Ingwer: gut und schlecht, wie man Ingwer richtig isst?
Solche Pflanzen wie Ingwer führten von Jahrhundert zu Jahrhundert, und seine Popularität ist nicht nur nicht verringert, sondern auch mit jedem Jahr erhöht.
Namen „Ginger“ wirklich exklusiv: es wird aus dem Sanskrit als „gehörnt Wurzel“ oder „Universal-Medizin“.
Einige Daten zeigen, dass die erste Kultivierung dieser Pflanze in Indien stattfand. Schon von diesem Land hat sich Ingwer auf andere Kontinente ausgebreitet. Heute wird es frei in Australien, Brasilien, China, Barbados angebaut. In einem gemäßigten Klima kann es auch zu Hause angebaut werden.
Heilpflanze besteht aus Wasser und Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiß, Fett und Asche. Unter allen Gewürzpflanzen steht Ingwer in Bezug auf die Anzahl der Mikro- und Makroelemente an erster Stelle. Denken Sie darüber nach: Es enthält Substanzen wie Natrium, Phosphor, Zink, Eisen, Mangan, Selen.
Eine große Portion( ca. 5 mg) in 100 Gramm. Ingwer nimmt Vitamin C, auch die Pflanze enthält viel Kalium, Magnesium und Kalzium. Vitamine der Gruppe B, A und andere Nahrungsbestandteile sind in der Wurzel von Ingwer in signifikanten Mengen vorhanden.
Es enthält alle Aminosäuren, die für unseren Körper unersetzlich sind. Und Ölsäure, Linolsäure, Silizium machen diese Pflanze zu einem äußerst notwendigen Produkt unserer Ernährung.
Mehrjährige Kräuterpflanze wird in der Volks-, nicht traditionellen und traditionellen Medizin verwendet. Um die wohltuenden Eigenschaften des Ingwers zu erhalten, wird er frisch und trocken sowie in Essig eingelegt gegessen.
Verwenden Sie die Pflanze in Form einer Abkochung, Tee, Gewürze, Tinkturen. Es ist sowohl für medizinische Zwecke als auch für präventive Zwecke geeignet. Die Verwendung von Ingwer ist für die Gesundheit unerlässlich, und Schaden ist unbedeutend. Wir nennen
Haupt positive Einflüsse auf den menschlichen Körper Ingwer:
Eine der einzigartigsten Eigenschaften von Ingwer kann als Antitumor-Potenzial bezeichnet werden. Es reduziert das Risiko von Krebs, so für die Prävention sollte es regelmäßig verwenden. Zur Behandlung von psychoemotionalen Problemen wird ätherisches Ingweröl verwendet. Es bekämpft Aggression, Ängste, Selbstzweifel, Probleme im Zusammenhang mit Gedächtnisstörungen.
Solch ein Getränk wird eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen viele Krankheiten sein und nur davon profitieren. Es ist besonders nützlich, Ingwertee während der kalten Jahreszeit und der Grippe zu trinken. Wenn Sie oder Ihr Kind erkältet sind, müssen Sie sich nicht aufregen: Die Wurzel des Ingwers wird das Problem beseitigen. Es wird notwendig sein, Ingwerinhalationen täglich zu machen.
Ingwer hat sich als Mittel gegen Blutergüsse und Blutergüsse bewährt. Zu diesem Zweck müssen Sie von einer frischen Pflanze komprimieren.
Wie jedes andere Produkt hat auch Ingwer Kontraindikationen. Insbesondere ist es nicht empfehlenswert, Menschen mit Herzinfarkt oder Schlaganfall zu essen.
Sie sollten es nicht und alle hypertensiven Patienten einnehmen. Frauen in den frühen Stadien der Schwangerschaft, stillende Mütter, sowie Menschen mit verschiedenen Blutungen - Uterus oder Magen, ist es auch schädlich.
Ingwer ist verboten mit Fieber, Verschlimmerung von Magengeschwüren oder 12 Zwölffingerdarmgeschwüren, Leberzirrhose. Wenn Steine in den Gallenwegen sind, ist es besser, Ingwer zu verweigern. Sie müssen es verlassen und für den Fall, dass Sie eine Operation in naher Zukunft planen.
