Diät auf die Kälte: ist gesund für die Gesundheit und wie viel Protein und Kalorien in der Kälte

Chill ist ein Produkt, das selten mit einer Diät verbunden ist, Gewicht verliert und Übergewicht verliert. Allerdings ist die Aussage, dass eine Diät bei Erkältung wirksam sein kann, nicht so absurd, wie es auf den ersten Blick scheint.

Was nützt ein Junggeselle?

Wenn man darüber nachdenkt, ist dieser traditionelle festliche Snack ein absolut einzigartiges Produkt. Erstens besteht das hausgemachte Gelee nur aus natürlichen Zutaten - Fleisch, Wasser und Gewürze, also kann nichts gesundheitsschädliches darin einfach nicht sein.

Fleisch - die Hauptproteinquelle für die Organismus und Gelee, die bei längeren Kochen Knochen gebildet wird, - ein natürliches Kollagen fast reine Form. Somit ist die Frage "Gesund für die Gesundheit" nicht mehr notwendig.

Was ist Kollagen und wie es für die Gelenke benötigt wird, Knorpel, Knochen und in der Tat für alle Gewebe des Körpers( wie er gibt sie Elastin), wissen sie fast alles.

Für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates - es ist nur eine Rettung. Es regt den Stoffwechsel an, beugt dem Altern vor und bewirkt, dass der Körper neue Zellen produziert, daher werden alle Gewebe aktualisiert. Protein ist Energie, es wird vom Körper fast vollständig verbraucht, nirgendwo in Form von Fett.

Ein signifikanter Nachteil ist der hohe Cholesteringehalt in der Kälte. Seine Absorption in unbegrenzten Mengen kann zu einer Vielzahl von Problemen mit Blutgefäßen führen, einschließlich Blutgerinnseln, vollständiger Blockierung und Herzinfarkten sowie Fehlfunktionen des metabolischen Systems.

Aus all dem können wir schließen, dass alles in Maßen gut ist. Einmal alle 7-10 Tage ist ein Teil einer Erkältung sehr nützlich, und jeden Tag und nicht einmal - ganz im Gegenteil.

und mehrere zusätzliche Vorteile - in Aspik in einer ausreichend hohen Konzentration von Retinol, Lysin und fast alle Vitamine der Gruppe B. Die erste ist einfach notwendig für die Aufrechterhaltung des Immun- und Nervensystem, die zweite spielt eine wichtige Rolle bei der Calcium-Resorption Reaktion. Und die genannten Vitamine können den Hämoglobinspiegel im Blut deutlich erhöhen.

Erkältung als Bestandteil der

-Diät Eine Diät mit einer Erkältung bringt nichts anderes als gesundheitliche Schäden. Aber als integraler Bestandteil jeder Proteindiät ist es durchaus akzeptabel. Protein Diäten, die am häufigsten verwendet werden, sind die Ducane Diät und die Kreml-Diät.

Tabelle der Kreml-Diät stuft Lebensmittel als wünschenswert Gericht jellied, es eine Punktzahl von null zuweisen, wenn es nur das Fleisch ist, nicht mit Gemüse Aspik. Da nach den Bedingungen dieser Diät ein Tag Sie eine streng bestimmte Anzahl von Punkten "essen" können, und eine Kälte "nichts" kostet, daher kann es ohne Einschränkungen verwendet werden.

Dukan Diät erlaubt auch die Verwendung von Sülze, aber nicht ganz am Anfang( in der Phase des „Angriffs“), wo die strengsten Beschränkungen - Gelatine in der Liste der verbotenen Produkte enthielten. Wenn die "Kreuzfahrt" -Phase beginnt, wird sie als reines Protein klassifiziert und es gibt nicht nur sie, sondern sie ist auch notwendig.

Kaloriengehalt der Chill

Wie viel Protein ist in der Chill? Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten. Alles hängt von der Zusammensetzung in der Rezeptur( der Anteil von Fleisch, Brühe, Fett, Gewürze, Gemüse) und Kochtechnik ab.

Die niedrigsten Kalorien in einer Erkältung von Rindfleisch - etwa 90. Darin enthalten ist das meiste Protein - 25 g pro Kilogramm. Daher ist es am nützlichsten.

Die Schweinekälte ist kalorienreicher( ca. 250 kcal).Dieser Unterschied kann auch gesehen werden - lassen Rind- und Schweinefleisch Sülze im Kühlschrank mehrere Tage stehen - auf der Oberfläche der letzten Schicht von Fett wird angezeigt, dass nicht ignoriert werden kann. Für diätetisches Essen passt das Schweinekühlfleisch nicht.

Irgendwo in der Mitte ist eine Chili Hühnchen( 150 kcal).Da fast alle Rezepte weiter spezifizieren, dass Hühnchen für eine Erkältung nicht ein junger, wohlgenährter Broiler ist, nämlich ein Huhn, und älter, Fleisch mit einem schlankeren. Hühnerfleisch wird im Allgemeinen als das diätetischste Fleisch angesehen, daher kann eine Erkältung keine große Schädigung verursachen.

Abschließend - eine Auswahl von Videos zu: