Stellen Sie sich unter ein Mikroskop

Um besser zu werden, deine Würde zu zeigen und Unzulänglichkeiten zu überwinden, musst du dich selbst erkennen. Die wichtigste Voraussetzung für Selbstverbesserung und Selbstmanagement ist die Fähigkeit zu reflektieren, dh sich selbst zu reflektieren, sich zu fragen: welche Art von Person bin ich? Was bin ich?

In einer Reihe von Ländern kommt der Reflexion eine besondere Bedeutung zu: So erschien in Japan eine Methode der Selbstbeobachtung, die Nekana-Therapie. Es ist ein Prozess der Forschung und Reflexion über deine vergangenen Erfahrungen, durch die du dich selbst transformierst.

Es scheint so, als wäre es einfach, einfach zu reflektieren. Aber die meisten Menschen wissen nicht, wie man nachdenkt. Für Familienbeziehungen ist die Fähigkeit zu reflektieren sehr wichtig. Stellen Sie sich eine Frau, die sich mit Fragen nicht stört: was ich bin, was meine Stärken und Schwächen, die ich bekommen, und was dabei herauskommt, bin ich richtig oder falsch, usw. Früher oder später, so eine Frau zwingt die Frau es auf sie gerichtet. .die gleichen Mängel: zum Beispiel, Unfähigkeit zu kochen, Ungenauigkeit, Inkontinenz bei der Behandlung von Kindern. Es ist möglich, dass der Ehemann eine Bemerkung in einer scharfen Form macht, in einer für diesen Moment wenig passenden Form. Solche Frauen sind immer unangenehm. Aber anstatt über die Kommentare ihres Mannes und die Gründe, die sie verursacht haben, nachzudenken, erwidert die Frau emotional: "Sieh dich an! Selbst ein! Wessen Kuh muhte. .. ", usw. Wir reagieren sehr oft auf Emotionen, ohne darüber nachzudenken, was den Partner veranlasst hat, Ansprüche zu erheben.

Warum neigen Menschen nicht dazu, zu reflektieren oder es schlecht zu machen? Ich sehe zwei Hauptgründe dafür. Vor allem in der modernen europäischen Gesellschaft hat jeder Mensch ein Konzept seines eigenen "Ich" als etwas Separates und Autarkes. Inept Bildung zur Hypertrophie des „I“, als ein Ergebnis einer Person, sich zu fast der Mittelpunkt des Universums vorstellt, ist stolz auf nicht nur seine eigenen Vorteile, aber auch Nachteile, im Gegensatz zu anderen Menschen und die Gesellschaft als Ganzes, und außerdem stellt es eine chinesische Mauer auf dem Weg der Selbstfindung auf. Bewusstsein gabelt sich: Ein Mensch versteht natürlich, dass er von anderen abhängig ist, aber gleichzeitig ist der Gedanke in ihm begründet: "Ich bin das Ego."All dies stört die Reflexion. Und einige glauben sogar, dass, wenn man bedenkt sich und denkt über seine eigene „Ich“, sie in unnötige soul-searching beschäftigt sind - und „als Komplex“ wie möglich.

Ein anderer Grund für die Unfähigkeit zu reflektieren liegt in der Person selbst, genauer gesagt in seinen intellektuellen Fähigkeiten. Wenn "Aufmerksamkeit" nicht gut funktioniert, werden Sie in sich selbst nicht viel bemerken. Mit den Unzulänglichkeiten in den Speicherfunktionen erinnern Sie sich nicht viel an sich. Wenn nicht klar Denkweise organisiert, ist es schwierig zu verstehen, wie Sie, oder nicht korrekt ausgedrückt sein „Ich“ ist es, weiterhin diesen Fehler zu vermeiden, wie zu „verstecken“ ihre schlechten Eigenschaften.

Es gibt Menschen, die zu Familienkonflikten verdammt sind, weil sie nicht schlau genug sind und nicht in der Lage sind, sich selbst und ihr Verhalten zu erkennen. Sie sehen nur den Ehepartner: Er ist so, so, und razetaky. An sich selbst sehen sie nichts..... Einmal traf ich eine Frau, die, nachdem ich erfahren hatte, dass ich Psychologin war, mit meiner Hilfe versuchte, ihre Familienprobleme zu lösen: "Mit einem Ehepartner geht es nicht gut. Auf der Grundlage des Geschlechts ist alles in Ordnung, aber wir streiten ständig. Ich halte mich für einen klugen Mann, aber mein Ehemann. .. ".

Ich hoffe, Sie klare Diagnose: diese Frau nicht in der Lage ist, zu reflektieren, ihr hohes Selbstwertgefühl, neigt sie dazu, ihren Mann schmälern will einen Eindruck auf den Gesprächspartner machen - eine ganze Reihe von Qualitäten, die das Leben mit ihrer erschweren. Kann ich ihr in einem schnellen Gespräch helfen? Nein, weil sie den Lauf ihrer Gedanken grundlegend verändern muss, und vor allem - sich selbst unter ein Mikroskop zu stellen, wie AS Makarenko sagte.

Meiner Meinung nach reflektieren Männer und Frauen anders. Eine Frau fühlt ihr "Ich", anstatt ihn zu verstehen. Es ist wichtiger für sie, nicht sie selbst zu kennen, sondern wie sie sieht, wertet und was ein Mann über sie denkt. So nimmt sie jedes Wort in ihrer Anrede so schmerzhaft wahr, erfährt den geringsten Anflug von Kritik und ist glücklich mit jedem, auch einem falschen Kompliment.

Der weibliche Reflektor arbeitet nach dem Locator-Prinzip und berührt dabei alle anderen. Die Frau jeden bereit Moment persönliche Informationen von anderen zu bekommen, sagen Sie mir, was ich bin, wenn Sie wie ich, warum bewundern Sie mich nicht, dass ich Sie tun muß, um zu beeindrucken?

Frauen werden von einem natürlichen Wunsch geleitet, zu täuschen und den Wunsch nach Emanzipation zu erlangen. Aber sie zählen naiv auf eine erschöpfende Reaktion von Männern. Da Männer nach dem Diktat der Natur und den sozialen Grundlagen zu dominieren neigen, bemerken sie wenig die Stimmungen, Wünsche der Frauen. Eine Ausnahme ist der Zustand des Verliebens, wenn andere Kräfte das Verhalten kontrollieren.

Frau wahrnimmt, Mangel an Aufmerksamkeit auf sich und Gründe ausdenken: er mich findet eine schlechte, nutzlos, unwürdig, flacher, uninteressant, etc. Aber ich mag das nicht. .!Sie fantasiert leidenschaftlich, anstatt ihre Gefühle zu testen, Fragen zu stellen und herauszufinden, was der Mann wirklich über sie denkt.

Frauenreflexion, obwohl schwierig, aber durchaus logisch zu analysieren. Sie hilft einer Frau, ihr "Ich" in den Augen anderer und vor allem in den Augen der Menschen zu bestätigen.

Ansonsten ist die Reflexion unter den Vertretern der starken Hälfte der Menschheit organisiert. Sie sind nicht in sich selbst versunken, sondern auch ihre Angelegenheiten, sie interessieren sich fast nicht dafür, was Frauen über sie denken. Und in diesem Sinne sind die Menschen autark. Kannst du nicht sehen, wie zufrieden sie mit sich selbst sind, mit welchem ​​Druck sie auf der Karriereleiter aufsteigen, wie herablassend zu Frauen? Der Mann reagiert gelegentlich und lokal selbst. Ihre reflektierende Vorrichtung arbeitet nach dem Prinzip einer medizinischen Sonde. Zur gleichen Zeit wählt die Sonde, die in die innere Welt fällt, hauptsächlich positive, angenehme Informationen über das männliche "Ich" aus.

Es ist leicht zu erklären. Da ein Mensch dazu neigt, zu dominieren, ist es für ihn unrentabel, sich selbst zu zeigen, und noch weniger für andere schwache, abhängige, sentimentale, unintelligente. Um männlich zu wirken, versucht er Stärke, Standhaftigkeit, Unabhängigkeit zu demonstrieren.

Wenn sich ein Mensch durch die Augen einer Frau wahrnimmt, dann schließt sich die Reflexion über sein eigenes Selbst. Ein Mann ist oft verwirrt über die Frage: Was denkt sie über das, was ich von mir selbst halte? Imagination füllt die Situation bis zum Ende: denkt sie nicht, dass ich mich für einen Nerd halte, der am Haken hängen kann? Egal wie es ist! Nun, stellen Sie sicher, dass ich ein richtiger Mann bin. Und er begeht eine andere, nicht immer schlaue Handlung für sein "Ich", das er selbst programmiert hat. Die männliche Reflexion ist genial durcheinander, in der sich die Menschen nicht einmal eingestehen.

Vielleicht hatten einige der Leser die Meinung, dass ich alles verkomplizierte und eine Art von Reflexion überlegte, die in der alltäglichen Kommunikation wenig Verwendung fand. Lassen Sie mich Ihnen Beispiele aus meiner Praxis als Berater-Psychologe geben.

Eine der Studien umfasste 200 Ehepaare mit Ehemännern und Ehefrauen mit höherer Bildung aus der Anzahl der Ingenieure und Angestellten. Sie alle haben eine einzige Ehe, haben 12-15 Jahre zusammen gelebt, ein oder zwei Kinder gehabt.

Ich schlage den Teilnehmern der Umfrage vor, sich selbst zu verwirklichen: eine Liste von 32 persönlichen Eigenschaften, die für das Familienleben relevant sind, wird gegeben;es ist notwendig, sich von 1 bis 5 Punkten auf der Auswertung eines jeden von ihnen, zu setzen und dann selbst durch die Augen ihres Mannes zu bewerten - ein Punkt würde es ausdrückte. .. dann in jedem einzelnen Menschen die gleiche Aufgabe: wertet selbst und aus der Sicht seiner Frau.

Was ist passiert? Was erregt Aufmerksamkeit? Erstens, unter den Frauen gab es jene, die ohne mein Vergnügen und sogar mit meiner Gereiztheit meine Bitte erfüllten. Offensichtlich haben sie nicht verstanden, dass sie die Möglichkeit hatten, über ihr "Ich" nachzudenken, um daraus Schlüsse zu ziehen. Zur Ehre der Männer beurteilten sie sich alle bereitwillig und gewissenhaft und stellten schnell fest, dass es nicht nutzlos war.

Zweitens, Frauen und Männern, so dass sich die Augen beurteilen einen Partner, viel falsch: Es wurde etwa 80 Prozent der nicht passenden Schätzungen gefunden. Frauen sagten etwas genauer die Meinung der Männer über sich selbst als Männer voraus - eine Einschätzung, die an ihre Frauen gerichtet war.

Drittens, und das Fazit ist das peinlichste, Frauen schienen oft, dass eine Reihe von Männern Optionen niedrig bewertet, aber in der Tat erhielten sie großes Lob;Gleiches gilt für Männer.

Warum sind die Erwartungen beider so pessimistisch und falsch? Fakt ist, dass Ehemänner und Ehefrauen im Alltag schlechter miteinander verbunden sind als in den Tiefen der Seele. Tatsächlich oft in ehelichem Verkehr auftritt Bluff, die verschiedenen Manifestationen der Unzufriedenheit in Bezug zueinander, polufrazy, Hinweise, poluzhesty, poluvzglyada, polulyubeznosti. Unter solchen Umständen ist es leicht, sich zu desorientieren und den anderen zu desorientieren. Und dann sind extreme Lebenssituationen notwendig, damit die Frau überzeugt ist, dass ihr Mann ihren Ehemann schätzt und respektiert, um zu sehen, wie er seine Frau schätzt und liebt. Wahrscheinlich, unsere allgemeine Einstellung zu der Tatsache, dass sie uns schlecht behandeln, beeinflusst uns, sie schätzen oder respektieren uns nicht. Als Ergebnis, ich denke, jeder von uns in einem Zustand erhöhter Bereitschaft zur Selbstverteidigung: nur, dass - Beleidigungen, Schmähungen Antworten, „soft playing“.

Wir haben die schlechte Angewohnheit, immer auf Ärger zu warten. Wir sind oft zutiefst davon überzeugt, dass jeder, mit dem wir zu tun haben, einen Stein in seinem Busen hat. Daher warten wir auf einen besonderen Anlass, um unsere wahren guten Eigenschaften zu zeigen, anstatt sie ständig zu zeigen. Solche Stereotypen des Verhaltens sind in die Familie eingedrungen.

Die Folgen davon sind die unangenehmsten. Wenn ein Ehepartner lebt, wartet auf einen schmutzigen Trick, denkt, dass der Ehepartner mit ihm unzufrieden ist, dann verschwindet die Freude am Familienwesen. Sediment sammelt sich an, allmählich kommt Enttäuschung in dir selbst oder in einem Partner, die Psyche "zieht" die Beweise, die zu ihr passen. Es gibt Disharmonie, intime Beziehungen brechen zusammen. Die Fähigkeit zu reflektieren, Zeit Gewohnheit sich und Ihrem Partner die richtigen Fragen zu stellen, das Wesen der Sache zu klären, könnte Konflikte vermeiden.

. .. Ein 35-jähriger Mann bittet um Hilfe: die Drohung der Vergewaltigung, aber er liebt seine Frau und seine Tochter. Wie sein?"Es ist unmöglich, mit dieser Frau zu leben", ist seine Überzeugung.

- Was immer ich tue, - fährt der niedergeschlagene Mann fort, - die ganze Frau ist schlecht, alles ist nicht so. Meine Gerichte sind für mich ein Gewohnheitsgeschäft, ich weigere mich nie, wenn meine Frau fragt. Und dann kam ihre Mutter, um sie zu besuchen, Schwiegermutter;Ich höre eine Unterhaltung in der Küche. Mutter fragt seine Frau: "Warum bist du alle unglücklich mit deinem Mann? Er ist gut für dich, er macht sogar selbst das Geschirr. Ihr Vater würde mein Geschirr gewaschen haben, so würde ich glücklich gewesen. .. „Als Antwort, die Frau beschwert sich:“ Er ist vor dir, Mama, gezeichnet „Nun, wie kann das sein? Warum weinen? Mutter-in-law kam, jede Ecke unseres Lebens obsmatrivaet und Frau liegend. .. oder letzte Tatsache. .. Fists endete. .. kaufte ihr ein Geschenk am 8. März - Anhänger. Ich gehe in die Küche und warte nicht auf die Feier, denke ich - wird sich freuen. Sie sieht schief aus:

- Ist das ich oder was?

- Und wer noch? Oder es ist nicht klar?- Ist abgestiegen, fing an zu versuchen. ..

- Wie viel kostet es?- fragt.

- Sie sehen, es gibt einen Preis - hundert Rubel.

- Für mich für hundert Rubel? Sie müssen eine Null sein dann auf. ..

gemalt - Sie glauben mir nicht, fragen Kolka( diesen Freund der Familie) zusammen in dem Geschäft waren. Ich habe ihn immer noch konsultiert, ob der Anhänger zu deinem Rjasan-Hals passt. ..

- Oh, und mein Hals ist Rjasan! Nimm deine Rassel, damit auch kein Geist drin ist.

Im Allgemeinen ist diese Szene natürlich komisch. Aber das ist für uns offensichtlich, aber die Eheleute sind in einen Skandal verwickelt, nach dem die Frage der Scheidung ein Vorteil wurde. Und der Grund ist die Unfähigkeit zu reflektieren,.

war mein Mann ein wenig, psychologisch versierten - fragte er sich hätte: „Was für ein Teil meiner“ I“, die Frau so schmerzhaft ist und scharf reagieren? Es ist klar, es ist nicht im Geschirr und nicht im Anhänger. "Die Suche nach einer Antwort auf diese Frage haben wir gemeinsam und engagiert. Alles wurde sehr schnell klar: „Vor acht Jahren hat er seine Frau verändert - es scheint, diese Tatsache verletzt sie wirklich und jetzt macht sich darüber hinaus fühlte, zieht jeder gute Mann vorsichtig Frau handeln und die Erinnerung an die Vergangenheit, Mein Mann ging in die Küche, das Geschirr zu waschen. .und seine Frau in den Kopf: „Wahrscheinlich eine andere Sünde büßen“ es gibt den Anhänger, und sie windet sich in Ihrem Kopf: . „ich nehme an jemanden gedacht, sondern hatte ein heraus~~POS=TRUNC oder Gewissen verschlungen“ Ja, man kann nie wissen, was der Lage ist, einer Frau zu denken, die Untreue überlebt.

Was der Ehemann hätte tun sollen, wenn er den Grund erraten hätte?. Das Verhalten seiner Frau, er hatte ständig mit ihr zu beweisen, dass er ehrlich ist und liebt, fragte ich: „Du an seiner Frau bewiesen hast, ist es wahr, dass die Liebe Sie mit ihrem sanft, zärtlich sind?“ Die Antwort: „Wie mit ihrer zarten zu sein, wenn es ezhiha was?! -Was »

Und wenn die Frau in Frage, in der Lage war, darüber nachzudenken würde mich fragen:‚Was in mir ist so eine gute Reaktion auf die Handlungen ihres Mannes:‘ich bin sicher, ohne große Schwierigkeiten habe sie die Ursache finden - nicht vergessen? Verrat, gequält von Verdacht. Also muss ich es meinem Mann sagen, indem ich den richtigen Moment wähle. Es ist nicht zu spät, es zu tun, selbst nachdem das Drama ausgebrochen ist. Der Ehegatte wird alles verstehen und wird seine Frau überzeugen, dass er ihr treu ist, liebt und will Frieden in der Familie. Es sind diese Versicherungen, die einer Frau fehlen.

Wie Sie sehen können, ist die Fähigkeit zum Nachdenken eine wichtige Sache in Familienbeziehungen. Darüber hinaus ist es ein Zeichen der psychologischen Kultur der Persönlichkeit, die wir extrem niedrig sind. Es ist notwendig, den Kindern der Reflexion beizubringen, dies übrigens unbemerkt im Kommunikationsprozess zu tun. Das Beste von allem, wenn das Kind noch jung ist, wenn es bereitwillig mit dem Vater und der Mutter kommuniziert, hört auf ihre Geschichten über das Leben und die Arbeit.

Beispiel sagt eine Mutter kleine Tochter darüber, wie sie ausgewertet und verstanden mich, als ich klein war, Teenager, Mädchen, die im Laufe der Zeit in das Selbstwertgefühl hat sich verändert. Das Mädchen erinnert sich an alles, sie mag die Aufmerksamkeit und das Vertrauen, und vor allem - um es in die Lehre der Reflexion dargestellt: über sich selbst zu sprechen ist notwendig, es ist interessant. Dann wirft die Mutter die Brücke zum "Ich" ihrer Tochter: "Was denkst du über dich? Was willst du? "Kinder wollen und es ist einfach, über ein solches Thema zu sprechen. Das Stereotyp ist verstärkt: Es ist natürlich, über sich selbst nachzudenken. Sie können weiter gehen: Fragen Sie das Kind, was er über Sie denkt, über die Mutter. Es ist möglich, dass Sie sich selbst öffnen oder eine Aufgabe haben, etwas in sich selbst zu verändern.

Wenn deine Tochter bereits 15 Jahre alt ist, dann ist es vielleicht zu spät, ihr Nachdenken beizubringen. Sie kamen ins Gespräch darüber, wie sich selbst zu verstehen und zu beurteilen, wenn sie klein waren, oder ein Teenager, und ihre Tochter, erkennen Ihre pädagogische Einrichtung, wirft: „Nein, Mom, niemand interessiert, was Sie waren. ..“ Wie sie sagen, der Zug links...

Jetzt versuchen wir, unsere Fähigkeiten auf dem Gebiet der Reflexion zu verbessern. Um dies zu erreichen, müssen wir versuchen, seine typischen Mängel zu überwinden.

Mangel an der ersten - Reflexion ist in der Breite begrenzt. Das heißt, eine Person sieht sich als einseitig, reflektiert nur bestimmte Aspekte ihres "Ichs".

In der Kommunikation mit dem Vortrags-Publikum musste ich mich immer wieder davon überzeugen und meine Zuhörer überzeugen. Zum Beispiel wende ich mich an einen der Anwesenden über die Familie von Frauen mit der Frage: "Sag etwas über dich als Frau. Was Sie „Oder:“ Was du Mutter: „In den meisten Fällen die Frage überrumpelt, Frauen zucken, finden es schwierig, bestimmte, etwas zu sagen. Denken ist ein oder zwei Züge seines Charakters genannt und beschränkt oft die Antwort zu rationalisieren: „Wie alle“, „Nicht besser, nicht schlechter als andere.“

Ist es nicht unnatürlich, unwissend zu sein? Immerhin, ihr Mann, sieht das Kind die Frau von allen Seiten, die Eigenschaften ihres Geist, Charakter und Verhalten in verschiedenen Situationen, Gewohnheiten, Beziehungen zu anderen Menschen bewerten, und sie war viel nicht sehen sehen oder nicht will.

Einschränkung der Reflexion ist ein Beweis für den Verlust des wahren Interesses an sich selbst. Und wenn wir das Interesse an uns verloren haben, werden wir anderen gegenüber gleichgültig - das ist der moralische Preis ungenügender Reflexion.

Psychologen sagen, dass Menschen in der Regel nur einen Teil von sich selbst erkennt, und viele der Eigenschaften, Gewohnheiten, Bedingungen, Einrichtungen sind außerhalb des Bereichs unserer Aufmerksamkeit und Selbstkritik. Zum Beispiel für die menschliche Psyche ist durch eine Kombination von Satelliteneigenschaften gekennzeichnet - positiv und negativ.„Hand in Hand“ in der Regel „sind“ die Qualitäten des Satelliten, als Versuch, die einzelnen und der Wunsch, profitieren seine Wertschätzung, Empfindlichkeit und Reizbarkeit, Gerechtigkeit und Aggressivität, Entschlossenheit und Mangel an Verständnis für die menschliche Schwäche, Angst und Depression, die Bewunderung einiger und andere vernachlässigen zu erhalten, Lebendigkeit und Servilität.

Und wie wird sich eine bestimmte Person selbst bewerten? Es ist sehr wahrscheinlich, dass es einseitig und in einem günstigen Licht ist. Da Satellitenkapazität, wird er auf seinem Konto tragen nur positiv: „Ich bemühe mich, die Menschen zugute kommen, ich Empfindlichkeit erhöht habe ich nur, zielstrebige, erregbar, bewundern Sie die talentierten und ehrlichen Menschen, uzhivchiv“.Es gab eine Verkürzung eines bedeutenden Teils seines "Ichs", Selbstzensur arbeitete.

Lassen Sie uns nicht zu schwer zu Selbstzensur, wie es oft notwendig ist, es hilft uns, unser „Selbst“ innere Integrität aufrechtzuerhalten, einen positiven Eindruck auf andere zu machen. Die gesamte Materie innerhalb der Grenzen der Selbstzensur, ist das, was „sie in einem bestimmten Fall ist - gut oder böse, und was ist das Ergebnis -. Nützliches Gerät für andere oder Lackieren tatsächlich selbst schaden

Ich bin sicher, dass Familie Wohlbefinden ist mit der Selbstzensur von minimal Aktion. Nachdenken über seine „I“, sollten der Mann und Frau sein, sehr ehrlich und objektiv über seine ‚I‘ getäuscht wird. - bedeutet nicht, mir zu bemerken, dass jeder Tag in ihrem Ehepartner sieht, ist nicht bekannt und nicht schleift die verschiedenen Facetten seines „I“.- signifikantprovozieren die Reaktionspartner, um ihn zu psychologischer Operation zu unterziehen, und im Allgemeinen -. eine Person, die nicht bewusst seine Vielseitigkeit ist, eine Vielzahl von Eigenschaften, Handlungen und Gefühlen, ist

erschöpft.

Lasst uns eine Schlussfolgerung ziehen: Wenn du die Ebene deines Nachdenkens erhöhen willst, begreife dich von verschiedenen Seiten, bemerke die Manifestationen deines "Ichs" in verschiedenen Situationen. Sich ganzheitlich realisierend, erhält eine Person die Möglichkeit, sich selbst anzunehmen oder abzulehnen, zumindest einen Teil ihres "Ichs" zu korrigieren oder grundlegend zu verändern, interne oder externe Mittel und Anreize zur Selbsterziehung zu finden.

Der zweite Mangel der Reflexion manifestiert sich in der Tatsache, dass die Aufmerksamkeit eines Menschen von seinem "Ich" auf das "Ich" Anderer verlagert wird.

Normalerweise konzentrieren sich die Menschen auf die Analyse des Verhaltens, des Zustandes, der Gedanken anderer. Die Frau sieht und beurteilt vor allem das Verhalten ihres Mannes, und dieser konzentriert sich wiederum auf die Worte und Handlungen seiner Frau. Infolgedessen ist jeder bereit, einen anderen zu kontrollieren, aber nicht sich selbst. Jeder von uns sitzen Administrator, Manager, Lehrer und sogar einen Diktator, und alle Anhänger der manipulativen Einfluss auf andere bereit sind, die Kreativität und Intelligenz zu zeigen, alle möglichen Tricks anwenden, jemand zu seinem Willen zu unterwerfen, die Grundsätze und Gefühle. Und um sich selbst zu verändern, um selbst besser zu werden, hat man nicht genug Kraft.

Lassen Sie uns in unserem Haus die Angewohnheit aufgeben, andere zu beobachten, zu kontrollieren und zu unterweisen. Wir werden versuchen, zuallererst selbst zu sehen, zu verstehen und zu verändern.

Der dritte Nachteil der Reflexion ist die Verzerrung von Vorstellungen über sich selbst.

In der Regel unterschätzt eine Person das Selbstwertgefühl selten - manchmal, weil er komplex ist, und manchmal, weil er flirtet, erwartet er eine höhere Wertschätzung seiner Mitmenschen. Wahrscheinlich musste ich hören, wie eine Frau anfängt, sich zu schimpfen und zu verurteilen, aber gleichzeitig hält sie ihre Augen offen - neben ihren Freunden zu sitzen tröstet sie: "Nun, was sagst du dir selbst? Du bist eine großartige Frau, Mutter. "

Aber so, wir wiederholen, es ist relativ selten. Normalerweise überschätzen wir uns etwas. Dies ist die Konsequenz unseres Egozentrismus und der damit verbundenen Erziehung. Fast jeder will bedeutsam sein, gut, besser als wirklich, obwohl natürlich nicht jeder im Selbst und anderen bekennen.

Manchmal irrt sich jemand wirklich und überschätzt sich selbst. Tatsache ist, dass jeder von uns, der in sich selbst gewisse Qualitäten erkennt, mehr als oft nicht unsere Potenzen berücksichtigt. Im Prinzip betrachten sich Menschen als anständig, sympathisch, freundlich, menschlich. Das ist er vielleicht, aber in seiner täglichen Kommunikation hat er nicht immer die Gelegenheit und das Bedürfnis, seine potentiellen Qualitäten zu erkennen: es ist nicht etwa jeden Tag, dass man seinen Humanismus manifestieren muss. Umliegend, aber nahe, werten wir uns anhand von Handlungen im Alltag aus und geben uns deshalb oft Noten, die von unseren Selbsteinschätzungen abweichen. Dies gilt insbesondere für Ehepartner, die seit 3-5 Jahren zusammenleben.

Wenn einer der Ehegatten nicht selbstkritisch ist und die Bewertung seiner Verdienste überschätzt, verdichtet er die familiäre Atmosphäre. Der Ehepartner muss die Verteidigung seines Ichs "durchbrechen".Je selbstbewusster die Ehefrau, desto schärfer wird die Kritik, die ihr Ehemann an sie richtet. Wenn sie sich nicht rechtzeitig aufhält, wird sie immer ärgerlicher auf die Kommentare ihres Mannes reagieren. Er wiederum wird noch stärker auf seine Frau "drücken", um ihr Verhalten zu ändern. Die Ehegatten werden in Gefangenschaft ihrer eigenen Gefühle geraten.

Je weniger selbstkritisch die Mutter, desto wahrscheinlicher die Schutzreaktionen und Kritik an ihren Kindern. Folglich mehr Gründe für Emotionen, gegenseitige Beleidigungen und Konflikte. In vielen Familien bauen Beziehungen auf dem Prinzip des Gebens auf: Die Frau erzählt ihrem Ehemann von seinen Mängeln, dem Ehemann - der Ehefrau, beiden Ehepartnern - den Kindern. Dies liegt daran, dass jeder ein "undurchdringliches" Selbst hat, ein überschätztes Selbstwertgefühl.

