Wie man das zweite Kinn entfernt - Übungen zu Hause

Schöne Figur, gepflegtes Gesicht, Nägel, Hände und Haare - streben wir danach? Es kommt vor, dass eine Frau jung, schön, schlank ist, und das Ganze verdirbt ein Doppelkinn. Natürlich verbietet niemand, unter dem Messer des Chirurgen zu liegen, weil es schnell ist, und Geschwindigkeit wird als der Hauptvorteil in unserer Zeit betrachtet. Aber ist Schnelligkeit in Sachen Schönheit und Gesundheit wichtig, wenn Ihr Leben buchstäblich auf dem Spiel steht, denn die Operation geht nicht spurlos an den Körper, nachdem es oft zu Komplikationen kommt und das unmittelbare Ergebnis der Operation in Frage steht. Warum riskieren Sie, wenn Sie das Problem an der Oberfläche lösen? Es ist lediglich erforderlich, zu Hause eine Reihe von Maßnahmen durchzuführen, die diese Angelegenheit einige Minuten pro Tag umfassen. Home-Methoden sind effektiver, wenn auch auf lange Sicht.

Cosmetic

Verfahren ohne Zweifel eine gewisse Wirkung durch die Verwendung verschiedener Masken erhalten wird, heben Cremes und andere kosmetische Produkte, sondern Fettgewebe, reich Lymphe nicht so einfach aufgeben - sie muss täglich Kneten, zum Beispiel mit einem harten Handtuch. Befeuchten Sie es in Salzwasser und tupfen Sie für ein paar Minuten.

Honigmassage

Honigmassage Kosmetische Behandlungen, die letztendlich dazu führen, dass das zweite Kinn losgelassen wird, zielen darauf ab, den Hautton wiederherzustellen. Es ist bekannt, dass Honig das beste natürliche Tonikum ist, und in Kombination mit Massage, gibt seine Verwendung im Allgemeinen erstaunliche Ergebnisse.

braucht nur die Verwendung von Honig erwähnt für kosmetische Zwecke für Menschen kontra mit dünner und empfindlichen Haut, besonders anfällig für Couperose, wie Honig nicht nur die Durchblutung verursacht, sondern reizt auch die äußerste Schicht der Haut, die allergischen Reaktionen hervorrufen kann und platzt die Gefäße. Für diejenigen, die allergisch auf Honig reagieren, sollten Sie auf eine Honigmassage verzichten.

Die Methode der Massage ist wie folgt. Sie müssen etwas Honig nehmen, legen Sie es auf die Problemstelle und führen Sie kreisende Bewegungen für ein paar Minuten, bis die Haut rosa wird. Nach dem Eingriff wird der Honig mit Wasser gewaschen.

Zitronen-Massage

Zitronen-Massage des Kinns Ein ähnlicher Effekt wird auch bei Zitronen, nämlich Zitronensaft, beobachtet. Cosmetologists raten, damit Kompressen zu machen. Wenn Sie dieses Verfahren jeden zweiten Tag innerhalb eines Monats durchführen, erzielen Sie bemerkenswerte Ergebnisse. Es ist am besten, vor dem Zubettgehen eine Kompresse zu machen, weil sie bei der Arbeit vielleicht mißverstehen können, wenn Sie mit einem roten Gesicht kommen. Und achten Sie darauf, nachdem Sie die Reste von Zitronensaft von Ihrem Gesicht abgewaschen haben, salben Sie die Haut mit einer fetten Creme, da die Zitrone die Haut sehr stark austrocknet.

Übungen

Übungen sind die effektivste Methode, das zweite Kinn zu reinigen. Aber zu wissen, wie man das zweite Kinn entfernt, ist nicht genug, Übungen müssen systematisch jeden Tag getan werden, ohne aufzugeben, Faulheit zu überwinden.

Den Kopf aus der Bauchlage heben

Sie können auf dem Boden oder auf dem Bett liegen, wo immer Sie wollen, es spielt keine Rolle. Die Hauptsache ist, den Kopf richtig zu heben und zu senken - man muss spüren, wie sich die Nackenmuskeln anspannen.Übung langsam.

Die Muskeln des Unterkiefers trainieren

Die Kiefermuskeln wie gähnend straffen und langsam den Mund öffnen und schließen. Mache die Übung mit Anstrengung, überwinde den Widerstand der Muskeln.

Neigungen

Kopf neigt sich Notwendige Muskeln werden trainiert und mit Hilfe von Kopfneigungen. Machen Sie mehrere Steigungen nach rechts, links und zurück.

Nackenverlängerung

Haben Sie schon einmal gesehen, wie sich der Hals eines Vogels ausdehnt? Gänse, Enten, Schwäne - diese Vertreter der Vogelwelt haben einen langgezogenen Hals. Sie müssen versuchen, ihre Bewegungen zu kopieren, ziehen Sie den Hals nach oben, während Sie die Schultern senken.

Fäuste

Fäuste deine Fäuste unter dem Kinn und trainiere mit dem Widerstand der Hände die Muskeln von Kiefer und Nacken, öffne und schließe deinen Mund.Übung ist genug, um 10 mal zu tun.

Übungen mit der

-Sprache

1. Übungen mit der Sprache Drücken Sie bei angespannter Muskulatur die Zungenspitze in die Mitte des oberen Himmels. Sie werden fühlen, wenn Sie die richtige Position finden und die Spannung der Kinnmuskeln spüren. Wenn du es nicht verstehst, machst du die Übung richtig oder nicht, dabei den Bereich unter dem Kinn mit deinen Fingern berühren. Fühlen? Mache die Übung 20 Mal.
2. Mit der herausgeschobenen Zunge mehrere Zungenbewegungen auf und ab durchführen, wieder sollte ein Spannungsgefühl unter dem Kiefer entstehen.20-30 Wiederholungen der Übung reichen aus. Lippen sollten nicht gleichzeitig belastet werden.
3. Öffne deinen Mund und stecke deine Zunge raus. Machen Sie ein paar kreisförmige Bewegungen, ungefähr 10, und die gleichen Bewegungen der Zunge in den Seiten. Erinnere dich an die Lippen.

Haben Sie Geduld, warten Sie nicht auf ein schnelles Ergebnis. Geduldig alle Empfehlungen befolgen, und nach ein paar Monaten wird dein zweites Kinn verschwinden, als ob es nicht passiert wäre.