Ob eine Persimone kalorisch ist: nützliche Eigenschaften und Kaloriengehalt von frischer und getrockneter Persimmon

Jeder von uns hat mindestens einmal in seinem Leben die richtige Ernährung eingehalten oder die Wirkung einer bestimmten Diät erfahren. Vor allem im Winter, wenn es so wenig Sonne und Hitze gibt, und den Körper mit nützlichen Produkten versorgen wollen, aber nicht hassenswerte Pfunde bekommen.

Auf dem Markt und in Geschäften können Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse finden, die nicht auf dem Territorium unseres Landes wachsen. Am beliebtesten ist nach Mandarine, Winter und fast allen Lieblingsobst eine Persimone. Diese Frucht hat sich durch den ungewöhnlichen Geschmack, die leuchtende Farbe und eine große Anzahl an enthaltenen Vitaminen in der Ernährung stark durchgesetzt.

Viele, die ihre Gesundheit und die Kalorienaufnahme von Lebensmitteln folgen, wundern sich - persimmon ist eine Kalorie? Lassen Sie uns alle nützlichen Eigenschaften dieser exotischen Frucht näher betrachten.

Zusammensetzung

Persimmon Persimmon - die Frucht, die vor allem in China wächst, und es ist nur ein Lagerhaus von verschiedenen Vitaminen und Mineralien. Für viele Menschen ist diese Frucht als "Chinesischer Pfirsich" oder "Winterbeere" bekannt, aber der am besten geeignete und voll sinnvolle Spitzname ist "Nahrung der Götter".

Und tatsächlich enthält die Zusammensetzung von Persimonen Vitamine B, Eisen, Magnesium, viel Kalzium und Kalium. Sie ist auch ein Rekordhalter im Gehalt von Retanol - eine Substanz, die den normalen Stoffwechsel fördert. Die orange Kaki enthält so viele nahrhafte Fasern und Substanzen wie in Granaten, Trauben, Feigen und Äpfeln.

Nützliche Eigenschaften Persimmon

in vielen Ländern für die Herstellung von verschiedenen Salaten, Puddings, sowie alkoholische Getränke, wie Bier, Wein, Apfelwein verwendet. Auch in Japan bereiten unreife Früchte Sake zu.

Patienten nach der Operation sind sehr nützlich, um Persimmon zu verwenden, da es Pektin enthält, das dem Verdauungssystem hilft. Seine Früchte sind nützlich bei Anämie, Nervenzusammenbruch und körperlicher Erschöpfung, bei Schilddrüsenerkrankungen und sogar bei Erkältungen.

Wenn wir die vorteilhaften Eigenschaften und Kaloriengehalt von Persimmon betrachten, kann es viele Produkte und immunmodulierende Medikamente in Apotheken verkauft ersetzen.

Diese Frucht eignet sich nicht nur zum Essen, sie wird auch in anderen Bereichen des menschlichen Lebens verwendet, zum Beispiel in der Medizin, Kosmetologie. Und aus Holz erhalten ein teures schwarzes Ebenholz.

Kalorien Persimmon

Da die Zahl der Kohlenhydrate( ca. 60%), müssen die Früchte sehr nahrhaft sein, aber die Spurenelemente darin enthaltenen, nicht schaden der Gesundheit und Figur, weil sie von Glucose und Fructose gebildet werden.

Persimmon ist ein kalorienarmes Produkt. Die Anzahl der Kalorien in einem Stück ist etwa 60. Diese kleine Menge ermöglicht es Ihnen für diejenigen, die ihre Ernährung beobachten und abnehmen möchten.

Die diätetischen Eigenschaften von Persimmon

Der Hauptwert dieser Frucht ist sein Nährwert. Unabhängig davon, wie viele Kilokalorien pro Persimmon enthalten sind, hat es einen hohen Sättigungsgrad. Es gibt viele Diäten, die nur auf der Verwendung dieses Produkts basieren - es ist für Menschen geeignet, die abnehmen wollen, sich aber nicht auf Süßes beschränken.

Diese helle Frucht kann mit verschiedenen Milch- und Sauermilchprodukten kombiniert werden. Es ist großartig zum Frühstück oder als Snack.

Viele Ernährungswissenschaftler glauben, dass die Aufnahme von Persimmon Diät 5 Tage bis 5 kg Gewicht verlieren, und die Wirksamkeit dieser Methode ist durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt.

Natürlich ist eine solche Diät ist gefährlich für die psychische Gesundheit der Person, so ist es am besten, wenn die Persimmon von einem der Mahlzeiten ersetzt wird. Darüber hinaus müssen Sie eine große Menge Flüssigkeit konsumieren. Schließlich hilft bekanntlich Wasser, schädliche Substanzen und verschiedene Produkte der Lebenstätigkeit aus unserem Körper zu entfernen.

Persimmon ist perfekt im Kühlschrank gelagert, und im Frost wird es noch schmackhafter und weicher, aber die Hauptdelikatesse ist eine getrocknete Persimone.

Der Kaloriengehalt von getrocknetem Persimmon überschreitet nicht 53 kcal, was einen kleinen Missbrauch eines solchen Nachtischs erlaubt. Es ist wichtig zu beachten, dass das getrocknete Produkt neben nützlichen Eigenschaften eine Gefahr darstellen kann. Wenn Sie beispielsweise dieses Dessert mit Milch verwenden, können Krämpfe und starke Schmerzen auftreten. Diese Fähigkeit einer getrockneten Persimone kann dem darin enthaltenen Pektin in großen Mengen dankbar sein.

Video Rezepte für persimmon Gerichte