Zahnbürste muss regelmäßig gewechselt werden( etwa einmal alle 3 Monate) - Bakterien ansammeln darauf, kann als Ursache von Erkrankungen der Mundhöhle dienen, und die Genesung von Patienten Zähne durch Reinfektion zu verlangsamen. Wenn drei Monate noch nicht vergangen sind, aber Sie haben bemerkt, dass der Pinsel seine ursprüngliche Erscheinung verloren hat - zerzaust, Borsten fallen aus ihm aus, ändern Sie es auch.
Sehr oft müssen Sie Ihre Zahnbürste, um Menschen aus verschiedenen Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, zu ändern, und achten Sie darauf, den Pinsel nach Lungenentzündung, Mandelentzündung, Grippe, akute Infektionen der Atemwege ersetzen - Bakterien auf der Zahnbürste der Lage, einen Mann verbleibenden seine lebenswichtigen Funktionen im Laufe des Monats fortzusetzen.
Und schließlich - Sie müssen Ihre eigene Zahnbürste verwenden.
Wie oft und wie lange muss ich meine Zähne putzen?
Mindestens zweimal täglich - morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Dauer der Zähneputzen - 3 Minuten.
Wie putzt man sich die Zähne mit einer Zahnbürste?
Die Zahnbürste wird vor dem Zähneputzen gründlich gewaschen und eine kleine Menge Zahnpasta wird aufgetragen.
äußeren und inneren Oberflächen der Zähne gereinigt werden, wie folgt: Der Arbeitsteil der Zahnbürste in einem Winkel von 45 ° auf den Zahn und produziert wird „Sweeps“ der Bewegung in Richtung der Gingiva zum Zahn.
Die Kauflächen der Zähne werden so gereinigt: Die Zahnbürste wird horizontal positioniert und bewegt sich hin und her.
Die innere Oberfläche der Kauzähne wird durch kurze Bewegungen mit einer Zahnbürste in einem Winkel zur Zahnflanke gereinigt.
Die Innenfläche der Frontzähne wird gereinigt, indem man sich mit einer vertikal angeordneten Zahnbürste vom Zahnfleisch zur Zahnoberkante bewegt.
Vergessen Sie nicht, die Zunge zu reinigen - sie wird durch Kehren und Hin- und Herbewegungen gereinigt.
Die Zahnbürste wird gründlich gewaschen und in ein Glas mit einer Borste gelegt.
Wie putzt man Zähne richtig mit Zahnseide?
Wenn die Hand nicht eine Zahnbürste ist, oder zu verwenden, ist es nicht möglich, die Zähne aus den Überresten von Lebensmitteln zu reinigen die Zahnseide oder Zahnseide helfen. Um die Zähne mit Zahnseide zu reinigen ist notwendig, das Garn um 40 cm Mittelfinger zu wickeln, so dass zwischen ihnen gespannten Teil der Filamentlänge von ca. 2-3 cm blieben. Dieser Teil des Gewindes muss sorgfältig zwischen den Zähnen eingesetzt werden kann, einige Bewegungen aus dem Zahnfleisch an den oberen Rand des Zahnes treffen,der Zahnseidefaden muss sich um den Zahnfleischrand krümmen. Wenn der Thread verwendet wird, muss er abgewickelt werden. Jedes Segment der Zahnseide wird einmal für einen Interdentalraum verwendet.
Muss ich meine Zunge reinigen?
Eines der wichtigsten Stadien der Mundreinigung ist die Reinigung der Zunge. Viele vergessen das und putzen nur ihre Zähne. Aber in der Tat sammelt die Sprache auch Essensreste und verschiedene schädliche Mikroorganismen an. Das Reinigen der Zunge hilft, die Plaque von ihr zu entfernen und garantiert frischen Atem.
können Spezialschaber( Löffel) verwenden, für die Gegenrichtung der Zahnbürste bestimmt( mit darauf Mini Zungenschaber), die einer herkömmlichen Zahnbürste und Zahnpasta, die Zunge für die Reinigung. Beginnen Sie mit der Reinigung der Zunge von der Rückseite und bewegen Sie sich langsam zur Zungenspitze. Nach dem Reinigen der Zunge, spülen Sie den Schaber( Zahnbürste, Löffel) unter fließendem Wasser und spülen Sie Ihren Mund mit Elixier.
Warum brauche ich Zahnelixiere?
Das letzte Stadium der Reinigung des Mundes ist die Verwendung eines Zahnelixiers. Es verhindert die Bildung von Plaque auf den Zähnen, wirkt antibakteriell auf die Mundhöhle, erfrischt den Atem. Das Spülen mit einem Zahnelixier dauert 1-2 Minuten, danach sollte die Flüssigkeit ausgespuckt werden.
Wie wirkt sich Ernährung auf die Gesundheit unserer Zähne aus?
Der Zustand der Zähne hängt weitgehend von unserer Ernährung ab. Also, für die Zähne sind schädliche Produkte, in großen Mengen mit Zucker. Vermeiden Sie Karies - beschränken Sie sich auf die Verwendung verschiedener Süßigkeiten. Es ist auch bewiesen, dass der Zahnschmelz den Saft von Zitrusfrüchten korrodieren kann, so dass es nach dem Verzehr ratsam ist, den Mund zu spülen. Zerstörende Wirkung auf die Zähne zu kalt und zu heiß Essen( Getränke), vor allem seine Kombination( betrunken heißen Kaffee nach nur gegessene Portion Eis).
Vorteilhaft für die Zahngesundheit sind Lebensmittel, die reich an Fluor( roter Fisch, schwarzer Tee), Kalzium( Milchprodukte, Sesam, Soja), Eisen( Leber, Niere Bohnen, Buchweizen), Phosphor( Rindfleisch, Eier, Fisch), Vitamin D( Eier, Pilze, Makrele), B( Nüsse, Karotten, Kartoffeln, Blumenkohl, Spinat), C( Hagebutten, Apfel, Johannisbeeren).
Wie oft sollte ich besuchen den Zahnarzt?
Vorsorgeuntersuchung durch einen Zahnarzt und rechtzeitige Behandlung von Zahnerkrankungen - eine Garantie, dass Sie in Zukunft mit der Mundhöhle keine Probleme haben. Ein Zahnarztbesuch wird alle sechs Monate empfohlen.
Gesunden Zähne und ein blendend weißes Lächeln, angenehmer Atem, den Mangel an Angst bei einem Besuch beim Zahnarzt - das ist das Ergebnis der richtigen Zahnpflege, regelmäßiger Pflege für die Sauberkeit der Mundhöhle.
Die Regeln der Zahnpflege, so scheint es, sind uns seit der Kindheit bekannt. Nichtsdestotrotz ist die Anzahl der Menschen, die sich der Abwesenheit bestimmter "zahnmedizinischer" Probleme rühmen können, ziemlich gering. Und es ist oft aufgrund einer unsachgemäßen Pflege der Mundhöhle. Wie pflegen Sie Ihre Zähne, damit sie immer gesund bleiben?
Welche Zahnpasta wählen?
Es gibt keine speziellen Kriterien für die Auswahl einer Paste, die Hauptsache ist, dass sie Fluorid enthält.
Was muss ich über eine Zahnbürste wissen?
