Problemet med cellulite

Årsager Cellulite modsætning til populær tro, er cellulite ikke direkte knyttet til fedme - problemet opstår og skinny piger. Cellulite forekommer ofte hos dem, der fører en stillesiddende livsstil og spiser dårligt. Der er et klart forhold mellem cellulite og slaggeri af kroppen med alle mulige toksiner. Også cellulite er mere almindeligt hos de kvinder, der har svært ved blodcirkulationen, nedsat leverfunktion og nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen. Sådan fjerne

cellulite behandling for cellulite vigtigt at aktivere blodcirkulationen og stofskiftet i bindevævet af problematiske zoner. Dette gøres lettere ved massage, motion og brug af specielle anti-cellulite cremer og geler. Sådanne midler indeholder normalt koffein og ekstrakter af alger, ananas og ginkgo bark. Ofte kombineres brugen af ​​anti-cellulite cremer med massage. Det er vigtigt at lede en sund livsstil, spise rigtigt og flytte så meget som muligt.

redskaber til bekæmpelse cellulite og anti-cellulite

Scrubs Scrubs

lægemidler direkte er ikke et middel til cellulite, men de fjerner døde hudceller og derved fremme vævsoxygenering. Som følge heraf svækkes stagnerende fænomener i huden, og hendes tone stiger.

Anti-cellulite præparater( cremer, olier, lotioner, geler).Strukturen af ​​sådanne midler indbefatter:. . Koffein, siliciumforbindelser, vitamin A, forskellige enzymer, æteriske olier, ekstrakter af Ginkgo biloba, vedbend, tiger græs, hestekastanje, alger osv Alle disse komponenter bidrager til normalisering af metabolisme, øger hudens elasticitet, spaltetfedt. På grund af sin unikke kemiske sammensætning, langt en af ​​de mest succesfulde og effektive midler til bekæmpelse af cellulite er alger( især brunalger) - hvorfor de tilsættes ofte til de passende kosmetik.

trods af, at det kosmetiske marked i dag tilbyder et stort udvalg af anti-cellulite produkter, bedes du bemærke, at de ikke helt kan slippe dig af cellulite. Disse er ret forebyggende og støttende midler end terapeutiske. Men i tilfælde af at cellerne stadig har arbejdet, er sådanne stoffer i stand til at stoppe processen med cellulitispredning.

bade med æteriske olier

æteriske olier anvendes til at styrke cellemembranen, stimulere metaboliske processer, forbedre hudens regenerering. Aromakosmetika hjælper med at forbedre blodforsyningen, ernæring af hudceller, øger muskeltonen.Æteriske olier anbefales i tilfælde af cellulite: appelsin, mandarin, citron, grapefrugt, enebær, bergamot, fyr, sandeltræ, rosmarin, neroli.

Æteriske olier blandes grundigt med 1 kop yoghurt, badvandstemperatur - 37 ° С.Procedurens varighed er 20 minutter.

blanding 1: enebær - 3 dråber, rosmarin - 1 dråbe geranium - 1 dråbe lavendel - 1 dråbe, salvie - 1 dråbe.

blanding af 2: lavendel - 4 dråber citron - 3 dråber, timian - 5 dråber rosmarin - 5 dråber.

Blanding 3: timian - 6 dråber, rosmarin - 4 dråber, citron - 2 dråber.

bade med havsalt

Havsalt kompleks indeholder alle de mineralstoffer gavnlige og helbredende virkning på organismen, det giver en behagelig følelse af friskhed og komfort. Helbredende egenskaber af havsalt: analgetiske og antiinflammatoriske virkninger, ændring af metaboliske processer, forbedre den funktionelle aktivitet af væv og organer.

Havsalt hjælper dig med at reducere udseendet af cellulite. Til dette er det nødvendigt at omrøre badevandet temperatur, hvor 36-37 ° C, 350 g naturlig havsalt( det kan købes i et apotek).I den resulterende sammensætning kan du forblive

i 15-20 minutter. Et kursus på 10-12 bade anbefales hver anden dag. Disse procedurer vil fjerne træthed, rolige nerver. Huden bliver bedre, den bliver mere glat og smidig.

Kropsomslag Indpakning kan udføres ved hjælp af alger, mudder, blå ler, og så videre. D. Det er bevist, at wrap er ikke kun til gavn, men også absolut sikker.

Men hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer, bør du først rådføre dig med din læge. Så er det umuligt for wrap gravide kvinder, mennesker, som for nylig har gennemgået kirurgi og har helet sting, samt tilstedeværelsen af ​​udslæt eller sår på huden.

