Behandlung von Plattfüßen Volksmedizin und Methoden

Abflachung ist das Ergebnis der Umverteilung der Belastung auf die Muskeln. Die Art des Plattfußes hängt von der Stelle des Durchhängens des Fußgewölbes ab und ist in longitudinal, transversal und longitudinal-transversal unterteilt.

Symptome: über Plattfuß kann durch folgende "Signale" angezeigt werden:

• Schmerzen in Waden der Beine und Kniegelenke, Brennen und Schmerzen im Fußbereich;

• erhöhte Müdigkeit der Beine, Kallusbildung und eine Zunahme der "Knochen";

• schnelle Tragbarkeit von Schuhen, besonders asymmetrisch( Wischen der Innenseite der Ferse und Verformung der Schuhrückseite).

Was ist los? Die Fußbögen werden von den Muskeln und Sehnen des Fußes und Unterschenkels gehalten, aber bei Funktionsstörungen können sich die Bänder allmählich dehnen und an Elastizität verlieren. Das Bindegewebe, aus dem die Knorpel und Bänder aufgebaut sind, wird weich und weniger elastisch, was zu einem beschleunigten Verschleiß nicht nur des Fußknochens, sondern des gesamten Bewegungsapparates führt.

Die Ursachen der Flatfoot-Entwicklung sind sowohl angeboren als auch erworben. Zur erblichen Prädisposition für Plattfüße gehören Dysplasie des Fußes, Krampfadern, chronische Erkrankungen, angeborene Minderwertigkeit des Muskel-Skelett-Apparates. Erworbene Platypodien werden durch eine sitzende Lebensweise verursacht, die mit längeren Beinen oder schweren Lasten verbunden ist. Langes Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen führt zu Deformationen des Fußes und der Zehen und der Entwicklung von Plattfüßen. Ideale Schuhe sollten genau am Fuß sein, nirgends zu pressen und nicht zu reiben. Schuhe sollten leicht sein und ihre Sohle - flexibel, aus elastischem Material. Die Absatzhöhe sollte 3-4 cm nicht überschreiten.

Die Entwicklung von Plattfuß kann in 3 Stufen oder Stufen unterteilt werden. Auf der ersten Stufe gibt es ein Gefühl der Müdigkeit in den Beinen, beim Drücken auf den Fuß entstehen schmerzhafte Empfindungen. Der Fuß schwillt oft bis zum Abend an. Es gibt einen Gangwechsel, der seine Plastizität verliert.

Auf der der zweiten Stufe der -Plattfußentwicklung erstreckt sich der Schmerz nicht nur auf den Fuß, sondern auch auf den Knöchel mit dem Knöchel. Der Schmerz selbst ist stärker und häufiger. Die Gangart ist sehr unterschiedlich.

Auf der der -Plattfußentwicklung der 3. Stufe kommt es zu einer ausgeprägten Fußdeformation. Die Füße und Beine in diesem Stadium sind fast immer geschwollen, und die Schmerzen in den Füßen, Beinen und Knien werden zu einem ständigen Begleiter. Dazu kommt ein Schmerz im unteren Rücken und Kopfschmerzen. In diesem Stadium ist es für eine Person schwierig zu gehen, und ohne orthopädisches Schuhwerk verliert er im Allgemeinen die Fähigkeit, sich unabhängig zu bewegen. Sport in diesem Stadium ist unmöglich.

Was soll ich mit machen? Für die -Behandlung von Plattfuß ist eine Konsultation mit einem Orthopäden erforderlich. Die Hauptbehandlung zielt auf die Stärkung der Fuß- und Unterschenkelmuskulatur ab. Es ist nützlich, auf ein Trampolin zu springen. Effektive Massage der Füße und Schienbeine, auch mit Hilfe von speziellen Massagegeräten mit Dornen und Nadeln. Mindestens 2-3 mal im Jahr sind Physiotherapiekurse für die Füße mit Magnetfeld, Schlammanwendungen und Wasserbehandlungen erforderlich. Es ist nützlich, tägliche Gymnastik für die Füße zu machen.

Zur Vorbeugung von Plattfüßen sollten Sie oft barfuß gehen, besonders auf Gras, Sand und kleinen Kieselsteinen. Hilfe und orthopädische Einlegesohlen, die für jeden Tag, für das Modell und für Sportschuhe gewählt werden können.