Körperpflege: in der Jugend, nach der Geburt und nach 30 Jahren

Der menschliche Körper ist in der Natur schön und vollkommen funktional. Von Natur aus haben wir bestimmte Voraussetzungen und Fähigkeiten. Und es wird von uns abhängen, wie unser Körper in der Zukunft sein wird.

Seit der frühen Jugend ist der Körper der Verarbeitung und Perfektion zugänglich. Wir können passiv beobachten, wie es im Laufe der Jahre alt wird, schwimmt mit Fett und wird mit unschönen Falten bedeckt. Und wir können Tag für Tag auf Ihren Körper aufpassen und seine innere und äußere Jugend bewahren. Viel hängt von unserer Einstellung zu uns, Genauigkeit und Selbstachtung ab. Und wir können durch sorgfältige Pflege unseres Körpers Respekt für uns selbst zeigen.

Artikelinhalt:

• Pflege in der Jugend
  
• Pflege nach 30 Jahren
  
• Nachsorge
  
• Pflege zum Abnehmen
  
• Was ist eine Kur?
  
• Folk-Methoden
  
• Medizinische Pflegeprodukte
  

Pflege in der Jugend

Ein junger Körper hat viele Vorteile, es ist unbestreitbar. Es gibt eine Meinung, dass die Jugend selbst schön und verführerisch ist, und deshalb braucht sie keine Dekorationen und Ärger über äußere Ästhetik. In dieser Sichtweise gibt es einige Wahrheiten, aber auch Fehler. Im Alter von 25 - 30 Jahren müssen Sie bei der Auswahl von Kosmetika für die Körperpflege vorsichtig sein. Im besten Fall sind unsachgemäß ausgewählte Kosmetika für Ihren Körper wirkungslos. Bei der weniger günstigen Variante besteht die Möglichkeit vorzeitig, die Haut alt zu werden und den fragilen Charme der Jugend zu brechen, die uns von der Natur während dieser Periode gegeben ist. Im Gegenteil, richtig ausgewählte Kosmetika können die Jugend des Körpers so lange wie möglich verlängern und sie so blühend und attraktiv halten.

Die Hauptprobleme der Jugend sind Akne, Akne, Fettgehalt der Haut, brüchiges Haar, Cellulite und andere.

1. Leder. Hauptsache für Ihre Haut während dieser Zeit ist:

• Schutz vor ultravioletter Sonneneinstrahlung;


• Macht;


• Befeuchtung.

Moderne Mode zum Bräunen bringt uns immer wieder ins Solarium, um stundenlang unter der gnadenlosen Sonne an den Stränden, Balkonen und sogar Dächern von Häusern zu braten. Zweifellos, in der dunkel gebräunten Haut gibt es etwas Anziehendes, Exotisches. Darüber hinaus produziert unser Körper unter dem Einfluss der Sonnenstrahlen viel Vitamin D für Knochen und Haut.

Schönheit hat aber auch einen Nachteil. Intensive ultraviolette Strahlung bewirkt eine Austrocknung der oberen Hautschichten, sie wird zerknittert und erleidet schließlich eine frühe Alterung. Es ist eine echte Geißel für alle Frauen, die in heißen Ländern leben. Nicht ohne Grund aus alten Zeiten in Russland wurde Sonnenbrand als das Los von Frauen von Bauernursprung betrachtet. Die Edelfrauen zeichneten sich durch die Weiße ihrer Haut aus. Es spricht von Volksweisheit, die wir leider unter dem Einfluss von Modetrends vergessen.

Ein weiterer Nachteil ist das immer größer werdende Hautkrebsrisiko durch zu lange Sonneneinstrahlung. Die verletzlichsten in dieser Hinsicht sind die Brustwarzen und Genitalien. Daher ist ein Sonnenbrand "oben ohne" und völlig nackt stark zu vermeiden. Versuchen Sie, die Haut zu schützen, indem Sie Cremes und Lotionen mit UV-Filtern auftragen. Auch nach einer Bräunung, befeuchten Sie die Haut mit reichlich Cremes und Ölen, es braucht es wirklich. Tragen Sie auch eine Sonnenbrille, verhindern Sie eine zu starke Sonneneinstrahlung auf die Netzhaut Ihrer ungeschützten Augen und lassen Sie sich nicht an den Augenrändern knicken.

Bis zu 30 Jahren, die Erneuerung und Wiederherstellung der Haut geschieht im normalen Modus, so dass die Verwendung von Anti-Aging-Cremes eine Verschwendung von Zeit und Geld ist. Reinigen Sie die Haut nicht nur mit Wasser, sondern mit speziellen Gelen, Schäumen und anderen Waschmitteln, die die Haut effektiv reinigen, ohne sie zu trocknen.

Moisturizer wird Ihre junge Haut widerstehen effektiv Staub, Schmutz, Autoabgase und andere „Reize“ von Großstädten helfen.

Bei jungen Menschen ist die Sekretion von Talgdrüsen erhöht. Zwangsläufig gibt es eine Verstopfung der Poren und mit Pickel, Mitesser und andere Optionen Hautentzündung. Um diese Probleme zu vermeiden, verwenden Sie spezielle, nicht modifizierende Produkte zum Waschen und zur Hautpflege. Sie reinigen die Haut sanft, ziehen Sie den Top-Stratum corneum und stören das Wachstum von Bakterien in den Poren und damit eine Entzündung verhindern.

2. Haar. In diesem Alter sind sie oft brüchig, fett mit Schuppen. Um diese unangenehmen Momente zu beseitigen, verwenden Sie spezielle Shampoos für Schuppen, für trockenes und fettiges Haar. Es wird gut sein, vitaminhaltige und pflegende Haarmasken mit Eiern und Bier zu verwenden. Es ist nicht überflüssig, Vitaminkomplexe durch Kurse im Inneren zu nehmen.

3. Abbildung. Da jugendlichen Frauen unter der Haut beginnt heimtückisch ‚Welpen‘ Fett ansammeln, die dann in Cellulite umgewandelt wird. Auf der einen Seite - es ist völlig normal für das weibliche Körperphänomen, kein Negativ für die Gesundheit tragen. Auf der anderen Seite sieht es so aus, als ob eine "Orangenkruste" aus ästhetischer Sicht nicht gerade appetitlich ist. Daher hilft Ihnen die Verwendung von speziellen Anti-Cellulite-Kosmetika, Massagen und Selbstmassage. Fitness, gepaart mit der richtigen Ernährung wird nicht nur Cellulite helfen zu beseitigen, sondern auch die Schönheit der Haut und fit Figur in die Aussichten weit über 45.

Pflege zu erhalten nach 30 Jahren

Während dieser Zeit wird Ihr Körper ein wenig anders. Die Regenerationsfähigkeit der Haut ist stark reduziert. Haare an den Händen und Füßen unter dem Einfluss von hormonellen Veränderungen können beginnen, Probleme zu verursachen. Die Umrisse der jungen Figur( wenn Sie nicht Fitness oder Yoga praktizieren) werden schwieriger zu halten. Ich möchte immer stärker essen und mich mit körperlichen Belastungen erschöpfen - in gleichem Maße weniger.

Die Haut hat jetzt wenig zu befeuchten und zu nähren, jetzt braucht sie mehr und Erholung. Pflege für sie muss jetzt jeden Tag, umfassend und gründlich sein. Versuchen Sie, die Grundregeln eines gesunden Körpers einzuhalten.

1. Regelmäßig Massagekurse durchlaufen. Es braucht deinen ganzen Körper. Für das Gesicht wird eine Lymphdrainage-Massage sinnvoll sein, die von einem Gang eine sehr lange Wirkung hat. Der Bauch und die Oberschenkel sind dankbar für die Anti-Cellulite-Massage.


2. Trinken Sie keine Flüssigkeiten in der Nacht. Mit zunehmendem Alter verringert sich die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeit zu entfernen. Daher wird in der Nacht durch Trinken von Wasser oder Tee das Herz und die Nieren belastet, was zu einer Schwellung am Morgen führt. Zwischen der Einnahme einer Flüssigkeit und dem Legen muss der Schlaf mindestens zwei Stunden vergehen.


3. Gehen Sie für Sport . Regelmäßige Bewegung wird die beste Ton erstellen, in dem der Körper das Fett und Kohlenhydrate nicht halten, haben einen positiven Einfluss auf die Stimmung und das Nervensystem an den Körper.


4. Besuchen Sie regelmäßig professionelle Kosmetikerinnen. Sie bieten angemessen für Ihre Körperpflege, können rechtzeitige und kompetente Beratung in schwierigen Situationen geben.


5. Pflege für den Körper und das Haus - Masken, Bäder, Seren, pflegende und schützende Cremes, Sonnenschutz - all dieses Arsenal muss zu Ihrer Verfügung stehen.


6. Essen Sie gesund und mit den richtigen Produkten. Jetzt ist der Körper schwerer, Giftstoffe aus der Nahrung zu verarbeiten, und dies wirkt sich unvermeidlich auf Ihr Aussehen aus. Daher essen Sie viel Gemüse, Obst, fettarmes Fleisch und weniger - Süßigkeiten und geräucherte Produkte, Marinaden und frittierte schwere Speisen.


