Gute Immunität ist unser Assistent und Beschützer

Wort Immunität kommt aus dem Lateinischen müssen( immunitas Befreiung, Freiheit von etwas) und Resistenz gegen verschiedene Infektionen und Viren.

Unsere Körper sind nicht so anfällig für die große Anzahl von Bakterien und Viren, und für viele Jahrhunderte der Evolution gelernt haben, mit ihnen zu beschäftigen. Die Abwehrkräfte des Körpers, seine Fähigkeit, Infektionen zu widerstehen, werden Immunität genannt.

Rolle der Immun Gesundheit ^

Rolle gute Immunität für die Gesundheit ist extrem wichtig, weil es unmöglich ist, sich vor Viren zu schützen, sie umgeben uns überall und ständig unter Beschuss. Deshalb müssen wir lernen, mit ihnen mit Hilfe unserer Assistenten zu beschäftigen - Immunität.

Mikroorganismen in den Körper gelangen auf unterschiedliche Weise: durch den Magen mit Nahrung, durch die Haut als Folge von Kratzern und anderen Beschädigungen, sowie jeglicher Art natürliche Öffnungen, wie die Ohren, Nase, Mund. ARI und Influenza-Viren dringen in die Atemwege - die am stärksten gefährdeten Organ.

Menschen mit einem geschwächten Immunsystem leiden häufig unter Erkältungen wie akute Infektionen der Atemwege und Grippe, und dass die Häufigkeit dieser Krankheiten sind auf den Zustand ihres Immunsystems beurteilt. Deshalb, wenn Sie für mehr als vier oder fünf Mal pro Jahr krank sind, virale Infektionen Erkältungen, sollten Sie darüber nachdenken, seine Immunität zu stärken.

Wenn der Körper fremd Infektion bekommt, die ersten Viren oder Mikroben vermehren praktisch unkontrolliert, den Zustand des Patienten verschlechtert, was zu Unwohlsein, Schüttelfrost, Schmerzen.

Aber der Körper ist nicht untätig, er sofort alle Kräfte mobilisieren, um zu kämpfen. Dazu beginnt das Blut spezielle Substanzen zu produzieren so genannte Antikörper eingedrungen, um das Virus, die sofort Lymphozyten verbinden, auch Zellen genannt - Mörder für ihre aktive Rolle bei der Unterdrückung von Mikroorganismen. In der Regel bewältigen sie ihre Aufgabe schnell. Nach der Erholung

Mann, bleibt in seinem Blut in kleinen Mengen für immer spezifische Antikörper entwickelt, um das Virus zu zerstören, die „Immungedächtnis“ erhalten bleibt. Bei seiner anschließenden Invasion des Immunsystems mit Antikörpern und Lymphozyten zerstört ihn, bevor dieser in der Lage ist, Krankheit oder Krankheit zu vermehren und verursachen wird auf sehr einfache Art und Weise gehalten werden.

auf dieser Eigenschaft des Körpers( die Fähigkeit, Antikörper gegen die Erreger zu produzieren) basierten Action-Impfungen, obwohl diese Frage sehr zweideutig ist, und auf „für“ und „gegen“ eine heftige Debatte zu führen.

Insbesondere sind alle einig, dass die Impfung zulässig ist nur vollkommen gesunde Menschen zu tun, verschiedene Komplikationen zu vermeiden, die viel ernster sein können als die Krankheit, an die wir mit ihrer Hilfe schützen wollen. Das heißt, wenn wir krank werden, wenn etwas, wie Scharlach, unbekannt, und für Komplikationen und unterminieren Immunität von einem solchen Impfstoff kann leicht.

Paradox liegt noch in der Tatsache, dass es absolut gesund ist, die Menschen geimpft und nicht brauchten, weil sie ein gutes Immunsystem haben, die sich mit der Infektion fertig zu werden nicht in der Lage ist. Und die Menschen mit einem geschwächten Immunsystem Impfung sind kontra, nicht ohne Grund, sind sie oft sogar Killer Immunität genannt. Daher ist die beste Art und Weise gegen Krankheiten und Infektionen zu schützen - Immunität Volksmedizin zu stärken und über Ärzte zu vergessen.

