Entspannender Tag auf Rüben

auf Rote-Bete-Fasten Tag hilft, den Körper zu reinigen und Gewicht verliert auf einem Kilogramm oder mehr. Miraculous Wirkung eines solchen eintägige Diät - reiche Zusammensetzung der Entladung ist aufgrund dieser Wunder - Gemüse.

Beet Fasten Tag Ernährung: Nutzen oder Schaden ^

• Beet meistert mit schädlichen Giftstoffen, kämpft gegen die Entstehung und Entwicklung von bösartigen Tumoren, gut Hämoglobin erhöht.
• dieses wertvolle Gemüse enthält viel Folsäure, so dass der Körper mehr jung und gesund wird.
• Verbessert Darm und Leber, Salze von Schwermetallen und giftigen Substanzen ausgeben.
• hat eine leicht abführende Wirkung, so Entladen wird am Wochenende empfohlen.
• Quarz, die in Rüben reich ist, macht Knochen stark und Blutgefäße elastisch.
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• Fiber füllt den Magen, so dass die Probleme von Hunger entstehen dürfen nicht passieren.

Indikationen und Kontraindikationen für das Fasten Beet Entladen Tag

Zuckerrüben für Menschen mit Übergewicht und Flüssigkeitsretention im Körper sehr nützlich sein.

• Von einem solchen Verfahren sollten die Männer und Frauen geben, die Probleme mit dem Magen oder Darm haben( Geschwür, Gastritis, alle Formen von entzündlichen Erkrankungen der Verdauungsorgane, etc.).
• Auch ist es notwendig, von Menschen mit Nierenerkrankungen, Blase und Cholelithiasis zu verzichten.

Was Rüben

Neben Rüben in dem Entladestation Tag kombinieren kann, sollte Wasser trinken, Tee ohne Zucker, Brühe Hüften, Fruchtgetränke, usw. Wurzelgemüse ist am besten roh zu essen, so wird es sein, noch intensiver zu reinigen den Körper.

Wenn der Geschmack von rohem Gemüse zu unangenehm, kann es ohne Zusatz von Salz gekocht werden. Sollte nicht zu süß Wurzel gewählt werden, weil der intensiveren Geschmack von Rüben, desto höher ist ihre glykämischen Index. Dieses Produkt gibt ein unmittelbares Gefühl der Fülle, sondern buchstäblich innerhalb einer halben Stunde der Mann wieder hungrig.

wird am Tag der Entladung erlaubt täglich um dieses Produkt kombinieren mit anderen Nahrungs Gemüse, Milchgetränken, Eiern, etc. Diese Wechselwirkung ist nur die doppelte Wirkung der Reinigung des Körpers und ein Sättigungsgefühl sorgen.

Fasten Tag an Rüben: beet Entladen beliebte Rezepte, Menü ^

Rezepte Tag auf Rüben und Joghurt

• diesem Tag 1,5 Liter fermentierte Milchprodukt und 1,5 kg gekochten Rüben verbrauchen sollte. Ihre Methode kann gewechselt werden, es ist auch eine Portion Joghurt Zuckerrüben zu trinken erlaubt.
• perfektes Rezept wird ein Cocktail aus diesen Zutaten sein. Um dies zu tun, schleifen einen Mixer 1 kleine gekochte Rüben, fügen Sie einen Esslöffel Zucker und eine Mischung aus einem Glas Kefir gießen. Dieses Getränk wird zum Frühstück empfohlen.
• können auch 200 Gramm rohe Rüben zerdrücken und es mit einem Glas Sauermilchprodukt mischen. Dieser Teil ist einmalig gestaltet. Insgesamt ist es notwendig, mindestens fünf Mal zu essen.

Fasten Tag, an Rüben und Karotten

Dies ist ein sehr effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren.

• erforderlich 400 g rohe Rüben zu mahlen und es die gleiche Menge roher Karotte hinzu. Man darf auch etwas Zitronensaft in den Salat geben.
• Dieser Betrag sollte den ganzen Tag über der Entladung in fünf Teile und verbrauchen aufgeteilt werden.

Fasten Tag auf Äpfel und Rüben

• Es ist notwendig, 400 g rohe Rüben mit 300 g ungesüßten Äpfeln zu mischen. Auch im Salat können Sie ein wenig rohe Karotten hinzufügen.
• Diese Mischung sollte den ganzen Tag in kleinen gleichen Portionen mit viel Flüssigkeit konsumiert werden.

Entladetag auf Rüben und Kohl

Sie können die Speisekarte ein wenig variieren. Besonders nützlich ist diese Option für Menschen, die Monotonie in Lebensmitteln nicht tolerieren können.

Frühstück

• Auf einer großen Reibe sollten Sie frische Rüben, Kohl und Karotten in gleicher Menge reiben.
• Als nächstes müssen Sie sie ein wenig mit den Händen strecken, bis der Saft freigesetzt wird.
• Danach kann der Salat etwas geschwollene und gehackte Backpflaumen hinzufügen.

Lunch

• Eine kleine Portion Salat aus fein gehackten Rüben, Karotten, Äpfeln.
• In das erhaltene Gewicht muss man das Meerkohl hinzufügen und, die erhaltene Mischung mit zwei Esslöffeln des Joghurts füllen.

Dinner

• Gebackene Rüben, die zusammen mit Hüttenkäse und gehackten Grüns empfohlen werden.
• All dies ist notwendig, um ein Glas grünen Tee zu trinken, der Zitrone hinzufügen darf.

Fasten Tag, an Rüben und Eiern

• An diesem Tag Sie Karotten und Rüben( 300 g) und 2 gekochte Eier essen können.
• Salat und Eier müssen abgewechselt werden.
• Vergessen Sie auch nicht das große Volumen der getrunkenen Flüssigkeit.

Entlastung Tag für Gurken und Rüben

• diesem Tag werden müssen, abgewechselt Empfang Gurken( 1,5 kg) mit der Verwendung von Zuckerrüben.
• Sie können ein wenig Grüns hinzufügen, um einen intensiveren Geschmack zu geben.

Fasten Tag mit roten Rüben und Tomaten

• Entladen beinhaltet essen große Mengen an Tomaten( 1 kg.) Den ganzen Tag lang.
• Sie können Rübensaft als Snacks trinken.

Fasten Tag mit Zuckerrüben: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten Diät ^

Um die Ergebnisse der Fastentag auf Rüben zu konsolidieren, empfehlen Ernährungswissenschaftler am nächsten Tag proteinreiche Nahrungsmittel zu essen( Fleisch, Milchprodukte, Eier, Fisch, etc.).An einem Tag sollte es mit kohlenhydrathaltiger Nahrung( Brei, Gemüse, Obst) und so weiter abgewechselt werden. Gleichzeitig ist es heutzutage nicht mehr nötig, Rote Bete zu verwenden, sie kann durch weniger schweres Gemüse ersetzt werden.

Bewertungen Rüben Entladen Boden Verschlankung unserer regelmäßigen Leser:

Irina, 33 Jahre:

«lange die Praxis einer solchen Entlastung eintägige war. Ich mag den erstaunlichen Effekt. Für ein Verfahren können Sie sich problemlos mit 1,5 Kilogramm trennen. "

Tatiana, 41 Jahre:

«Ich liebe Rüben, so dass die Diät, die mir gegeben ist, sehr leicht. Am nächsten Tag fliege ich einfach. "

Marina, 28 Jahre alt:

" Ich benutze ähnliche Verfahren, wenn ich schnell in meine alten Lieblingsjeans steigen muss. Nach dem Entladen der Rüben schmelzen die Zentimeter einfach. "

Das Entladen mit Rüben kann ein wirksames Mittel sein, um Ihren Körper zu reinigen. Zunächst ist es jedoch notwendig, sich einer Untersuchung zu unterziehen und mit einem Arzt zu sprechen, um mögliche Schäden für den eigenen Organismus zu minimieren.