Kardiovaskulær sygdom, diabetes, åreknuder, astma, leversygdomme og nyre er ikke kontraindikationer for indpakning sessioner.

olieagtig wrap

anvendes som grundlag "basisolie"( olivenolie, hasselnøddeolie, mandelolie, jojobaolie, hvedekimolie).Essentiel olie eller en blanding af æteriske olier tilsættes til basen. Til 20 ml "baseolie" - 3 dråber citron, 3 dråber juniperolie, 3 dråber lavendelolie. Bland de æteriske olier, og tilsæt derefter "baseolie".

På de steder, der er berørt af cellulite, skal du anvende blandingen, og derefter pakke problemområderne med en plastikpakning. Det er tilrådeligt at sætte på nogle varme tøj og om ønsket bevæges aktivt eller ligger under tæppet i 0,5-1 timer. Vask derefter blandingen og brug en fugtighedscreme.

Wraps

blåler Blå ler - en enestående natur miljøvenlig terapeutisk og kosmetisk hudpleje. Ler indeholder mineralsalte og sporstoffer:. . Silica, phosphat, jern, nitrogen, calcium, magnesium, kalium, radium, etc., og i et meget godt absorberet af det menneskelige legeme form.

Blå ler har rensende egenskaber, renser huden, aktiverer blodcirkulationen og intensiverer udveksling proces i celler i huden, rynker, forebygger acne.

udføre denne procedure, kan

hjem

følger

1. Flere poser med ler fortyndet i et ikke-metallisk beholder med varmt vand til det aktuelle opslæmning. Hvis det ønskes, kan du tilføje aromatiske olier. Rør blandingen, så der ikke er nogen klumper.

2. Påfør ler til hofterne.

3. Løft om hofterne med termofilm( hvis ikke, kan du bruge madfilm).

Dernæst lind lårene med et håndklæde eller et varmt tæppe. At opretholde 1 time.

4. Vask lejren af.

5. Våd huden med et håndklæde, anvend fugtighedscreme. Massage

gymnastik og cellulite

Dry gnider børste

Denne teknik giver en god effekt i kombination med anti-cellulite creme eller aromaterapi. Det anbefales til behandling af alle typer cellulitter. Forbedrer udseendet af huden, men reducerer ikke mængden af ​​cellulitvæv.

tør slibning udføres på følgende måde: efter badet, når kroppen er varmet op, musklerne er afslappede, og du vil ikke haste, tage børste med naturlige børster eller massage vante stærkt tyktflydende naturmateriale, og derefter gnide problemområderne. Start anti-cellulite gnidning bør være fra anklerne og gradvist stige til hofter og skinker. Skyl med bløde bevægelser. Buttocks masserer mere kraftigt i cirkulære bevægelser.

Proceduren for tør slibning af huden skal efterlade behagelige fornemmelser og tage højst 5-10 minutter. Efter slibning skal du forsigtigt påføre en anti-cellulite creme eller aromaterapi sammensætning på kroppen.

Også til massage kan du bruge grovere typer af massageapparater - for eksempel en massage børste mod cellulite med tykke afrundede tænder. Sådanne massagere forbedrer blodcirkulationen og, hvad der er meget vigtigt, fremmer resorption af fede tuberkler. Efter massage med en børste på de masserede områder bør der også anvendes et anti-cellulite middel.

Massage i video-capture

teknikker i form af anfald er meget dybere end overfladen massage, der forårsager øget blodgennemstrømning og dermed aktivere blodkar og bindevæv. Det er nok 10 minutters daglig praksis at styrke væv og hud. Gennem disse bevægelser kan du også massere dine underarme, knæ og mave. Det anbefales også til fjernelse af cellulite, som dukkede op efter graviditeten.

Dernæst beskriver vi typer af fangster. Hvis huden har et kapillært mesh, begrænse massage beskrevet i griberne 2 og 3. 1. For

maven, lår og bagdel. En knytnæve og knoerne tilbringe tungt på huden fra top til bund og omvendt - så længe der var en bølge af blod og kroppen begynder at rødme.

2. Til knæ, hofter, skinker. Fold dine fingre sammen og massage huden i en cirkelbevægelse, let pressende. Cirkulære bevægelser er lavet med både fingerspidser og tommelfingre, mens hænder findes på hinanden.

3. Til indersiden af ​​arme og hofter. Tag fat i huden med fingrene og glat i opadgående retning. På samme tid behøver du ikke tage fat i det, da der kan forekomme blå mærker. Efter massage, sat på

dette område af kroppen anti-cellulite creme( men ikke før massage, fordi dine hænder vil glide og du vil ikke være stærk nok til at fange dele af kroppen) - efter massage forbedrer blodcirkulationen, næringsstoffer soderzhschiesya i cremen, at assimilere huden meget bedre. Eksempel på hoftemassage( fuld version) Før massage begynder det at gøre kontrastbruser på de tilsvarende dele af kroppen.

1. Start med slag fra knæet op. Stroking udføres med hele håndfladen. Først skal du holde 3-4 lys

slag på alle sider, så gør mere intensive bevægelser.

2. Opsaml "rulle" af huden fra knæet og fremme sit ben opad - på ydersiden af ​​låret, og derefter den forreste indre. I alt er det nødvendigt at udføre en øvelse 2 gange for hver zone.

3. "Rør" problemområdet med begge hænder, som en gærdej.

4. Påfør creme eller olie til lårene og gnid det med palmer i forskellige retninger, som om du bruger et jern.

5. Klem sin hånd ind i en knytnæve og tilbringe sine knoer på knæet op låret - på ydersiden, indersiden og foran. For hver zone skal du foretage 4-5 bevægelser.

6. Spænd dine hænder kraftigt over dine hofter - de skal blive røde og lyse lidt op.

7. Afslut proceduren ved at strække bevægelser. Efter den systematiske anvendelse af massage bliver huden glattere.

Honey massage

Om honning massage er kendt fra gamle kilder, der kom fra Tibet. Denne massage er baseret på hudens interaktion og de biologisk aktive stoffer indeholdt i honning, herunder standardmekanismerne til handling af andre former for massage. Honningsmassage er en type refleksbehandling - en slående kombination af den terapeutiske virkning af bi honning og massage. Forbedring af blodcirkulationen i de dybe lag af huden og de underliggende muskler bidrager til at forbedre ernæringen af ​​indre organer og væv. Honning, der giver biologisk aktive stoffer, adsorberer toksiner og fremmer deres hurtige fjernelse fra kroppen. En sådan massage udføres for at øge lymfestrømme og hudrensning. Huden efter påføring af honningsmassage bliver silkeagtig, elastisk, den subkutane komprimering glattes, den generelle tilstand af kroppen forbedres.

Kurset med honningsmassage er designet til 15 sessioner, udført hver anden dag. Denne hyppighed af adfærd skal overholdes.

Til massage har du brug for honning - naturligt blomstret, kalk eller andet, uden tilsætningsstoffer og nødvendigvis ikke kandiseret. Som et supplement til administreres honning smag olier: citron, appelsin, mandarin, grapefrugt, hylende, enebær olie, eukalyptus, lavendel, petit-Grein.

Til 1 tsk.honning - 5 dråber olie eller en blanding af olier. Hvis du masserer lårene og skinkerne, er der nok 2 tsk.honning og 5 dråber olier. Eksempler på blandinger til honningsmassage:

2 tsk.honning, 5 dråber citronolie, 2 dråber eucalyptus, 2 dråber lavendelolie;

2 tsk.honning, 3 dråber citronolie, 2 dråber orange, 2 dråber lavendelolie, 3 dråber juniperolie;

2 tsk.honning, 5 dråber citronolie, 5 dråber orange;

2 tsk.honning, 3 dråber citronolie, 2 dråber lavendelolie, 5 dråber mynteolie.

Honning massage udføres som følger

1. Umiddelbart før blande honning massage med olier. Hvis der anvendes flere olier, blandes olierne først, derefter tilsættes honning og alt blandes grundigt.

2. Honning læg på håndfladerne og klappede bevægelser for at overføre til massageområdet. En del af blandingen forlader, nogle forbliver på hænderne. Hvis der er flere sådanne zoner, så masseres hver zone igen.

Efter honningen er fuldstændigt overført til kroppen, skal fast "limet" til kroppen og brat tåre palmer.

Gradvist bør pattende bevægelser blive skarpere og stærkere. Hold dine hænder stramt. Derfor rive dem mere skarpt ud. Honning er hamret i huden, og kun dets tynde lag forbliver på overfladen. Så begynder en hvid masse at komme på hans hænder. I starten forlader den porerne i hænderne og forbliver på huden. Og så går det meste af massen til din håndflade. Procedurens varighed er 5-10 minutter.

3. Dernæst vask honningen med varmt vand.

4. Til sidst skal huden smøres med en fugtighedscreme. Efter massagen forbliver blå mærker på steder, som forsvinder med tiden. For at være bange for det er det ikke nødvendigt. En temmelig smertefuld procedure er kun i de første sessioner, så huden tilpasser sig, og massagen er meget lettere.

Efter honningsmassagen bliver huden mere elastisk, de subkutane sæler glattes, manifestationerne af cellulite forsvinder gradvist

.Alternativer for gymnastik, indpakning, massage og også fører til en sund livsstil, kan du, hvis du ikke helt eliminerer cellulite, så mindske dets manifestationer og opnå en god kosmetisk effekt.