Nützliche Eigenschaften von Kiwis. Ist Kiwi schädlich?

Nicht jeder weiß, dass der Kiwi seinen Namen wegen der Ähnlichkeit mit dem Vogel aus Neuseeland trägt, der den gleichen Namen trägt. Um zu verstehen, was die nützlichen Eigenschaften von Kiwi sind, müssen Sie in seine Zusammensetzung schauen.

Heute aus dem Artikel werden Sie lernen:

Nützliche als Kiwi

Nützliche Eigenschaften von Kiwi sind in der Medizin verwendet!

Was ist schädlich für Kiwi

Wie nützlich ist Kiwi für Schwangere

Kiwi ist nützlich beim Abnehmen?

Wie nützlich Kiwi

In Kiwi, wie in anderen Beeren, enthält viele Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Sie können offen sagen, dass Kiwi fast die meisten Nährstoffe unter allen Beeren enthält. Es gibt viele Vitamine in einer Form, die für den menschlichen Körper zugänglich ist, zum Beispiel gibt es mehr Vitamin C darin als in allen Zitrusfrüchten und sogar bulgarischen Pfeffer und schwarzen Johannisbeeren. Natürlich enthält Kiwi sehr wichtige Vitamine aus der Gruppe B, nämlich: B9, B2, B3 und B6.Auch in der Zusammensetzung finden Sie Vitamine D, E, A und so weiter. In Kiwi gibt es viele Mineralien, die vom menschlichen Körper schnell aufgenommen werden: Natrium, Magnesium, Kalium, Eisen, Kalzium, Zink, Phosphor und Mangan. Für 10% besteht Kiwi aus Ballaststoffen, Disacchariden und Monosacchariden. Viele enthalten Kiwi in der Diät während der Diät, da es 50 Kalorien pro 100 Gramm enthält.

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Die tägliche Anwendung von Kiwi verbessert das Immunsystem des Körpers, verbessert seine Funktion, verbessert die stärkenden und schützenden Funktionen, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und so weiter. Wir können offen sagen, dass Kiwi eine medizinische Beere ist, weil sie die Herzaktivität verbessert, den Zellstoffwechsel wiederherstellt, die Verdauung anregt und das Risiko von bösartigen Tumoren reduziert. Aber dass die Kiwi eine positive Wirkung auf den Körper hat, muss man jeden Tag essen. Es wird als vorbeugende Maßnahme bei rheumatischen Erkrankungen, Harnwegserkrankungen und Lungenerkrankungen verschrieben.

Kiwi ist sehr nützlich für Frauen, weil es das Haar vor grauem Haar schützt, weil es den Fettstoffwechsel im Körper wiederherstellt. Sie können überschüssiges Fett verbrennen, stehendes Wasser aus dem Körper entfernen, die Verdauung verbessern und den Stoffwechsel beschleunigen. Dank der Kiwi gibt es eine Schwere im Magen, Sodbrennen verschwindet auch und überschüssiges Wasser wird entfernt, was aufgrund der hohen Natriummenge im Körper verzögert wird. Ziemlich oft wird Kiwi zu Gesichtsmasken hinzugefügt, um die Haut samtig, zart, geschmeidig und gesund zu machen, der Teint verbessert sich signifikant. Wenn Sie Kiwi täglich essen, können Sie schädliches Cholesterin vergessen, den Zustand von Kapillaren und Blutgefäßen verbessern, Blut von schädlichen Substanzen reinigen und das Risiko von Krampfadern und Thrombosen verringern.

Aber Kiwi ist nicht allzu scharf darauf, in allem, was Sie brauchen, um die Maßnahme zu beobachten, weggetragen werden, denn Kiwi ist eine exotische Frucht, die viele Säuren enthält, die Zähne zerstören und brennendes Gefühl im Mund verursachen. Kiwi kann Kindern schaden, brennendes Gefühl in der Schleimhaut verursachen und so weiter. Sie können Kiwi nicht mit Milch essen, weil die Reaktion auf den Körper völlig unvorhersehbar ist. Auch sollte eine Allergie mit Kiwi behandelt werden, da sie oft Allergien verursacht.

Nützliche Eigenschaften von Kiwi werden in der Medizin verwendet!

Ärzte haben lange argumentiert, dass das Hinzufügen von Kiwi zur täglichen Ernährung das Risiko von sehr schrecklichen Krankheiten reduziert. Sie müssen Kiwi goldene Farbe essen, weil sie die meisten Antioxidantien haben. Nach dem Grad der Nützlichkeit kiwi - grün, während des Experiments wurde festgestellt, dass die Menge an Antioxidantien im Körper sehr stark nach der Einnahme von grünen Kiwi erhöht. Wissenschaftler behaupten, dass viele Krankheiten nach oxidativen Prozessen auftreten, aber mit Kiwi verlangsamen sie sich, was den Körper vor dem Auftreten von Krankheiten schützt. Zum Beispiel tritt Oxidation bei Atherosklerose, Herzversagen, Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit und sogar bei bösartigen Tumoren auf. Kiwi kann die Menge an Energie im Körper erhöhen und dadurch die Effizienz verbessern.

Nach Untersuchungen in Norwegen wurde nachgewiesen, dass Kiwi entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt. Es wurde aber auch festgestellt, dass viele Menschen allergisch auf Kiwi reagieren, was höchst unerwünscht ist. Sie müssen Kiwi jeden Tag in kleinen Portionen essen, damit sich der Körper daran gewöhnen kann. Auch diejenigen, die keine Allergien haben, können Kiwi nicht in großen Portionen essen, was sich negativ auf den Zustand des Magen-Darm-Trakts auswirkt.
Ärzte
Kiwi aus China in der Behandlung vieler Krankheiten, zum Beispiel ist es möglich, Diabetes zu heilen, wie Kiwis enthalten keinen Zucker, und es verbessert die Blutzirkulation in den betroffenen Gebieten des Körpers. Mit Hilfe von Kiwi kann die Blutversorgung der inneren Organe wiederhergestellt werden.

Ernährungswissenschaftler empfehlen Kiwi für Menschen mit Appetitlosigkeit. Sie brauchen eine ganze Kiwi in einem halben Tag essen oder, vorzugsweise eine halbe Stunde vor dem Essen die Sekretion von Magensaft und dem Appetit zu verbessern. Es ist am besten, Kiwi im Winter oder Frühling zu nehmen, da der Körper dehydriert ist und die meisten Mineralien und Vitamine verliert. Wie kann man Kiwi in die Ernährung einbeziehen? Erstens kann man es zwischen einfachen Mahlzeiten essen, anstatt Sandwiches mit Käse und Wurst zu essen. Zweitens können Sie Kiwi eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit essen, weil es viel Ballaststoffe hat, die Peristaltik und Stuhlgang verbessert.

Als die Kiwi ist schädlich

Natürlich hat alles Gute eine negative Seite, einschließlich Kiwi. Das Hauptproblem von Kiwi ist eine allergische Wirkung auf den Körper, und die Allergie tritt nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei kleinen Kindern auf. Die allergische Reaktion ist extrem stark, ein anaphylaktischer Schock kann auftreten oder es können Schwellungen der Zunge und der Lippen auftreten. Sie können den Saft Kiwi Menschen nicht trinken, die Probleme mit dem Magen oder Gallenwege, wie zum Beispiel Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre haben, sollten nicht in irgendeiner Form Kiwis essen.

Wenn Sie Kiwi in großen Mengen essen, wirkt es als Abführmittel, was auch sehr unerwünscht ist. In Kiwi ist viel Wasser und Säure, die eine Verschlechterung der Nieren-und Harnwege verursachen kann. Es ist wegen der negativen Eigenschaften der Kiwi, Sie mit einem Ernährungsberater oder entscheiden genau konsultieren sollte - es zu verwenden oder nicht, wenn Sie keine Probleme mit dem Körper haben, essen Kiwis in Maßen.

Was nützlich Kiwi schwanger

ist Schwangere Frauen haben Angst, neue Produkte zu Ihrer Diät hinzufügen, weil sie bis zum Ende nicht wissen, wie es auf dem Körper auswirken. Die meisten Frauen gehen zum Arzt, und hörte dann ganz widersprüchliche Meinungen: Manche sagen, dass Kiwi hilft dem Körper und stellt das Immunsystem, die Verdauung anregt und andere Ärzte sagen, dass Kiwi allergische Reaktionen hervorrufen können und führen sehr unerwünschte Folgen. Deshalb geben wir eine vollständige Beschreibung der Wirkung von Kiwi auf den weiblichen Körper während der Schwangerschaft, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen.

Im Großen und Ganzen Verbrauch von Kiwi wahrscheinlich eine positive Wirkung auf den Körper, da es eine Menge von Mineralien enthält und Vitamine, die für die Entwicklung des Fötus und ihre eigene Gesundheit ist normal. Doch die Meinungen auseinander gehen, weil Kiwi in die exotische Frucht gehört, aber sie sind in der Regel nicht vollständig vom Körper absorbiert aufgrund der Tatsache, dass bis zu einem anderen Bereich, in dem ein völlig anderes Klima. Aufgrund der Tatsache, dass der Körper nicht an Kiwi angepasst ist - es ist nicht verdaut und verursacht Magen-Darm-Erkrankungen und Allergien. Warum aber benutzen Frauen Bananen ohne Probleme und sind besorgt über Kiwi? Bananen werden auch unter anderen klimatischen Bedingungen angebaut, aber sie werden vollständig absorbiert.

Schwangere sollten Kiwis in der Nahrung aus dem Grund sind, dass es sehr viel Vitamin C ist, stärkt das Immunsystem, sowie Magnesium und Kalium. Dank Vitamin C sinkt die Wahrscheinlichkeit von Erkältungen und Viruserkrankungen wie ARVI oder Influenza. Alle daran gewöhnt, die Tatsache, dass es in Zitronen ist, Orangen und Grapefruits enthalten die meisten Vitamin C das, aber es ist nicht so, Kiwi übersteigt die Menge von Zitrusfrüchten in Vitamin C. Was wichtig ist, Zitrus verursachen mehr schwere Allergien als Kiwi. Aber wenn Sie sicher die Menge dieses Vitamins im Körper erhöhen möchten, müssen Sie Bouillon von Heckenrose trinken. Durch

Magnesium und Kalium verbessert die Funktion des kardiovaskulären Systems und Herzmuskel ist sehr wichtig, während der Schwangerschaft, da die abrupte Veränderungen im Körper eine hohe Belastung des Herzens schafft. Aus diesem Grund sollte eine harmonische und korrekte Arbeit des Herzens während der gesamten Schwangerschaft aufrechterhalten werden.

Auch viele Frauen haben Verstopfung und sogar Hämorrhoiden während der Schwangerschaft, so Kiwi wird empfohlen, zusammen mit Chicorée verwendet werden. Dank ihr geht Verstopfung schnell vorbei, und die Chancen von Hämorrhoiden sind reduziert. Es wird auch angenommen, dass die Pflaume, Rosinen und getrockneten Aprikosen eine sehr schwache Wirkung im Gegensatz zu Kiwi haben. Essen Sie 2 Kiwi pro Tag, um Verstopfung loszuwerden, aber trinken Sie auch mindestens zwei Liter sauberes Wasser. Nachdem Sie Kiwi getrunken haben, sollten Sie Wasser trinken oder Ihre Zähne putzen, damit die Säure den Zahnschmelz nicht auflöst.

Aber kann Kiwi schädlich sein? Wenn Sie es nach der Tagesrate essen, wird es keine Probleme geben, aber wenn Sie Kiwi intolerant sind, müssen Sie es aufgeben. Essen Sie ungefähr zwei Kiwis pro Tag, wenn Sie keine Allergie haben wollen. Die Allergie ist durch das Auftreten von Pickeln auf der Haut, Rötung des Rachens, Fieber und so weiter gekennzeichnet. Sie können Kiwi schwangere Frauen nicht essen, die Gastritis, Magengeschwüre, Zystitis und andere unangenehme Krankheiten haben. Jegliche Erkrankungen des Urogenitalsystems und des Magen-Darm-Traktes können sich verschlechtern, wenn Kiwis vorhanden sind.

Kiwi ist nützlich beim Abnehmen?

Achten Sie darauf, Kiwi in die Ernährung von Frauen, die Gewicht verlieren möchten. Es enthält viele Enzyme und Enzyme und eine geringe Anzahl an Kalorien macht es nur noch attraktiver. In Kiwi gibt es praktisch keine Fructose und Zucker, aber es gibt Ballaststoffe, die die Funktion des Darms verbessern. Sie können den Zustand der Haut aufgrund der Tatsache verbessern, dass Kiwi Fasern aus Kollagen bildet, ist es sehr nützlich für Frauen, die Falten haben.

Sie müssen nach dem Essen Kiwi essen, weil es das Auftreten von Sodbrennen und Aufstoßen verhindert und Säuren die Verdauung von Lebensmitteln beschleunigen. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie jeden Tag Kiwi essen eine halbe Stunde nach dem Essen, aber nicht mehr als 2 Kiwi auf einmal essen. Kiwi stellt die normale Darmmikroflora wieder her, beschleunigt die Verdauung und damit den Stoffwechsel. Dank des Einflusses auf die Nieren können Sie die überschüssige Flüssigkeit, die sich im Körper angesammelt hat, für eine lange Zeit loswerden. Wie Sie Kiwi in Ihre Ernährung einbeziehen, sprechen wir weiter unten.

Der erste Tag von

Frühstück: gekochtes Ei, drei reife Kiwi, starker Kaffee ohne Zucker und Milch, ein Sandwich mit Weißbrot und Käse;

Mittagessen: Salat von Gurken und Tomaten, fünf reife Kiwi, 200 Gramm gebackene Hähnchenbrust;

Abendessen: frischer Saft, 200 Gramm fettfreier Hüttenkäse, drei Kiwis;

Eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen: 200 Milliliter Kefir.

Der zweite Tag des

Frühstück: eine Scheibe Roggenbrot, drei Kiwi, frischer Saft, Spiegeleier aus drei Eiern;

Mittagessen: zwei Tomaten, Toast, 250 Gramm gekochter Fisch ohne Fett, fünf Kiwis;

Abendessen: gekochtes Ei, 200 Gramm gekochte Hühnerbrust, Salat von Bananen und Kiwi;

Eine halbe Stunde vor dem Schlafen: 200 Gramm fettfreier Hüttenkäse und eine Kiwi.

Beobachten Sie die Diät für zehn Tage, Sie müssen abwechselnde Tage. Nicht zu stark aus der Diät herauskommen, nach und nach das übliche Essen hinzufügen. Natürlich ist es besser, wenn Sie sich für ein Schwimmbad oder Fitness anmelden, um das Abbrennen von Übergewicht zu beschleunigen. In etwa zehn Tagen können Sie 4-7 Kilogramm verlieren, abhängig von körperlicher Aktivität. Sie können die Diät zwei Monate später, in keinem Fall früher wiederholen.

Bleiben Sie gesund mit unseren lieben Lesern!