunft besser mit der Krankheit fertig zu werden.

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