Aufladen für die Gesichtsmuskeln: Hudu und Facelifting zu Hause( mit Video)
Es gibt viele verschiedene Arten der Aufladung für die Gesichtsmuskeln, aber in diesem Artikel werden wir über Gymnastik in der Technik von Hadu sprechen.
Diese Art der Aufladung gilt als die effektivste und ist eine ausgezeichnete Alternative zu medizinischen Eingriffen und kosmetischen Produkten. Diese Technik ist einzigartig, ihre Wirkung ist in erster Linie auf die Gesichts- und Nackenmuskulatur abgestimmt.
Diese Gymnastik ist ein wenig anders als andere ähnliche Sätze von Übungen, aber es ist die effektivste genannt, weil es die gewünschten Ergebnisse, die kurzfristig zu erreichen hilft. Wenn Sie diese Übungen machen, erhalten Sie eine jüngere Gesichtshaut, eine Art Gesichtslifting, ein schönes Gesichtsoval, sogar Gesichtszüge.
sicher, dieses Video zu sehen: wichtige Aspekte drei Zu diesem Komplex gehört
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- Wenn Sie solche Übungen zu einem erhöhten Tempo durchführen, wird aktiv die Gesichtsmuskeln gefördert;
- Turnen bietet einen aktiven Blutfluss zu den Muskeln des Gesichts;
- Ein solches Laden erfordert eine ausreichende Menge an körperlicher Aktivität.
letzter Aspekt ist nicht ganz überraschend, da eine Reihe von Übungen, die von einem Mann erfunden wurde, die nicht nur für das Gesicht Übungen entwickelt hat, sondern für den ganzen Körper. Das Aufladen der Gesichtsmuskeln ist nur ein kleiner Teil einer ganzen Reihe von Übungen, die darauf abzielen, den Körper als Ganzes zu verbessern. Aber das Aufladen für das Gesicht ist sehr beliebt bei Frauen, die die Gesichtshaut verjüngen wollen.
Warnung Video:
Einfache Implementierung und hohe Leistung dieser Ladung hat es sehr beliebt gemacht, ein gutes Ergebnis dieses Komplexes dient eine wunderbare Alternative zu den neuesten Operations Entwicklungen, Erfolge der Kosmetik und Medizin. Dies bedeutet, dass Menschen bis heute versuchen, ihren Körper aufgrund der Stärke ihres Körpers und nicht durch künstliche Interferenz zu verändern.
Wie man diese Gymnastik richtig durchführt? Regeln und wichtige Richtlinien für beste Ergebnisse.
Wir haben bereits darüber gesprochen, dass diese Gymnastik bei Frauen sehr beliebt wurde, da diese Übungen helfen, die Muskeln im Gesicht und im Nacken anzupassen. Aber es ist notwendig, genau auf die Präzision und Genauigkeit in der Ausführung jeder Übung zu achten.
Diese Technik zeichnet sich durch ihren originellen Ansatz aus.sich jeder Übung voll genug, und gestaltet den gesamten Komplex, aus diesem Grund nicht wünschenswert ist, im Bereich von einigen persönlichen Anpassungen vorzunehmen, die Auswirkungen möglicherweise nicht sehr gut sein. Zum Beispiel kann die Fettschicht auf dem Gesicht zu klein werden, was dazu führt, dass das Gesicht zu dünn wird und scheinbar erschöpft ist. Wenn Sie die Technik von Had richtig durchführen, wird das Ergebnis schnell genug kommen.
Bevor Sie mit dem Turnen beginnen, müssen Sie Ihre Gesichtsmuskeln aufwärmen. Zu diesem Zweck dehnen Sie das Gesicht und drücken Sie dann. Um es zu dehnen - den Mund zu öffnen, und zu drücken - gut drücken wir unsere Augen auf Kosten der Backen und Augenbrauen. Es ist notwendig zu versuchen, so viel wie möglich die Muskelfasern des Gesichts zu fühlen und sie aufzuwärmen. Gymnastik
Gesicht in der Kunst Hud:
- Augenbrauen nach oben und unten, wie ein Stirnrunzeln und frage mich allmählich Rate zu beschleunigen;
- Wir machen ein Rattengesicht, zuerst bösartig und dann hübsch;
- Wir sprechen den Klang "wow" oder "wow" aus;
- Bewege dich mit deinen Lippen nach rechts und links.
- Wir dehnen und drücken die Augen und Schwämme zusammen, als ob wir den Spiegel erschrecken wollen, dann drehen wir den Kopf. Allmählich sollte das Tempo erhöht werden. Wir machen eine Dehnung des Gesichts, wir biegen uns nach unten, dann wiederholen wir, nur schon nach oben und zu den Seiten.
Im Detail können Sie die Technik der Durchführung der Gymnastik Hadu im Video sehen.