Wassertraining
Wassertraining oder akvatrening - ein guter Weg, um körperliche Bewegung Kinder mit so vorteilhaft für den Organismus Umgebung, wie zum Beispiel Wasser.
Es gibt verschiedene Ansätze zu ähnlichen Studien, unterschiedliche Ziele verfolgen, von dem einfachen Wunsch bis hin zu früh, um ein Kind zu lehren, zu schwimmen( „schwimmt früher als zu Fuß“), um globale Ideen der Aquakultur von IB Charkovsky entwickelt. Der Ansatz im Folgenden dargestellt ist nicht für die Umsetzung einer globalen Ideen Symbiose von Land und Wasserpflanzen bestimmt ist, auch an der Spitze aller Aufgaben stellen und das Lernen zu schwimmen. Wir sprechen nur über Klassen im Wasser, die Bewegung und die wohltuende Wirkung von Wasser kombinieren. Bringen Sie Ihrem Kind im Alter von bis zu einem Jahr das Schwimmen bei - eine schwierige Aufgabe, wenn auch realisierbar. Aber es ist sehr problematisch, dies zu einer universellen Aufgabe zu machen, denn kaum für jedes Kind ergeben sich viele Stunden tägliches Training im Wasser. Am Ende ist die Wahl für die Eltern.
Lassen Sie uns kurz auf die allgemeinen positiven Auswirkungen der Wasserumgebung eingehen.
I. Wie Sie wissen, verbringt der menschliche Körper viel Energie damit, die Schwerkraft zu überwinden. Die Frucht des Leibes ist unter amnyoticheskoy Flüssigkeit in relativer Schwerelosigkeit, die für die schnelle Entwicklung notwendig, um optimale Energiebilanz erstellt( erinnern, was eine gute Möglichkeit, in nur neun Monaten das Baby von der Empfängnis bis zur Geburt zu übergeben).Frühgeborene und Kinder mit verschiedenen hypoplasia können „weiter tragen“, indem sie in einer wässrigen Umgebung für eine lange Zeit platzieren, so dass sie zu dem verlorenen als Folge der Gravitationsenergiebilanz zurück. Dies kann für viele Krankheiten nützlich sein. Jeder Erwachsene kann dies selbst überprüfen. Nehmen wir an, dass die Grippe viel schneller verläuft, wenn wir so viel Zeit wie möglich auf ein individuelles Gefühl in einem warmen Bad verbringen. In Wasser wird eine erhebliche Menge an Energie freigesetzt, die es dem Körper ermöglicht, Krankheiten effektiver zu bekämpfen. Im Wasser zu sein verbessert die Blutversorgung des Gehirns( was für kleine Kinder zu seiner Entwicklung beiträgt).Dies kann auch nach längerer( mehrstündiger) Zeit im Wasser selbst überprüft werden, wobei die mentale Arbeit effektiver ist.
2. Das wässrige Medium hat eine bestimmte psychologische Wirkung, die in dem sogenannten akvaprenatalnoy Zubereitung verwendet wird, dh. E. Eines speziellen pränatalen Vorbereitungszyklus in Wasser durchgeführt.
„Die physische Rückkehr des Wassers so weit wie möglich betont die Symbiose von Mutter-Fötus: Eine Frau ist in dem gleichen physikalischen Zustand, wie in es ist, in dem warmen flüssigen Medium, in dem die Töne und Empfindungen in gleicher Weise umgesetzt werden. .. Im Verlauf der Übung eine Frau nimmt oft die PoseObst, in der Schwerelosigkeit, kann sie ihre eigene Geburt erleben, den Übergang von immer mehr verjüngten Hals, um die Drehbewegung des Ausgangs, den schrecklichen Schock der Veränderung der Wassers - Luft „- sagt Isolde Depelziner, der Autor des ursprünglichen Methode der pränatalenDie Vorbereitung und die Erziehung von Kindern zu schwimmen. Michel Odan argumentiert, dass es eine direkte Beziehung zwischen der Beziehung zu Wasser und der Beziehung zur Mutter gibt.
Praxis akvaprenatalnoy Training zeigt, wie viel in der Einrichtung von Wasserumgebung tiefer psycho-emotionaler Kontakt Mutter und Kind, sowie in der Auflösung der Mutter von vielen psychischen Problemen eine große Hilfe sein. Die Beziehung der Mutter zur aquatischen Umwelt bestimmt in der Zukunft weitgehend die Einstellung des Kindes zum Aquatuen.
