Hvordan man tager linolie til vægttab, hvordan det hjælper med at tabe overskydende vægt
Linfrøolie er en rigtig skattekiste af vitaminer og mikroelementer. Det er ufortjent glemt og er nu næsten et outlandish produkt. I mellemtiden kan du bruge det ikke kun for at bevare dit velvære, men også for at reducere vægten.
Hvordan man tager linolie til vægttab, kender nogle, det er virkelig et godt produkt i kampen mod hadede pund.
Hvordan fungerer olie?
Hørfrøolie indeholder umættede fedtsyrer, som hjælper med at reducere kropsvægt. De hjælper nedbrydningen af fedtstoffer i vand og glycerin, som derefter blot fjernes fra kroppen.
I linolie er der dobbelt så mange fedtsyrer end i den berømte fiskeolie.
For at anvende linfrøolie til de bedste resultater, bør det normalt kombineres med fysisk anstrengelse. Derefter skal kroppen smide sine fedtreserver, og processen med at tabe sig går meget hurtigere.
Den korrekte dosering af hørfrøolie til vægttab
Hovedreglen for hørfrøolieindtag er, at det er nødvendigt at drikke det kun i rå form, det vil sige ingen varmebehandling! Selv den mindste opvarmning af dette fantastiske produkt vil reducere dets nyttige egenskaber mange gange over.
Linfrøolie til at drikke ordentligt til slankekure, og at opretholde kroppen, du har brug for, før du spiser. Det er tilrådeligt at vente mindst tredive minutter, før du fortsætter med at spise.
Den nøjagtige dosering af hørfrøolie er bedst koordineret med din diætist. Det afhænger af alder, vægt, livsstil og andre faktorer.
Hvis du tager højde for den gennemsnitlige mængde forbrugt produkt, er det mere ønskeligt at drikke det om morgenen på tom mave og derefter spise morgenmad om tredive minutter. Denne metode hjælper med at fremskynde stofskiftet og rensningen af kroppen. Opfølgning - efter middagen( ca. tredive minutter) eller lige før sengetid, vil denne tilgang også hjælpe med at overvinde aftenens sult.
Anvendelsen af linolie er yderst nyttig inden sengetid, fordi fedtsyrer mest aktivt nedbryder fedt om natten og aktiverer metabolisme.
Linfrøolie er til salg ikke kun i de sædvanlige flasker af mørkt glas, men også i kapsler. Det er mere bekvemt at tage dem i henhold til instruktionerne til dem, der ikke er meget tilfredse med smagen af selve olien.
Hvor lang tid er det tilladt at drikke linfrøolie
Linfrøolie får lov til kontinuerligt at blive anvendt sammen med oliven eller solsikke og i løbet af tre til fire måneder. Det er da du kan se resultaterne ved at reducere vægten. Det er værd at huske, at samtidig med indtagelsen af hørfrøolie er det ønskeligt at i det mindste overholde principperne om sund ernæring og udøve fysiske øvelser.
For at begynde at modtage hørfrøolie er tilladt fra en teskefrit om morgenen og en om aftenen, og fortsæt derefter med at øge mængden af produktet. Men husk at den daglige dosis under ingen omstændigheder kan overstige 2 spiseskefulde.
Det er bedre at købe olie på apoteker, da der er mindst chance for at komme ind i et produkt af dårlig kvalitet. Det skal nødvendigvis være i flasker af mørkt glas, så alle produktets positive egenskaber bevares.
Kontraindikationer
Næsten alle produkter uden undtagelse har bestemte kontraindikationer. Og hørfrøolie har også en række begrænsninger. Det er kontraindiceret til personer med galdeveje og leversygdom. Kontraindikationer er hepatitis og pancreatitis.
Forholdsregler bør tages sammen med gravide eller ammende kvinder, når de tager orale præventionsmidler eller antidepressiva. Hvis du er i tvivl, konsulter en specialist.
Du skal begynde at tage linfrøolie fra en lille mængde, lytte til dine egne følelser, kun derefter øge dosen. Og så et så vidunderligt produkt vil gavne din krop.