Termine nützliche Eigenschaften( Nutzen) und Schaden
Die Daten von sind die Früchte einer Dattelpalme, ein großer Baum aus der Familie der Palmen, mit langen( bis zu 6 Meter) großen Blättern. Die Daten von sind sukkulente Beeren, groß, oval oder kugelförmig in bernsteinroter Farbe.
Datteln sind eine erstaunliche Frucht, die in vielen Ländern den Eigenschaften der Stärkung der Gesundheit und der Verlängerung des Lebens zugeschrieben wird. Sie sagen, dass es in China Langleber gibt, die Grundlage der Ernährung, die ausschließlich Datteln serviert wird. In jedem Fall ist dies ein sehr nützliches Produkt, und viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, es anstelle von süß zu verwenden. Darüber hinaus waren Daten aus der Antike für ihre heilenden Eigenschaften bekannt.
Medics festgestellt, dass niedriger Blutzucker führt oft zu der Tatsache, dass eine Person übermäßigen Hunger erlebt, und nach der Verwendung von nur ein paar Tagen, Hunger verschwindet. Wenn also das Fasten Person, wenn schnell brechen Daten zuerst isst, dann später war er mit einer kleinen Menge von Lebensmitteln zufrieden nicht zu viel essen und auch nicht ihre geistige oder körperliche Gesundheit schaden.
Zusammensetzung:
Proteine (5,8%).
Fette( 0,2-0,5%).
Kohlenhydrate - 60-65% - der höchste Prozentsatz im Vergleich zu allen anderen Früchten.
15 Salze und Mineralien. Die Menge an Mineralverbindungen in getrockneten Datteln liegt im Bereich von 0,1 bis 91%.
Somit Mineralien durch Phosphor repräsentiert werden( 30-350 mg / 100 g), Calcium( 34-60 mg / 100 g), Eisen( 0,7-6,0 mg / 100 g), Kalium( 700 mg / 100g), Natrium( 1 mg / 100 g), Kupfer, Magnesium, Zink, Mangan, Aluminium, Kadmium, Kobalt, Schwefel, Bor und andere.
Öl( 0,2-0,5%).
23 Arten von verschiedenen Aminosäuren, die in den meisten anderen Früchten fehlen.
Termine sind reich und die essentielle Aminosäure Tryptophan, die auch für die optimale Funktion des Gehirns und die Aufrechterhaltung der normalen geistigen Zustand, insbesondere bei älteren Patienten erforderlich ist. Tryptophan verhindert das Altern: eine ausreichende Menge davon in Lebensmitteln ermöglicht es Ihnen, das Altern der Zellen zu unterbrechen. Darüber hinaus haben dank Tryptophan Datteln eine beruhigende und hypnotische Wirkung.
Zusätzlich zu Tryptophan Datteln enthalten eine andere Aminosäure - Glutamin, die das Auftreten von Sodbrennen verhindert, überschüssige Magensäure neutralisieren.
Vitamin B( 0,07-0,09 mg / 100 g), B2( 0,05-0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), Vitamin C( bis zu 30 mg / 100 g), sowie Pantothensäure( B5), Niacin, Vitamine A, A1.
Pektin( 0,5-3,9%).
Ballaststoffe( 6,4-11,5%).
Beta-Carotin( 30-145 mg / kg).
Fluorid, das Zähne vor Karies schützt.
Selen, das das Krebsrisiko reduziert, stärkt das Immunsystem und reduziert das Risiko von Herzerkrankungen.
Durch die große Menge an Zucker Kombinieren( Glucose und Fructose( 26-55%), die vom Körper schnell aufgenommen werden), Vitamin B5, die Früchte der Dattelpalme hat schnell Hunger nicht nur wertvolle Eigenschaft zu erfüllen, sondern auch körperliche Kraft, Vitalität und Frische des Gehirns und die Nerven wiederzuherzustellen.
Wie die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten Datteln kein Cholesterin.
Energiewert von 100 g essbarer Teil von Früchten - 142-274 Kalorien, getrocknet oder getrocknet - 340 Kalorien. Die Früchte enthalten 40,0 bis 77,5% Feststoffe. Das Datum ist kalorienarm, also verwenden Sie es mutig anstelle von Süßigkeiten, und Ihr Gewicht wird stimmen.
