Hvordan man brygger goji bær - metoder til forberedelse

Bekæmpelse af overskydende vægt kan ikke kun være vanskelig og lang, men også behagelig. Bevis for dette serveres af en række te med usædvanlige eksotiske smag, der bidrager til rensning af kroppen og bidrager til at reducere mængden af ​​fedtopbygning. Et af de mest populære produkter i de seneste år er goji bær.

Hvad er

Den kinesiske kalder disse bær ninsia goutsi, det vil sige den niesiske dernia. Navnet "goji" kom til os gennem det engelske sprog, og selve planten kaldes ofte "ulvebær".Her er der forvirring, da "wolfberry" i folketraditionen er det kollektive navn på mange buske, hvilket giver bær, for det meste fuldstændig giftfri. Den eneste dødelige "wolfberry" er frugten af ​​en utrolig smuk plante under det lige så attraktive navn Daphne.

bær Lycium barbarum fra familien Solanaceae er spiselige og fra gammel tid, der anvendes i kinesisk folkemedicin som en stærk stimulans, revitaliserende og foryngende middel. De bruges i frisk og tørret form, brygges som te og spises gennemblødt. Takket være god reklame har disse bjørns herlighed bredt spredt sig rundt om kloden. De betragtes som et panacea for alle sygdomme og et fremragende middel til at tabe sig. Hvad angår panacea, kan du sige, at goji ikke er hende, men de kan hjælpe dig med at tabe sig. Kun hver fornuftig person, ved hjælp af disse bær må forstå, at hvis han ville ligge på sofaen hele dagen, ikke begrænser sig til højt kalorieindhold mad, effekten er ikke bare et nul, vil det være omvendt.

effekt på den menneskelige krop kan spise tør

Da disse bær ofte kommer til os i tør tilstand, har mange mennesker spurgt, hvordan at brygge goji bær. De unikke af disse bær er, at du kan spise dem som dit hjerte ønsker. Bær er helt egnede til mad, som tørrede frugter, for eksempel datoer. Dette er et godt værktøj, når du skal bogstaveligt talt snack på farten. I stedet for kalorierødder og især søde ruller med hamburgere kan du spise en håndfuld goji bær. Og det er nyttigt og nærende nok til at overbevise maven om ikke at ophæve til et helt måltid.

Som for brygning af bær er det absolut ikke nødvendigt. Goji kan simpelthen blive gennemblødt i vand indtil blødt, hvis du ikke kan lide smagen og konsistensen af ​​tørrede bær. For at gøre dette, hælder de simpelthen vand ved stuetemperatur og forlader et stykke tid, indtil de får fremtoningen af ​​friske bær. Derefter drænes overskydende vand, og bærene spises som noget andet produkt.

Brygningsregler

Mange foretrækker at drikke goji bær i form af specielt bryggede drikkevarer. Til salg er der også gojijuice, men det kan indeholde konserveringsmidler, og mange skruppelløse sælgere efterligner et naturprodukt fra forskellige fremmede stoffer og produkter. Naturligvis er der ingen fordel ved et sådant værktøj - en skade. Derfor kan beslutningen om at forberede hjemme drikkevarer fra goji være den mest trofaste og rationelle.

Kogt separat goji bær i form af bouillon ligner på afstand en hund rose eller barbær brygge. Han har samme lys surhedsgrad og svag frugt smag.

Brew bær kogende vand er ikke ønskelig, så hvis du ønsker at blande dem med sort eller grøn te, mynte, kamille eller ingefær, derefter alle ingredienser til bryg står alene. Goji selv hældes med varmt vand i en "hvid nøgle" tilstand, det vil sige ved en temperatur på ca. 90 ° C, ligesom det gør med grøn te for at bevare sin aroma og gavnlige egenskaber. Derefter drænes de resulterende drikkevarer til den ønskede mætning af smag. Nogle tilføjer til drikke citronsaft og honning.

Om den sidste komponent skal være mere forsigtig, fordi det hurtigt fordøjes kulhydrater, og hyppigt drikker af en sådan drik kan føre til ikke reduktion, men til væksten af ​​ekstra kilo. Hvis honning er tilsat i symbolske mængder, kun for at give lidt sødme til drikken, så kan det ikke skade, medmindre du selvfølgelig er allergisk over for honning og bi-produkter.

Den nemmeste måde at lave sort og grøn te med goji, men du kan gøre drikken mere effektiv. Den bedste måde at opsamle fedt og menneskelig immunitet på vil påvirke drikken fra ingefær og goji. For en sådan drink skal du separat forberede en afkogning af frisk eller tørret ingefærrod, bryg black tea og goji bær. Når alle ingredienserne har nået den ønskede konsistens, bland dem i en vilkårlig andel og nyd den usædvanlige eksotiske smag og aroma af den resulterende drik. Det er bedst at drikke det om morgenen.

Kontraindikationer for indtagelse

Der er ingen direkte kontraindikationer for indtagelse af goji bær. I kinesisk medicin anbefales disse frugter til alle aldre. Brug dem kun til de personer, der:

• lider af allergiske reaktioner;
• har en individuel intolerance over for disse bær;
• er tilbøjelige til fordøjelsesforstyrrelser og er følsomme for nye produkter;
• har et spændende nervesystem. Goji bær tone og ophidser mere aktivt end kaffe, så drik en drink og spis selve bærene om morgenen og doser strengt antal frugter. Den gennemsnitlige daglige dosis til vægttab er 15-40 gram bær, men hver person skal bestemme det for sig selv personligt.
• lider af søvnløshed. Det er nødvendigt at konsultere den behandlende læge.

Sammenfattende kan vi sige, at goji bær i de fleste tilfælde er et behageligt og velsmagende produkt med evnen til at rense og forynge kroppen, for at tone det op. De giver glæde og forbedrer stemning, og dette fjerner angstniveauet og understreger, at de fleste af os "jam" med lækker, men skadelig og højt kalorieindhold: ruller, slik, chokolade og andre slik. Dette er den mest rationelle forklaring på, at goji bær hjælper mange fede mennesker til effektivt at tabe sig.

Video

En simpel variant af brygning bær bær: