Härtung

Outset, dass der Begriff „ Härten “ wir mehr als eine Hommage an die Tradition verwenden. Denn, wie BP Nikitin ganz richtig bemerkte: "Man kann ein Leben lang ein Stahlmesser oder -dolch, einen Messer oder eine Feile ein für allemal verhärten."

Das praktische Härten wird in Form von bestimmten Prozeduren oder Übungen durchgeführt. Wenn wir diese Verfahren stoppen, verschwindet das erzielte Ergebnis mit der Zeit. Daher ist es besser, eine bestimmte Lebensweise unter Anlassen zu verstehen. Dies wird zwar nur zum Teil gerecht, da die Lebensbedingungen in einer Stadtwohnung keinen natürlichen Vollkontakt mit natürlichen Faktoren zulassen und dies bereits durch spezielle Verfahren kompensiert wird. Daher wird in der Zukunft werden wir über Vergütungsverfahren sprechen, dass so weit wie möglich zu wissen, sollten sie organisch in das Leben gewebt werden, anstatt sein einzelner isolierter Teil sein.

Härten ist eine Zunahme der inneren Reserven des Körpers als Folge der Exposition gegenüber natürlichen natürlichen Faktoren innerhalb der Grenzen des physiologischen Stresses. Natürliche natürliche Faktoren sind Luft, Wasser und Sonne. Die Härtung ist untrennbar mit der physischen Kultur verbunden, daher werden sie immer auf komplexe Art und Weise betrachtet. Zum Beispiel Übung perfekt mit einem Aufenthalt in der kalten Luft kombiniert oder in kaltem Wasser, hat man barfuß nicht nur eine thermische Wirkung, sondern gibt Fußmassage und so weiter. N. Härten und Körperkultur, die wiederum eng mit allen Arten von Macht, das Leben verbunden ist, Kleidung, Hygiene, etc.

Die Widerstandsfähigkeit des Körpers mit Härteverfahren hat eine lange Geschichte. In jeder Kultur seit der Antike finden wir Bräuche und Traditionen, die die Bildung bestimmter Charakterzug, willentlicher Qualitäten, nicht nur charakteristisch für die historische Kultur der Ethik vermitteln, sondern auch die Gesundheit der jungen Generation zu stärken. Die Lebensbedingungen der Menschen stellten erhebliche Anforderungen an ihren Gesundheitszustand, an ihre Fähigkeit, ungünstigen äußeren Umweltbedingungen standzuhalten. Die Möglichkeit der Exposition gegenüber niedrigen oder hohen Temperaturen, Mangel an Wohnraum mit einem komfortablen Mikroklima, die Notwendigkeit für anstrengende Übung der Notwendigkeiten des Lebens zu schaffen, etc. -. . All dies war nicht nur Faktoren der natürlichen Selektion, machte aber Menschen suchen, zusätzlich zu den Möglichkeiten, sie durch diese Faktoren künstlich zu schützen, auch Möglichkeiten, den menschlichen Körper zu stärken, erweitern seine Anpassungsfähigkeit.

Und klar erkannt, dass Gesundheit von Anfang an verpfändet werden muss. Dies ergibt sich aus der Tatsache, dass die Härtungsverfahren nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern, einschließlich Säuglingen und Neugeborenen, angewendet wurden. Als Beispiel in dem Schnee obvalivanie Neugeborenen unter den Völkern des Nordens, Baden kleine Kinder in kaltem Fluss der Skythen. In Russland schwammen Neugeborene oft in einem Badehaus und zerbröselten auch im Schnee. Das gleiche kann der Taufe von Kindern in Eiswasser zugeschrieben werden.

Das moderne Leben stellt nicht so strenge Anforderungen an eine Person in Bezug auf die Fähigkeit, ungünstige Umweltbedingungen zu tolerieren. Wir sind ausreichend vor ihnen künstlich geschützt. Und die geringste Abweichung von angenehmen Bedingungen wird als etwas ungünstig angesehen. Mit zunehmendem Lebensstandard und der Verbesserung des künstlichen Schutzes vor Umwelteinflüssen sind die Wege zur Temperierung des menschlichen Körpers allmählich in den Hintergrund getreten. Der Mensch schuf um sich herum ein angenehmes Mikroklima.

Dies machte sich jedoch bemerkbar.„Die weit verbreitete Verwendung von künstlichen Mitteln zum Schutz vor der Kälte hat die Palette der Umgebungstemperaturen erweitert, in denen Menschen leben und arbeiten können, aber zur gleichen Zeit es verursacht hat und die negativen Auswirkungen von: . Demobilisiert seine eigenen Schutzmechanismen, um sicherzustellen, dass die Körpertemperatur Konstanz sie.“ Abgesetzt und hat vergessen, wie man „Kühlung selbstwider, der menschliche Körper ist extrem empfindlich geworden, leicht verschiedenen Störungen unter dem Einfluss von Kälte ausgesetzt. "

Die für die Lebenserhaltung erforderlichen physischen Lasten nahmen ebenfalls ab. Immer mehr Menschen leiden unter Schwierigkeiten nicht nur an kalter, sondern auch an unbedeutender Hitze und werden an heißen Sommertagen praktisch untauglich. Darüber hinaus schlug der Mann die Faktoren, die nicht zuverlässig künstliche Mittel schützen - es ist eine andere Umwelt-Verschmutzung: chemische, Lärm, Strahlung usw.

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Derart hohe Säuglingsmorbidität, dass wir gezeigt haben, dass die Art und Weise des Lebens, die wir führen, die gebaute Umwelt ist, die wir sie umgeben, in Abwesenheit von besonderen Maßnahmen beeinträchtigt nicht nur Erwachsene, sondern auch bei Kindern, und von den erstenTage ihres Lebens. Selbst wenn die gleichen künstlichen Bedingungen ist es möglich, das Kind in den ersten Lebensjahren zu schützen, wird er früher oder später krank wird, nicht in der Lage mit den geringsten Abweichungen in der äußeren Umgebung zu bewältigen. Und es ist merkwürdig überrascht Eltern aussieht, wenn so gut wie nie in den ersten beiden Lebensjahren krank gewesen, das Kind beginnt plötzlich eine Krankheit nach der anderen zu verletzen. All dies führt zu der Schlussfolgerung, dass das Anlassen in der Kindheit beginnen sollte und je früher, desto besser.

Wir haben bereits erwähnt, die sogenannten kritischen Perioden( Übergang zwischen zwei relativ lange und stabil), und das ist die neonatalen Periode, und über die effektivste physiologischen Auswirkungen von Stress Stimuli gerade in solchen Perioden. Daher ist es logisch zu folgern, dass die Temperung in der Neugeborenenperiode eine starke und lang anhaltende Wirkung hat.

Ansatz zur Härtung von kleinen Kindern in der modernen Medizin ist in erster Linie mit dem Konzept der Thermoregulation des Kindes verbunden ist, die, wie Sie vielleicht, du denken sehr unvollkommen ist. Deshalb ist es natürlich, dass die Verhärtung der Neugeborenen überhaupt nicht zu sprechen( die mit der Annäherung an die Neugeborenenperiode als eine Periode der Beobachtung des Kindes, um auch im Einklang Anomalien der Entwicklung zu identifizieren).Als Ergebnis haben wir die folgenden „wissenschaftliche“ Empfehlungen „Bäder ein 1,5-2-Monats-Kinder zu verbringen beginnen. ..“;"Reiben beginnt Kinder 2-3 Monate alt. ..";Sonnenbaden "kann mit Kindern beginnen, die 3-4 Monate alt sind";"Sie müssen für jedes gesunde Kind, das 1,5 bis 2 Monate alt ist, körperliche Übungen beginnen";"Massage kann mit 3-4 Wochen des Lebens eines Kindes beginnen. ..".Also, mindestens bis 3-4 Wochen, die einzigen "Verhärtungen" sind "Luftbädern" beim Re-Piping. Der Inhalt alles

Baby in der Neugeborenenzeit ist in der Regel Bedingungen angenommen( zur Erinnerung: 32-34 ° C und 90% Luftfeuchtigkeit) führen zu der Tatsache, dass man kaum noch über einige Wärmeregulierungs sprechen. Raspelenuty, beginnt er zu zittern, sogar bei Raumtemperatur. Liegt es daran, dass alle Empfehlungen zu Körperkultur, Massage und Tempern an ein Rehabilitationsprogramm für einen schwerkranken Patienten erinnern? Um die erste in einer zivilisierten zwanzigsten Jahrhunderts kam mit einer solchen raffinierten Grausamkeit bis -First verstümmeln und dann selbstlos heilen, immer die edelsten Motive?

