Reis Diät zur Gewichtsreduktion und Reinigung

Reis Diät zur Gewichtsreduktion und Reinigung ist aufgrund seiner Einfachheit, Zugänglichkeit und Effizienz zu Recht auf der ganzen Welt beliebt.

Wie Gewicht auf einer Diät von Reis ^

Inherently Reis-Diät-Programm zu verlieren, ist eine salzarme Diät von Mono( wie Buchweizen, Haferflocken, etc. .), aber sein Unterscheidungsmerkmal ist die Tatsache, dass zur gleichen Zeit, um Gewicht zu verlieren, gibt es eine kraftvolle Reinigung des gesamten Organismus ist.

Reis verfügt über einzigartige Eigenschaften:

• es ist nicht nur die Quelle für viele Vitamine und Mineralien,
• sondern auch eine hervorragende Sorptionsmittel absorbiert wie ein Schwamm Salz, Toxine, Gifte, Schleim, überschüssiger Zucker und schlechte Cholesterin.

Diese Eigenschaften sind weit verbreitet in der Entwicklung von kurativen Reisprogrammen zur Reinigung von Fugen aus Salzen.

Brauner Reis ist am nützlichsten, weil die meisten mineralischen Bestandteile die Schale enthalten, die in raffinierten raffinierten Produkten entfernt wird. Daher wird diese Technik das beste Ergebnis erzielen, wenn brauner roher Reis verwendet wird.

Es gibt viele Varianten von Reis Diät - von dem einfachstenen eintägige Fasten Tag Diät für 3 Tage und langen Monat Programm zum Ausdruck bringen. Alle von ihnen sind effektiv und nützlich, so dass Sie leicht den richtigen Weg für Sie finden können.

Aufgrund der Tatsache, dass Reis ein Protein enthält und eine Fettsäure, Lanolin, es ist gut und bereichert permanent, so Reis Gewichtsverlust kann ganz bequem Platz nehmen und ohne ein starkes Gefühl von Hunger. Um Salz und Giftstoffe maximal vollständig zu sättigen, empfiehlt es sich, vor dem Gebrauch in Wasser einweichen zu lassen.

Reis-Diät für 3 Tage ^

Reis-Diät für 3 Tage ist die härteste, aber wirksame Option und weit verbreitet in Fällen verwendet, in denen ein dringender Bedarf ein paar Kilogramm Übergewicht zu verlieren. Es gibt zwei Varianten der Reis-Diät, um Gewicht zu verlieren, für 3 Tage - hart, in denen etwa 3 Kilogramm und milder mit einem Verlust von 2-2,5 kg verloren.

erste Option

• In der ersten Option benötigen Sie eine Tasse Reis zu kochen, spaltete es in 5-6 Stücke und essen den ganzen Tag über in regelmäßigen Abständen ein Gefühl von Hunger zu vermeiden.
• Darüber hinaus müssen Sie im Laufe des Tages bis etwa 300 Gramm gedünstet Gemüse und frisches Obst essen, um den Körper der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu bilden.
• braucht viel zu trinken, mindestens 2 Liter pro Tag von gewöhnlichem Wasser, aber nicht sofort nach dem Essen, und nach 2,5 Stunden danach.

Zweite Ausführungsform Die zweite Ausführungsform enthält drei Mahlzeiten pro Tag mit einer Vielzahl von Menüs, aber auch erforderlich, um die Anwesenheit von gekochtem Reis zu jeder Mahlzeit.

Der erste Tag von

• Frühstück: gekochter Reis( 100 g) und Zitronenschale.
• Mittagessen: Reis mit Kräutern und Pflanzenöl, frischer Gemüsesalat( 150 g) und Brühe aus beliebigem Gemüse, außer Kartoffeln.
• Abendessen: Gemüsebrühe und Reis mit gekochten Karotten.

Der zweite Tag von

• Frühstück: gekochter Reis mit Kräutern und saurer Sahne, orange.
• Mittagessen: Reis- und Gemüsesuppe.
• Abendessen: Gekochter Reis mit Gemüse, gedünstet.

Der dritte Tag von

• Frühstück: eine Portion Reis( 100 g), Grapefruit.
• Mittagessen: Reis mit geschmorten Pilzen, Gemüsebrühe, frischer Gurkensalat mit Olivenöl.
• Abendessen: gekochter Reis und gedämpfter Brokkoli( 150 g).

Reis-Diät 5 Volumen ^

ursprüngliche Reisdiät 5 Volumen dauern 2 Wochen und sind wie folgt:

• Es ist notwendig, 5 kleine Dosen zu nehmen, sie durch Zahlen zu unterzeichnen und in jedem Guss 2 EL.Reis und gießen Sie ein Glas gewöhnliches gereinigtes Wasser.
• Wasser in Dosen sollte täglich für 4 Tage gewechselt werden.
• Am 5. Tag das Wasser aus der ersten Dose ablassen, Reis essen, ohne zu kochen.
• 2 EL in die Dose geben. Reis, gieße Wasser und lege das Ende der Linie.
• Diese Manipulationen wiederholen 14 Tage und essen jeden Tag eine Portion, die für vier Tage eingeweicht wird.

-Spezialisten behaupten, dass Reis, der auf diese Weise getränkt ist, vollständig von Unreinheiten befreit wird und daher am effektivsten Salze und Schlacken aus dem Körper zieht, ohne die Muskelmasse zu beeinflussen.

Wenn Sie auf diese Weise reinigen, müssen Sie das Frühstück ablehnen, es wird durch Reis ersetzt, der morgens gegessen wird. Bei anderen Mahlzeiten müssen Sie das Salz vollständig ablassen oder auf ein Minimum reduzieren.

Andere Optionen Gewichtsverlust Reisfeld mit ^

Fasten Tage

täglich Reis Entladen wird auf wöchentliche Basis empfohlen, sondern als die Reinigung des Körpers und die Freisetzung von Giftstoffen pro Monat genug und einen Tag sein.

• Am Morgen, kochen Sie ein Glas spülen gewaschen Reis vom Abend ohne Salz und Öl, in kleine Portionen teilen.
• In den Zwischenräumen zwischen den Mahlzeiten einfachen grünen Tee ohne Zucker, Gemüse und Fruchtsäfte trinken.

Honig - Honig

Reis Diät - Reis Diät-Version ist speziell für Leute, die nicht einen Tag ohne Süßigkeiten denken und für eine Woche ausgelegt:

• 500 g Reis kochen ohne Salz und Öl und teilen sie in 5 Empfänge.
• Darüber hinaus müssen Sie dreimal täglich ein Glas Honig-Zitronen-Drink, das wie folgt zubereitet wird, in einem Glas mit kochendem Wasser zu 1 Teelöffel hinzufügen. Honig und Zitronensaft.

Dieses Getränk enthält nicht nur ein Lagerhaus mit Vitaminen und Mineralien, sondern stört auch perfekt den Hunger.

Reis-Diät für 9 Tage

Reis Gewichtsverlust für 9 Tage ist für Menschen mit vielen Übergewicht empfohlen, für die kurzfristigen Optionen bieten nicht die gewünschte Wirkung, und Frauen nach 30 Jahren.

• Die ersten drei Tage der Nahrung sollten ausschließlich aus gekochtem Reis,
• zweiten drei Tagen Huhn,
• und den letzten drei Tagen aus rohem Gemüse bestehen.

Um Verstopfung durch solche Ernährung zu vermeiden, empfiehlt es sich, reinigende Einläufe zu machen, viel Wasser und grünen Tee zu trinken. Sehr nützlich regelmäßige( vierteljährliche) Reinigung des Darms mit Salzwasser durch die Shank-Praxalana-Methode, in den Lehren des Yoga seit Tausenden von Jahren verwendet.

Reis-Diät Zwei Gänge

Die Diät-Methode "Zwei Gerichte" ist für 5 Tage konzipiert, in denen Sie nur Reis, Fisch und Meeresfrüchte essen müssen, jedes Gericht ist separat. Sie können Greens hinzufügen.

Ergebnisse, Bewertungen von dünn und Ärzte über Reis Gewichtsverlust ^

Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, kann man für sich selbst am besten geeignet durch Timing und Geschmack Präferenzen. Nachdem Sie eines von ihnen abgeschlossen haben, um das Ergebnis zu konsolidieren, müssen Sie nicht sofort die üblichen fettigen und kalorienreichen Lebensmittel angreifen. Versuchen Sie, den Morgen mit Obst- oder Gemüsesäften oder Kräutertees für eine Weile zu beginnen.

Trotz der Wirksamkeit und Einfachheit eines Reis-Diät, Ärzte empfehlen es nicht häufig verwendet werden, so dass das Streben nach Harmonie nicht die Gesundheit nicht schadet, weil jede monopitanie unausgewogen ist und entzieht daher den Körper notwendigen Nährstoffe. Was auch immer

das einzigartige und nützliches Produkt für Mono-Diät empfohlen wird, ist es nicht Protein, Fett, Kohlenhydrate, Mineralien und Vitamine in den richtigen Proportionen, ist dieses Produkt einfach nicht existiert in der Natur enthält.

Zusätzlich wird, wenn ein kalorienarmes monopitanii eine Verlangsamung Stoffwechsel, dh der Körper, wie sie sich aus Mangel an Nahrung zu schützen versucht und sie in Reserve gestellt, es eigen ist, und die Entwicklung der Natur. Wenn er die normale "dodiät" Menge an Nahrung erhält, will er im Gegenteil "essen" und glättet sie in Fettreserven.

Aus diesem Grund kehrt das ursprüngliche Gewicht zum Leidwesen vieler Frauen nach der Rückkehr zur normalen Ernährung nicht nur wieder zurück, sondern es erhöht sich auch signifikant. Nähern Sie sich allen Experimenten mit gesundem Menschenverstand, denn jeder Gewichtsverlust oder Hungertod, wie bekannt, ist eine große Belastung für den Körper, die oft nicht spurlos vergehen kann.

Es wird auch empfohlen, ein Video auf dem Video mit einem nützlichen Rat von Diätassistenten an den drei besten Tagen der Veröffentlichung zu sehen, um Ihnen zu helfen, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren: