Massage ist nützlich für den ganzen Körper sowie für die Kopfhaut. Durch die Massage werden Stoffwechselprozesse in der Kopfhaut verbessert, das Eindringen von Nährstoffen aus der medizinischen Mischung wird angeregt. Die Massage ist für fast alle Arten von Haar nützlich, mit Ausnahme von fettigen, da mit der Massage der Kopfhaut, die Aktivität der Talgdrüsen stimuliert wird. Darüber hinaus ist es diesen Verfahren verboten, kranke Menschen so zu behandeln, als hätten sie Verletzungen, Pilz- und Pustelläsionen oder Ekzeme.
Trotz der Tatsache, dass Massage eines der besten Mittel zur Stärkung der Haare ist, ist es absolut kontraindiziert, wenn Sie einen chronischen Haarausfall haben, das heißt, wenn Sie Kahlheit haben. Die Tatsache, dass die kranken Haare schon bei der geringsten Anstrengung herausfallen, beschleunigt diesen Prozess also nur. Der Grund liegt direkt in der Tatsache, dass der therapeutische Effekt, der sich wiederum nicht sofort manifestiert, einfach keine Zeit für diese mechanischen Effekte hat. Daher ist es unwahrscheinlich, dass eine Massage Sie vor Haarausfall bewahren wird, wenn der Prozess bereits begonnen hat. Es kann nur bei der Prävention von Alopezie nützlich sein. Kategorisch wird dieses Verfahren bei Bluthochdruck nicht empfohlen.
Die Stärkung und therapeutische Wirkung der Massage beruht auf der direkten Anregung der Blutzirkulation und der Zufuhr von Kopfhaut und direktem Haar, Sauerstoff und Nährstoffen. Nach der Massage dehnen sich die Kapillaren und Gefäße stark aus, wodurch sich Blutkörperchen den Gefässwänden nähern und die Lumen bedecken. Im normalen oder verengten Zustand gibt es keinen solchen Effekt, oder er ist einfach nicht so signifikant, was wiederum zu einer geringeren Rückkehr von Nährstoffen und Sauerstoff führt, die im Blut enthalten sind.
Aufgrund der Tatsache, dass Massage eine Erhöhung der Aktivität der menschlichen Haut und Haare fördert, ist es vor allem zu empfehlen, für diejenigen, die trockene Kopfhaut und Haare haben, oder leiden unter trockenen Schuppen, einschließlich derjenigen, die aufgrund einigerUrsachen, Erschöpfung oder falscher Modus fallen Haare ziemlich stark aus. Menschen mit solchen Zeichen müssen am meisten massiert werden, und es muss energischer getan werden.
Als nächstes lernst du:
- Was sind die Prinzipien der Massage?
- Arten der Massage
Was sind die Prinzipien der Massage?
Der durchschnittliche Prozess sollte etwa 10-15 Minuten dauern. Es wird empfohlen, dies unmittelbar vor dem Waschen der Haare oder zu der Zeit zu tun, aber nicht öfter als zweimal pro Woche. Nach dem Waschen können Sie auch eine Massage machen, aber es ist nicht ratsam, weil dadurch die Sekretion von Unterhautfett erhöht wird. Aber das gilt direkt für diejenigen, die Haare anfällig für Fett haben. Die Massage nach der Haarwäsche ist bis zu einem gewissen Grad effektiver, da die medizinischen Substanzen, die direkt in die von Ihnen verwendeten Mittel eindringen, besser aufgenommen werden. Um herauszufinden, welche Methode für Sie am besten ist, müssen Sie experimentieren, denn nur auf diese Weise können Sie bestimmen, was geeignet ist und was nicht.
Es wird empfohlen, die Massage mit leichten Bewegungen zu beginnen, den Kopf zu wärmen - als ob Sie ihn gerade streicheln würden. In diesem Stadium müssen Sie Ihren Kopf aufwärmen. Danach sollte die Druckkraft allmählich ansteigen. Beenden Sie den Prozess mit einem sanften und leichten Streicheln der Haare.
Es gibt vier Methoden, bei denen eine Massage durchgeführt wird, genauer gesagt vier grundlegende Bewegungen, die notwendigerweise jede korrekt durchgeführte Massage umfassen müssen. Bewegung wiederum kann kreisförmig, vibrierend, streichend und schiebend sein.
