Entladungstag auf Milch

Entladung Tag molokochae immer unter den immer beliebter, die eine Art und Weise will eine gute Form zu finden und zu halten. Wohlschmeckendes Getränk gut erfüllt Hunger und von 500 g bis 2 kg Übergewicht loszuwerden.

Reinigung Tag molokochae verbessert den Stoffwechsel und die inneren Organe, sowie einen positiven Effekt auf den Zustand der Haare, Nägel und die allgemeine Vitalität und Wohlbefinden.

Molokochayny Fasten Tag Ernährung: Nutzen oder Schaden ^

Seit der Antike, Tee mit Milch ein schmackhaftes und gesundes Produkt angesehen wurde. Koch dieses „Magie“ Getränk ist ganz einfach und die Stärke jeder des schönen Geschlechts.

Die Hauptbestandteile sind grüner Tee und Milch. Es ist erlaubt, und die Verwendung von schwarzem Tee, aber grün ist immer noch besser für den Inhalt von nützlichen Substanzen. Alternativ können Sie eine Mischung aus schwarzem und grünem Tee in einem Verhältnis von 1 zu machen: 1.Tee wird empfohlen, in seiner reinen Form zu verwenden, ohne Aromen und Zusatzstoffe und wünschenswert Haustier Milch, natürlich.

Milch und Tee passen perfekt zueinander. Gerbstoff im grünen Tee enthaltenen verhindert Gärung und Schwellung von Milch und Milch reduziert die Auswirkungen von Koffein im Tee.

Ein Tag in der Gesellschaft von molokochaem viele guten bringt für den Körper:

• Will zurück und beruhigt das Nervensystem abprallen;
• Lindert Schlaflosigkeit;
• Reinigt den Körper von Giftstoffen.
• deutlich Appetit reduzieren und das Hungergefühl stumpf. Einige verwenden Milch statt eines späten Abendessens oder als Snack;
• Tee mit Milch hat ausgezeichnete harntreibend, wodurch überschüssigen Flüssigkeit Inhalt aus dem Körper zurückziehen;
• Grüner Tee - ein gutes Tonikum, und aufgrund der hohen Gehalt an Fluor hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und Knochen.

Aber missbrauchen Sie nicht den Tag eines solchen Plans. Laut Ärzten kann es durchführen nicht mehr als einmal pro Woche, um nicht aufgrund von gesundheitlichen Schäden zu führen. Es gibt eine Reihe von Gegenanzeigen für molokochaynoy Entladen, die Folgendes umfassen:

• Laktoseintoleranz;
• ist eine Allergie gegen Milcheiweiß;
• Erkrankungen der Gallenblase, Niere;
• verminderten Druck und Neigung zur Ohnmacht.

Bevor auf Tee und Milch über die Entlastung Tag entscheidet, sollten sie zunächst mit einigen Regeln seiner Beteiligung vertraut machen:

• Im nüchternen Tag ist nicht beabsichtigt, andere Lebensmittel zu verwenden, und daher in dieser Zeit wird der Mangel an Kohlenhydraten deutlich zu spüren, das Auftreten von Schwäche und Lethargie fördert. Daher ist dieses Reinigungsverfahren durchzuführen ist, in der Ausgabe empfohlen, ohne körperliche Anstrengung.
• Da im Laufe des Tages, weil der Körper die überschüssige Flüssigkeit gehen ist notwendig, um die fehlende Bestände und viel trinken zu füllen - bis zu zwei Litern Mineral- oder kohlensäurehaltiges Wasser.
• Molokochay müssen in Abständen von zwei Stunden trinken. Trinkwasser ist in der Regel nicht betroffen - Sie in jeder Menge und zu jeder Zeit trinken können. Die Hauptsache ist, kompetent tägliches Limit von Wasser zu verteilen - nicht mehr als zwei Liter.
• Je nach Ihren Wünschen, molokochay kann heiß oder kalt trinken. Aber es wird schließlich wärmer oder heißer sein.
• Wichtigste - der richtige Weg aus der Handhabung des Tages. Kraft für den nächsten Tag sollte leicht, fettarmen und ausgewogen sein.

Wenn Sie mit den Grundregeln halten und die Grundsätze der Entladung auf molokochae, positive Ergebnisse ließen nicht lange auf sich warten, und der Körper wird für einen nützlichen Ruck dankbar. Das Ignorieren der Regeln eines Fastentages wird mehr schaden als nützen.

Entlassungstag molokochae: Beliebte Rezepte molokochaynoy Entladen Menü ^

Es mit Milch viele Möglichkeiten für die Zubereitung von Tee ist. Betrachten Sie zuerst die traditionelle Methode.

Milchrezept für einen Fastentag

• Bereiten Sie 2 EL vor. Löffel Tee( grün oder schwarz) und 1 Liter Milch mit einem Fettgehalt von 1,5 oder 2%.
• Milch zum Kochen bringen, aber nicht kochen. Gießen Sie heißen Tee und lassen Sie Tee für 20 Minuten.
• Strain und in ein Glas oder Thermosflasche füllen.
• Vor Gebrauch mit Wasser zu gleichen Teilen 1: 1 verdünnen.
• Fertiggetränk sollte in einer Thermoskanne oder einem Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Obligatorisches Zusatzgetränk - 2 Liter Wasser.

Fasten Tag Tee mit Milch kann auch mit Tee in der üblichen Weise gestartet werden, die Bucht braut siedendes Wasser ziehen lassen und dann mit 1 Milch verdünnen: 1.Die resultierende Zusammensetzung Belastung, ein langsames Feuer und schüren für 5 Minuten, wonach die Milch konsumiert werden kann.

