Dass es beim Glaukom unmöglich ist: Leben Sie mit Vorsicht

Nach der Diagnose "Glaukom" ändert sich das Leben einer Person. Jetzt sind alle Bemühungen des Arztes und des Patienten darauf gerichtet, das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern und unangenehme Komplikationen aufzuschieben. In diesem Fall ist eine Behandlung allein nicht genug, Sie müssen Ihre Gewohnheiten, Ernährung, tägliche Routine überdenken.

Bei den ersten unangenehmen Empfindungen in den Augen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit sollten Sie sich ausruhen und verschriebene Medikamente einnehmen. Die Krankheit erfordert vom Patienten regelmäßige Besuche beim Augenarzt. Um die Zeit nicht zu verpassen, die Augen zu vergraben, ist es ratsam, ein Tagebuch zu führen und sogar einen Wecker zu benutzen - es wird helfen, nicht aus dem Zeitplan des Arztes herauszukommen.

In der Regel wissen Patienten, was sie tun müssen, um ihre Gesundheit zu erhalten, aber das ist bei Glaukomen nicht der Fall, leider weiß nicht jeder.

Flüssigkeitsaufnahme

Nehmen Sie für kurze Zeit nicht viel Flüssigkeit zu sich. Die optimale Dosis ist 1 Glas, nicht mehr. Für einen Tag beträgt die zulässige Menge etwa einen Liter. Das Konzept der Flüssigkeit ist nicht nur Wasser, es umfasst die ersten Gerichte, Tee, Kaffee, Milch, Gelee, Joghurt. Am richtigsten ist daher das erste Mal, ein Notizbuch zu führen, in dem man alles notieren sollte, was an einem Tag getrunken wurde.

Für alkoholische Getränke ist starker Alkohol verboten, und Weiß- oder Rotwein ist in kleinen Mengen erlaubt. Alkohol in großen Dosen wirkt toxisch auf Neuronen und führt zum allmählichen Absterben des Sehnervs und der Netzhaut.

Power

Im Allgemeinen ändert sich das Essen nicht viel, aber es wird empfohlen, geräucherte, gesalzene und frittierte Nahrungsmittel von der Diät auszuschließen.

Mit Übergewicht vorgeschriebene Diät, um Gewicht zu verlieren. In diesem Fall sollten Sie den Verzehr von Süßem, Mehl, Milchprodukten, Gemüse und Obst reduzieren. Im Tagesmenü sollten pflanzliche Produkte bevorzugt werden, die gedünstet, gebacken oder gedünstet sind. Fleischgerichte sind auch besser zu essen gekocht oder gebacken. Das allgemeine Prinzip in der Ernährung ist dies - mehr Vitamine und Spurenelemente, weniger Kohlenhydrate und Fette.

Betrieb

Optische Belastungen sind nicht kontraindiziert, es muss jedoch darauf geachtet werden, dass der Kopf sich lange Zeit nicht im gesenkten Zustand befindet. Lesen, Schreiben, Nähen sind durchaus annehmbare Tätigkeiten, die Hauptbedingung ist eine ausreichende Beleuchtung des Arbeitsplatzes, da eine geringe Lichtmenge einen starken Anstieg des Augeninnendrucks verursachen und einen Angriff auslösen kann. Aus diesen Gründen ist ein längerer Aufenthalt in einem abgedunkelten Raum ebenfalls unerwünscht.

Wenn die Arbeit mit häufigen Störungen und Stresssituationen verbunden ist, wird empfohlen, sie durch eine ruhigere psycho-emotionale zu ersetzen. Schließlich ist Stress einer der Hauptfaktoren für die Entwicklung eines Schmerzanfalls und eines erhöhten Augeninnendrucks.

Die Reinigung von Räumen, das Waschen von Böden, das Waschen von Kleidung darf nicht manuell, sondern mit Hilfe spezieller Geräte - Staubsauger, Mopps usw. - erfolgen. In diesem Fall wirkt auch das Verbot einer niedrigen Kopfstellung.

Bei Arbeiten im Garten oder Garten ist es verboten, Gewichte zu heben und ohne Hut zu bleiben. Wenn der Kopf überhitzt, gibt es eine starke Erweiterung der Blutgefäße, und die Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Drucks im Auge erhöht sich um ein Vielfaches. Die Anhebung eines großen Gewichts führt zu einem Anstieg des intraabdominalen Drucks, der unvermeidlich zu einem Anstieg des Augeninnendrucks führt. Aber leichte Garten- und Pflanzarbeiten sind möglich, wenn Sie auf einer niedrigen Bank sitzen und mit einem Schlauch gießen. Leichtes körperliches Training ist nicht nur nicht verboten, es ist willkommen.

An sonnigen Tagen ist es empfehlenswert, eine Brille mit grüner Brille zu tragen - nach Meinung vieler Ärzte reduziert grünes Licht den Augeninnendruck und den Blutdruck. Aber Brillen mit dunkler Brille können nicht getragen werden.

Sportübung in Glaukom, sowie restaurative Bewegung, Gymnastik, Yoga, Fitness, Schwimmen, Langlaufen in Maßen hat positive Auswirkungen auf dem Körper, den Ton zu halten und den Widerstand des Körpers gegen Infektionen erhöhen, vor allem im Winter Epidemien.

Wie beim Tauchen ist es möglich, aber in geringer Tiefe und ohne Tauchausrüstung, natürlich ohne Anzeichen von Dekompensation.

Ruhe und Schlaf

Wenn Sie fernsehen oder mit einem Computer arbeiten, ist es strengstens verboten, in einem dunklen Raum zu bleiben. Wenn Sie sich Filme vor der Sitzung im Kino ansehen, müssen Sie Ihre Augen mit Tropfen tropfen lassen, die der Patient tagsüber verwendet.

Saunen sind nicht verboten, müssen aber streng dosiert werden. In diesem Fall sind sie nützlich und verbessern in gewissem Maße die Sehkraft.

Rauchen ist strengstens verboten, Nikotin hat eine extrem negative Wirkung auf den Sehnerv und führt zu einer starken Verschlechterung des Zustands des visuellen Analysators.

Diejenigen, die Musik lieben, müssen sich daran erinnern, dass das Spielen mit Blasinstrumenten ihnen kontraindiziert ist, ansonsten gibt es keine Einschränkungen.

Das Schlafzimmer empfiehlt keine dichten, dunklen Vorhänge, die das Eindringen von Sonnenlicht stören. Verwenden Sie keine kleinen, niedrigen Kissen, halten Sie den Kopf in einer erhöhten Position. Wenn Sie nicht gerne auf hohen Kissen schlafen, können Sie ein Bett mit einem erhöhten Kopfende kaufen.

Und das Letzte. Bei Besuchen von Ärzten verwandter Fachgebiete müssen sie auf das Vorhandensein eines Glaukoms aufmerksam gemacht werden, da alle Präparate, die Atropin enthalten, kontraindiziert sind. Es erweitert die Pupille und kann zu einem akuten Anfall führen.