Wenn Sie können einfach nicht aufwachen und wollen aufzumuntern, verwenden Sie Öle von Grapefruit, Zitrone, Orange, Rosmarin, Pfefferminze und Thymian. Es lohnt sich die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass die Zahlung Zitrusöle die Haut trocknet, so belebenden Bad ist besser mit Meersalz oder regelmäßig zu nehmen.
Sie können so ein Vollbad nehmen, also separat die Bäder für Hände und Füße. Es hängt alles von Ihrem Wunsch ab. Typischerweise für ein Vollbad 8 Tropfen Öl auf die einzelnen Schalen verwenden - 4. Verwenden Sie ein Bad in einem Zustand der Trunkenheit nicht nehmen oder sofort nach dem Essen.
2. Ätherisches Öl und komprimieren
Es ist bekannt, dass die Kompresse direkt auf das erkrankte Organ gemacht wird.für die Behandlung von Atemwegserkrankungen der Gelenke, Haut, Trauma und Prellungen oft gemacht. Es gibt heiße und kalte Kompressen. Verwenden Sie für heiße Kompressen gewärmtes Wasser oder Pflanzenöl. Das Verhältnis von 15 Tropfen ätherischen Öls zu 30 Gramm Base wird verwendet. Eine kalte Kompresse wird aus 5-6 Tropfen Öl und 100 Gramm Wasser hergestellt. Nach dem Baumwolltuch mit dieser Lösung imprägniert und für 15-20 Minuten auf die betroffene Stelle aufgetragen.
3. Ätherische Öle und Massage beim Verreiben
Massage ist eine mächtige Waffe im Kampf gegen die Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems, den Nervenprozess, Bindegewebe, innere Organe und die Wirbelsäule. Deshalb sollte eine Massage mit ätherischen Ölen von einem Spezialisten durchgeführt werden.
Reiben ist eine partielle Form der Massage, die zu Hause durchgeführt werden kann. Es ist ausgezeichnet, dieses Verfahren in einem Bad durchzuführen, während es mit Aromatherapie kombiniert wird.
4. Ätherische Öle für Erkältungen, Husten und Schnupfen
Seit der Antike für die Inhalationsmethode bekannt: wenn Heiler ein paar verwendet gebraut in kochendem Wasser Anlagen zur Behandlung von Atemwegserkrankungen. In der heutigen Welt, können Sie ätherische Öle verwenden, Vormischen es mit Oliven, Sanddorn oder Kampferöl.
Inhalation ist ziemlich einfach. Es genügt, einen Warmwasser Topf zu nehmen, gießen Sie ihm ätherisches Öl( 1-3 Tropfen), mit einem Handtuch bedeckt heißen Dampf inhalieren. Während des Eingriffs ist es ratsam, die Augen nicht zu öffnen.
Es gibt auch kalte Inhalationen. Dies ist, wenn das ätherische Öl auf das Gewebe tropft und zum Gesicht gebracht wird. In diesem Fall müssen Sie den Duft tief einatmen.
Bei kaltem nützlich, um die Nebenhöhlen auszuwaschen und gurgeln. In diesem Fall kann die Lösung helfen: 6 Tropfen ätherisches Öl, einen Teelöffel Honig, Salz und Backpulver auf die drei Gläser warmes Wasser. Spülen Sie jede Stunde. Bei Erkältungen, Grippe und Erkältungen sind am besten ätherische Öle aus Teebaum, Salbei und Eukalyptus zu verwenden. Es ist auch möglich, Zeder, Kiefer, Thymianöl, Pfefferminzöl, Lavendel, Zitrone, Koriander, Sandelholz, Basilikum, Anis, Geranie, Kampfer.
5.Efirnye Öl
Haar in guter Pflege braucht ständig die Kopfhaut und Haare, weil von Jahr zu Jahr aggressive Umgebung wird. Unterstützen Kopfhaut Gesundheit und Festigkeit, Elastizität zu verleihen und Glanz Haar, sind in der Lage von ätherischen Ölen. Es ist einfacher, sie folgendermaßen zu verwenden:
In der Maske für Haare, fügen Sie 6-8 Tropfen und in Shampoo, Balsam und Conditioner 15-30 Tropfen pro 100 Gramm. Von allen Ölen ist Kiefernöl am weitesten verbreitet, da es den Fettgehalt des Kopfes reduziert, antiseptische Eigenschaften hat, die Wurzeln stärkt und das schnelle Haarwachstum fördert. Mit anderen Worten, es ist ein universelles Mittel für alle Arten von Kopfhaut und Haar. Alle anderen ätherischen Öle haben eine engere Spezialisierung und werden je nach Haartyp verwendet. Für trockenes und brüchiges Haar sind Sandelholz, Kamille, Myrrhe, Weihrauch, Orange, Ylang Ylang geeignet. Bei einem dicken Haartyp ist es besser, Bergamotte, Thymian, Zypresse, Rosmarin, Zitronenmelisse, Zitrone, Grapefruit zu verwenden. Mit Haarausfall, Neroli, Salbei, Zeder, Lavendel, Rosmarin, Geranie, Ingwer, Orange und Limette sind die besten Lösungen. Und lindern Sie die Schuppen Teebaumöl, Eukalyptus, Rosmarin, Bergamotte, Lavendel, Zitrone und Geranie.
