Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft - Ursachen und Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft
Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft ist bei werdenden Müttern häufig. Und wenn Sie nach dem Essen ein unangenehmes Brennen verspüren, machen Sie sich keine Sorgen. Glücklicherweise hat Sodbrennen keinen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes, aber es kann die Stimmung beeinträchtigen( manchmal sogar während der gesamten Dauer der Schwangerschaft).
Ursachen von Sodbrennen
Sodbrennen wird durch die Einnahme des Mageninhaltes( der Hauptteil davon ist Säure) in die Speiseröhre verursacht. In einem normalen Zustand und mit einem gesunden Körper zwischen dem Magen und der Speiseröhre funktioniert ein spezielles Ventil( Schließmuskel) vollständig, das schließt, sobald das Essen verschluckt wird und im Magen erscheint.
Aber Schwangerschaft ist eine Zeit der hauptsächlichen Veränderungen im Körper. Und die Natur, die versucht, das Kind im Mutterleib zu schützen, erhöht die Schutzkräfte in dieser Richtung, was oft sehr unangenehme Nebenwirkungen verursacht. So ist das Hormon der Schwangerschaft - Progesteron - verantwortlich für den normalen Zustand der Gebärmutter während aller 9 Monate der Schwangerschaft. Es erlaubt dem Uterus nicht, die Muskeln stark zusammenzuziehen und zu entspannen, so dass der Uterus sich leichter auf die Größe einer Krume ausdehnen kann. Aber das Hormon wirkt nicht zu selektiv und seine entspannende Wirkung erstreckt sich auf den gesamten weiblichen Körper.
So hört der Schließmuskel zwischen der Speiseröhre und dem Magen unter dem Einfluss dieses Hormons auf, schnell und vollständig zur richtigen Zeit zu "schwingen".Als Folge kann ein Teil der Nahrung, die Sie essen, in die Speiseröhre zurückgehen, besonders wenn Sie sich entscheiden, sich hinzulegen. Aber wenn Sie stehen oder sitzen, dann sind die von Ihnen geschluckten Produkte schwieriger, die Schwerkraft zu überwinden und Ihren Magen zu verlassen.
Wir sind vor Sodbrennen gerettet
Der menschliche Magen ist ein kleiner muskulöser Sack. Von seinem linken unteren Rand gelangt Nahrung in den Darm, um dort die maximale Menge an nützlichen Nährstoffen zu geben, und verlässt dann unseren Körper. Der Ausgang aus dem Magen ist nicht streng von unten, sondern auf einer kleinen Erhöhung, sonst würde alle Salzsäure aus dem Magen ständig in den Darm fließen.
Stellen Sie sich nun vor, dass der Magen eine Pfanne ist, in die Sie etwas Wasser gegossen haben und etwas zu essen( zum Beispiel Knödel).Kochendes Wasser in einem Topf ist ein Prozess der Verdauung von Lebensmitteln. In diesem Fall, wenn Sie zu viel Wasser gegossen haben oder mit der Menge an Pelmeni übertrieben haben, wird Ihr Mittagessen von der Pfanne "weglaufen" beginnen.Ähnlich funktioniert der Magen auch - wenn das Essen zu viel ist, dann beginnt es zusammen mit der Säure vom Magen weg in die Speiseröhre zu laufen.
Deshalb, um Sodbrennen in den frühen Stadien der Schwangerschaft zu verhindern, leiden Sie nicht, versuchen Sie, die Grundregel zu beachten: essen Sie nicht zu viel Essen bei einer Mahlzeit. Lass dich jede Stunde ein bisschen "picken", aber unangenehme brennende Gefühle werden dich nicht besuchen.
Die zweite Regel: Sodbrennen stärkt alle sauren und schwer verdaulich. Wenn Sie eine gesalzene Gurke wollen, werden Sie davon nicht beraubt. Aber lassen Sie in nur zwei Stunden nur eine Gurke essen, und nicht die Menge, die in eine Drei-Liter-Flasche passt. Versuchen Sie, ein separates Essen( für eine Mahlzeit nicht mehr als 2 Arten von Lebensmitteln) zu halten und Essen in Untertassen, nicht Suppenteller. Achten Sie besonders auf Suppen - sie können nicht heiß gegessen werden und beschränken sich natürlich auf die Hälfte der üblichen Portion( die zweite Hälfte wird am besten in drei bis vier Stunden gegessen).Trinken Sie nicht zu heißen Tee und Kaffee, sowie kohlensäurehaltige Getränke( zusammen mit Kohlendioxid, wird Ihr Magen und Salzsäure verlassen).
Dritte Regel: Legen Sie sich nicht mindestens 30 Minuten nach dem Essen hin. Es ist besser, ein wenig an der frischen Luft zu laufen oder etwas Schwerwiegendes zu unternehmen, um nicht mit Argwohn auf seinen Körper zu hören.
Die vierte Regel: nicht verhungern! Wenn nur eine Säure im Magen ist, wird sich das Sodbrennen verstärken. Versuchen Sie daher regelmäßig, etwas aus dem Essen hineinzuwerfen oder zumindest jede halbe Stunde ein paar Schlucke Saft oder Wasser zu trinken.
Die fünfte Regel: Rauchen Sie nicht und atmen Sie keinen Tabakrauch - all dies führt zu erhöhter Salzsäureproduktion im Magen und folglich zu erhöhtem Sodbrennen.
Die sechste Regel: Vergiss Kaugummi und sauge Süßigkeiten. Wenn sie im Magen auf der Ebene des Reflexes verwendet werden, beginnt die Freisetzung einer erhöhten Menge an Säure, während aus dem Mund praktisch nichts in den Magen gelangt.
Die siebte Regel: Sei nicht nervös. Wenn Sie von der Situation bei der Arbeit irritiert sind, nehmen Sie ein Krankenblatt vom Arzt und ruhen Sie sich zu Hause aus. Versuchen Sie, nicht über Kleinigkeiten mit Ihrem Ehemann und Verwandten zu streiten. Es ist klar, dass Sie während der Schwangerschaft mehr durch Hormone kontrolliert werden, aber versuchen Sie nicht, die Situation zu Streitereien und Nervenzusammenbrüchen zu bringen.
Kontaktieren Sie den Arzt
Wenn Sodbrennen in den frühen Stadien der Schwangerschaft Ihr gewohnter Begleiter geworden ist, informieren Sie Ihren Gynäkologen darüber. Manchmal kann Sodbrennen das Ergebnis von Medikamenten( Spasmolytika) sein, die Ihnen verschrieben wurden, um eine Fehlgeburt zu verhindern. Es ist unmöglich, die Ernennung eines Arztes unabhängig zu stornieren.
In Fällen, in denen Sodbrennen sehr schwer ist, kann der Arzt Ihnen eine Heilung verschreiben. Meist handelt es sich um Sammlungen von Heilpflanzen oder speziellen Sparpräparaten. Nehmen Sie Medikamente gegen Sodbrennen ohne Rücksprache mit einem Arzt, da viele Medikamente Kontraindikationen haben.