Wie oben erwähnt, sollte die Massage zuerst mit -Streichbewegungen von beginnen. Solche Bewegungen sollten direkt mit den Handflächen durchgeführt werden, jedoch ohne starken Druck. Es ist sehr wichtig, dass die Hände bei Streichbewegungen die Kopfhaut nicht reiben und so wenig wie möglich bewegen. Dieses Stadium ist sehr wichtig, da leichtes Streicheln hilft, die Kopfmuskeln zu entspannen und wirkt beruhigend direkt auf das Nervensystem. Zur Muskelentspannung ist dies für eine erfolgreiche Massage notwendig.
Es sollte auch angemerkt werden, dass Streichbewegungen eine tiefere Wirkung haben können, d. H. Mit großem Druck ausgeführt werden können. Reiben Sie in diesem Fall nicht die Haut, es muss verschoben werden. Es ist absolut nicht zu empfehlen, mit solchen Bewegungen zu beginnen, da die Kopfhaut zuerst erwärmt und aufgewärmt werden muss.
Die oszillierende Wirkung von auf die Kopfhaut hat eine vibrierende Bewegung. Die Stärke und Amplitude von ihnen kann unterschiedlich sein. In der ersten Variante kann die Person, die die Massage durchführt, ihre Hände nicht von der Oberfläche der Haut heben, wenn sie diese Bewegungen ausführt, und so eine kontinuierliche permanente Wirkung bereitstellen. In einer anderen Variante ist es möglich, auf der Hautoberfläche nicht sehr starke, leichte und ruckartige Geschenke rhythmisch aufeinander folgend zu applizieren.
Die kreisförmigen Bewegungen von sind die Grundlage der Massage. Palmen in diesem Fall müssen Sie ein wenig beugen, Finger leicht zu ordnen. Dann legen Sie die Finger auf die Hautoberfläche. Der Daumen spielt in diesem Fall die Rolle der Unterstützung und der Rest - Massage. Versuchen Sie nicht, sicherzustellen, dass sich die Finger mit einer großen Amplitude bewegen, ist es am besten, zuerst einen Ort zu massieren und dann Ihre Finger auf den anderen zu verschieben.
Es ist sehr wichtig, die Tatsache zu berücksichtigen, dass die Bewegungen des kein gleitendes sein sollten. Sie sollten nicht auch die Kopfhaut reiben, für den Anfang ist es notwendig, sie leicht gegen den Schädel zu drücken, und nach einer leichten Bewegung zur Seite zu bewegen. Es sollte beachtet werden, dass diese Massage den größten Nutzen bringt. Pusherbewegungen dienen wiederum direkt zum Weichmachen der Haut.
Wenn Sie diese Bewegung ausführen, legen Sie die Hände auf die gleiche Weise wie beim vorherigen. Eine Besonderheit ist die Art der Bewegungen. Nach jedem Stoß ist es ratsam, die Finger von einem Ort zum anderen zu bewegen. Diese Bewegung kann entweder durch Bewegen der Hände oder durch Ändern des Abstands zwischen den Fingern realisiert werden.
Für das Wachstum der Haare sollte die folgende Massage durchgeführt werden:
Sehr gut und nützlich für die Haare, sowie für die Kopfhaut, wenn Sie Massage mit medizinischen Abkochungen oder irgendwelche Nährstoffe kombinieren. In diesem Fall wird dieses Verfahren die Wirkung und damit die Aufnahme von Nähr- und Arzneistoffen verstärken. Durch die Massage wird die Aufnahme von biologisch aktiven Substanzen, die direkt in diesen Formulierungen enthalten sind, verbessert, und dementsprechend bringt es viel mehr Vorteile. Bevor Sie mit der Massage beginnen, sollten Sie daher das gewählte Mittel auf den Kopf auftragen.
Arten der Massage
Zuerst sollte Massage mit Anregung der Blutzirkulation begonnen werden. In diesem Fall können Sie zwei Techniken empfehlen.
Erstens: Hinterkopfmassage .Es wird so gemacht: Die Daumen beider Hände sollten leicht unterhalb der Haarwuchslinie auf den Nacken gelegt werden, die anderen Finger befinden sich entweder auf den Ohren oder darüber - je nachdem, wie bequem es für Sie ist. Die Daumen sollten sich berühren oder einen kurzen Abstand voneinander finden. Von dieser Position aus müssen Sie langsam beginnen, Ihre Finger nach oben zu bewegen, während Sie ein wenig auf die Hautoberfläche drücken. Zu Beginn ist es also notwendig, den unteren Teil des Nackens nach dem Bewegen der Hände oben zum oberen Teil zu bearbeiten. Die Oberfläche der Stirn wird auf die gleiche Weise behandelt, aber in dieser Position sollten die Daumen im Bereich des Tempels platziert werden, und die Massage selbst muss mit Hilfe der anderen Finger durchgeführt werden.
