Wie man Schwangerschaft und Arbeit kombiniert - wir kombinieren Arbeit und Schwangerschaft
Einmal findet eine Frau, dass sie ein Kind zusammen mit Freude erwartet eine Menge Fragen kommt: wie Schwangerschaft und rabotuili Studie zu kombinieren, wie Sie den Modus des Tages zu organisieren, sollte auf ein intimes Leben beschränken, ob beim Sport fortsetzen kann sein, dass Sie kaufen müssendas Aussehen des Babys - die Dinge, und schließlich ein Krankenhaus für die wichtigste Sache zu wählen? Beantworten Sie alle Fragen auf einmal in einem einzigen Artikel ist unmöglich, solange wir nur auf dem Boden bleiben.
Kann in der Lage, eine Frau zu voll
In der Regel, wenn die Schwangerschaft unkompliziert und berufstätige Frauen sind nicht im Zusammenhang mit bestimmten körperlichen Aktivitäten zu betreiben, kann es auf die gleiche Weise wie vor der Schwangerschaft arbeiten. Manche Frauen arbeiten fast vor der Geburt. Die Ursachen, die sie zwingen zu tun, so kann es anders sein: der Wunsch, mehr Geld zu verdienen, die Unfähigkeit, einen Kandidaten der offenen Stellen zu finden, aber meistens ist es der Zurückhaltung aufgrund der noch etwas in Ihrer Karriere verpassen, wo jeden Tag die Straßen und brechen droht, dass allemuss neu beginnen.
Proper Arbeitsorganisation Arbeitsorganisation
In dieser Zeit seines Lebens sollte eine Frau nicht völlig vergessen, dass es in der Lage ist, und ist ganz auf die Arbeit gegeben. Wir müssen versuchen, weniger müde zu sein und nicht zu reagieren emotional auf die Arbeitsmomente, zu wissen, dass, egal wie wichtig es ist, das Problem in der Diskussion erscheinen mag, ist es wichtiger als Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys. Es ist nicht notwendig, auf eine zusätzliche Baustelle zu nehmen, auch wenn die frühere Sie leicht alle Ihre Kollegen ersetzt oder einfach immer bereit gewesen, „den Plan übererfüllen.“
Wenn möglich, müssen Sie während des Arbeitstages fünf Minuten Pause machen. Und wenn die Arbeit von sesshaften - gegen eine geringe Gebühr: auf der Rückseite nicht müde, von Zeit zu Zeit, um aufzustehen und die Übungen zu machen, so dass die Spannung in der Lendengegend zu entlasten.
Alltag und Arbeitsstunden des Tages Betriebsart
stellen sich manchmal die Frage: Wie Schwangerschaft und Arbeit zu verbinden, so dass sie die normale Tag beobachten konnten - Zeit, mehr zu essen im Freien zu sein? Ein typischer Acht-Stunden-Tag hat das nicht immer. Hier sollte die Frau sich um sich selbst kümmern, wenn die Arbeit nicht der richtige Ort für Personal Abendessen, es gibt keinen Speisesaal ist, dann haben Sie zumindest einen leichten Snack nehmen: Mineralwasser oder Saft, Obst, Joghurt, Brot, Nüsse, Rosinen - der Körper muss unbedingtverstärken. Während des Arbeitstages sollten Sie häufig den Raum belüften. Wenn die Zeit für einen Spaziergang nicht nach dem Arbeitstag bleibt, können Sie zu Fuß gehen können - das ist ein guter Weg zu etwas aufwärmen und die Müdigkeit
Arbeitstag abzuwerfen Was in dieser Zeit
Kleidung Schwangere Frauen sollten tragen besonders komfortabel, ist es sehr wünschenswert,, so dass es aus natürlichen Stoffen hergestellt wurde. Wichtig ist jedoch nicht nur der Stoff, sondern auch der Stil. Heute, schwangere Frauen nicht „verstecken“, wie er einmal, vor 20-30 Jahren, in unförmigen Kleidern - sie sind sicher kurze Hemden, Hosen mit niedriger Taille zu tragen, wenn man bedenkt, dass die weibliche Figur ist immer gut und Bauch ist es nicht verderben. Das ist eigentlich so. Aber die Arbeit - es ist noch nicht der richtige Ort, um die Schärfe seiner Position zu betonen, vor allem, wenn die Mitarbeiter des Unternehmens mit der Kleiderordnung entsprechen müssen. Ein Business-Hosen- oder Rock-Anzug mit einer weiten Jacke oder Jacke ermöglicht es einer Frau, sich selbstsicher zu fühlen. Im Sommer werden Sarafans und Röcke mit Blusen oder Hemden mit kurzen Ärmeln gut aussehen.
Wenn von der Arbeit ist notwendig,
verweigern Trotz der Tatsache, dass wir Sie haben gerade gemalt all „Charme“ der Arbeit für eine schwangere Frau, und hatten Sie zu überzeugen, dass es perfekt mit ihren Aufgaben zu bewältigen, noches kann nicht über die Fälle gesagt werden, wo die Frau, wenn ihr Mann die finanziellen Möglichkeiten zulassen, sollte die Arbeit verlassen. Wenn Sie nicht, dann zumindest aufhören können die meisten der Schwangerschaft versuchen, nicht zur Arbeit kommen( um Kranken, regelmäßige verlassen, verlassen, ohne zu bezahlen).Dies sollte in den folgenden Fällen geschehen:
- Wenn die Arbeit ist sehr hart und eine Abtreibung leicht provozieren kann.
- Das Team ungesunde Atmosphäre: körperliche Arbeit ist nicht schwer, aber die konstante Intensität im Verhältnis zwischen Personal und Unzufriedenheit der Kunden kann das Nervensystem der Schwangeren beeinflussen.
Bedeutung der richtigen Einstellung
Aber die meisten der arbeitenden Frauen werden leicht sein, wenn es richtig konfiguriert ist: Schwangerschaft - ist keine Krankheit, sondern ein wunderbarer Zustand, wenn die Erwartung des Kindes stärken soll. Die ersten paar Monate kann es im normalen Modus betrieben werden, es sei denn, ein gesundheitliches Problem ist. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, natürlich, müssen Sie mehr Aufmerksamkeit auf sie sein, zur gleichen Zeit versuchen nicht, Gewicht zu gewinnen, mehr bewegen - etwas Arbeit nur zu helfen, die Form beizubehalten.
Wegen der Arbeit sollte nicht Pläne aufgeben, Kinder zu haben, weil die Schwangerschaft nicht notwendig ist, die gute Arbeit zu verlieren!