Kaufen Sie auf dem Markt mindestens 200 g Datteln, kaufen Sie eine unglaubliche Menge an Mineralien, Salzen und Vitaminen.
Wissenschaftler glauben, dass 10 Termine pro Tag ist genug tägliche Bedürfnisse der Menschen für Kalzium in Magnesium, Kupfer, Schwefel, die Hälfte der Nachfrage nach Eisen, ein Viertel der Bedürfnisse zu gewährleisten.
So, nur Datteln und Wasser essend, können Sie ein paar Jahre leben.
Der moderne Medizin wies auch auf die eher als die Termine für Langzeitstudie, die akademische Forschung, bei der zahlreichen nützlichen Eigenschaften dieses Produkts entdeckt wurden.
Unter ihnen:
• Daten sind keine Überträger von Bakterien, Mikroben und Parasiten, die für die menschliche Gesundheit gefährlich sind;
• Daten sind ein hervorragendes Werkzeug im Kampf gegen schädliche Amöben;
• Daten enthalten Substanzen, die pathogene Bakterien im menschlichen Körper abtöten;
• Daten - eine unentbehrliche Nahrung und Medizin für Astronauten, und sie sind viel nützlicher als Kaviar;
• Datteln enthalten Substanzen, die zu einer verstärkten Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur beitragen, was den Geburtsvorgang bei einer Frau erheblich erleichtert, sie schnell und nicht so schmerzhaft macht;
• Datteln enthalten Vitamin A, das die Sehkraft bei Nacht erhält und verbessert;
• Aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin B sind Datteln sehr nützlich für das normale Funktionieren und die Entwicklung der Muskulatur;
• Daten verbessern den Appetit;
• Verwendung von Daten auf nüchternen Magen tötet Parasiten;
• Datteln - eine Frucht, Nahrung, Medizin, Getränk und Süße.
Natürlich ist es klar, dass eine Person ohne Daten leben kann, aber sie sind äußerst nützlich für die Gesundheit.
Die Verwendung von Daten wird in den folgenden Fällen empfohlen:
• mit mentalem Stress
Es wird angenommen, dass getrocknete Datteln das Gehirn günstig beeinflussen und seine Produktivität um 20% oder mehr erhöhen;
• mit körperlicher Erschöpfung und Erschöpfung von
Nur eine halbe Stunde nach dem Konsum von Datteln gibt selbst die sehr müde Person Kräfte zurück und die Energie wird wiederhergestellt;
• für Atemwegserkrankungen;
• für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Aufgrund des hohen Kaliumgehalts. Bei Herzversagen stimulieren die Datteln das Herz, dienen als tonisches und straffendes Mittel, stärken nach langer Krankheit die Kraft wieder;
• mit Anämie, Anämie;
• zur Vorbeugung der Entwicklung von Geschwüren und Magenkrebs, Darm
Pektin und Ballaststoffe erhöhen die Darmmotilität, wodurch die Entwicklung von Krebs verhindert;
• um die Anzahl männlicher Samen zu erhöhen;
• mit Impotenz;
• mit Störungen des Nervensystems;
• für erfolgreiche Arbeit
Es ist sehr nützlich, Termine für Frauen zu verwenden, um den Körper nach der Geburt wiederherzustellen. Wissenschaftliche Experimente haben gezeigt, dass Datteln spezielle stimulierende Substanzen enthalten, die die Gebärmuttermuskulatur in den letzten Monaten der Schwangerschaft stärken. Und dies wiederum erleichtert nicht nur den Geburtsvorgang, sondern reduziert auch die postpartale Blutung;
• für Seekrankheit und Reisekrankheit;
• bei Erkältungen;
• um Fehlgeburten vorzubeugen;
• zur Stärkung der Wand von Kapillaren;
• zur Verbesserung der Verdauung, zur Beseitigung von Magen-Darm-Störungen
Datteln sind sehr nützlich für die Verdauung, sie produzieren eine reinigende Wirkung auf das Verdauungssystem. A n Wissenschaftler II Mechnikov empfohlen, Daten bei Darmerkrankungen zu konsumieren;
Gastrointestinale Begasung
Es gibt gepresste Datteln mit gemahlenem Schwarzkümmel.
Mittel zum Wachsen und Verlängern der Wimpern
Brennen und schleifen Sie mehrere Pressdaten. Bevor Sie zu Bett gehen, bringen Sie Ihre Augen zu dem erhaltenen Pulver.
Störung und Schmerzen des Dickdarms
Nehmen Sie einen leeren Magen 1 EL.ein Löffel Honig und dann 7 gepresste Datteln. Und am Abend vor dem Schlafengehen, nehmen Sie 1 Teelöffel Kamel Heu Öl und trinken 100 ml Brühe von Schwarzkümmel.
Dystrophie
Trinken Sie oft Abkochung von Datteln mit Reis.
Anämie, Impotenz und chronische Müdigkeit
10 frische Datteln in einem Liter Gefäß zu setzen, fügen Sie 1 h. Löffel Ingwer, 08.01 h. Löffel Kardamom und eine Prise Safran. Schließen Sie das Glas und lassen Sie es für mindestens 2 Wochen an einem warmen Ort. Danach essen Sie jeden Morgen am Tag.
Migräne
Bei der Behandlung einer Migräne empfiehlt es sich, mit einer Rücken-Nacken-Massage zu beginnen. Außerdem wird der Arzt homöopathische Arzneimittel verschreiben. Außerdem müssen Sie täglich grünen chinesischen Tee trinken, da er den intrakraniellen Druck senkt. In den ersten Wochen nach Beginn der Behandlung macht es Sinn, die Infusion von Kraut Schachtelhalm zu trinken( für 1/5 Tasse 3 mal pro Tag) und isst täglich 50 bis 100 g Datteln.
Nervenkrankheiten
Es gibt Datteln, ein Glas Milch abwaschen.
Depletion und Magerkeit
Es ist häufiger, Daten mit Nüssen wie Erdnüssen zu verwenden.
Rezept für die Verbesserung der Passage von Sputum und beruhigende Schmerzen in den Gelenken
Make Date Honig und trinke 3 mal am Tag.
Krebs
Mischen Sie Daten, Honig, Schwarzkümmel und Alexandria-Blatt( Cassia), im Verhältnis 1: 1 genommen. Verwenden Sie in kleinen Portionen. Verstärkungs
( Tonika) bedeutet
Grind gleiche Menge von Druckdaten, Kamel Heu schwarz myrobalan, Ingwer, Zimt und mischen Sie alle Honig, Erwärmung gegart. Dann gießen Sie die Mischung mit Kokosmilch und essen Sie wie Marmelade. Zur Erhöhung der Wirksamkeit
Glas Daten pour 2 Tassen frische Milch, 1 bis h. Spoonful Zimtpulver. Rühren Sie gut, bestehen Sie einen Tag an einem kühlen Platz. Essen Sie Daten während des Tages, mit Milch gewaschen. Die tägliche Einnahme einer Mischung aus Datteln, Milch und Zimt stärkt den Sexualtrieb und macht das Saatgut reichlich. Es ist besonders nützlich in der Herbst-Winter-Periode.
Rezept für Verstopfung
5 Stück Datteln gießen 0,5 Liter Wasser und kochen als Kompott. Die Brühe in einem Glas abkühlen und auf nüchternen Magen trinken. Und mit dem restlichen "Kompott" dazu: eine Handvoll Haferflocken werfen, mischen und 30 Minuten stehen lassen. Hier frühstücken Sie, lecker und nützlich.
Behandlung von Schlaganfall und Lähmung der Gesichtsnerven
weich Reife Feigen sollte aus dem Knochen, Hackfleisch gereinigt werden, und isst 2-3 Stunden. Löffel dieser Paste 3-mal täglich nach den Mahlzeiten. Wenn es schwer zu schlucken ist, können Sie leicht mit Milch oder geschmolzener Butter verdünnen. Der Behandlungsverlauf beträgt einen Monat oder länger.
Mittel bei Magenerkrankungen( altes Rezept)
Brühe stammt Reis - hervorragendes Mittel für Erkrankungen des Magens: 5 von gewaschenen Früchten mit einem Glas Wasser zu füllen und 15 Minuten lang kochen, dann kühlt, entkernen, Zellstoff und wischen Brühe hinzufügen. Mischen Sie ein Glas gekochten Reis mit der Mischung und verwenden Sie es zum Nachtisch. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben, weil der Missbrauch von Daten Kopfschmerzen verursachen kann.
Für gute Darmarbeit
5 frisch geschnittene Datteln, 1 Teelöffel geschmolzene Butter und 2 Prisen schwarzen Pfeffer vermischen. Diese Mischung sollte früh morgens von 5.30 bis 6.00 morgens gegessen werden, danach ist es nicht notwendig, für 2 Stunden zu essen oder zu trinken. Solch eine Mischung hilft, die absorbierenden und assimilierenden Funktionen des Darms zu stärken, und verbessert auch die Ernährung von Knochengewebe, die Bildung von Stuhl, Muskeltonus.
Trotz der Tatsache, dass Ghee ein gesättigtes Öl ist, unterscheidet es sich in seiner molekularen Struktur von anderen tierischen Fetten. Es besteht aus Fettsäuren mit einer kurzen chemischen Kette( leicht vom Körper verdaut), im Gegensatz zu Fettsäuren mit einer langen chemischen Kette( die schwer verdaulich ist und Krebs und Blutgerinnsel verursacht).Butter ist nahrhafter und, wie Studien gezeigt haben, wenn es in einer moderaten Menge verwendet wird, erhöht nicht den Cholesterinspiegel im Blut.
In Anämie, Impotenz und chronisches Erschöpfungssyndrom
Put 10 frische Datteln in einem Glas geschmolzener Butter( etwa 1 l), fügen Sie 1 h. Löffel Ingwer 1/8 Stunden. Löffel Kardamom und Safran kneift. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie ihn für eine Woche an einem geschlossenen, warmen Ort stehen. Nach einer Woche früh am Morgen eine Ente essen. Dies ist ein gutes Mittel gegen Anämie, sexuelle Schwäche, chronisches Müdigkeitssyndrom und morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft.
Mit Herzklopfen und Schmerzen in der Brust
Zwei Datteln, gemahlen und gemischt mit 2 Teelöffel Honig, ein gutes Mittel mit schnellem Herzschlag und Brustschmerzen.
Mit Hypertonie
Wenn der Patient keinen erhöhten Blutzucker hat, können Sie jeden Morgen eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit 50-100 Gramm Datteln essen. Der Behandlungsverlauf beträgt 3 Wochen, eine Pause von 10 Tagen, danach kann der Kurs wiederholt werden.
Mit heiserem und trockenem Husten
Cook 10 Datteln für eine halbe Stunde in 0,5 Liter Wasser. Sie trinken die Brühe heiß.Sie können auch 6-7 getrocknete Datteln in 1 Glas Milch kochen.
Um die Vitalität des
Drinks aus Datteln zu verbessern: 5 frische Datteln in einem Glas Wasser in der Nacht einweichen. Am nächsten Tag "trauen" Sie die Datteln( vergessen Sie nicht, die Knochen zu entfernen) im selben Wasser in den Mixer und trinken Sie. Trinken wird Ihnen Vitalität und Energie hinzufügen.
Kinderrezepte
1. Getrocknete Datteln sind gut, um Kinder zu kauen, wenn ihre Zähne kauen.
2. Bei Durchfall durch Zahnen verursacht, geben Sie Ihr Kind einen halben Esslöffel Palmzucker 1 h. Löffel Honig pro Tag 2-3 mal. Dattelzucker ist ein ausgezeichneter Ersatz für weißen Zucker und ist eine reiche Quelle von Eisen.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
Wenn Sie keine Datteln in großen Mengen essen, sind Nebenwirkungen nicht zu befürchten.
1) Menschen mit Verdauungsstörungen wird empfohlen Daten sorgfältig zu verwenden, da sie für eine lange Zeit zu verdauen sind. Sie sollten sie ohne Schale essen.
• zur Verbesserung der Sehkraft, Verringerung der Ermüdung der Augen;
• um die Blutzirkulation zu erhöhen, Bluthochdruck zu reduzieren;
• um die Nebenwirkungen vieler Antibiotika zu reduzieren;
• um das Altern zu verhindern, verlängern Daten das Leben;
• für mit Vitaminen der Muttermilch zu bereichern
Essen geht stillende Mütter zur Bereicherung der Muttermilch trägt von vielen der wichtigsten für die volle Entwicklung des Kindes mit Vitaminen, Widerstand von Erkrankungen des Babys auf eine Vielzahl erhöhen. Daher sind es diese Früchte, die moderne Ernährungswissenschaftler schwangeren und stillenden Frauen empfehlen;
• zur Heilung von Zahnfleischbluten
Mineralien in Datteln sind sehr wichtig für die Zähne. Sie sind eines der aufbauenden und stärkenden Zahngewebe von Substanzen. Dies ist der Grund für die Verwendung von Daten für Zähne;
• zur Stärkung des Immunsystems;
• um die Bildung von Karzinogenen zu verhindern;
• Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln, was zu einer erhöhten Resistenz gegen Infektionen beiträgt;
• für Kinder, die unausgeglichen sind und an Nervenstörungen leiden;
• zur Vorbeugung von Herzkrankheiten und Druckkrankheiten;
• zur Behandlung von Ödemen und Schwindel, die durch Erkrankungen des Innenohrs verursacht werden;
• mit prämenstruellem Syndrom bei Frauen;
• zur Regulierung des Zuckergehalts im Blut;
• zur Entfernung von Schwermetallionen aus dem Körper;
• um depressive Zustände bei schwangeren Frauen zu beseitigen;
• zur Vorbeugung von Arthritis;
• um Schmerzen zu unterdrücken( enthalten Substanzen, die in der Struktur Aspirin ähnlich sind);
• Bauchspeicheldrüsenkrebsrisiko
Manchmal Patienten genug Geld für teure Medikamente zu reduzieren. Aber das ist kein so irreparables Unglück. Die Verwendung von Daten bei der Behandlung von Krebs ist sehr hoch. Der Patient kann Daten essen, und dies muss unbedingt einen positiven Effekt haben. Während des Jahres können Termine immer in den meisten Geschäften zu einem relativ niedrigen Preis gefunden werden;
• zur Verbesserung des Stoffwechsels im Körper und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut;
• die Behandlung von Parasitenbefall und Leber Ikterus, aufgrund der Anwesenheit von Vitamin Feigen perfekt ist;
• als Umschläge aus Dattelzucker. Sie sind wirksam bei Muskelschmerzen.
Da der Sonne getrocknet und getrocknete Datteln sind klebrige Oberfläche, und sie können Verunreinigungen und Bakterien erhalten, sollten Sie nicht lange halten sie an der frischen Luft und sollte vor dem Gebrauch gewaschen werden.
MEDICAL Rezepte mit Datteln
Menschen aus akuter Gastritis leiden, Enteritis, Colitis, sollten sie in kleinen Mengen verwendet werden.
2) Aufgrund des hohen Zuckergehalt, werden sie nicht empfohlen bei Diabetes zu verwenden, sowie Menschen anfällig für Fettleibigkeit und Übergewicht.
3) Der Missbrauch dieser Früchte kann starke Kopfschmerzen verursachen.
4) Datteln werden für eine lange Zeit verdaut, so dass sie nicht für 1,5-2 Stunden vor dem Schlafengehen empfohlen werden.
Die Kalorien der Datteln sind allen anderen Früchten überlegen. Und jetzt für die Araber date das für russisches Brot. Iss sie in gekochter und gebratener Form, mache sie Marmeladen, Gelees, verschiedene Getränke.
In getrockneter oder getrockneter Form sind Datteln sehr gut erhalten. Seit der Antike nahmen sie auf langen Wanderungen( nehmen Sie nicht viel Platz und sind sehr kalorisch).Sie werden zusammen mit Feigen und anderen Süßigkeiten für Tee serviert.