Kann ich Wasser mit Wasser trinken?

Viele Diäten verbieten kategorisch, Nahrung mit irgendwelchen Getränken einschließlich Wasser zu trinken. Dafür gibt es viele Gründe, die sowohl für die Gesundheit als auch für das Abnehmen wichtig sind.

Warum kann das Essen nicht trinken: besonders Regime trinken vor und nach dem Essen ^

Viele Frauen dieters sind oft interessiert: ob das Wasser das Essen zu waschen sein kann?

Vor ein paar Jahren ein bekannter Ernährungswissenschaftler Herbert Shelton bewiesen, dass die Flüssigkeitsaufnahme nach einer Mahlzeit nicht nur zu Gewichtsverlust schädlich ist, sondern auch auf die Gesundheit.

Es gibt nur eine Situation, in der Wasser zapivanie Kochen nützlich ist - wenn es etwas gegessen wurde trocken:. . Brötchen, eine Scheibe Brot, etc. Dies ist, weil solche Produkte schwer zu verdauen sind neben Magensaft absorbieren und schlecht resorbiert.

es möglich, Gewicht zu verlieren, wenn Sie das Essen nicht runterspülen

natürlich Diät Ergebnisse in vielerlei Hinsicht hängen von seiner Diät und ein Verbot von Wasser nach einer Mahlzeit, in jedem Fall nicht vermieden werden kann. Gewicht zu verlieren, sollte 5 Gründe nachzudenken, warum es nicht nach dem Essen zu konsumieren Getränke empfohlen:

• Wenn zapivaniya gesteigerter Appetit, und in diesem Fall verlor jeden Sinn auch von einem guten Frühstück, Mittagessen und Abendessen;Wenn
• fetthaltige Lebensmittel kaltes Wasser trinken, kann dies aufgrund der Verdauung Temperaturdifferenz zum Stillstand führen, und das Fett wird im Magen bleiben;
• Sie können nur trockenen Wein trinken, weilEs regt die Verdauung an und erleichtert die Aufnahme von Nahrungsmitteln.

Es gibt eine allgemeine Regel, dass alle die Ernährung vereint: Wasser trinken kann eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und nach 1 Stunde - nach. Wenn Sie es befolgen, erreichen Sie den effektivsten Gewichtsverlust.

runterspülen flüssige Nahrung: Nutzen und Schaden für die Gesundheit ^

Kann ich das Essen mit kaltem Wasser

runterspülen Wie bereits erwähnt, ist die Verwendung einer Flüssigkeit nicht nach einer Mahlzeit empfohlen, und es hat mehrereGründe:

• Kaltwasser beschleunigt die Verdauung und nützliche Substanzen in Produkten enthalten sind, praktisch nicht verdaut;
• Flüssigkeit verdünnt Speichel, schwächt seine Spaltung, reduziert die Konzentration von Magensaft. Schließlich wird die Verdauung gestört, und das Essen gelangt vorzeitig in den Darm.

Dies wirft eine vernünftige Frage auf: Kann ich Lebensmittel mit warmem Wasser abwaschen? In der Tat ist die Temperatur der Flüssigkeit nicht von grundlegender Bedeutung, daher spielt das warme Wasser nach dem Essen die gleiche Rolle wie das kalte Wasser.

Kann Essen trinken Tee

Viele haben die Gewohnheit, nach den Mahlzeiten eine Tasse Tee zu trinken, aber es lohnt sich nicht, aus mehreren Gründen tun:

• es enthält Gerbstoffe, die Empfindlichkeit der Schleimhaut des Magens und des Darmes zu reduzieren, so dass sie saugen gekaut Essen ist viel schlimmer;
• Dies reduziert die Verdauung von Lebensmitteln im Allgemeinen.

Kann ich trinken Essen Kefir

Besonderheit dieses Sauermilchgetränk ist, dass nach dem Essen es getrunken werden kann: Er verdünnt kaum die Magensäfte und verbessert die Verdauung, verhindert Gärung und Fäulnis Produkte im Darm, entfernt schädliche Substanzen.

Können Sie trinken Milch Essen

Milch trinkt Essen nicht nur wenige Fälle sein:

• Wenn bevor sie Fleisch gegessen wurden: es enthält Eisen schlecht aufgrund der Anwesenheit von Calcium in der Milch absorbiert wird;
• Nach dem Essen Kekse: Es kann zu Bauchschmerzen:
• Sie können keine Milch, frisches Gemüse, Pflaumen, Fisch und Würstchen, nicht zu provozieren Fäulnis im Darm und Verdauungsstörungen trinken.

Ist es möglich, Kaffeelebensmittel

zu trinken?

Es gibt eine falsche Meinung über das Verbot von Kaffee nach dem Essen, weilDieses Getränk stärkt den Appetit. Zum Teil ist alles wahr, aber das geschieht nur vor den Mahlzeiten. Wenn Sie es danach trinken - es wird die Assimilation von Produkten verbessern.

Es sollte beachtet werden, dass diese Einschränkung hausgemachte Gerichte bezieht sich nur auf, denn wenn man Kaffee trinken Fast-Food - Schaden von ihm durch mehrmals zu erhöhen.

Können Sie den Saft trinken Saft

Essen trinken nach dem Essen wird auch nicht empfohlen, da dies eine Reduzierung in den Muskeln des Verdauungssystems führen kann, in nicht vollständig verdaute Nahrung was der Darm ist.

Das Gleiche gilt für das Trinken von Kompott: Es verflüssigt einfach den Magensaft und wirkt sich negativ auf die Verdauung aus.

Kann ich Mineralwasser Nahrung

Kohlensäurehaltige Getränke gelten als schädlich trinken, vor allem, wenn man sie nach einer Mahlzeit trinken: sie provozieren die Bildung von Gasen, beeinträchtigen die Verdauung. Wenn wir von Mineralwasser ohne Gas sprechen, hat es die gleiche Wirkung wie gewöhnliches Wasser.

Kann Kindern beim Essen zu trinken geben

Geben Sie einem Kind Wasser während oder nach den Mahlzeiten, nur wenn Sie Trockenfutter essen. In allen anderen Fällen beeinflusst die Flüssigkeit den Körper des Kindes auf die gleiche Weise wie ein Erwachsener.

Kann ich wasche das Essen mit Gastritis

verheerenden Auswirkungen von Flüssigkeit nach einer Mahlzeit nach unten die Verdauungsorgane und Gastritis betroffen, vor allem, wenn es Probleme mit der Säure von Magensaft. Darüber hinaus können Staus entstehenden Verdauung Verschlimmerung der Krankheit verursachen, daher sollte das Wasser mindestens 1 Stunde nach einer Mahlzeit vermieden werden.

es möglich, eine Mahlzeit zu waschen, um Gewicht zu verlieren: die Meinung von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern ^

mehrere Jahren durchgeführte Ernährungswissenschaftler verschiedene Experimente, und als Ergebnis wird gefunden, dass Gewicht zu verlieren, um eine Mahlzeit zu trinken, es ist unmöglich:

• Nahrung nicht verdaut wird - was bedeutet, dass bald der Appetit wieder erscheintund als Folge - Übergewicht;
• Das Auftreten von Fäulnisprozessen im Darm aufgrund der Verwendung von Flüssigkeit nach einer dichten Mahlzeit kann eine Reihe von Krankheiten verursachen.

So, Gewicht zu verlieren, Lebensmittel trinken ist unwahrscheinlich, so dass in diesem Fall ist es am besten, die Herrschaft Jahre bewährt zu verwenden: trinkt nur eine Stunde nach dem Essen.