Therapeutische Übung bei Diabetes mellitus

Physiotherapie( Physiotherapie) für Patienten mit Diabetes in Kombination mit anderen wesentliches zu kompensierendie Behandlungselemente( Insulin, Medikamente Medikamente, Ernährung und Selbstkontrolle), spielen eine entscheidende Rolle bei der Krankheit Entschädigung und haben eine positive Wirkungdh auf den Patienten und hilft, eine gute Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Rolle der physikalischen Therapie bei Diabetes ^

Bewegungstherapie bei Diabetes mellitus( DM) wird entwickelt, um:

• verbessern und die gestörte Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel normalisieren, um das Auftreten von lebensbedrohlichen Komplikationen von Diabetes als hypoglykämischen Schock und diabetisches Koma zu verhindern,
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• undstoppt auch die Entwicklung von verwandten Krankheiten( Hypertonie, Arteriosklerose, pustulöse Hautläsionen, Nierenerkrankungen, Gangrän der unteren Extremität Infektion etc.).

aufgrund einer Verletzung von Protein und Fettstoffwechsel im Körper anreichern toxischen Substanzen und es tritt Vergiftung Produkte unvollständiger Verbrennung Fette. Darüber hinaus beeinträchtigte Fettstoffwechsel führen zu der Tatsache, dass das Blut mit Fett gefüllt ist, wirft er das Niveau des schlechten Cholesterins, was das Risiko von Arteriosklerose steigt oft die Entwicklung und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Therapeutische Übung wird in allen Arten von Diabetes nicht nur gezeigt( mit Ausnahme von abgereichertem wegen unbehandelter oder schlecht der Behandlung von Diabetes-Patienten), aber auch in prediabetnom Zustand. Die moderne Forschung zeigt, dass, wenn wir auf die vorgeschriebene Diät, Bewegung und geben schlechte Gewohnheiten strikt einhalten - übermäßiges Essen, Rauchen und Trinken, der Übergang Prädiabetes zu Diabetes vermieden werden kann.

Nach den derzeit verfügbaren Daten, das häufigste Auftreten und der Entwicklung von Diabetes beitragen zu übermäßigem Essen. Deshalb ist eine Person, vollmundig und mit Störungen im Stoffwechsel, müssen verstehen, dass, sobald der schmerzhaften Prozess des Austausches Kohlenhydrat-Stoffwechsel, zwangsläufig Diabetes beteiligt sein entwickeln wird.

In diesem Zusammenhang Menschen mit Übergewicht, bei denen der Gefahr von Diabetes regelmäßig auf das Vorhandensein von Blut und Urin Zucker getestet werden soll, in der Zeit, die ersten Symptome der Krankheit zu entdecken und die Behandlung zu beginnen.

Zugabe von Übergewicht, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die folgenden häufigsten Symptome einer beginnenden Diabetes zu zahlen:

• lange nezazhivlenie Wunden,
• auf die Behandlung von Abschürfungen nicht zugänglich,
• Juckreiz,
• Zahnfleischbluten,
• Zähne Lockerung, Impotenz
• .

Eigenschaften der physikalischen Therapie bei Diabetes ^

Grund Gymnastik Problem bei Diabetes:

• das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem verbessern;
• die Gesundheit der Patienten verbessern;
• Reduktion der Hyperglykämie bei nicht insulinabhängigem( Typ-2-Diabetes) und Potenzierung der Insulin bei Patienten mit insulinabhängigem( Typ-1-Diabetes);
• Opposition gegen die Entwicklung von Mikro- und makrovaskulärer.

Bei Diabetes, Insulinmangel außer verletzt oxidative Prozesse im Muskel, weshalb sie nicht Glukose nutzen können. Wenn die körperliche Belastung des oxidativen Enzymaktivität signifikant in den Blut erhöhte Alkalireserven erhöht wird, wodurch die Absorption und Zuckerverbrauch durch Muskeln, Hyperglykämie verringert und eine erhöhte Toleranz des Organismus in Kohlenhydraten.

Darüber hinaus Übung in Kombination mit Insulin der therapeutischen Wirkungen von Insulin erhöhen, stärkt das Nerven- und Herz-Kreislaufsystem des Patienten, den Widerstand des Körpers erhöhen und die Entwicklung von Atherosklerose verhindern.

Besonderheit der physikalischen Therapie für Patienten mit Diabetes wird empfohlen, dass die Übung sollte, sowie Muskelkraft in einer moderaten( Langsamer) Geschwindigkeit durchgeführt werden. Im anaeroben Organismus nicht vorkommt, als oxidative Prozesse, die zu einem erhöhten Muskelglukoseaufnahme beitragen.

• beginnen Physiotherapie mit Atemübungen ohne Gewichte für die Muskeln der Beine, Arme und Rumpf aus elementaren Übungen empfohlen, kombiniert.
• In Zukunft können Sie Übungen zur Entwöhnung und Widerstand mit Hanteln oder Expandern durchführen.
• Neben der physikalischen Therapie, nützlich dosierte Walking, Rudern, Radfahren, Schwimmbad, Skifahren, Gartenarbeit, leichte körperliche Arbeit.

Wenn körperliche Übungen, die Sie müssen sorgfältig ihren Gesundheitszustand überwachen:

• Wenn man nach der Schule ein Gefühl von Schwäche oder Müdigkeit besteht, muss die Last reduziert werden.
• Beim Training begann die Hände zu schütteln, ein starkes Gefühl von Hunger und Schwäche war, müssen Sie 1 bis 2 Stück Zucker essen und das Training sofort zu stoppen.
• wieder aufnehmen Ausbildung kann nur sein, am nächsten Tag nach dem Verschwinden der Symptome einer Hypoglykämie, während der Dosierung verringert wird.
• Patienten mit Diabetes, die auf Insulin sind, in den Tagen der langen und intensiven körperlichen Aktivitäten wird empfohlen, die Dosis von Insulin zu reduzieren( nach Absprache mit Ihrem Arzt).

führt Klassen Bewegungstherapie in einem gut belüfteten Raum notwendig ist, oder im Freien, soll auf der Länge der Zeit des Einatmens frei und rhythmisch sein durch die Nase und atmen Sie in diesem Fall zu atmen. Körperliche Übungen müssen für verschiedene Muskelgruppen wechseln und mit einer großen Amplitude in den Gelenken durchführen.

Übung sollte alle 5-6 mal in der Zukunft wiederholt werden, da die Fitness durch die Reduzierung der Pausen, erhöhte Geschwindigkeit und Menge der Wiederholungen der Last erhöhen kann. Das Alter ist kein Hindernis für physikalische Therapie zu praktizieren, Überwachung dient nur der Gesundheit des Patienten und verändert Hyperglykämie und Gewichtszunahme.

Da die Höhe des Zuckers im Blut des Patienten wird nach einer Nachtruhe erhöht( die teilweise aufgrund ist Schlaf zu beruhigen), die nützlichsten Übungen und leichte Übung am Morgen zu Fuß, da sie nicht nur das Niveau der Glukose reduzieren, sondern auch die Sekretion von Insulin in mehr fördern, die zu dieser Zeit am effektivsten ist.

Aber, wenn möglich, versuchen Sie am Abend zu trainieren( für 1,5 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen) eine äquivalente körperliche Aktivität während des Tages zu sichern.

Komplex der therapeutischen Übungen für Patienten mit Diabetes ^

• Die Startposition ist das Hauptgestell. Setzen Sie Ihren Fuß zurück, heben Sie Ihre Hände nach oben - inhalieren Sie, kehren Sie zum i.p.- Ausatmung. Wiederholen Sie 4-5 mal.
• Innerhalb von 2-4 Minuten abwechselnd hohe Oberschenkel Hebe gehen, mit den Bewegungen der Hände nach oben und außen, mit Angriffen. Atme frei.
• Stehen Sie aufrecht, Hände hinter dem Kopf, Ellbogen vor Ihrem Gesicht. Auf Kosten von 1-2 zur Seite verdünnen, einatmen. Auf Kosten von 3-4 gehen Sie zurück in die Ausgangsposition, neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, ausatmen.
• Beine schulterbreit auseinander. Teilen Sie Ihre Arme zu den Seiten, drehen Sie Ihren Körper nach links nach links, die rechte Hand sollte vor der Brust sein. Dann rechts abbiegen nach rechts( linker Arm vor der Brust, rechte Hand zur Seite).Lege dich nach vorne auf den linken Fuß und nimm die Socke mit deiner rechten Hand. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
• Die Startposition ist Arme zu den Seiten, Beine auseinander. Machen Sie 3 Federneigungen nach links( das rechte Bein ist angewinkelt, der linke Arm hinter dem Rücken, die rechte Hand ist angehoben).
• Makhi Füße, streckte die Handflächen nach vorne gefaltet.
• Die Startposition ist das Hauptgestell. Lege dich nach vorne und versuche, mit den Händen den Boden zu erreichen, ohne die Beine zu beugen. Dann gehen Sie zum Blickpunkt, knien, abwechselnd bewegen Sie die Beine zurück, nehmen Sie den Schwerpunkt liegend. Ohne Arme und Beine Biegen und sie an den Ort zu bewegen, hebt das Becken höher nach vorn kippen, dem Kopf zwischen den Unterarmen. Senken Sie das Becken, wobei Sie den Schwerpunkt auf das Liegen legen. Dann abwechselnd die Beine nach vorne bewegen, die Knie betonen, das Becken hochheben, Beine und Arme strecken.
• Stab sitzend, Finger zurückziehen. Beuge dich auf die Rückseite des Bettes. Ohne die Fersen und die Hände mit einem Ort zu bewegen, setzen Sie sich an die Fersen des gebogenen Beines, und dann, ohne die Hände vom Boden zu nehmen, strecken Sie die Beine und legt sie auseinander. Verbinde und beuge deine Beine, dann begradige( ohne die Ferse vom Sitz zu bewegen) und kehre in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie 6-8 mal.
• Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme beugen sich über Ihre Brust( Unterarme sind parallel übereinander).Heben Sie sie nach oben, nicht unbeugsam und nicht trennen( inhalieren) und absenken( Exhalation).
• Legen Sie sich auf den Bauch, die Handflächen unter den Schultern. Arme zu den Seiten( Handflächen auf dem Boden), beugen Sie die Beine zurück und dann strecken sie und Höhle in, aus dem Boden gerade Beine und Arme, der Kopf nach hinten gelegt. Halten Sie für ein paar Sekunden in dieser Position, verdünnen Sie erneut und reduzieren Sie die Beine, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
• Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie Ihre Füße senkrecht. Auf Kosten von 1-2 verdünnen und reduzieren Sie Ihre Beine, auf Kosten von 3-4 flex und begradigen. Wiederholen Sie 4-6 Mal, ohne den Atem anzuhalten.
• Die Startposition ist das Hauptgestell. Heben Sie Ihre Hände zu Ihren Schultern( inhalieren), dann entspannen Sie "fallen" sie, senken Sie Ihren Kopf und rund um Ihre Schultern.
• Führen Sie einen ruhigen Spaziergang für 2 Minuten durch.

Nach Abschluss der Ausbildung ist nützlich, um eine kühle Dusche, Badewanne oder Waschungen zu nehmen, als auch Wasser-Therapie der Oxidationsprozesse im Körper aktiviert:

• startet ein Handtuch in Wasser bei Raumtemperatur( nicht unten) getränkten Wisch muß Absenken allmählich die Temperatur des Wassers um ein Grad in wenigen Tagen.
• Die Bewegung während des Wischens sollte von der Peripherie zum Herzen gerichtet sein.

Trotz der Tatsache, dass Diabetes eine lebenslange Krankheit, mit guter Selbstbeherrschung und Respekt für alle Termine des Arztes, können Diabetiker führen Arbeit und sozial Nutzungsdauer auf einem Niveau mit gesundem und zu einem reifen Alter leben.