Wenn Sie noch ein leichtes Hungergefühl manifestieren, können Sie einen Teelöffel Honig, fügen die schnell Abhilfe zu schaffen, erhöhen Stimmung und fügen Stärke und Entschlossenheit das Ende zu erreichen.

Für viele dieters den ganzen Tag auf Tee zu halten wird nicht einfach sein, so um diese Aufgabe zu erleichtern, können Sie auf andere Optionen zurückgreifen können im Menü von Käse, Früchte, gekochtes Fleisch und sogar Schokolade enthalten. Im Folgenden sind die beliebtesten Veränderung der Entladungs ​​Tag auf molokochae:

Entlassungstag molokochae und Quark

• Molokochay - 1 Liter
• fettarmen Quark - 400-500 Gramm

Entlassungstag molokochae und Früchte

• Früchte( außer Bananen und Weintrauben) - 1 kg
• Dazwischen Milch und Wasser trinken.

Entladung Tag molokochae und Äpfel

• Äpfel - 1 kg
• In Abständen molokochay und klares Wasser trinken.

Entlastung Tag für schwangere molokochae

Entladen auf molokochae während der Schwangerschaft ist ein effektiver Weg, Gewichtszunahme und die Menge der Flüssigkeit Regulierung im Körper zu steuern. In diesem Fall nicht zu starken Tee brauen und einen vollwertigen Entladetag halten.

Die beste Option für werdende Mütter ist das Abendessen mit einer Tasse Milch zu ersetzen. Diese Methode des Empfangs wird helfen, überschüssige Wasserreserven im Körper loszuwerden.

Entlassungstag molokochae Stillen

Verwendung molokochaya Laktation verbessert bei stillenden Müttern Milchproduktion.

Aber, wieder, vereinbaren Sie keinen Vollzeitentladungstag für Milch. Wie in der vorherigen Version ist es besser, ein Glas heißes Getränk statt Abendessen zu trinken.

Entlassungstag molokochae

• und Schokolade Schokolade( Milch oder bitter) -80-100 g
• Molokochay - 1 Liter

Entlassungstag molokochae: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten Diät ^

Bewertungen molokochaynom für Gewichtsverlust Entlastung Tag kann sowohl positiv als auch negativ zu finden. Bevor Sie mit dem Entladen von Milch beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie keine Kontraindikationen für diese Diät haben. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren.

Art und Weise, empfehlen Ärzte eine vorsichtige Annäherung an diese Art der Ernährung, und es nicht mehr wiederholen oft als einmal alle 10 Tage, und im Idealfall alle drei bis sechs Monate. Andernfalls schaden Sie nur Ihrem Körper.

daher wünschenswert, klug zu nähern und daran erinnern, dass alle notwendigen Maßnahmen und den gesunden Menschenverstand des Entlastungsverfahrens. Als ein gelegentliches Umrüsten eines Organismus ist eine Reinigung für Milch erlaubt und sogar empfohlen.

Die Ergebnisse der Entladen Tage auf Milch, in der Regel, bitte die Mädchen am nächsten Tag. Hier ist etwas Feedback von unseren treuen Lesern:

Olga, 42 Jahre alt:

«Ich kann nicht sagen, dass es nicht will. Es kam zu Hungerattacken. Ich wurde von Honig geholfen. Ich fügte es Tee hinzu oder trank einen Teelöffel Honig mit heißem Tee. Sehr lecker! Das Ergebnis zufrieden - links Kilogramm. Ich glaube, dass Sie einen Tag Patient »

Vera, 30 Jahre alt sein kann:

«Wenn Sie sich entscheiden Fastentag auf molokochae zu versuchen, wählen Sie einen guten Blatt-Tee statt Teebeutel. Holen Sie viel mehr Genuss und profitieren Sie von dem Getränk. Es war nicht schwer für mich, den ganzen Tag mit einer solchen "Diät" auszukommen. Ich habe keinen akuten Hunger erlebt. Richtig, ich habe ein paar Äpfel und eine Mandarine gegessen. Aber das Ergebnis wurde am Morgen gefegt - 800 g eingedampft »

Valentina, 36 Jahre alt:

« Ich plädiere dafür, nicht Diäten, aber vor kurzem diese Methode versucht. Nach den Neujahrsferien war es notwendig, den Körper dringend zu reinigen. Das Ergebnis war angenehm überrascht - fast 1,4 kg schmolzen vor meinen Augen.

Nachmittag verbrachte ich ganz fröhlich, und nur am Abend gab es eine kleine Schwäche. Ich denke, ich werde dieses Verfahren zu einem anderen Zeitpunkt wiederholen können. Aber besser, nur nicht zu viel essen und nicht essen Junk-Food, so dass Sie sich nicht von verschiedenen Diäten quälen »

auch nicht vergessen werden soll, dass zu halten, dass die Ergebnisse richtig die molokochaynoy Entladen verlassen:

• nicht am nächsten Tag benötigen, um eine Mahlzeit zu gehen und fegen alles, wasliegt im Kühlschrank.
• Beginnen Sie den Morgen mit einem leichten Salat und einem Glas Obst- oder Gemüsesaft.
• Überladen Sie sich auch nicht mit dem Abendessen. Verwenden Sie diesen Tag nur fettarme Produkte, die in einem Paar oder im Ofen gegart werden.

Durch diese einfachen Regeln folgen, stellen Sie sicher, dass die Früchte Ihrer Arbeit nicht umsonst verloren gehen, und Sie werden auf der Suche nach Ihrer Traumfigur einen Schritt näher.