Minze zum Abnehmen

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Minze ist bekannt für seine medizinischen Eigenschaften für die Behandlung von Atemwegserkrankungen bekannt, aber nur wenige Menschen wissen, dass es gut ist, und Fettleibigkeit zu bekämpfen hilft.

Pfefferminze für Gewichtsverlust: nützliche Eigenschaften und Wirksamkeit ^

positive Eigenschaften von Minze für Gewichtsverlust aufgrund der Tatsache, dass es deutlich Appetit reduziert - jeweils anstelle der üblichen Charge von 400 g einer Person isst nur 200 g

Solche Merkmale ermöglichen es Gewicht in kurzer zu reduzierenZeit, aber es ist notwendig, zu berücksichtigen, dass einige Minze Getränk nicht tun können, und für die beste Wirkung, ist es wünschenswert, um die Ernährung zu halten.

Wie Minze Schlankheits anwenden:

• Sie verschiedene Getränke mit Minze Schlankheits-Tee zubereiten können, Infusionen, Cocktails;
• auch hinzufügen Pflanzennahrung empfohlen: zum Beispiel in Salaten. Es wird sie einiges an Kalorien hinzufügen, aber die Dosis reduzieren.

sollten wissen, dass Minze Blätter haben nur 49 Kalorien pro 100 Gramm, aber wenn man sie Infusionen und Tees vorzubereiten, werden sie nicht nahrhaften sein. Bei den Cocktails hinzugefügt müssen Sie andere kalorienreiche Lebensmittel betrachten, sondern in der Regel ist es genauso niedrig.

Mint Diät: Vor-und Nachteile

Anwendung Pfefferminze Ernährung ist von großem Nutzen für den ganzen Körper:

• Immunität erhöht, da sie viele Vitamine enthält, Öl und andere poleznyeveschestva;
• verringert das Verlangen nach Essen;
• hilft auch komplexeste Transfer Diät;
• verringert den Blutdruck.

Es gibt auch einige Gegenanzeigen: essen und trinken mit Minze gipotonikam unmöglich, sowie diejenigen, die eine Allergie gegen sie haben.

sagt Does Minze, Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, zu bedenken, dass selbst die mächtigsten Fettverbrennung Pillen funktionieren nicht, wenn die Ernährung von Fetten dominiert wird. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen Sie Ihr Menü balancieren, so dass es den Vorteil, Proteine ​​und Kohlenhydrate langsam gegeben wurde: Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, fettarmer fermentierte Milchprodukte usw.

Abnehmen mit Hilfe von Minze: Indikationen, Kontraindikationen, wie man sich bewirbt, Rezepte ^

Tee mit Minze und Ingwer Schlankheits

verwenden, um einen Tee zu machen, gehen Sie wie folgt vor:

• eine wenig Ingwer-Wurzel schleift, setzenes in einer Pfanne, füllt zwei Tassen Wasser und 20 Minuten lang gekocht;
• vom Herd nehmen, fügen Blätter Pfefferminze und Zitronenmelisse, für 10 Minuten gebraut;
• nehmen 1/3 Tasse zuvor Zugabe des Zitronensaft.

Grüner Tee und Minze Schlankheits

Ein solches Getränk wird vorgeschlagen, im Laufe des Tages zu trinken:

• Brew in 1 Liter Wasser 1 EL kochendem.l.grüner Tee für 20 Minuten;Hinzufügen
• Zweig Minze, vorbehaltlich 10 Minuten lang still stehen, dann trinken.

Cocktail mit Minze Schlankheits

Cocktail wird empfohlen, für das Fasten Tag zu trinken:

• Cut Minze 1-2 und Gurken, mischen Sie es mit 1,5 Liter fettarmer Joghurt;
• Schlagen Mixer. Wasser mit einem zerknitterten

Schlankheits

Rezept dieses Getränks ist extrem einfach:

• Brew fädelt Minze in 1 Liter siedendem Wasser, abhängig von 1 h;
• Wir trinken statt klaren Wasser.

Schlankheits-Tee mit Minze und Cassia

Es gibt auch eine spezielle Kräutertee „Altai №3», die Sennes umfasst, Hagebutten, thoroughwax, Wegerich, Minze und Mais Seide. Er hat eine leicht abführende Wirkung und reinigt schnell den Darm.

Anwendungsregeln:

• Füllen Sie 1 Beutel mit 200 g kochendem Wasser, wir bestehen darauf 10 Minuten;
• Trinken Sie zweimal täglich für 1 Glas zur Essenszeit.

Pfefferminztee und Milchtee

Dies hat auch eine leicht abführende Wirkung:

• 1 TL. .getrocknete Blätter von Pfefferminze und 70 g des Blatttees gießen gekochtem Wasser, Filter, fügen 400 ml Milch und Sahne ein wenig;
• Mischen Sie in einem separaten Behälter Zitronensaft, Salz und Zucker;
• Wir verbinden die beiden Verbindungen, wir lassen sie eine halbe Stunde im Kühlschrank stehen.

Tee mit Minze und Thymian Schlankheits

Dieses Getränk wird wie folgt hergestellt:

• Mix 10 g trockene pulverisierte Minz- und Thymiansprossen, Zugabe von Wasser siedet bei mittlerer Hitze für 20 Minuten;
• Filter.

Tee mit Zitronenmelisse Minze und Schlankheits

Getränkezubereitungsprozess ist wie folgt: Nehmen

• gleich Portionen und Melisse, gekochtes Wassers;
• 10 Minuten ziehen lassen und dann trinken.

Tee mit Zitrone Minze und Schlankheits

Solchen Tee hilft nicht nur, um Gewicht zu reduzieren, sondern auch von viraler Atemwegserkrankung loszuwerden:

• Leaflets Minze in 200 g gebraut mit kochendem Wasser, ein paar Scheiben Zitrone und 1 TL Zugabe. .Honig;
• Trinken.

Mint für die Gewichtsabnahme: Bewertungen, Ergebnisse, Tipps ^

Mint und Abnehmen mit ihm helfen, den meist positiven Effekt für den ganzen Körper zu erreichen, da diese Pflanze eine große Anzahl von Nährstoffen konzentriert. Es wird in einer Vielzahl von Bereichen verwendet, aber in letzter Zeit ist es in der Diätetik üblich geworden.

Welche Gewichtsverlust Ergebnisse mit Minze kann in nur einem Monat erhalten:

• Gewichtsreduktion von 10 bis 15 kg;
• Erhöhte Immunität;
• Verbesserung der Gesundheit.

Ärzte Gewicht verlieren mit Hilfe von Minze:

Oksana, 33 Jahre alt, einen Ernährungs:

«ist seit langem bewiesen, dass Minze gut Appetit reduziert, so dass manchmal rate ich Ihnen Tee zu trinken, basierend darauf, um ihre Patienten. Ich weiß nicht, dass es mehr Gewicht zu verlieren hilft - Getränk oder Diät - aber ein Monat später sehen sie viel schlank »

Tatyana, 38 Jahre, einen Therapeut:

« Tee mit Minze brauchen Sie nicht zu trinken nur für Gewichtsverlust, sondern auch zur Prophylaxe von akuten Atemwegserkrankungen. Wenn eine Person es regelmäßig verwendet wird, bevor Sie schlafen gehen, dann ist es wahrscheinlich, dass er Krankheiten wie SARS oder Grippe »

Olesya, 43 Jahre alt, einer Ernährungs vermeiden:

« Mint beste Hilfe zu Beginn der Diät, wenn eine Person keine Zeit hat, sich daran zu gewöhnenzu einer neuen begrenzten Diät. Wenn zu diesem Zeitpunkt Tee zu trinken aus ihm heraus, reduziert es das Risiko des Scheiterns »