Entwicklung von Weitsichtigkeit und notwendige Augenübungen für Weitsichtigkeit

Weitsichtigkeit ist ein weiterer Hyperopie genannt - eine Art Brechung des Auges, wenn ein Bild des Objekts konzentriert sich nicht auf einem bestimmten Bereich der Netzhaut, und in der Ebene dahinter. Ein solcher Zustand provoziert eine Verwischung des von der Netzhaut wahrgenommenen Bildes. Und oft beinhaltet eine Korrektur.Übungen für die Augen mit Weitsichtigkeit gelten als die einfachste Methode der Korrektur.

Ursachen der Pathologie

Ursachen von Presbyopie bei Menschen die geringe Größe des Augapfels oder der Mangel an Brechkraft in den optischen Medien des Auges kann. Erhöhen der Kraft kann normalisiert Fokussierkennlinie sein, um die Arbeit der Sehorgane zu vervollständigen.

Mit zunehmendem Alter, jede Person, gibt es eine gewisse Verschlechterung in Nahsicht aufgrund geringerer Akkommodation des Auges aufgrund der Alterung der Linse - reduziert seine Elastizität, schwächen Muskeln, die für die Aufbewahrung verantwortlich sind, und daher verschlechtert sich das Sehvermögen. Aus diesem Grund offenbart eine Form der Weitsichtigkeit Alter fast jeder nach fünfzig Jahren.

Symptome der Krankheit in jungen Jahren die Anfangsphase der Erkrankung ohne Symptome zeigen auftreten - durch Stress Unterkunft Vision beeinträchtigt wird, ist nicht in der Nähe, nicht weit entfernt.

einen mittleren Grad von Weitsichtigkeit, gibt es kleine Variationen in dem Sehorgane, aber wenn im Nahbereich erscheint Müdigkeit schnelle Auge arbeiten, Schmerzen in den Augäpfeln, in der Stirn und Nasenbereich, die Beschwerden der Ansicht, ein Gefühl der Unbestimmtheit, Buchstaben verschmelzen, und die Entstehung von Demand-Abruf des Subjektsin der Ferne und in einem helleren Licht.

hohes Maß an Krankheit ergänzt die starke Verschlechterung der Nah- und Fernsicht, Gefühl von Sand in die Augen, Kopfschmerzen und Müdigkeit Sehorgane. Um Komplikationen der empfohlenen spezielle Übungen für die Augen mit Hyperopie zu verhindern.

Bei Kindern mit angeborenen Erkrankungen erhöhen das Risiko für die gleichzeitigen Schielen aufgrund der konstanten Spannung in den Augenmuskeln, um Klarheit erhaltenen Bilder zu erzielen.

ältere Menschen Weitsichtigkeit kann die Bildung von Glaukom verursachen.

Gymnastik bei

Weitsichtigkeit das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und loszuwerden es perfekt für spezielle Übungen mit Weitsichtigkeit ist. Es hilft, die Funktionsweise der Muskeln des Auges zu korrigieren. Zusätzlich wird ein solches Training den Blutfluss in der Augenregion verbessern, in Verbindung mit welcher die Sicht allmählich wiederhergestellt wird. Die Wirkung der Übung wird nur dann, wenn die volle Leistung gezeigt werden, wenn die Nahrung in den Körper wird die erforderliche Menge an Spurenelementen und Vitaminen tun.

Augenübungen

Es gibt einige Übungen für die Augen, führt zu der Muskeltonus zu helfen und die Funktionsweise der Sehorgane normalisieren:

1. erforderlich, um eine Sitzposition zu nehmen, biegt, um den rechten Arm am Ellenbogen und legt sie vor den Augen in eine Entfernung von 40 cm. Um Drehbewegungen der Finger im Uhrzeigersinn durchzuführen. Sie müssen auf den sich bewegenden Finger schauen, ohne den Kopf zu drehen. Die gleichen Aktionen müssen mit der anderen Hand, aber gegen den Uhrzeigersinn ausgeführt werden. Die Übung wird 7 bis 10 mal wiederholt.
2. notwendig in der bequemsten Position und stellen Sie das Ende des Zeigefingers direkt vor dem Auge in einem Abstand von etwa 30 cm zu sitzen. Für ein paar Sekunden müssen Sie konzentrieren sich auf weit entfernte Objekte betrachten, und dann am Finger schauen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10 oder mehr.
3. Es ist notwendig, eine bequeme Sitzposition einzunehmen, die Muskeln zu entspannen und nach vorne zu schauen. Der Kopf dreht sich mit einer simultanen Übersetzung des Blicks nach rechts, wonach er seine ursprüngliche Position einnimmt. Die gleichen Aktionen werden in umgekehrter Richtung ausgeführt. Jede Seite benötigt 10 Ansätze.
4. Setzen Sie sich mit einem geraden Rücken, legen Sie Ihre Ellbogen in die Ellbogen auf dem Hinterkopf gebogen. Es ist notwendig, zu versuchen, den Rücken zurück zu beugen und die Füße auf die Zehen zu legen, dann sollte man sich entspannen. Die Übung wird 7 oder öfter wiederholt.
5. Wenn die Pathologie ist sehr gut für die Augen, wenn Weitsichtigkeit Laden für die Augen selbst Erfüllung der motorischen Übungen übernehmen. Auch ist es notwendig, regelmäßig einen Anblick zu stoppen, der auf nahen, auf entfernten Themen ist.
6. Entwickelt sich Weitsichtigkeit nur auf einem Auge, wird die Gymnastik durchgeführt, sofern das gesunde Auge geschlossen ist.Übungen werden bis dahin gemacht. Während der Anblick eines kranken Auges nicht der Vision eines gesunden Menschen entspricht.

Gymnastik kann durch Duschen abgeschlossen werden. Kombinieren von Übungen für die Augen mit dem Führen eines gesunden Lebensstils gilt als eine Garantie für Gesundheit und Langlebigkeit einer Person.

Positive Ergebnisse werden nur erreicht, wenn die Übungen jeden Tag durchgeführt werden. Deshalb sollte man nicht nur in seiner Freizeit faul sein und Gymnastik betreiben.Übungen für altersbedingte Weitsichtigkeit helfen, die Sehorgane wiederherzustellen. Aber hör nicht auf mit den ersten Verbesserungen. Die Ladung für die Augen hilft, den Muskeltonus zu verbessern, und nach dem Aufgeben der Übungen wird der Tonus abnehmen und die Hyperopie wird wieder zurückkehren.

Zusätzliche Hinweise Bei der Entwicklung von Presbyopie Übungen für die Augen müssen mit der Umsetzung einige der Spitzen abgewechselt werden. Abwechselndes Lesen von Büchern im Dunkeln und bei hellem Licht hilft, die Vision zu trainieren. Sie können versuchen, ein Kapitel mit schwachem Licht und eins für hell zu lesen. Während des Lesens ist es wichtig, die Ansicht periodisch von den Buchstaben abzulenken und sie auf den Zwischenräumen zwischen den Zeilen zu halten.

Während auf der Straße aussehen sollte auf die glatten Oberflächen können häufiger gestoppt werden, betrachten Gras auf Rasen und Mauern der Häuser, folgen Sie dem sich bewegenden Objekt und versucht, nicht aus den Augen, sie zu verlieren, zum Beispiel, LKW, Ballon, schwebende Wolken. Dies ist auch eine Art Training für die Augen.

nur für die tägliche Überwachung ihrer Sehkraft Übungen werden positive Ergebnisse bringen, aber die Klasse kann nicht immer werfen, da Pathologie wieder zurückkehren wird.

Um Weitsichtigkeit auch richtig zur Ruhe brauchen und in der Lage, das Auge auf lange harte Arbeit zu entspannen, schauen Sie in das Wasser, den Himmel zu behandeln, usw. Es ist wichtig, dem Essen genauso viel Aufmerksamkeit zu widmen wie dem Essen, damit die Augen immer genügend Vitamine und andere Nährstoffe haben. Zur Verbesserung der Sehschärfe Ärzte empfehlen Ernährung Rinderleber Essen, Karotten, frisches Gemüse, Proteine.wenn es keine Probleme mit den Augen gäbe. Vergessen Sie dann nicht vorbeugende Übungen, um die Entwicklung der Pathologie zu verhindern.