6. Ätherische Öle für Problemhaut
Problemhaut ist leider vielen Menschen bekannt. Jemand Fett führt zu Hautausschlägen und jemandes Haut leidet an Trockenheit und Peeling. In diesem Fall, mit fettiger Haut und Hautausschlag werden Öle von Tanne, Zitrone, Patchouli, Nelken und Orange helfen. Und von der Peeling und Trockenheit wird das Öl von Kamille, Rosen, Ylang-Ylang, Jasmin, Lavendel, Geranie, Neroli sparen. Es muss nicht das ganze Gesicht mit Öl abtupfen. Es reicht, ein paar Tropfen in die Creme oder die Gesichtsmaske zu geben. Sie können auch Dampfschalen verwenden. Dazu ist es notwendig, 3-5 Tropfen Aromaöl in eine Schüssel mit heißem Wasser zu tropfen und das Gesicht 10-15 Minuten darüber mit etwa 20 Zentimetern, bedeckt mit einem Handtuch, zu halten.
7. Ätherische Öle für Augenlider und Lippen
Damit Ihr Gesicht immer strahlend und schön aussieht, müssen Sie nicht nur auf die Haut, sondern auch auf die Lippen und Augenlider achten. Wenn Sie Falten unter den Augen loswerden wollen, dann verwenden Sie das Öl von Rose, Weihrauch, Muskat, Fenchel, Pfefferminze und Sandelholz. Mit der regelmäßigen Anwendung dieser Öle auf die Haut der Augenlider in einer Mischung mit dem basischen Fett Öl, erhalten Sie eine hervorragende Vorbeugung von frühzeitigem Auftreten von Falten.
Ein weiterer ebenso sanfter Abschnitt im Gesicht sind die Lippen. In der kalten Jahreszeit leiden sie besonders unter Frost, was zu Rissen führt. Kampf mit dieser Hilfe ätherische Öle von Lavendel, Minze, Rosenholz, Kamille, Zitrone, Rose, Myrrhe, Myrte. Melissenöl wird die natürliche Helligkeit der Lippen wiederherstellen.
8. Ätherische Öle für Hände und Füße
Unsere Hände und Füße bekommen am meisten, deshalb arbeiten wir ständig mit ihnen. Deshalb sollte die Pflege für sie eine nützliche Gewohnheit werden. Um die Haut der Hände in Ordnung zu halten, wird empfohlen, die Öle von Kamille, Minze, Salbei, Eukalyptus, Zitrone, Geranie, Lavendel zu verwenden. Mit der regelmäßigen Zugabe dieser Öle in die Handcreme wird die Haut elastischer, befeuchtet und von gleicher Farbe. Vergiss die Nägel nicht. Für sie sind ätherische Öle ein ausgezeichneter Härter und helfen auch, beschädigte Platten zu reparieren. Die wirksamsten Öle sind Thymian, Myrrhe, Lavendel, Kamille, Teebaum, Rosmarin, Bergamotte, Sandelholz, Eukalyptus und Zitrone.
Einige Leute mögen es nicht wirklich, Fußöl zu benutzen, weil sie das Gefühl eines Ölfilms nicht mögen. Aber für diejenigen, die übermäßiges Schwitzen leiden - das ist kein Problem, da dies zu einem erstaunlichen Effekt führt. Die Füße werden trocken und glatt, ohne Risse und werden den unangenehmen Geruch auch in der Sommerhitze los. Und die ätherischen Öle von Bergamotte, Zitrone, Zypresse, Rosmarin und Muskatellersalbei helfen dabei.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von aromatischen Ölen
Verdünnen oder verdünnen Sie das Öl vor der Verwendung immer auf Wasser- oder Ölbasis. Eine Ausnahme können Fälle sein, in denen das Rezept keine andere Option vorsieht.
Verwenden Sie keine ätherischen Öle ohne Rücksprache mit einem Arzt. Dies ist die erste Regel während der Schwangerschaft und Stillzeit. Auch während dieser Zeit, unabhängig von der Empfehlung eines Arztes, ist es wünschenswert, Öle wie Basilikum, Myrrhe, Rosmarin, Salbei, Wermut, Estragon, Thymian, Zeder, Schafgarbe, Wacholder zu vermeiden.
Manche Öle können phototoxisch sein. Das heißt, sie können zu Reizungen und Verbrennungen der Haut führen, besonders wenn Licht auf die Stelle trifft, an der das Öl aufgetragen wurde. Daher sollten Sonnenstrahlen bei der Behandlung solcher Öle für mindestens sechs Stunden nach der Anwendung vermieden werden. Phototoxische Öle umfassen: Orange, Angelica, Bergamotte, Ingwer, Zitrone, Limette, Citronellaöl, sowie Basilikum und Lorbeeröl.
Nehmen Sie keine ätherischen Öle ohne den Rat des Arztes mit nach Hause - damit Sie sich mehr verletzen können.
Bei Berührung mit den Augen mit viel Wasser abspülen. Wenn das Brennen nicht aufhört, einen Augenarzt aufsuchen.
Versuchen Sie nicht, ätherische Öle in einem Plastikbehälter zu lagern, da sie eine unerwünschte chemische Reaktion eingehen können.
Wir wünschen Ihnen gute Gesundheit und Schönheit!
Perfekt riechende Mischung aus flüssigen flüchtigen Substanzen, die aus pflanzlichen Materialien freigesetzt werden, genannt ätherisches Öl. Diese Aromen können nach anstrengenden Arbeitstagen die Nerven beruhigen und den Körper entspannen. Oder, im Gegenteil, wird es helfen, den Organismus an einem kalten Wintermorgen zu straffen, wenn es absolut keinen Wunsch gibt, ein warmes Bett zu verlassen und in die Kälte hinauszugehen. Auch hat eine Person gelernt, die Eigenschaften von Ölen für medizinische Zwecke anzuwenden.