3. Warmes Wasser kann helfen, die Belastung durch das Kind bei der Geburt als Folge der extremen Temperaturen und die so genannten „Gravitationswirkung“( ein scharfer Übergang von der relativen Schwerelosigkeit in einem Gravitationsfeld) und im Zusammenhang mit diesen Faktoren in einem starken Anstieg des Sauerstoffbedarfs erfahren zu lindern. Genera mit maximal schonender Behandlung des Neugeborenen und seinem Eintauchen in der Wanne mit warmem Wasser unmittelbar nach der Geburt „Anlieferungsart Leboye“ genannt wurden. Dies wäre besonders nützlich in der modernen "on-line" Geburtshilfe, wenn ein Kind traumatisiert ist und alle Organe mit Überlastung arbeiten.
Ein Kind kann direkt im Wasser geboren werden. Diese Methode, vorgeschlagen von IB Charkovsky, ist heute die Priorität für Hausgeburten.
Land „Bei der Geburt das Kind wird“ „stand alone-a ist, beginnt auf eigene Faust zu atmen. Nach neun Monaten das bewegte Leben im Wasser, dreht er sich sofort in eine Kreatur nicht in der Lage für sich allein auf dem Boden zu bewegen, aber potenziell in der Lage Mobilität wiederzuerlangen, im Wasser zu erleichtern.“
Geburt im Wasser und frühzeitiger Beginn des Wassertrainings mit dem Baby mildern den Geburtsstress und beschleunigen die Anpassung an neue Umweltbedingungen.
4. Wassertraining mit kleinen Kindern übt eine ausgeprägte psychische Wirkung auf sie aus. I. Depelziner festgestellt, dass "die ersten aquatischen Reaktionen in direktem Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt sind."So kann die Arbeit mit einem Kind im Wasser den Zweck haben, ein Trauma zu lindern.“... Aktuelle Kenntnisse die tiefe Erinnerung an das Leben des Fötus über, legen nahe, dass gelegentliche Unfälle während der Schwangerschaft oder Geburt verschiedene Arten von Verletzungen erzeugen, die Quelle der Zukunft komplexen. .. Lernen früh schwimmen kann nicht nur die Auswirkungen von Verletzungen lindern, aber schließlichwerde sie los! "
5. Wenn man im Wasser ist, kann das Kind verschiedene Bewegungen ausführen( von denen viele außerhalb des Wassers für ihn nicht praktikabel sind).Dies wirkt sich positiv auf seine körperliche und geistige Entwicklung aus.
Ein Schlaf im Wasser an den Händen der Eltern hilft dem Kind, nach intensiver körperlicher Anstrengung schnell wieder zu Kräften zu kommen. Stillen, wenn der Körper des Babys im Wasser eine bessere Assimilation der Milch in bestimmten Störungen des Verdauungssystems fördert, intensivere Saugen Baby Brust und einen entspannten Zustand der Mutter - Laktation.
6. Mehrere Kind Untertauchen in einer bestimmten Art und Weise erzeugt moderaten Hypoxie-Modus, wodurch den Bohrkörper Widerstand gegen Hypoxie-Modi. Dies ist, wie Sie wissen, ein starker restaurativer Faktor. Moderate Hypoxie ist oft ein heilender Faktor bei vielen Krankheiten. Mit wiederholten Atemstillständen werden giftige Substanzen aus dem Körper ausgeschieden, die Aktivität der inneren Organe wird angeregt. Eine moderate Hypoxie wirkt sich zudem positiv auf die Entwicklung der Großhirnrinde aus. Wenn Sie eine große Anzahl von Tauchgängen durchführen, können Sie den stressigen Zustand des Kindes "ablegen".
Eine Liste der möglichen Auswirkungen der Nutzung der aquatischen Umwelt kann deutlich fortgesetzt werden. Dies ist jedoch genug für unsere Zwecke.
Wie wir bereits erwähnt haben, ist es nicht notwendig ist, das Ziel zu setzen, ein Kind zu lehren, so früh wie möglich zu schwimmen, auch während des Unterrichts, wird er sicherlich einige Fähigkeiten bekommen. Wichtiger ist, dass das Baby mit dem Wasser befreundet ist und keine Angst davor hat. Für ein kleines Kind ist die Freundschaft mit Wasser ein Faktor, der die Bildung seines Denkens beeinflusst. Dies ist ein Schritt zur Annäherung an die Natur.
Im Folgenden zeigen wir die ersten Phasen der Einschulung eines Kindes im Wassertraining, sowie dynamische Gymnastik, die von den Eltern leicht zu meistern ist. Die Lösung von komplexeren Problemen in der Entwicklung des Kindes oder im eigentlichen Schwimmtraining erfordert einen individualisierten Ansatz und Elterntraining.
Ein paar Worte über die emotionale Reaktion der Kinder auf Wasser und die vorgeschlagenen Übungen. Diese Reaktion kann sehr unterschiedlich sein - von völliger Ruhe und Akzeptanz bis zu gewalttätigem Protest. Die meisten Kinder empfinden ein gewisses Maß an negativen Emotionen, wenn sie in Wasser getaucht werden, obwohl sie den Atem anhalten. Es besteht die Angst vor Wasser, charakteristisch für ein Landtier. Nur in manchen Fällen kann auf negative Emotionen verzichtet werden. Negative Emotionen vollständig auszuschließen - bedeutet lange Zeit, die Zeit der ersten Selbst-Immersion unter Wasser zu verzögern.
Als Erwachsener, die nicht schwimmen können, soll die psychologische Barriere und tauchen Sie ein in Wasser tiefer als ihre Höhe überqueren, zu lernen, auf dem Wasser, und das Kind zu bleiben, hat eine Barriere zwischen seinem Land zu überwinden und der Ausrichtung des wässrigen Mediums. Und die Aufgabe der Eltern ist pädagogisch, ohne den Stress, sie durch diese Barriere zu tragen.
Eltern sollten auf solche Aktivitäten vorbereitet sein, dh schwimmen und tauchen können. Und auch die aquatische Umwelt zu lieben. Und nicht so "wie" eine Medizin, die das Leiden lindern kann. Wasser erfordert Respekt für sich selbst, wie jedes natürliche Element, es ist notwendig, sich in es zu integrieren, seine Akzeptanz.
unten, ohne die viele technischen Probleme zu diskutieren, die unweigerlich im Unterricht mit dem Kind entstehen werden, ist ziemlich einfache Technik Wasser-Trainings mit Kindern ohne die Verwendung von irgendwelchen speziellen Geräten und in einem Bad Hause gehalten( aber nicht in einem speziellen Bad zum Baden re6kka).Die Reihenfolge der Komplikationen des Trainings ist in Stufen angegeben. Die Dauer jeder Phase hängt sowohl von der Entwicklung des vom Kind vorgeschlagenen Programms als auch vom Grad der Gewissheit ab, dass 100 Eltern in den erworbenen Fähigkeiten des Umganges mit dem Baby im Wasser versichert sind. Oft ist es nicht für das Kind notwendig, die ersten Phasen zu verzögern, sondern für die Eltern, um ein größeres Vertrauen in die Behandlung des Kindes und die Fähigkeit, seinen Zustand besser zu fühlen, zu erlangen.
Stufe 1. Das Kind im Wasser zu sein, und die Eltern osvaivayut Grundfang gewöhnt und lernen, sich frei seinen Körper in Wasser zu manipulieren, die Art und Weise ihrer Unterstützung zu verändern.
Hier sind einige Möglichkeiten, das Kind zu unterstützen. AD) Unterstützung "unter dem Kinn."Dies ist der wichtigste Weg, um das Training zu unterstützen. Das Kind ist mit dem Rücken nach oben im Wasser. Führen Sie eine Hand unter sein Kinn, so dass er sich auf die Mittelphalanx des Ringfingers lehnt. Der kleine Finger wird entweder unter den Ringfinger genommen und hilft ihm dabei, das Kinn zu stützen, oder wird beiseite gelegt, ohne den Hals des Kindes zu berühren. Der Zeige- und Mittelfinger sind vor dem Gesicht des Babys, auseinander gespreizt und leicht gebogen. Diese Finger gleiten auf der Wasseroberfläche und kontrollieren dadurch die Position des Kopfes des Kindes. Das Gesicht des Kindes sollte nach vorne und leicht nach oben schauen( der Kopf ist leicht zurückgeworfen).Der Kopf sollte gleichmäßig, ohne Steigungen, das Kinn - auf der Oberfläche des Wassers gehalten werden. Eine andere Palme „hug“ das Kind hinter sich auf der anderen Seite, zusammenfassend vier Finger unter der Brust, so dass sein Körper in eine horizontale Position und den Daumen oben auf der linken Schulter für die Versicherung. B) Unterstützung "unter der Brust".Legen Sie das Baby auf ihre Handfläche, so dass der Daumen die "ferne" Schulter von oben berührt und die vier anderen auf die "ferne" Seite. Der Kopf des Kindes wird auf dem Unterarm liegen. Legen Sie das Baby in das Wasser, so dass nur sein Kopf und der obere Rücken über dem Wasser sind. Der Sekundenzeiger wird außen unter den Bauch gelegt und kann in Zukunft frei sein. Diese einfache und natürliche Position ermöglicht es Ihnen, sich an die Situation zu gewöhnen und später Ihr Kind auszuruhen. Wackeln und leichter Druck auf die Finger auf dem Bauch tragen zum Aufstoßen des Kindes bei, das in seinen Magen Luft und Wasser bekam.
Nach der Unterstützung "unter dem Kinn" wird dieser Fang am häufigsten verwendet.
Support "unter dem Kopf."Das Kind liegt auf dem Rücken auf der Wasseroberfläche. Stütze seinen Kopf mit einer Hand von unten und bringe ihn unter seinen Hinterkopf, den anderen unter seinen Rücken. Oberhalb der Wasseroberfläche sollte nur das Gesicht des Kindes sein. Wenn diese Position nicht für das Kind gehalten wird( dies geschieht in den meisten Fällen), sollte man sich nicht hinreißen lassen, es ist nicht obligatorisch.
Es gibt viele andere zu ergreifen, zum Beispiel „myshei unter“, „über den Griff“, und so weiter. E., ist in vorteilhafter Weise benutzt.
Der erste Schritt ist zu lernen, im Wasser frei zu manipulieren und Kind, von einem zum anderen potholders bewegt und einige einfache Schritte.
In der Stützposition "unter der Brust" ein sanftes Schaukeln durchführen und dann das Bad vorwärts und rückwärts gleiten lassen. Das Schwanken ist nützlich, um zu lernen, wie man im Rhythmus des Atmens eines Kindes produziert: beim Einatmen - beim Ausatmen - beim Einatmen. Um das Atmen des Babys zuerst besser zu hören, können Sie sich nahe daran beugen.
Mit der Unterstützung von "unter dem Kopf" können Sie auch Gleitbewegungen ausführen. In diesem Fall können Sie die Beine des Babys an der Wand der Platte abstützen, wodurch eine Reflexabstoßung ausgelöst wird.
In der Unterstützung "unter dem Kinn" beschreiben Sie die gesamte Oberfläche der Wasserbahn in Form einer Acht. In diesem Fall ist es notwendig, die Wasseroberfläche klar zu kontrollieren.
In diesem Stadium ist es notwendig, plötzliche Bewegungen zu eliminieren, die zum Schrecken des Kindes führen, was negative Reaktionen auf Wasser verursachen kann.
Wenn das Baby Angst vor dem Wasser ausgesprochen wird, kann die Mutter mit dem Baby in der Badewanne sitzen und ihn stillt, über Wasser nur den Kopf zu verlassen.
Nachdem Sie ein gewisses Vertrauen in die Behandlung des Kindes erlangt haben und sicherstellen, dass es sich im Wasser gut anfühlt, können Sie mit der nächsten Stufe fortfahren.
Stadium 2. In diesem Stadium wird die Atmung verzögert, wenn das Wasser auf den Kopf und das Gesicht trifft. Einer der Eltern, für das „Kinn“, beschreibt die Flugbahn von acht Kinderkörpern und die andere an der gleichen Stelle der Bahn strömenden Wasser von den Händen oder Tassen auf der Stirn des Kindes, so dass das Wasser floss über sein Gesicht, behindern die Atmung mit Unterstützung. Der Zeitpunkt der Beregnung sollte mit dem Beginn der Ausatmung übereinstimmen. In diesem Fall hält das Kind reflexartig den Atem an.
Wenn nach dem Baby Bewässerung zu kümmern beginnt, zu weinen, intensiv schlucken Luft, benötigen Sie einen oder mehrere „Dummy“ Transaktionen zu machen, ohne Bewässerung, bis er sich beruhigt und hat wieder nicht den Atem an, wieder dann Bewässerung. Versuchen Sie, in einem einzigen Rhythmus zu gießen, spüren Sie den "eigenen" Rhythmus des Kindes und gehen Sie davon aus.
Wenn das Kind nicht den Atem hält oder es zu klein verzögern, sollten Sie für die Bewässerung Wasser um 3-4 Grad kälter als im Bad zu verwenden, ist es vorher in irgendeiner Eigenschaft zu füllen. Es ist möglich, dass das Kind nicht den Atem anhält, weil ihm wenig Wasser ins Gesicht läuft.
Aufgabe dieser Phase - zu wecken und sichere Atemreflex Latenz, erhöhen Sie die Länge der Verzögerung, sowie zu lernen, um die Atmungsphase des Babys zu fühlen.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Gefühl haben, dass das Baby gut atmet. Die Wasserversorgung kann durch eine Dusche ersetzt werden.(Die Seele des ersten Geräusch beim Atmen hören stören.)
mit einer langen Verzögerung Atmung, Rhythmus und Verzögerungen bei der die Anzahl der Einträge in der Dusche ein paar Dutzend Mal zu bringen, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Stadium 3. In diesem Stadium des Trainings ist es wichtig, die Atmung des Kindes gut fühlen zu können.das Kind mehrmals unter fließendem Wasser, nachdem er und dafür sorgen, dass er den Atem für eine lange Zeit hält, wieder einmal nach dem Dusche ins Wasser tauchen veröffentlichen. Dieser Tauchgang kann sehr kurz und für das Kind fast nicht wahrnehmbar sein. Der "Arbeits" -Tauch dauert 2-3 Sekunden.
Das ultimative Ziel ist es, das Kind in jedem Zyklus der "Acht" in Rhythmus zu tauchen. Der Rhythmus muss so gewählt werden, dass das Kind nach dem Tauchen die Atmung vor dem nächsten Tauchgang wieder herstellt.
Nachdem Sie die Anzahl der Tauchgänge auf mehrere Dutzend erhöht haben, gehen Sie zur nächsten Stufe.
Stage 4. In diesem Stadium taucht ein immersives Kind in Wasser ohne Vorspülung ein.
in der Stützposition „chin“ shake das Baby auf den Rhythmus seines Atems und den Moment, als er atmete tief durch, es kurz unter Wasser tauchen. Nach dem Wiederherstellen der Atmung wiederholen Sie das Eintauchen.
Nachdem sie ihr Selbstvertrauen und ihre ruhige Wahrnehmung der Kindertauchgänge erreicht haben, gehen sie zu einer Reihe von Tauchgängen. Tauchen Sie das Baby unter Wasser, extrahieren. Nach der Extraktion an die Oberfläche muss eine kurze, kurze Ausatmung durch die Nase erfolgen, gefolgt von einer Inhalation. Nach dem Einatmen sofort wieder unter Wasser tauchen. Erhöhen Sie die Anzahl der Tauchgänge in der Serie auf 10 bis 20 Mal und geben Sie dem Kind eine Pause zwischen den Serien. Dann können Sie eine Reihe von mehreren Dutzend oder sogar hunderten von Tauchgängen machen, je nach dem Zweck des Unterrichts.
Nach diesen ersten Phasen haben die Eltern bereits ein leistungsfähiges Werkzeug für das Training, die Korrektur des emotionalen Zustandes und auch für die Behandlung.
Die Wassertemperatur im Klassenzimmer sollte 32-34 ° C nicht überschreiten. Wärmeres Wasser führt zu einer Schwächung des kindlichen Tonus und der Unwilligkeit, die vorgeschlagenen Übungen durchzuführen. Sie können heißes Wasser vor dem Ende der Sitzung während der Entspannung gießen.
Wenn Anzeichen dafür auftauchen, dass die Belastung für das Kind zu hoch ist, müssen Sie den Beruf abbrechen. Diese Zeichen sind wie folgt: Fehlen einer scharfen kurzen Exspiration nach dem Eintauchen;Blanchieren der Haut oder das Auftreten eines zyanotischen Schattens im ganzen Körper oder auf dem Kopf;Zyanotischer oder blasser Rand um die Lippen.
Wasser Ausbildung von den ersten Lebenstagen kann viel Freude an dem Kind bringen, neue Möglichkeiten für die Eltern mit ihm zu kommunizieren eröffnen.