7. Achten Sie besonders auf die Haut von Händen, Gesicht, Hals und Dekolleté. Sie sind am verletzlichsten und demonstrieren dein Alter. Verwenden Sie spezielle Kosmetika für diese Bereiche. Versuchen Sie, Naturkosmetik zu bevorzugen.

Nachsorge

Geburt ist ein kolossaler körperlicher, emotionaler und hormoneller Shake für den Körper einer Frau. Im Prozess, eine kleine Person in ihm zu bilden, wird der Körper der zukünftigen Mutter sehr viel umgebaut. Der Prozess der Geburt wird von Gewebeschäden, Dehnungsstreifen und anderen Beschwerden begleitet. Um die Attraktivität und Ästhetik der jungen Mutter zurückzugewinnen, bedarf es nicht nur einer langen Zeit, sondern auch eines beträchtlichen Willens und Bemühens. Hier sind die wichtigsten Empfehlungen für Mütter, die so schnell wie möglich in Form kommen wollen.

• Starten Sie einen neuen Tag mit einer Kontrastdusche, danach mit einem harten Handtuch ausreiben. Es stärkt den Körper, verbessert die Durchblutung und gibt dem ganzen Tag Schwung.


• Regelmäßige Gymnastik. Belasten Sie den Körper jedoch nicht besonders stark, besonders bei der noch nicht wiederhergestellten Presse. Genug leichte Muskelstraffungsbewegungen, die es ermöglichen, die Kraft und die Kraft der Muskeln zu erhalten.


• Besuchen Sie einen Ernährungsberater oder folgen Sie der oben beschriebenen Diät. Schmieren Sie die Haut im Dehnungsbereich mit nahrhaften Cremes, die Vitamin E enthalten. Dies beschleunigt die Neutralisierung hässlicher Spuren.


• Besuchen Sie Sitzungen der Anti-Cellulite-Massage und professionelle Kosmetikerin. Sein Rat wird für Sie sehr aktuell sein.


• Die richtige SPA-Pflege für die Brüste vermeidet eine Laktostase und hält die Brustform nach dem Ende der Laktationsperiode im optimalen Zustand.

Pflege während der Zeit der Gewichtsabnahme

Während der Gewichtsabnahme erfährt der Körper eine traumatische Umstrukturierung. Die Funktionsweise aller Ihrer Organe ist verändert. Daher ist in diesem Zeitraum eine besondere Pflege des Körpers wichtig.

• Tägliche Kontrastdusche. Er härtet den Körper aus, löst die körpereigenen Abwehrkräfte aus, aktiviert die regenerativen und stabilisierenden Prozesse im Körper.


• Die richtige Art und Weise der Ernährung trägt zur Entfernung von Giftstoffen und Abfällen aus den geheimsten Ecken des Körpers bei.


• Peeling, nährt und befeuchtet die Haut durch Bäder, Masken, Wraps, damit die Haut nicht durchhängt und sich schneller an neue Parameter und Größen anpasst.


• Versuchen Sie, schnellen Gewichtsverlust zu vermeiden.


• Nehmen Sie an Massagesitzungen teil. Sie werden nicht nur den Prozess der Gewichtsabnahme beschleunigen, sondern auch den Körper weniger traumatisch machen, Flüssigkeiten durch das Gewebe verteilen und den Blutfluss erhöhen.

Was ist eine Kurbehandlung?

SPA Behandlung ist der allgemeine Name der Technik der Körperpflege im Zusammenhang mit der Verwendung von Wasser. Dazu gehören folgende Maßnahmen:

• Thalassotherapie - Behandlung mit Meeresprodukten( Masken, Wraps aus Schlamm, Seegras, Meerwasser usw.).


• Peeling - Entfernung der oberen Hautschicht durch leichtes Reiben mit festen Salzpartikeln oder zerkleinerten Produkten( Kaffee, Pfirsichknochen, etc.).


• Massage - straffende, entspannende, straffende, Wellness, etc.


• Bäder und Saunen - ermöglichen es, die Haut von Schmutz und Staub zu befreien, um alle Toxine, Schlacke und emotionale Negative mit Schweiß zu entfernen.


• Hydromassagebäder - regen die Durchblutung an und tragen zur Beseitigung von Cellulite bei.


• Wax Epilation hilft auf natürliche Weise, unangenehme Vegetation loszuwerden.


• Maniküre und Pediküre belebt die Nägel an den Händen und Füßen und sorgt für die Perfektion und Ästhetik Ihres Bildes.

Das Ergebnis der regelmäßigen Besuche von SPA-Behandlungen für Ihren Körper wird Ihre ausgezeichnete Gesundheit und ein tolles Aussehen sein.

Folk-Methoden

Folk-Behandlungen halfen unseren Frauen, noch lange vor dem Erscheinen der ersten Marken-Kosmetikprodukte atemberaubend auszusehen. Daher behalten sie ihre Relevanz für die Gegenwart.

1. Mittel zum Waschen der Haut basierend auf Haferflocken mit Honig. 0,05 kg Seifenbasis werden in einen Glasbehälter gegeben, auch Sheabutter, Sesam, Olivenöl werden dort hinzugefügt. Alles ist gründlich gemischt. Für ein effizienteres Mischen ist es möglich, einen Behälter mit einer Masse in einen anderen mit heißem Wasser gefüllten Behälter zu stellen. Dies erzeugt die Wirkung eines Dampfbades. Als nächstes fügen Sie einen kleinen Löffel Honig und ein paar - Milchpulver. Wir sind wieder in einem Chaos. Haferflocken werden in einem Mixer geschmolzen und zwei ihrer Boote werden mit einem letzten Akkord in unserer Wundermischung hinzugefügt. Als nächstes verdicken Sie den Ausschlag ein wenig Meersalz und tropfen die ätherischen Öle. Das Duschgel ist gebrauchsfertig.


2. Milchbad. Die Hauptzutaten sind Milch und Honig. Milch wird von natürlicher Kuh genommen.1000 Milliliter Milch werden mit 0,3 Liter Honig gemischt und langsam gemischt. Das Bad ist mit heißem Wasser gefüllt. Milch-Honig-Mischung wird leicht erhitzt und in das Bad gegossen. Tauche ein in den Abgrund der Glückseligkeit.


3. "Das Meer in einem Glas". Das Bad ist mit heißem Wasser( ca. 60 Grad) mit Wasser gefüllt. Meersalz( 0,35 Gramm) wird genommen und löst sich bis zum Ende in Wasser auf. Das künstliche Meer wird Ihre Haut nur ein Dutzend Tauchgänge effektiv glätten.


4. Lavendelbad. Etwa fünfzehn Lorbeerblätter werden mit kochendem Wasser gekocht und stehen für etwa eine halbe Stunde. Das Bad wird mit heißem Wasser gefüllt und die resultierende Brühe wird zugegeben. Dieses Bad beseitigt perfekt die Reizung der Haut und beruhigt die Nerven.


5. Scrub "Mit einem Funken". Großes Meersalz wird genommen( vier große Löffel), gemischt mit Zimt, Olivenöl, rotem Pfeffer, grobem Boden - nur ein halber Löffel. Zimt und Pfeffer stärken die Durchblutung und die Regeneration der Haut perfekt.


6. Scrub "Orange". Meersalz( fünf große Löffel) wird mit einem Teelöffel Olivenöl gemischt. Die Orange wird gewaschen und direkt mit der Schale auf einer groben Reibe gerieben. Alle Komponenten sind gemischt und decken den Körper für fünf Minuten vor sechs Minuten. In Zukunft wird alles mit kaltem Wasser gewaschen.


7. Scrub Arabische Nacht. Öl, saure Sahne, Honig - ein Esslöffel jeder Zutat - werden gemischt. Dann fügen Sie gemahlenen Kaffee hinzu - vier Löffel. Alles ist fertig!

Medizinische Pflegeprodukte

Mit Hilfe dieser Medikamente versuchen wir, kosmetische Defekte loszuwerden, die durch verschiedene Krankheiten verursacht werden.

• Seborrhö-Mittel. Seborrhoe ist eine Pilzkrankheit, die Schuppen am Kopf verursacht. Moderne Shampoos der üblichen Kosmetiklinie helfen, Probleme nur teilweise und für kurze Zeit zu lösen. Spezialarzneimittel kämpfen mit dem Pilz selbst und bewahren die Haare lange Zeit vor diesem Problem.


• Remedies für Akne und Akne. Diese Medikamente helfen, das normale Gleichgewicht der Hautfette wieder herzustellen, Verstopfung der Poren und ihre Entzündung zu vermeiden.


• Heilmittel für Krampfadern helfen, die Symptome dieser Krankheit zu beseitigen, die Haut der Füße ästhetisch zu machen.


• Mittel gegen Psoriasis beseitigen auch klinische Manifestationen in der akuten Phase der Krankheit.

Die Schönheit unseres Körpers hängt nur von unserer Liebe zu ihm und dem Wunsch ab, gut auszusehen. Trauen Sie sich und Sie werden sehen, dass Sie zu viel fähig sind!