Was ist normalerweise die Grundlage dafür, die Thermoregulation des Kindes als unvollkommen zu betrachten? Was die Natur hat wieder einen Fehler gemacht, dooming Neugeborenen in den sicheren Tod ist die entsetzlichen Bedingungen, dass sie beschlossen, zu schaffen?

„im Allgemeinen Wärmeregulierungs neonatalen signifikant weniger perfekt als bei Erwachsenen. Dies wird in der Körpertemperatur Instabilität reflektiert. Erhöhte Wärmeproduktion relativ schwach ist, gibt es keinen kalten shivers. Erhöhte Wärmeübertragung an thermoneutralen Zone relativ hohe Oberflächentemperatur begrenzt, und eine relativ kleine Menge des resultierenden Schweiß. UnzureichendeDie Wirksamkeit der Thermoregulation ist mit einer relativ großen Körperoberfläche sowie einer geringen Wärmeisolierung des Körpers verbunden. "

Oder ist die Natur vielleicht so grausam und produziert so unvollkommene Kreaturen?

Nach Rubner Regel oder „-Regel Oberflächenenergie“ Wärme des Kindes in der Umgebung länger als bei einem Erwachsenen. In den Figuren wird wie folgt ausgedrückt: wenn die relative Körperoberfläche( in cm / kg) in Erwachsenen und Kindern als korrelierte 221/528, die Wärmemenge( kJ pro 1 kg / Tag) sowohl 146/380( adult - alone).Daher kann gesehen werden, dass das Baby mehr Wärme verliert und seine größere Produktion den Unterschied im Körper des Erwachsenen nicht kompensiert. Dementsprechend beträgt die Temperatur der selbstbeugenden Zone 32-34ºC( bei Erwachsenen 28-30ºC).

„termoindifferentnoy höhere Temperaturzone bei Kindern aufgrund der Beziehung von Wärme und der Wärmeübertragung der Wärmeerzeugung in den Geweben von Neugeborenen pro 1 kg Gewicht etwa 1,4-mal höher als bei Erwachsenen, sondern auch die Wärmeübertragung im Neugeborenen durch die relative große Oberfläche des Körpers und niedriger Isolationstritt 2,5-mal intensiver auf als bei Erwachsenen, daher ist eine höhere Temperatur der äußeren Umgebung erforderlich, um eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. "

Weiterhin wird angenommen, dass die Wärmeregulierungs des Kindes( insbesondere Neugeborenen) wird hauptsächlich durch die chemischen Wärmeregulationsmechanismus durchgeführt, dh. E., durch die Erzeugung von interner Wärme, physikalischen gleicher Wärmeregulierungs, t. E. Unter Verwendung Kontraktion und Gefäßerweiterung, entwickelt es erst später.

Es relevant ist zu fragen: welche Art von Kind ist es? Wir haben schon etwas das „durchschnittliche“ Baby gesehen, der die Wissenschaft studiert hat. Erinnern Sie auch den Abschluss der Gruppe der perinatalen Trials, WHO European Office: Wissenschaftsforschung ‚Veränderung‘ Mutter und damit „veränderte“ infant. Das Baby "normal" wurde noch nicht untersucht.

, ob eine Person konnte nicht von ihren Vorfahren geerbt, nicht Kleidung tragen und Kinder zu jeder Zeit des Jahres, Kapazität bei Neugeborenen können müssen Temperaturschwankungen widerstehen?

Beobachtungen der Kinder im Hause geboren und ausgesetzt ist, nicht Vernix und swaddling auszuwaschen, sind in ständigem Kontakt mit seiner Mutter, mit der aus den frühen Tagen Gymnastik zu tun und durchgeführt bestimmte Anlassverfahren, zeigen, dass die unvollkommenen Neugeborenen temperiert - ein Mythos. Eine andere Sache ist, dass diese Thermoregulation "gestartet" werden sollte. Natürliche Bedingungen erlauben dies. Zapelenyvanie gleichen und die Schaffung von Bedingungen konstanter Temperatur( Bedingungen, die auf den gleichen Körper bedrohen Überhitzung, dass Babys leiden viel schlechter als Kühl) führen zu der Tatsache, dass dieses System nicht nur nicht „run“, sondern verkümmert.

Bei der Geburt erfährt das Kind die erste Kholodov Last. Auch wenn der Förderraum und + 25 ° C beträgt die Temperaturdifferenz 13 Grad( in der Uterus Temperatur von etwa 38 ° C).Und dies geschieht vor dem Hintergrund von Stress beim Passieren des Geburtskanals. Der Bedarf an Sauerstoff unmittelbar nach der Geburt ist 4 Mal erhöht. Zum Vergleich Erwachsenen Anstieg der Sauerstoffverbrauch bei 76% Last tritt während der Kälte, die als hoch angesehen wird, das heißt. E. bei 40-50 kcal Wärmeverlust während der Kälteexposition nicht kompensiert wird, die etwa 1 Minute lang in Wasser bleiben entsprichtbei 0 ° CUnd obwohl die Erhöhung des Sauerstoffbedarf des Kindes nicht nur durch Temperaturunterschiede, doch ist es klar, welche Art von Last seinen Körper aushält. Wie viele Erwachsene können für eine Minute in ein Eisloch eintauchen?

Wenn wir beobachten, für Neugeborene und Säuglinge, was natürliche Art und Weise des Lebens, werden wir durch ihre Fähigkeit, Wärme zu erzeugen, begeistert sein. Mit Bezug auf

IA Arshavskaya:

„Nach Rubner, hohen Energiekosten pro Einheit der Körpermasse in der Neugeborenenperiode ™( mit dem höchsten in dieser Zeit) aufgrund der relativ großen Körperoberfläche verbunden sind hohe Wärmeübertragungsraten und bestimmt angeblich.zunächst die höchste Stufe der Wärmeerzeugung in diesem Zeitraum. Inzwischen, nach unseren Studien eine relativ große Menge an Körperoberfläche führt nicht nur zu erheblicher Wärme, insbesondere aber liefertOlsha der Oberfläche des rezeptiven Feldes, Wieder flektorno Mechanismus der chemischen Wärmeregulierungs stimulierend, in erster Linie der Skelettmuskulatur durchgeführt. Aus diesem Grunde, offenbar ist es möglich, ein mehr oder weniger stark von nackter Oberfläche des Körpers zu verstehen fast alle Säugetiere. Diese Tatsache, die bis vor kurzemZeit völlig unverständlich, hat einen tiefen adaptiven physiologischen Sinn. .. die Analyse ergab, dass in dem frühen postnatalen Alter, und danach einzelne pazvitiya Wärmeverlust ist nicht, wie man denken könnte( Rubner), m. e. nicht die Größe der Körperoberfläche und die damit verbundene Wärmeübertragung, ist ein Faktor, den den primären Wärmeaufbau regeln. Im Gegensatz dazu werden die physiologischen Eigenschaften der Körperoberfläche, die Differenz ihrer relativen Größe und die damit verbundenen Wärmeübertragungsmechanismen erst in zweiter Linie adaptiv an die sich ändernden Pegel von Wärme in verschiedenen Altersperioden umgewandelt. Außerdem ist, wie die Daten,. .., der Grad der Wärmeerzeugung in dem frühen postnatalen Alter überschreitet, die Wärmeübertragungskapazitäten zur Verfügung gestellt, nicht nur durch die Größe der Oberfläche, aber seine maximale Vasodilatation und niedrige Koeffizienten der thermischen Isolierung. Letzteres hat insbesondere seine Expression bei einer relativ hohen Temperatur der Hautoberfläche und damit eine geringe Menge an internen Temperaturgradienten.

