Entladetag für Kaffee

Kaffee- das Lieblingsgetränk vieler Menschen, die mit vielen wunderbaren Eigenschaften zugeschrieben wird, obwohl die Ärzte der Wiederholung über die Gefahren für die Gesundheit nicht ermüdet durch übermäßigen Gebrauch.

Trotzdem ist die Entlastung Tag für Kaffee sehr beliebt bei dieters und ist weithin für eine wirksame Reinigung und Gewichtsreduktion eingesetzt.

Fasten Tageentfettungspaket Kaffee: Nutzen oder Schaden ^

Heute Käufer unter einem riesigen Kaffee seine Vielfalt wählen. Es gibt spezielle Sorten, die den Gewichtsverlust fördern. Tatsächlich sind diese Eigenschaften sogar die gebräuchlichsten, richtig gerösteten Kaffeebohnen. Kaffee

hat folgende Auswirkungen auf den menschlichen Körper und den Prozess der Gewichtsreduktion:

• das Nervensystem normalisiert;
• verbessert die Effizienz und erhöht die Gehirnaktivität;
• aufgrund des Koffeingehalt gibt einen Ausbruch von Energie und Vitalität;
• ermöglicht es Ihnen, Stress und Depressionen zu überwinden;
• ist ein präventives Werkzeug für die Entwicklung von Krebs;
• diuretische Wirkung, nützlich für die seltene Verwendung des Getränks;
• dämpft das Gefühl von Hunger;
• hilft dank des Gehalts an Antioxidantien, Jugend und Schönheit zu bewahren;
• wirkt besonders morgens belebend.

über die Vorteile und Gefahren von Kaffee vielen Streitigkeiten zu sein. Deshalb müssen Sie die folgenden Gegenanzeigen für Kaffee Entladen beachten:

• Häufiger Gebrauch trinken kann zu nervöser Erschöpfung, Störung der Funktion des Körpers führt.
• Nicht für Kaffee Entladen Menschen von Herz-Kreislauf leiden, empfohlen - Gefäß- und Urogenitalsystem.
• angenommen, dass Überschuss Kaffee in der Diät zu einem „Auswaschen“ führen kann, von vielen nützlichen Elementen aus dem Körper, wie Kalzium, Kalium, Magnesium, usw. Im Falle eines starken Wunsch auf Kaffee Entladen verbringen müssen für ihren Verlust machen, das heißt, trinken Vitamine oder Nahrungsmittel essen, die fehlenden Mineralien enthält.
• wissenschaftlich bewiesen, dass dieses Getränk süchtig ist, und sein immenser Verbrauch an Vitalität führen kann, sondern im Gegenteil, zu Schläfrigkeit und Müdigkeit.

Kaffee Fasten Tag: beliebte Rezepte, Menü ^

Es gibt viele Möglichkeiten auf der Grundlage von Kaffee wirksame Entlastung auszuführen. Um das am besten geeignete auszuwählen, müssen Sie sich mit den beliebtesten Optionen vertraut machen.

Fastentag auf schwarzem Kaffee

Entladen, bei denen Sie nur Kaffee trinken sollten, Ausgaben ist unerwünscht, da zu dem, was gut wird es nicht. Menü Handhabung des Tages auf dem schwarzen Kaffee könnte wie folgt aussehen:

• Frühstück: 150 ml schwarzen Kaffee ohne Zusatzstoffe( Milch oder Zucker), ein wenig fettarmer Hüttenkäses.
• Snack: Gurke.
• Mittagessen: Kaffee, Hüttenkäse.
• Snack: Salat mit Paprika und Salat, mit einem wenig Olivenöl gekleidet.
• Abendessen: Kräuter-Abkochung.

Während einer solchen Entladung wird empfohlen, viel reines Wasser ohne Kohlensäure zu trinken.

Entlassungstag von Rohkaffee

Rohkaffee hat Eigenschaften reduziert und enthält große Mengen an nützlichen Substanzen. Es gibt fast kein Koffein, die ein Ergebnis der Röstung Bohnen, das Entladen ermöglicht, ohne sich um den Gesundheitszustand zu kümmern.

Grüner Kaffee enthält Chlorogensäure, die zur effektiven Verbrennung von überschüssigem Kilogramm beiträgt und das Auftreten von Fettablagerungen verhindert. Ein Fastentag auf grünem Kaffee besteht darin, nicht mehr als drei Tassen dieses Getränks pro Tag zu konsumieren.

• Die erste Portion sollte in einer halben Stunde nach dem Frühstück getrunken werden, die zweite - statt Mittagessen, die dritte - 30 Minuten vor dem Abendessen.
• Am Morgen ist es wünschenswert, ein bisschen fettarmen Quark zu essen, und am Nachmittag oder am Abend - ein einfacher Gemüse- oder Fruchtsalat.
• Während des Tages mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser trinken.

Entlade-Tag für Kaffee und Tee

Um eine solche Entladung durchzuführen, verwenden Sie nur natürlichen, nicht löslichen Kaffee und grünen oder Kräutertee.