Wie das Immunsystem ^

, daher die Hauptaufgabe jeder Person muss Stärkung der Immunität, denn wenn es keine höhere Krankheit( oder fast jeder) wird keine Angst. Da das Immunsystem - ein komplexes System, das eine große Anzahl von Faktoren beeinflusst, dann erhöht, ist es notwendig, die Stärkung des gesamten Organismus zu verwenden.

keine solche Pillen nach dem Trinken, die als Belohnung eine gute Immunität erhalten werden kann. Um es, müssen Sie hart und denken, arbeiten, ob wir bereit sind, ihre einige nicht so gute Gewohnheiten zu überdenken lange gesund zu sein und leben.

Konzept der guten Immunität und eine gesunde Lebensweise ist fast gleichbedeutend, so die Empfehlung der Ärzte in beiden Fällen sind fast die gleichen, die wichtigsten sind:

• Körperreinigung,
• gesunde Ernährung,
• motorische Aktivität.

Alle drei Empfehlungen sind sehr eng verwandt. Beurteilen Sie selbst: Die Reinigung des Organismus ist die Hauptaufgabe, denn in einem "reinen" Organismus haben pathogene fremde Mikroben nichts zu tun, für sie gibt es keine Nahrung. Vor allem ist es notwendig, korrekte und regelmäßige Arbeit des Darms zu erreichen, weil viele Probleme mit der Immunität aufgrund seiner falschen Arbeit und der Prävalenz der pathogenen Mikroflora, die zu vielen Krankheiten, einschließlich Dysbiose führt, beginnen.

Zusätzlich zur Reinigung ist es wichtig, wiederholte Kontaminationen des Körpers mit Toxinen zu vermeiden. Dazu muss sichergestellt werden, dass solche Schadstoffe wie Pestizide, Nitrite, Industriegifte, Salze von Schwermetallen und insbesondere Karzinogene nicht mit Nahrung und Wasser versorgt werden, da diese Stoffe zum Auftreten von Krebstumoren beitragen.

Riesige Bedeutung für die Reinigung und Aufrechterhaltung der Reinheit Ihres Körpers wird dem richtigen Trinkregime gegeben. Ovazhnosti Trinkwasser geschrieben einen tollen Artikel auf unserer Website. Da Wasser das beste natürliche Lösungsmittel ist, kann es bei richtiger Anwendung den Körper ohne Medikamente reinigen.

Wasser sollte mit Filtern gereinigt werden, es ist nicht akzeptabel, es wegen schlechter Qualität aus dem Wasserhahn zu trinken. Kochen und Verteidigen werden das Problem auch nicht lösen, da Chlor während des Absetzprozesses verdampft, pathogene Mikroorganismen beim Kochen absterben und die Salze der Schwermetalle bleiben. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag und einige Meerwasserkristalle.

Lebensmittel müssen umweltfreundlich und natürlich gekauft werden, achten Sie darauf, ihre Zusammensetzung auf dem Etikett zu studieren, so dass es keine Konservierungsstoffe, Transfette und andere schädliche Zusatzstoffe gibt. Essen Sie ausgewogen, achten Sie darauf, Lebensmittel zu essen, die reich an pflanzlichen und tierischen Proteinen, Vitaminen, Eisen und Jod sind.

Verwenden Sie Obst und Gemüse zu einer Jahreszeit und wachsen nur in Ihrer Gegend, weil importiert aus exotischen Ländern, wegen langen Transport, mit verschiedenen schädlichen chemischen Verbindungen behandelt werden.

Wahrscheinlich hat jeder bemerkt, dass importierte Wintererdbeeren oder andere Nebensaisonfrüchte sehr attraktiv aussehen, aber sie schmecken nicht. Gleiches gilt für frühe Wassermelonen - kein Nutzen und kein Geschmack, aber Vergiftungsfälle mit Nitraten sind sehr häufig.

Natürlich, wenn Sie gesund sein und eine gute Immunität haben wollen, geben Sie das Rauchen auf, weil niemand lange Zweifel über den Schaden von Nikotin hat. Jede unbehandelte chronische Krankheit hinterlässt einen Infektionsherd im Körper und schwächt das Immunsystem. Daher ist es wichtig, sie rechtzeitig zu entfernen.

Das wichtigste Glied im Komplex der Maßnahmen zur Verbesserung der Immunität ist die motorische Aktivität, die den Stoffwechsel und die Durchblutung verbessert. Es sollte jedoch bedacht werden, dass die körperliche Anstrengung moderat sein sollte, weil viele Menschen fälschlicherweise glauben, dass ihre Gesundheit nur durch das Ausführen großer Lasten gestärkt werden kann.