Menschen suchen keine ehrliche Reflexion, weil sie Angst haben, das Schlimmste an sich zu entdecken. Selbst die berüchtigten Schurken sehen sich nicht in einem kritischen Licht oder rechtfertigen ihren moralischen Fall. Aber seltsamerweise haben Menschen, sagen Psychologen, auch Angst vor der Möglichkeit, in sich selbst Gutes zu finden. Offensichtlich ist dies auf die Notwendigkeit zurückzuführen, Verantwortung für die gefundene Qualität und ihre ständige Manifestation zu übernehmen. Und da es zum Beispiel schwierig ist, immer freundlich zu sein, vermeidet es eine Person, sich selbst zu bekennen, dass sie nett ist.

Lasst uns eine Schlussfolgerung ziehen: Wenn du Frieden in der Familie willst, bemühe dich, nicht kritisiert zu werden, sei selbstkritisch, vermeide verzerrte Vorstellungen von deinem "Ich".

Der vierte Reflexionsfehler ist die begrenzte Tiefe.

Wenn man mit sich selbst argumentiert, kann man mehr oder weniger tief sinken. Das Mindeste an Reflexion ist, sich zu fragen: "Wer bin ich? Was bin ich? Was sind meine Vor- und Nachteile? "Wir hören oft hier auf. Eine tiefere Reflexion setzt ein Verständnis der in sich entdeckten Merkmale voraus. Zum Beispiel sagt eine Frau: "Ich bin eine gute Frau."Und was bedeutet "gut"?Kann man das immer erkennen? Gab es Situationen im Gegenteil? Kannst du dich in allem "gut" betrachten, wenn du deine Stärken und Schwächen mit den Verdiensten anderer Frauen vergleichst? Refleksiruya in einer solchen Ebene, kann eine Frau feststellen, dass nicht alle und nicht immer in ihrem Verhalten im Einklang mit dem Konzept der „guten“ Frau, das heißt, Eigenschaften, die zeigen, so wenig wie möglich haben würde, oder sie ganz zu verzichten.

Mit tiefer Reflexion kann sich eine Frau zum Beispiel solche Fragen stellen: Wie handle ich in außergewöhnlichen und alltäglichen Situationen? Warum tue ich das? Was rechtfertigt und was rechtfertigt mich nicht? Warum zeige ich bestimmte Qualitäten? Wie, wo, von wem habe ich diese Qualitäten erworben? Muss ich ihnen weiterhin zeigen und in welchen Situationen?

noch tiefere Reflexion beinhaltet eine Beurteilung seiner „I“ als wenn eine andere Person - Ehepartner, Sohn oder Tochter-in-law oder Mutter-in und andere Personen, die auf der Bühne des Familienlebens wirkt. Zum Beispiel denkt die Frau: "Was denkt mein Mann über mich? Was mag er an mir, was ich nicht mag? Was sollte ich an mir entwickeln und was sollte ich überwinden? "Oder:" Was denkt mein Kind über mich? "Erkenne ich die Qualitäten, auf die ich stolz bin, oder nur negativ? Wie sind seine Schlussfolgerungen über mich begründet? Warum ist es passiert, dass nur meine Mängel beurteilt werden? Wie kann man die Situation verbessern? »

Ähnliche Fragen und Antworten helfen einer Frau, Defizite rechtzeitig zu überwinden, die Einstellung zu sich selbst von anderen anzupassen. Manche Frauen erinnern sich zu spät, wenn andere ihnen von ihren Unzulänglichkeiten erzählen.

. .. Die Tochter riss ihre Mutter plötzlich auf, beschuldigte sie von Gefühllosigkeit, Selbstsucht und Unaufmerksamkeit. Es war so anders als die Mädchen, die Frau des Schock erlebt, überflutete Groll Herz: „Ich habe dir gesagt, mein ganzes Leben gewidmet, und Sie sagen mir das!“ Ich kann Ihnen versichern, dass die Töchter des Ausgangs für eine lange Zeit reif ist, nur die Mutter, nicht die Mühe zu Reflexion, ich habe nicht bemerkt,.Und es muss „leichte Symptome“ von Groll gegen ihre Mutter gewesen, etwas in die Seele des Kindes versenkt, und jetzt, wo sie aufwuchs, ist ein Abschluss gemacht wissentlich, im Zusammenhang mit der besonderen Situation und in rücksichtsloser Weise.