• Dies erfordert sechs Tassen Getränk( z. B. 3 Tassen Kaffee und 3 Tassen Tee) ohne Zuckerzusatz. Sie sollten während des Tages getrunken werden.
• Während des Kaffee - Tea - Tages ist es erlaubt, anderes Gemüse als Kartoffeln und Obst zu essen, außer Bananen und Weintrauben, und viel Flüssigkeit zu trinken.

Sie können 1-2 Pfunde an einem Tag loswerden.

Entlade-Tag für Kaffee mit Milch

Wenn Sie Kaffee ohne Zusätze trinken, ist es sehr schwierig, während der Ausgabe in das Getränk können Sie fettarme Milch hinzufügen, die die Bitterkeit beseitigen und den Geschmack von Kaffee angenehmer machen wird.

• Ein Tag wird empfohlen, bis zu fünf Tassen Kaffee mit Milch zu trinken.
• Zusätzlich können Sie im Menü dieses Entladens Obst und Gemüse unbedingt frisch eingeben. Sie können leichte Salate zubereiten und mit Olivenöl füllen.

Entladetag für Kaffee mit Zucker

Manche Menschen, die Gewicht verlieren, finden es sehr schwierig, ein bitteres Getränk ohne Zusatzstoffe zu trinken, so dass sie dem Kaffee einen Teil des Zuckers Zucker hinzufügen können. Natürlich wird der Effekt einer solchen Entladung weniger greifbar sein, aber Sie können es versuchen. Die Zuckermenge muss mit jedem Entladevorgang schrittweise reduziert werden.

Die Ration eines Kaffee-Reinigungstages sieht so aus:

• Frühstück: eine Tasse Kaffee und Obst.
• Snack: grüner Tee und eine Scheibe Schwarzbrot mit Hartkäse.
• Mittagessen: Kaffee und Gemüsesalat.
• Snack: grüner Apfel.
• Abendessen: Kaffee.

Entladetag für Kaffee und Wasser

Sie können die Kaffeeausgabe öfter als einmal pro Woche durchführen. Gewichtsverlust mit Hilfe dieser Option ist aufgrund der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.

• Dafür wird pro Tag empfohlen, 3-4 Tassen Kaffee und 1,5-2 Liter stilles Wasser zu trinken.
• Während des Tages dürfen Sie frisches Gemüse und Obst sowie fettfreien Hüttenkäse essen.

Entladetag für Kaffee und Schokolade

• Diese Version eines Fastentages kann viele Menschen ansprechen, da 150 g Bitterschokolade und Kaffee gegessen werden.
• Trinken Sie ein Getränk und essen Sie alle 3 Stunden ein Stück Schokolade.
• Wenn Sie hungrig sind, können Sie ein Glas stilles Wasser oder eine Tasse grünen Tee trinken.

Entladetag für Kaffee für Schwangere

Während der Schwangerschaft sollte es sehr vorsichtig sein, alle Entladetage, insbesondere Kaffee, zu verbringen.

• Um die Entlassung durchzuführen, darf die werdende Mutter 1-2 Tassen weichen Kaffee und Milch trinken.
• Während des Tages können Sie Gemüse und Obst essen, Kefir, Joghurt mit einem geringen Anteil an Fett trinken.

Entladetag für Kaffee: Zeugnisse, Ergebnisse, wahre Geschichten über Abnehmen ^

Sie können die Ergebnisse von Kaffeefreien Tagen signifikant verbessern, wenn Sie sie regelmäßig mit einer Häufigkeit von 1 Mal pro Woche ausgeben. Ungefähr einen Monat lang kann man die wunderbare Wirkung des Entladens spüren: das Gefühl von Leichtigkeit, Energie, Abnehmen um 3 - 4 kg.

Bewertungen des Kaffeepause-Tages sind umstritten, aber die meisten von ihnen zeigen eine sichere und wirksame Methode an. Hier sind einige Antworten von unseren regelmäßigen Lesern an uns gesendet:

Lisa, 23 Jahre alt:

"Ich mag dieses Getränk sehr, aber ich versuche, es vernünftig zu trinken, weil es Abhängigkeit verursacht und den Blutdruck erhöht. Einmal pro Woche gebe ich Kaffee aus, danach fühle ich mich nicht nur gut, sondern verliere auch um 1-2 kg. "

Catherine, 39 Jahre:

"Persönlich bin ich skeptisch gegenüber dieser Methode der Entschlackung und Gewichtsabnahme, sogar ich bin sein Gegner. Es scheint mir, dass Sie den Körper auf andere Weise reinigen können, zum Beispiel mit Hilfe von Gemüse- oder Fruchtabladen. Ich kann meinen Kaffee nicht mehr reinigen, ich empfehle es nicht. "

Violetta, 29 Jahre alt:

"Ich gebe einmal pro Woche Kaffee aus, verliere 1-2 kg pro Tag. Damit sie nicht zurückkommen, führe ich an den restlichen Tagen einen aktiven Lebensstil und esse nur noch sinnvolles Essen. Wenn nicht, wird das verlorene Gewicht wieder erscheinen. "