Die zweite: In diesem Fall wird eine solche Massage durchgeführt, um den Blutfluss zur Krone durch die temporalen Teile von zu fördern.Um dies zu tun, ist es notwendig, das Blut mit drei oder vier Fingern einer Hand mit einer langsamen Bewegung vor dem Ohr nach oben zu treiben. Diese Bewegungen werden auf der linken oder rechten Seite ausgeführt, je nachdem mit welcher Hand Sie zu massieren begonnen haben. Stop Bewegung ist notwendig, wenn die Finger leicht über das Ohr steigen. Also, ohne die Finger einer Hand loszulassen, müssen Sie die gleiche Bewegung, die andere Hand, aber bereits auf der gegenüberliegenden Seite des Kopfes, aber nicht aufhören, sich zu bewegen, wenn die Hand über Ihr Ohr ist, müssen Sie es bis zu den Fingerspitzen fortsetzenBerühren Sie nicht die Fingerspitzen der anderen Hand. Danach, ohne die Finger der anderen Hand loszulassen, die die Bewegung begonnen hat, müssen Sie die Bewegung der ersten Hand wiederholen. Es ist auch notwendig, sicherzustellen, dass die Hand die Oberfläche des Kopfes erst verlässt, nachdem die Bewegung der anderen Hand gestoppt wurde. Dieser Vorgang kann mehrere Male zuerst auf der einen Seite und dann auf der anderen Seite durchgeführt werden.
Als Hauptbestandteil der Massage können folgende Handbewegungen vorgeschlagen werden.
Zuerst ist dies eine sehr schnelle Kopfmassage in einer solchen Reihenfolge: die Vorderseite des Kopfes sollte Stirn, Krone, Hals, Whiskey sein.
- Zweitens wird diese Bewegung auf den Pro-Teilen von der Krone bis zur Stirn ausgeführt. Um dies zu tun, müssen Sie das Haar von der rechten oder linken Seite teilen und dann mit leichten kreisenden Bewegungen die Kopfhaut direkt entlang der Trennlinie massieren. Nachdem Ihre Hände die Stirn erreicht haben, müssen Sie den nächsten Teil in einem Abstand von etwa 2 bis 5 Zentimetern von dem vorherigen machen und den ganzen Weg wiederholen, bis die gesamte Oberfläche der Haut der vorderen und parietalen Teile des Kopfes so bearbeitet ist.
- Drittens sollten Sie die Vorderseite der Kopfhaut mit kreisförmigen Bewegungen wischen, indem Sie sie auf die Hand legen. Es ist notwendig, einhändig kreisende Bewegungen auszuführen, und die andere, um den Kopf von hinten zu unterstützen.
- Viertens können Sie die folgende Bewegung empfehlen, die der Bewegung ähnlich ist, die die Massage beginnt. Die Daumen sollten auf der Rückseite des Kopfes platziert werden, und der Rest sollte auf den Ohren oder höher platziert werden. Prinzipiell auch, aber was die Bewegungen betrifft, sind sie verschieden: Die Daumen sollten direkt kreisende Bewegungen ausführen und sich allmählich bis zur Krone bewegen.
Bei solchen Massagebewegungen fühlt sich Ihr Haar viel besser an, da es Sauerstoff, Durchblutung usw. erhält. Achten Sie wieder einmal auf die Tatsache, dass es viel besser und nützlicher für die Massage ist, medizinische Infusionen und Heilmittel zu verwenden. So füttern Sie Ihr Haar mit den notwendigen Spurenelementen.
Bei der Auswahl von Haarpflegeprodukten sollte man nicht nur auf den Zustand der Haare achten, sondern auch direkt auf den Zustand der Kopfhaut, auch in größerem Maße ist es notwendig, sie davon abzuhalten. Was die Kopfmassage anbetrifft, in dem Fall, wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht die Möglichkeit haben, es selbst zu machen, können Sie den Spezialisten vertrauen.
