Essigsäure-Diät

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Acetic Diät - das ist eine der am schnellsten Optionen für die Gewichtsabnahme, die in der antike, Kleopatra selbst verwendet wurde.

Diät Apfelessig für Gewichtsverlust: die Essenz, die Vorteile und Merkmale ^

Natürlicher Apfelessig wird als günstig für menschliches Produkt nützlich sein, weil es eine Menge von Substanzen enthält, die den Abbau von Kohlenhydraten und Fett-Zellen beitragen, sowie kämpft mit Cellulite:

• Vitamine;
• Organische Säuren;
• Mikroelemente.

Nur wenige Menschen wissen, dass der Essig hergestellt wird und durch den menschlichen Körper, sondern in kleinen Dosen, und die Verwendung von Apple-Produkt verbessert die schlank machende Wirkung.

Vorteile der Essigdiät:

• Ausgezeichneter Gesundheitseffekt;
• Schnelles Ergebnis.

Auch hier gibt es eine Reihe von Gegenanzeigen:

• Erkrankungen der Leber und Magen;
• Individuelle Intoleranz.

Schlüsselmerkmal von Essig- Diät zur Gewichtsabnahme ist, dass während es möglich ist, alle Lebensmittel zu essen, andere als Fett, Mehl, süß und geräucherten Speisen, aber die Ernährung angepasst werden muss, um weniger Fett und Kohlenhydrate konsumieren.

davon reden, wie viele Kilogramm Blätter auf Essig- Diät, müssen Sie zwei Dinge beachten:

• Seine Dauer;
• Sättigung des Menüs.

Im Durchschnitt kann eine Woche mit begrenztem Futter von 3 bis 7 Kilogramm abgeworfen werden. Um die Wirkung Essig- empfohlen Getränk( 250 ml reinen Wasser unter Zusatz von 2 Stunden. L. Essig) vor jeder Mahlzeit Aufnahme zu verbessern.

Acetic Diät: Essen Regeln, Menü, beliebte Rezepte ^

Regeln für Essig:

• notwendig aus der Nahrung aller verbotenen Speisen zu entfernen;
• Trinken Sie viel gereinigtes Wasser ohne Gas( von 1,5 bis 2 Liter pro Tag);
• Zeit für körperliche Aktivität entfernen.

Acetic Diät für 3 Tage:

Rezept Während der dreitägigen Frist kann Essig- Diät von 5 kg Übergewicht loszuwerden, diese Diät haftet ziemlich hart ist. Vor jeder Mahlzeit müssen Sie 1 Tasse Essigwasser trinken.

Erster Tag:

• Wir frühstücken mit Haferflocken und Obst;
• Wir essen zu Mittag mit einem Gemüseeintopf und einem Stück Fleisch;
• Wir essen mit frischem Gemüse oder einem Salat davon.

Zweiter Tag:

• Wir trinken ein essigsaures Getränk auf nüchternen Magen;
• Zum Frühstück essen wir Reisbrei( 100 g) und Obst;
• Wir essen mit Salat aus Gemüse und fettarmem Fisch( 100 g);
• Abendessen mit gekochter Hühnerbrust( 100 g), ein Glas Milch trinken;
• Wir trinken Essig-Cocktail vor dem Schlafengehen.

Dritter Tag:

• für alle Zeiten isst nur 4 Äpfel( zum Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen), jedes Mal vor diesem Trinken Getränkeglas.

Acetic Diät minus 5 kg für 5 Tage

Diese Diät von der vorherigen unterscheidet nur von der Dauer und der Tatsache, dass Essig trinken soll nach einer Mahlzeit eingenommen werden. Produkte bleiben gleich, aber das Gewicht wird um 4-7 kg reduziert.

Probenmenü:

• Trinken Sie ein Glas Essig auf nüchternen Magen;Wir frühstücken mit Buchweizen oder Reisbrei;
• Einen Snack mit Obst essen;
• Zum Mittagessen essen wir Gemüsesuppe mit einem Stück fettarmen Fleisches;
• Wir hacken Hüttenkäse( 100 g);Abendessen mit Gemüsesalat.

Diät mit Apfelessig und Honig

Um den Stoffwechsel empfohlen jeden Morgen Fasten trinken reines Wasser( 1 Tasse) mit der Zugabe von Essig( 1 Std. L.) und Honig( 0,5 Std. L.) zu beschleunigen, auf die richtige Ernährung einhalten. Sie können nicht länger als 14 aufeinanderfolgende Tage trinken.

Das ungefähre Menü für den Tag ist wie folgt:

• Am Morgen essen wir Obstsalat, trinken grünen Tee;
• Snacking mit beliebigem Gemüse;
• Zum Mittagessen essen wir eine Portion Suppe und 70 g gekochte Hähnchenbrust;
• Wir essen ein Glas Kefir und Früchte;
• Wir kochen Gemüseeintopf zum Abendessen, kochen Fisch( 100 g).

Diät mit Apfelessig und Rosinen

Für Tonen, Entgiftung und Gewichtsverlust von 3-4 Kilo in 2 Wochen das Regime geeignet. Sein Wesen liegt in der Verwendung des Fasten Getränk aus Wasser( 100 g), Essig( 2 Stunden. L.) und Blütenhonig( 1 EL. L.), die eine Snack Handvoll Rosinen haben muß.Sie können alle Arten von Gemüse und Obst, fettarmes Fleisch, Fisch und Brei essen.

Beispielmenü:

• Vor dem Essen Essigwasser mit Honig trinken, Rosinen essen;
• Wir frühstücken jeden Brei;
• Nach ein paar Stunden essen wir ein paar Äpfel;
• Abendessen mit Suppe, gekochtem Gemüse, Fleisch oder Fisch;
• Zum Abendessen essen wir leichten Salat.

Diät mit Weinessig

Zur Stärkung der Immunität, Spaltung von Fetten und Verbesserung der Verdauung, Weinessig ist auch nützlich. Es macht Getränke, die auf zwei Arten gekocht und verzehrt werden können:

• Für ein Glas sauberes Wasser 1 TL.Essig trinken wir nach dem Essen 2 mal am Tag;
• Für 100 g Wasser für 1 TL.Honig und Essig - wir trinken auf nüchternen Magen.

In der Ernährung sollten nur Getreide, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Säfte und Sauermilchgetränke enthalten sein.

Diät mit Balsamico-Essig

Balsamico-Essig ist nützlich für die Herstellung von Salatsauce,enthält weniger Kalorien als jedes Pflanzenöl. Es kann für eine lange Zeit verwendet werden, weilDieses Produkt ist gut in der Ernährung anderer Diäten kombiniert.

Balsamico-Essig-Rezept:

• Mischen Sie 5 große Löffel der Hauptzutat mit Senf( 1 EL), 1 EL.l.reines Wasser und Olivenöl( 1 TL);
• Die geriebene Knoblauchzehe und die zerdrückten Basilikumblätter( 8 Stk.) Zugeben, vermischen;
• Die Soße ist fertig!

Acetic Diät Heidi Klum

Wesen Schauspielerin Regime erfunden ist, dass die Verwendung von Essig in einer kleinen Menge Wasser verdünnt, vollständig den Appetit schreckt, so dass Sie es vor jeder Mahlzeit Einnahme trinken müssen.

Rezept von Heidi Klum:

• 2 EL.l. Apfelessig wird in 100 g reinem Wasser gezüchtet;
• Wir trinken vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Nach Heidi, nach einem solchen Cocktail Appetit praktisch verschwindet - es hilft, die Teil der Nahrungsaufnahme zu reduzieren, aber in diesem Getränk mehr als zwei Wochen zu engagieren ist es nicht wert.

Megan Fox-Essig-Diät

Die amerikanische Schauspielerin behauptet, dass Trinkwasser mit Essig Kalorien verbrennt - sie selbst hat auf diese Weise 5 Kilogramm pro Woche verloren. Für eine längere Zeit können Sie es nicht trinken. Ein Glas Wasser wird 1 EL hinzugefügt. Essig.

Ungefähres Tagesmenü Megan Fox:

• Wir haben einen Salat aus Algen, wir trinken Tee;
• Einen Snack mit einem Apfel essen;
• Mittagessen mit zwei Rollen Avocado, Gurke oder Pfeffer;
• Wir essen ein Glas Joghurt;
• Beim Abendessen Reis kochen, mit einem Stück roten Fisch essen und Tee auf Kräutern trinken.

Acetic Diät zur Gewichtsreduktion: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten von Gewicht zu verlieren ^

Ernährungswissenschaftler warnen, dass Sie mit allen Regeln und in keinem Fall entsprechen den Essig in seiner reinsten Form nicht trinken:

• Die Diät für Essig kann auch nicht mehr als zwei Wochen dauern.
• Um nach Gewichtsverlust nicht besser zu erhalten, müssen Sie nur gesunde Lebensmittel zu essen, und aus der Nahrung das ganze Fett zu entfernen, süß, rauchte und Mehl.
• Beenden Essig- Diät einfach, aber die Anzahl der Kalorien pro Tag verbraucht sollten schrittweise erhöht werden, nicht sofort.

Diät zur Gewichtsabnahme Ergebnisse in dem Apfelessig einfach wunderbar:

• Gewichtsverlust;
• Reinigung des Körpers;
• Verbesserter Metabolismus.

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