Es kommt vor, dass solch ein "unerwarteter" Vorwurf, eine Klage, eine Tat, der Ehemann "seine Frau" und die Frau - ihren Ehemann "erschüttert".Und wieder, das Paar bemerkte nicht die reifende Reaktion auf ihr "Ich", der Glaube an ihre Unfehlbarkeit, Unaufmerksamkeit gegenüber dem Status des Ehepartners, störte. Dies ist die häufigste Ursache für die Tatsache, dass ihr Mann „plötzlich“ ändert seine Frau, die Frau „plötzlich“ beginnen, ihren Mann zu verachten, und so

Reflexion kann tiefer sein, wenn ein Mensch sich fragt:. . „Was hat er( sie) denkt über das, was ich denke,? über mich „Fragen Sie sich, liebe Frauen, die Frage:“ Was ist mein Mann über das, was ich von mir selbst denken: „Vielleicht werden Sie feststellen, dass es denkt, dass Sie zum Beispiel ein hartnäckiger, egoistisch, aber Sie denken, Sie sind?- Ein anderer. Und vielleicht sind Sie wirklich anders - Sie versuchen für die Familie, Sie bekommen Ordnung. Dann ist es notwendig, etwas sofort zu tun, damit der falsche Standpunkt in seinem Kopf nicht gestärkt wird und es taktvoll geschieht, um einen passenden Anlass zu finden.

In dem Arsenal von mehr gründlichen Nachdenken folgenden Frage: „Was ist mein Mann denkt, dass ich glaube, dass er von mir denkt:“ Oder noch weiter zurück: „Was ist. muzh denken, was ich denke, dass dieer denkt, dass ich an dich denke( oder ihm)? „sicher sind Sie verwirrt über die“ Schatten des Denkens, aber natürlich, es erwischt. Das Gehirn grundsätzlich in der Lage ist viel komplexer Operationen zu tun, aber wir sind nicht auf solche geistigen Passagen verwendet indas eigene "Ich" zu beobachten. Und wir werden unser Leben nicht verkomplizieren, wir werden nicht so tiefes Nachdenken suchen.dest müssen sich oft die relativ einfache Fragen folgende fragen: „Was sehe ich aus wie“, „Was denken sie über mich mehr?“ „Was, ihrer Meinung nach, ich denke an mich“ Einverstanden, es notwendig ist, die Kultur des Dialogs zu verbessern,?so dass Sie angenommen, geachtet, geliebt

Zug Ihre Fähigkeit zur Reflexion Jeder Versuch, über seine „I“ zu sprechen und wie Sie auf die umgebende beziehen, trägt Früchte so, versuchen Sie die folgenden Fragen zu beantworten:. ...

1. Was ist meine Rolle bei der Schaffung eines psychologischen Klimas in der Familie? Träte ich zu seiner Verbesserung bei, verletze ich sie mit meinen Worten und Handlungen? Kann ich so handeln, dass andere in die richtige Richtung beeinflusst werden, aber nicht die familiäre Atmosphäre entflammen?

2. Was ist meine Beteiligung an der Beziehung zwischen Ehemann und Kind? Tue ich alles, um sie zu stärken? Beeinträchtige ich ihre normale Entwicklung? Beteilige ich mich an ihrer Vertiefung und wenn nicht, wie handle ich? Sind meine Bemühungen ausreichend, damit das Kind seinen Vater und den Vater für das Kind liebt und respektiert?

3. Was denkt mein Kind über mich? Seiner Meinung nach bin ich intelligent, aufmerksam, freundlich, ehrlich, anständig?

Er versteht, warum ich streng bin und ihn bestrafe oder nicht verstehe und wütend ist? Was muss ich tun, um mit ihm zu verstehen? Muss er mir seine Sorgen und Geheimnisse anvertrauen? Wenn Sie nicht vertrauen, warum? Sieht und erkennt er, wie ich es für das Haus versuche, wie manchmal ist es für mich schwer, beleidigend, einsam? Versteht er, dass er meine einzige Freude ist? Wenn er nicht versteht, wie soll ich sein? Warum liebt mein Kind mich und liebt mich?

4. Wie behandelt mein Ehepartner mich? Kennt er meine innersten Gedanken? Schätze, respektiert er? Wenn er nicht schätzt und nicht respektiert, warum? Was ist meine Schuld und wie kann ich es verbessern? Was verzeiht er mir nicht? Warum ist manchmal scharf und unzufrieden? Vielleicht bin ich es?

Abschließend wird Ihnen eine weitere Aufgabe angeboten., Beitrag zur Entwicklung der Reflexion. Im Folgenden werden die wichtigsten persönlichen Eigenschaften aufgelistet, die die Art der Ehe und die Beziehungen in der Familie beeinflussen. In den Spalten rechts sollten diese Qualitäten auf 1 bis 5 Punkte geschätzt werden. Berücksichtige zuerst deine eigene Person, dann denke an deine Mutter und beurteile die Anwesenheit der gleichen Qualitäten in ihr so ​​weit wie möglich. Denken Sie über die offenbarten Unterschiede nach - je besser Sie sind und je schlechter Ihre Mutter. Versuchen Sie danach, sich selbst durch die Augen eines Ehemannes zu sehen und stellen Sie sich selbst Schätzungen vor.

Das Training kann fortgesetzt werden, wenn Sie Ihren Ehemann bitten, Sie zu bewerten. Dann lass ihn sich selbst, seinen Vater und sich selbst mit deinen Augen beurteilen. Nur dann müssen Sie die Beziehung nicht herausfinden. Ich würde es hassen, mit dir zu streiten.