Dieses Produkt nicht missbrauchen. Im Falle einer Überdosierung ist es möglich, schädliche Eigenschaften zu zeigen - Erbrechen, Übelkeit und andere toxische und allergische Reaktionen. Wenn Sie diese Pflanze in moderaten Dosen verwenden, werden Sie viele Jahre lang Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Familie bewahren!
Namen „Ginger“ wirklich exklusiv: es wird aus dem Sanskrit als „gehörnt Wurzel“ oder „Universal-Medizin“.
Einige Daten zeigen, dass die erste Kultivierung dieser Pflanze in Indien stattfand. Schon von diesem Land hat sich Ingwer auf andere Kontinente ausgebreitet. Heute wird es frei in Australien, Brasilien, China, Barbados angebaut. In einem gemäßigten Klima kann es auch zu Hause angebaut werden.
Heilpflanze besteht aus Wasser und Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiß, Fett und Asche. Unter allen Gewürzpflanzen steht Ingwer in Bezug auf die Anzahl der Mikro- und Makroelemente an erster Stelle. Denken Sie darüber nach: Es enthält Substanzen wie Natrium, Phosphor, Zink, Eisen, Mangan, Selen.
Eine große Portion( ca. 5 mg) in 100 Gramm. Ingwer nimmt Vitamin C, auch die Pflanze enthält viel Kalium, Magnesium und Kalzium. Vitamine der Gruppe B, A und andere Nahrungsbestandteile sind in der Wurzel von Ingwer in signifikanten Mengen vorhanden.
Es enthält alle Aminosäuren, die für unseren Körper unersetzlich sind. Und Ölsäure, Linolsäure, Silizium machen diese Pflanze zu einem äußerst notwendigen Produkt unserer Ernährung.
Wie nützlich ist Ingwer, wie zu verwenden?
Mehrjährige Kräuterpflanze wird in der Volks-, nicht traditionellen und traditionellen Medizin verwendet. Um die wohltuenden Eigenschaften des Ingwers zu erhalten, wird er frisch und trocken sowie in Essig eingelegt gegessen.
Verwenden Sie die Pflanze in Form einer Abkochung, Tee, Gewürze, Tinkturen. Es ist sowohl für medizinische Zwecke als auch für präventive Zwecke geeignet. Die Verwendung von Ingwer ist für die Gesundheit unerlässlich, und Schaden ist unbedeutend. Wir nennen
Haupt positive Einflüsse auf den menschlichen Körper Ingwer:
- 1) Es ist ein ausgezeichnetes Mittel, von übermäßigem Essen zu schützen. Das Aufstoßen ist weg, der Verdauungssaft normalisiert sich bei Gastritis mit geringer Säure. Zusätzlich verbessert sich die Verdauung, die Produkte werden besser aufgenommen. Wirksam gegen Blähungen.
- 2) Sehr nützlich als kaltes, antimikrobielles Mittel. Ausgezeichnet hilft, die Symptome der Grippe zu bewältigen, hilft Asthma zu bekämpfen. Ingwer hat auch entzündungshemmende Eigenschaften.
- 3) Hilft, Seekrankheit zu überwinden. Lindert Schwindel, Übelkeit und Symptome, die durch diese Krankheit verursacht werden. Wenn du auf dem Wasser schaukelst, trinke eine Tasse Ingwer, bevor du gehst.
- 4) Die Pflanze verträgt sich perfekt mit den Manifestationen der Toxikose während der Schwangerschaft. Ingwer wirkt harmonisch auf die Genitalien, besonders gut normalisiert den Menstruationszyklus. Wird helfen, Schmerzen mit der Menstruation zu beseitigen.
- 5) Für Männer ist Ingwer als Aphrodisiakum nützlich. Erhöht den Muskeltonus und steigert das Verlangen. Es hilft auch, Prostatitis zu bewältigen und Impotenz beseitigt. Es ist bekannt, dass bereits die minimale Menge dieses Produkts in der Ernährung die Funktionen der Geschlechtsorgane verbessert.
- 6) lindert Schmerzen und Entzündungen von Arthritis, Rheuma, Arthrose.
- 7) Durch regelmäßiges Kauen verbessert sich der Zustand der Zähne und des Zahnfleisches.
- 8) Effektiv es hilft, das Herz-Kreislauf-System: Herz verbessert den Druck auf Normal verursacht, aktiviert das Gehirn. Dank seiner Verwendung in Gerichten können Sie erhöhten Cholesterinspiegel loswerden.
- 9) Es wird empfohlen, es für Nieren- und Lebererkrankungen als unterstützendes Mittel zu verwenden.
- 10) Verbessert die Schutzfunktionen des Körpers. Ingwer wird zur Vorbeugung von Erkältungen und SARS verwendet.
- 11) Die magische Überseewurzel hilft auch bei Augenkrankheiten und Erkrankungen des Bewegungsapparates.
- 12) Ingwer hilft, Gewicht zu verlieren. Ingwertee verdünnt Blut, reinigt die Leber, beschleunigt den Stoffwechsel.
- 13) Es hat anthelmintische, milde abführende Eigenschaften.
- 14) Hat mukolytische Eigenschaften. Unentbehrlich für Bronchitis.
Eine der einzigartigsten Eigenschaften von Ingwer kann als Antitumor-Potenzial bezeichnet werden. Es reduziert das Risiko von Krebs, so für die Prävention sollte es regelmäßig verwenden. Zur Behandlung von psychoemotionalen Problemen wird ätherisches Ingweröl verwendet. Es bekämpft Aggression, Ängste, Selbstzweifel, Probleme im Zusammenhang mit Gedächtnisstörungen.
Der einfachste Weg, Ingwer zu essen, ist, Ingwertee zu machen. Nehmen Sie dazu die Teeblätter von grünem Tee, machen Sie ein frisches Getränk und fügen Sie Zitronenschale hinzu. Pre-prepare in kleinen Stücken geschnitten oder auf frisch geriebener Ingwerwurzel gerieben und auch in eine Tasse geben.
Solch ein Getränk wird eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen viele Krankheiten sein und nur davon profitieren. Es ist besonders nützlich, Ingwertee während der kalten Jahreszeit und der Grippe zu trinken. Wenn Sie oder Ihr Kind erkältet sind, müssen Sie sich nicht aufregen: Die Wurzel des Ingwers wird das Problem beseitigen. Es wird notwendig sein, Ingwerinhalationen täglich zu machen.
Ingwer hat sich als Mittel gegen Blutergüsse und Blutergüsse bewährt. Zu diesem Zweck müssen Sie von einer frischen Pflanze komprimieren.
Kontraindikationen, Schädigung von Ingwer
Wie jedes andere Produkt hat auch Ingwer Kontraindikationen. Insbesondere ist es nicht empfehlenswert, Menschen mit Herzinfarkt oder Schlaganfall zu essen.
Sie sollten es nicht und alle hypertensiven Patienten einnehmen. Frauen in den frühen Stadien der Schwangerschaft, stillende Mütter, sowie Menschen mit verschiedenen Blutungen - Uterus oder Magen, ist es auch schädlich.
Ingwer ist verboten mit Fieber, Verschlimmerung von Magengeschwüren oder 12 Zwölffingerdarmgeschwüren, Leberzirrhose. Wenn Steine in den Gallenwegen sind, ist es besser, Ingwer zu verweigern. Sie müssen es verlassen und für den Fall, dass Sie eine Operation in naher Zukunft planen.
Dieses Produkt nicht missbrauchen. Im Falle einer Überdosierung ist es möglich, schädliche Eigenschaften zu zeigen - Erbrechen, Übelkeit und andere toxische und allergische Reaktionen. Wenn Sie diese Pflanze in moderaten Dosen verwenden, werden Sie viele Jahre lang Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Familie bewahren!