Was ist nützlicher und schädlicher Rettich?
Rettich gehört zum kalorienarm Produkt, so ist es ein Teil von Diätprodukten und ist verantwortlich für die Harmonie der Formen. Seine Kalorien sind 15 kcal / 100 g. Aber die Verwendung von Rettich ist nicht auf die Fähigkeit beschränkt, die Taille von zusätzlichen Zoll zu retten.
Nützliche Eigenschaften von Rettich
Vitamin- und Mineralstoffgehalt von Radieschen: Proteine, Enzyme, Ballaststoffe, Zucker, Fette - ist nicht die ganze Liste der Nährstoffe, die den Stoffwechsel zu verbessern und beschleunigen, normalisieren den Blutzuckerspiegel, Immunität und Hämoglobinspiegel verbessern, sowieverhindern und reduzieren das Risiko von Krebs, lindern Ischias, Verstopfung und Migräne. Es ist sehr nützlich, um den Ton bei erschöpfender mentaler Arbeit zu heben.
Rettich erhält verdientermaßen Lob für seine Qualitäten. Sie wurde zu einem echten Leckerbissen für viele Menschen und trat fest in ihre Ernährung ein. Aber der Hauptvorteil von Radieschen noch in den groben Fasern, die, wie die Bürste aus dem Körper von toxischen Substanzen, Karzinogene und schädlichen Cholesterins gewaschen wird. Diese gröbsten Fasern werden von unserem Körper nicht verdaut, sondern quellen nur darin auf und machen uns deshalb einen so nützlichen Dienst.
Beim Kauen von Rettich wirkt Antibiotikum, für Keime im Mund. Raute seine Fasern verursachen übermäßigen Speichelfluss, die eine gute Möglichkeit zur Entfernung von schädlichen Mikroben ist, seine antibakterielle Fähigkeit, effektiv den Körper gegen Erkältungen zu schützen.
Für schwangere Frauen ist ein Rettich ein äußerst notwendiges und notwendiges Produkt. Seine nützlichen Substanzen nehmen aktiv am Aufbau neuer fetaler Zellen im Mutterleib teil und stimulieren das Wachstum und die Entwicklung von Knochen bei Kindern. Für stillende Mütter ist Rettich auch notwendig, durch seine Präsenz - es erhöht die Menge an Milch.
Seine nützlichen Substanzen werden nicht nur als eine ausgezeichnete Ergänzung zu einigen Gerichten verwendet, sondern werden oft für medizinische Zwecke verwendet. Der würzig-brennende Geschmack des Radieschens hat wegen des Einflusses des Senföls bekommen. Es Bitterkeit darin enthalten sind, stimuliert die Gallenblase, Niere und Leber, und hat eine positive Wirkung auf die Verdauung.
In seiner Zusammensetzung Rettich enthält große Mengen an Vitamin „C“ und hat die Fähigkeit, Kollagen zu produzieren, die eine verjüngende Wirkung hat, hilft uns die Haare gesünder aussehen, dick und glänzend, macht die Haut jung und geschmeidig und verbessert effektiv den Zustand der Nägel.
So ist die Schlussfolgerung, dass der Rettich eines der besten Werkzeuge ist, die zur Stärkung unserer Gesundheit beitragen. Schaden vom Rettich kann nur kommen, wenn es übermäßig verwendet wird. Es ist nicht nur ein sehr leckeres und einzigartiges Produkt, es kann auch unangenehme Zustände des Körpers lindern.