So sehen wir, dass erstens die große relative Größe der Körperoberfläche des Kindes kein Grund ist, seine unvollkommene Thermoregulation zu betrachten. Zweitens ist während der neonatalen Periode die Stimulation der Hautrezeptoren für das Funktionieren des Thermoregulationssystems notwendig, das in der Standardpflege des Kindes nicht vorhanden ist.

weiter: „Es wird angenommen, dass die Temperatur Homöostase chemische Wärmeregulierungs früh bereitgestellt hauptsächlich Mechanismen und dass die Mechanismen der Thermoregulation in diesem Zeitraum nicht erzeugt oder mild verbunden mit dieser Idee, dass zunächst während der postnatalen Ontogenese Mechanismen chemische entstehen und erst später physisch. Thermoregulation. ..

Unsere Studien. .. fanden heraus, dass die Mechanismen der physikalischen Thermoregulation sofort nach der Geburt zu funktionieren beginnen. .. "

Funktionierend physischThermische Regulierung ist selbst bei einem neugeborenen Baby offensichtlich. Wenn er mit kaltem Wasser gießt, wird seine Haut rot. Wenn Sie es in warmes Wasser legen, bekommen die Teile des Körpers, die sich in der kühlen Luft über dem Wasser befinden, einen zyanotischen Schatten, während die Körperteile, die sich im Wasser befinden, rosa sind.

Für die höhere Temperatur der thermoindifferenzierten Zone beim Neugeborenen ist es ganz natürlich - schließlich soll es bei der Mutter sein und sie mit ihrer Wärme erwärmen.

Der Mythos der unvollkommenen Thermoregulation des Kindes hat zu der Angst vor der ständigen Bedrohung durch seine Unterkühlung geführt, und noch mehr vor der Anwendung starker Kalthärtungsverfahren.

Beobachtungen für Kinder zeigen, wie sehr diese Ängste unbegründet sind. Wenn es abgekühlt ist, ist das Kind viel schneller als der Erwachsene, in der Lage, seine Temperatur wieder herzustellen.„Da ein junges Alter pro Flächeneinheit nur eine geringe Masse von Geweben darstellt, insbesondere Skelettmuskel, ist es offensichtlich, dass nur eine geringe Erhöhung des Wärme Stoffwechsel und die Bildung von Intensität relativ schnell warm“ Herz. „

Was ein erfahrenes Kind? Hier ist, was die moderne Medizin sagt: "Die meisten Babys gehen gerne barfuß.Sie sollten daran nicht gehindert werden. Um jedoch besser mit kleinen und kurzfristigen Effekten zu beginnen, zum Beispiel, dem Kind beizubringen, für eine Weile( 3-5 Minuten) barfuß auf dem Teppich oder der Decke zu bleiben. An heißen Sommertagen können Sie auf Gras oder Sand laufen. Dann darf man barfuss auf dem Parkettboden im Zimmer rennen. Nach und nach, die Zeit, barfuß zu Hause zu gehen, um 15-20 Minuten zu erhöhen. Gehen Sie barfuß auf dem Hof ​​wegen der möglichen Auswirkungen einer Überdosierung gefährlich ist. .. „

Hier ist, wie die Geschichte sagt:“ Im Hinblick auf Kinder aus westlichen Dörfler, hier sollte finden, besonders manifestierten Gedanken an Gott. Im Sommer und Winter laufen sie im selben, fast in Adams Kleidung. Winter und Sommer, Herbst und Frühling, sozusagen, machen die Zeit des Jahres nicht aus. Wir selbst haben gesehen, dass einige von ihnen im Winter im Schnee graben, genau wie im Sommer im Sand. Erst im Frühling beginnt der Schnee zu schmelzen, da sie bereits in den Pfützen des schmelzenden Schnees mit künstlerischem Vergnügen plätschern. Und nichts, wie es scheint, hat sie nicht schaden, alle, im Gegenteil, schienen sie nützlich zu sein, und sie stärken „

Or.“. .. in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle russische Mutter zum ersten Mal nach der Geburt ihrer Kinder ohne besondere Kleidung gelassen werden und wickelteSie sind nur in einer Windel. Ein paar Tage später, und zum größten Teil nach der Taufe des Kindes stellten sie ein Hemd aus dem gleichen Material, welchen Zustand erlaubt und das ist seit dieser Zeit fast einzigartige Kleidung. .. nicht ungewöhnlich, wie ein Kind zu sehen, seine Einsamkeit zu Hause langweilte, im Winter, in dem bitteren Kälte, Schneesturmund schlechtes Wetter, die tiefen Schneeverwehungen, sprang aus dem Bett und barfuß, bewegt von einer Hütte zur anderen, mit Gleichaltrigen zu spielen. ... „

schon diese Beispiele zeigen, wie viel der medizinischen Ansatz zur Härtung von Kindern weit von der Realität ist. Racha beklagt oft, dass Eltern ihre Kinder nicht abgeschreckt nicht mit ihnen in körperlicher Aktivität engagieren. Ach, in einer Weise, die in der Regel von den Ärzten in der populären Büchern für die Eltern beschrieben ist, kann das Kind nicht verhärten.

Wenn Sie kein Zweifel, diese „wissenschaftlichen“ Methoden haben, versuchen, sich vorzustellen, zum Beispiel diese: „Von Alter von 3-4 Monaten kann vor ihm nassen Wisch angewendet werden, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, dann eine vorbereitete.die Haut des Babys zu diesem Verfahren. zu diesem Zweck wird ein trockenes Flanell oder ein Stück weicht jeden Morgen Wolltuch die Körper, Arme und Beine des Kindes reibt bis rosa. nach 1,5-2 Wochen können Sie beginnen, Wasser abwischen. Fäustlinge von zottigem in Wasser getränkten Tuch hergestellt undgedrückt, abgewischtvon erster Hand, dann seiner Brust und Bauch, Rücken, Gesäß, Füße des Kindes. Unmittelbar benetzten Teil eines türkischen Handtuch Körper zu einer leichten Rötung der Haut wischen. Den ganzen Körper, mit Ausnahme der Teile Abwischen unter einer Decke sein sollte. Sie können das Wischen auf 1 Tasse Wasser durchführen hinzugefügt1 Teelöffel Salz oder Esslöffel Wodka und Köln. .. Dauer 5-6 min. die Wassertemperatur. .. 32-33 ° C zunächst und dann in Intervallen von 5-7 Tagen nach und nach, die Wassertemperatur um 1 ° C verringert, undbring es auf 30 ° C. "

Wie viel Sie brauchen, um den Sinn der Realität zu verlieren, um solche Dinge ernst zu nehmen. Und noch mehr, um sie zu erfinden.

„Die Autoren dieser Möglichkeiten der Temperierung - sagte BP Nikitin, -delayut auf einmal, mindestens drei unverzeihlichen Fehler( und sogar neu schreiben voneinander, in jedem Buch zu wiederholen):

1. rechtzeitig ankommen für 3-4 Monateund verpassen die höchste Rate der Anpassung.

2. die Stärke der aktuellen Faktoren Null oder nahe Null, da es keine Temperaturdifferenz. ..

3. Zeit 5-6 Minuten bei der Aushärtung und der Rest. .. iznezhivanie 1434 Minuten täglich

Die Wirkung dieses "wohlbehaglichen Härtens" konnte natürlich niemand beobachtenamb. .. jedoch weiterhin Wissenschaftler dieses Rezept empfehlen mittlerweile in der dritten Dekade ist, auf unterschiedliche Weise. Wir sehen Nutzen daraus für sie. ..“.1

Diese Einschätzung schwierig ist, etwas hinzuzufügen, außer vielleicht ein Weg. Die Stärke des wirkenden Faktors in solchen Löschprozeduren ist überhaupt nicht Null. Es ist negativ. Das ist der Grund, warum viele Eltern, die begannen, Kinder wegen medizinischer Empfehlungen zu "temperieren", schnell mit der Tatsache konfrontiert wurden, dass die Kinder krank waren. Und deshalb wird es empfohlen, die Prozeduren zu stoppen. Nachdem sie nach der Genesung des Kindes wieder angefangen hatten, wiederholte sich die Geschichte. Auf diese "Härtung" ist normalerweise zu Ende gegangen.

Versuchen Sie das obige Verfahren an sich. Versuchen Sie einfach jeden Tag und jeden zweiten Tag zu duschen oder senken Sie die Temperatur um 1 Grad. Wenn Sie bei guter Gesundheit nicht scheinen, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Verschlechterung seiner Gesundheit werden bemerken, und vielleicht das Ende der zweiten Woche der Verhärtung markieren „die Grippe oder Halsschmerzen

entsteht hier eine spannende Frage und nicht die Antwort zu finden. - Was ist gesunde Kinderso schuldig vor dem medizinischen Wissenschaft?

uns erinnern lassen, dass die Art von „Zählen“ von Kindern ist nicht für Neugeborene Kammer, sondern auf den realen Bedingungen, unter denen auch in der heißen Sommertemperatur kann bis zu 10 Grad erreichen oder mehr., dass das Kind bei der Geburt erinnert, suchtVäth signifikanten Temperaturabfall. Daher Anlassen sollte Realität simulieren, nicht einige erfundenen Finger spekulative Schlussfolgerungen. Und nur in diesem Fall gibt es eine reale Erhöhung Ausdauer und erhöhen seine Beständigkeit gegenüber verschiedenen Nebenwirkungen.

Neben Gesundheitsförderung Härten eine andere Seite hat.

Was immer wir mit dem Kind tun, wir müssen immer die Tatsache der Auswirkungen auf die Psyche berücksichtigen. Die Vernachlässigung dieser bei der Härtung kann Schädigung der Psyche führen, und umgekehrt, Härten können bei der Gestaltung der Zukunft eines positiven Ausblick ein wichtiger Faktor sein.

Schauen wir uns das häufig vorkommende Bild an. Mit einem zweijährigen( und sogar sehr viel älteren) Kind können die Eltern nicht überreden, ans Ufer zu gehen und wenigstens den Beinen zu helfen. Und der andere spritzt fröhlich, und selbst im Wasser ist es kühl genug. Ein Kind erhebt ein Gebrüll von kalten Sprays, die darauf gefangen werden, und ein anderer schüttet einen Eimer kaltes Wasser aus und gießt es in sich hinein. Was sagt es? Zeigen diese Fakten nur die individuellen Unterschiede der Kinder in ihrer Gesamtmasse? Nicht nur. Dies sind unterschiedliche Weltanschauungen, weil dies ein anderer Kontakt mit natürlichen Faktoren ist. Das Schrecklichste, wenn man einen Mann für sich selbst schafft, sind künstliche Komfortbedingungen - es stellt sich von der Natur ab. Und deshalb kann er sie nicht richtig verstehen und lieben.

Barfuß im Schnee laufen, im kalten Fluss schwimmen - das verhärtet nicht nur den Körper. Sie bringen uns zurück in eine verlorene Intimität mit der Natur, lassen Sie uns wie ein Teil davon fühlen. Und wenn die Person von Kindesbeinen an "auf einem kurzen Bein" mit natürlichen Faktoren steht, dann wird er in Zukunft wahrscheinlich nicht mehr die Bedeutung umweltfreundlicher Beziehungen zu seinem Heimatland - seiner umgebenden Natur - beweisen müssen. Bis zu einem gewissen Grad wird er bereits unbewusst umweltkundig sein.

Es ist notwendig, dem Kind eine solche Kultur von den ersten Tagen seines Lebens an beizubringen, denn all unser ungebildeter Weg aus diesen ersten Tagen beginnt, einen nachteiligen Einfluss auf ihn auszuüben. Daher ist Verhärtung ein integraler Bestandteil der Bildung von ökologischem Denken, das es dem sich entwickelnden Bewusstsein nicht erlaubt, die Natur in eine aggressive "Umgebung" zu verwandeln.

Im Folgenden beschreiben wir die verschiedenen Härtungsfaktoren. Wir betonen jedoch noch einmal, dass man die Härtung nicht in eine Reihe von mechanisch ausführbaren Prozeduren verwandeln sollte, nicht einmal in tägliche. Lass es ein Weg des Lebens und eine Art der Kommunikation mit der Natur sein.