In der Tat, übermäßige Belastungen und Krafttraining beeinträchtigen die Immunität, wodurch der Körper in einen Stresszustand versetzt wird. In Bezug auf die Stärkung der Immunität ist die ideale Option ein moderates Maß an körperlicher Aktivität, insbesondere wunderbare Ergebnisse werden durch normales Gehen gegeben.

Immunity Volksmedizin ^

Immunity Volksmedizin ist sehr effektiv als ein Mittel der traditionellen Medizin Rezepte möglich ist, den Widerstand des Körpers gegen Infektionen zu erhöhen und seine Schutzfunktion zu verbessern.

• Tinktur aus Walnussblättern.2 EsslöffelLeaf 1/2 Liter kochendes Wasser gießen und die ganze Nacht in einer Thermoskanne bestehen. Nimm 1/4 Tasse zweimal am Tag. Darüber hinaus ist es sehr nützlich, täglich Walnüsse( 5-6 Stück) zu essen.

• Kräuterinfusion. Mischen Sie 5 Esslöffel. Melisse, Weidenröschen, Minze und Farben Kastanie, Zucker und 1 Liter Wasser für 2 h sieden. Nehmen Sie zweimal täglich für 1/2 Tasse.

• Firming Balsam. Mische 500 g geschälte und gehackte Nüsse, 300 g Honig, Saft 4 Zitronen, 100 g Aloe und ein Glas Wodka. Bestehen Sie für 24 Stunden an einem dunklen Ort. Nehmen Sie vor dem Verzehr jeweils 1 Esslöffel ein.3 mal am Tag.

• Vitamingetränk.1/2 Tasse Rettich Saft, 1/2 Tasse Karottensaft, 1 EL Honig und 1 EL.Saft von Zitrone oder Preiselbeeren. Nimm 1 EL.morgens und abends, besonders bei Erkältungsepidemien.

• Kräutertee.1 EL.die Wurzel von Alant und 1 EL.Sprühflasche 1 Liter gießen.kochendes Wasser, kochen bei schwacher Hitze für 10 Minuten, bestehen Sie 20 Minuten. Dann füge 1 EL hinzu. Kräuter von Johanniskraut und Oregano und 2 TL.Tee. Bestehen Sie eine weitere Stunde und verwenden Sie als Teeblätter während jedes Teetrinkens den ganzen Tag über.

• Effektiver Zitronen-Knoblauch.1/2 Zitrone mit Haut und 7 Knoblauchzehen fein hacken. Ein Litergefäß unterheben und mit abgekochtem Wasser übergießen. An einem dunklen kühlen Ort für 4 Tage bestehen, dann im Kühlschrank aufbewahren. Nimm 1 EL.am Morgen 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Zur Vorbeugung von Erkältungen können Sie die gesamte Herbst-Winter-Periode( von Oktober bis März) nutzen.

• Eine Mischung aus Walnüssen, getrockneten Aprikosen und Rosinen sollte bei allen Familienmitgliedern bei den ersten Anzeichen einer Erkältung eingenommen werden. Mischen Sie 1 EL hinzu.gehackte geschälte Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Rosinen ohne Gruben, Honig und 1/2 Zitronensaft. Nehmen Sie 3 mal täglich für Erwachsene bei 1 Esslöffel.und Kinder 1 TL jeweils.

• Zur Linderung der Erkältungszustände werden Vitaminbäder empfohlen, die die Schmerzen im Körper, Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit lindern. Die getrockneten Blätter von Himbeeren, Preiselbeeren, Eberesche, Sanddorn, Johannisbeere, Heckenrose und kochendem Wasser mischen und 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen.

• Zusätzlich zu dieser Abkochung können Sie dem Bad ein paar Tropfen Eukalyptus oder Zedernöl hinzufügen. Versuchen Sie, sich im Bad zu entspannen, um die akkumulierte Müdigkeit zu beseitigen, und geben Sie keinen Stress, um die Immunität zu untergraben.

Die Hauptsache, nicht vergessen.dass alle oben genannten Wege zur Stärkung des Körpers wichtig sind, regelmäßig reinigen und stärken, und dann wird die Immunität eine treue Assistentin werden und keine Krankheiten in Ihr Leben eindringen lassen.

Zusammenfassend empfehlen wir Ihnen, ein Video des Kinderarztes Komarowski zur Stärkung der Immunität bei Kindern anzuschauen: