Kronisk træthedssyndrom behandling med folkemæssige retsmidler

Ifølge medicinsk statistik, lider i dag næsten hver person over 25 år fra kronisk træthedssyndrom .

Ligesom stress, kronisk træthed er en "sygdom af civilisation", som krænker den mentale balance, og hvis tiden ikke begynde behandling og forebyggelse af, kan dette føre til alvorlige konsekvenser, da den nervøse depression og slutter med et hjerteanfald. Ekstrem træthed udvikler sig til søvnløshed, hovedpine og depression. Flere oplysninger om dette syndrom, se her.

Tegn på træthed kan være meget forskellige: skæl på hovedbunden, åndenød, hjertebanken, halsbrand, oppustethed, appetitløshed, søvnforstyrrelser, irritabilitet, forvirring, smerter i skulderbladene og nakke, rygsmerter. Mange mennesker kender staten, når vi pludselig begynder at føle sig fuldstændig ødelagt og brudt. Vi bliver for doven til at arbejde, vi er hjemsøgt af endeløse forkølelser. Hvis tilstanden varer længere end seks måneder, og er ledsaget af feber, muskelsvaghed og smerter i leddene, så vi taler om kronisk træthedssyndrom. Man føler som utrolig følelse træt, ikke kan passere, selv efter en lang pause, svimmelhed, svaghed i musklerne.

Folkemedicin anbefaler

syndrom kronisk træthed

pulver knivspids søde flag rod blandet med 1 / 4-1 / 2 time. Spiseskefulde honning tages om morgenen og aftenen. Ifølge indiske healere forbedrer dette middel hukommelsen( fra Ayurveda-bogen), Aralia of Manchuria. Hæld 20 g rødder med 100 ml ~ 70 ° alkohol( forhold 1: 5).Virkningen af ​​tinktur er som ginseng;Det tages 30-40 til 2-3 gange om dagen i 30 minutter før måltider med fysisk og mental træthed.

Kontraindikationer: hypertension, søvnløshed, øget nervøs excitabilitet.

Cowberry forlader brygge i stedet for te som et middel til træthed.

At drikke et halvt glas druesaft( 2 spsk hver 2. time).

Apotek tinktur af ginseng rod tager 15-20 til. 2-3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 3-6 måneder i efteråret-vintersæsonen.

I Korea og Kina brygges bryden, bliver til grus og tager 1 sked en dag. Fra gruel kan du spænde saften og spise 20 til 3 gange om dagen.

Pulveriseret tør ginseng rødder tages af 0,25 gram 2-3 gange om dagen.

Suspender 2 g specielt tørret, finthakket ginseng rod 100 g honning, opvarmet i et vandbad i 10 min knapt kogning, kraftig omrøring træ( eller sølvske modstå 3-5 dage. Eat 1/2 timer. Skeer2 gange om dagen Hold nedkølet

Advarsel:. . lang tids brug af ginseng i høje doser kan forårsage søvnløshed, hjertebanken, hovedpine, smerter i hjertet og andre

Tag 30-40 til apoteket tinktur djævelens høje, 2 gange om dagen. ., om morgenen og til frokost 30 minutter før måltider i. Achestve tonic for udmattelse, samt fysisk og mental træthed

Advarsel kan forårsage en allergisk reaktion, undgå overdosering, især i hyperexcitabilitet og søvnløshed

Drink 1 glas vandige bouillon kartofler med avner 3 gange om ugen er især nyttig til at drikke. .vand fra underkogte kartofler.

Frisk grøn løg lindrer træthed og døsighed.

Du kan brygge frugt af Schizandra som te.

pulver fra frugten tage 1 / 2-1 r 2 gange om dagen på tom mave eller 4 timer efter et måltid. Virkning optræder i 30-40 minutter, varer ca. 6 timer.

Hæld 20 gram frugt 1 kop kogende vand. Tag 1 el. Sked 2-3 gange om dagen i en varm form på en tom mave eller 4 timer efter et måltid.

Hæld 25 g frugter af 100 ml 96 ° alkohol-styrke, tage 20-40 til. 2 gange om dagen( morgen og eftermiddag) i 30 minutter før et måltid.

Kontraindikationer: højt blodtryk, nervøs excitabilitet, søvnløshed, hjerte dysfunktion.

Hæld 1 del tørre knuste maralrødder med 10 dele 70 ° alkohol.

Tag 10-20 til 3-4 gange om dagen før måltider.

Kontraindikationer: højt blodtryk og øjenlindring.

Spis fra tid til anden 8-10 stykker enebær bær om dagen, men ikke ofte.

Hæld 2 teskefulde frugt med 2 glas koldt vand, insistere på 2 timer, belastning. Tag infusion af 1 spsk.ske 3-4 gange om dagen.

Hæld 10 g valmue søvndyssende pulveriserede tørre kronblade et glas vand eller mælk. Tag 1 el.ske 3 gange om dagen. Fortynd

1-2 timer. Den honning i 1 kop vand, tilsættes 2 timer. Pulveret spiseskefulde valmue kronblade og koges i 5-10 minutter, tage 1 time.ske 3 gange om dagen.

Hæld 10 gram kronblade 100 ml vodka. Tag 15 til 3 gange om dagen.

Pantocrine tage apotek tinktur på 15-20 k. 2 gange om dagen, morgen og eftermiddag, i 30 minutter, før du spiser. Rosenrod

sukker og 1 del strimlet tørre rødder 10 dele 70 ° styrke alkohol. Advarsel: Kontakt altid læge før brug.

Cikorierod pour 20 g af alkoholen 100 ml, påføres topisk som en

triturering med træthed.

Eleutherococcus tage tinktur apotek på 15-20 k. 2 gange om dagen, morgen og eftermiddag.

Tips

valnødder, rosiner og ost tibetansk medicin anbefaler at bruge på daglig basis for at lindre træthed. For en modtagelse er nødvendigt at spise 30 g valnød, 20 g rosiner og 20 g ost.

I Østen, menes det, at forbruget af æbler, pærer, kvæde( i enhver form), nelliker( knopper allehånde), kamille, rød rosenblade, rosenvand, citronmelisse, granatæble, lavendel, kanel( fra Cinnamomum kinesisk) såvel tonerog skål op.

kop te med mælk og en skefuld honning eller et glas infusion af pebermynte. Når

mentalt træt til at spise et par stykker af sild.

Folk hovedsagelig beskæftiger sig mentalt arbejde, anbefales det at spise flere valnødder, jordnødder, mandler, linser, ærter, fisk( især gedde), det er alt, der indeholder fosfor, der er nødvendige for funktionen af ​​hjernen.

dagligt svamp sig ned med koldt vand, fortrinsvis om morgenen.

For befolkningen i intellektuel arbejdskraft er nyttigt at tage 10 minutter før sengetid en fod boblebad( 42 ° C) op til anklerne, for udstrømning af blod fra hovedet.

løsning af rå æggeblomme i et glas næsten varm mælk, satte lidt sukker og drikker langsomt.

fordeling

Po Drik 1 glas birkesaft, opsamlet i det tidlige forår, 3 gange om dagen i 1-1,5 måneder.

Hæld 15 g Verbena officinalis blade 1 kop vand og bring i kog. Tag 1 el.ske i en time.

Hæld 20 g urt Knotweed 1 kop kogende vand, bring til kogepunktet. Tag 1 el.ske 3 gange om dagen.

Hæld 1 el.skeen frugt Viburnum 1 kop kogt vand, 1-2 timer, filter. Drik 1/2 kop 2 gange om dagen.

Hæld 20 gram tørrede blomsterstande kløver 1 kop kogende vand, bring til kogepunktet. Tag 2-3 el.ske 3 gange om dagen.

mælkebøtte blade vaskes, stå i 20-30 minutter i en koncentreret saltopløsning, igen skylles med koldt vand, kogning til skolde hakkekød og klemme sig igennem den tætte væv. Derefter: fortyndes med vand 1: 1 og kogt i 2-3 minutter. Tag 1/4 kop 2 gange om dagen i 20 minutter før måltider.

6-7 timer om morgenen til at indsamle hoved planter, tilsæt vand i en mængde på 100 blomsterstande i 900 ml vand, tilsæt 2-3 skiver citron skræl på det oprensede, simre i 40-50 minutter, bouillon stamme gennem en ostelærred, tilsat 1 kgsukker og kog i 60-80 minutter.

Pasternak Field hæld 2 spsk hakkede 1 kop kogende vand rødder. Drik 1 / 4-1 / 3 kop 4 gange dagligt før måltider.

Boil 200 g hvedeklid i 1 liter vand i 1 time, filtreres gennem et gaze eller sigte presse og re-stamme. Drik et afkog af 1 / 2-1 glas 3-4 gange om dagen før måltiderne.

Hæld 300 g hvidløg 1/2 liter alkohol og trække i 3 uger. Tag dagligt 20 k. I en 1/2 kop mælk.

Hæld 20 g rødder 1 kop kogende vand. Tag 1 el.ske 5-6 gange om dagen som en generel genopretning.

Hæld 20 g rødder 100 ml alkohol. Tag 20-25 til. 5 gange om dagen. Hæld 2 el.skeer tørre frugter 1 kop varmt vand, koges i 10 minutter ved lav varme, insistere 30 minutter, drænes. Drik 1 / 3-1 / 2 kop 2-3 gange om dagen efter måltider. Børndosis reduceres til 1 / 8-1 / 4 kop. Infusion butik i en tæt lukket beholder i op til 2 dage. Blandinger

abrikoser, rosiner, tørrede figner, svesker( udstenede) - 200 g, af valnødder - 25 stk.

blandingen grundigt knust avner( gennem en kødhakkemaskine ikke at gå glip).Opbevares i godt forseglede glasskål i køleskabet. Tag 1 el.ske en lille bakke 1 gange om dagen, drikker kefir, yoghurt eller yoghurt. Behandlingsforløbet - en måned eller mere.

Aloe -100 ml, valnøddekerner - 500 g, honning - 300 g citronsaft 3-4.

Nødder hugge, blandes med saften af ​​aloe og citron, tilsæt honning. Tag 1 tsk 3 gange om dagen i 1/2 time før måltider.

frisk aloe juice - 150 ml, honning - 250 g, Kagor - 350 ml.

Alt sammenblandet. Tag 1 el.ske 3 gange dagligt før måltider.

indsamling tømmer

jordbær blade - 25 g, dueurt - 25 g, hindbær almindelig - 25 g, -10 g solbær, hyben - 20 g urt Hypericum perforatum - 15 g, krybende timian - 5 g, lind blomster- 25 g.
Kilde: http: // www.medn.da /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

klare dette syndrom vil hjælpe dig hav bad.

Et bad kræver 350 gram havsalt. Vandtemperaturen i badet bør være 34-36 ° C, behandlingens varighed - 10-15 minutter. Ud af havsalt i badet, kan du tilføje olier af mandarin, citron, appelsin eller fyr.

Lysbehandling Lysbehandling - gammel, en temmelig effektiv måde at håndtere stress, kronisk træthed og nervøs udmattelse.

Light hjælper med at forlænge dagen. Hvis rummet er godt oplyst, mand det føles muntert, nemt og trygt. Men vores nervesystem reagerer øjeblikkeligt på skiftende belysning. Dæmp, eller omvendt, kan for lyst lys forårsage irritation, anstrengte øjne, opmærksomhed, hvilket fører til træthed. De fleste nyttige for

øje er spredt sene eftermiddag sollys. Derfor er sommervandreture meget nyttige. Rødt lys hjælper med at slippe af med stress. Når dette lys er nyttigt at ligge ned, lytte til musik i 20 minutter.

Hvis du skal juble op, hvis du skal arbejde for at hjælpe den gule lys. Pærens magt må ikke være mere end 75 W.Det antages, at en sådan dækning forbedrer appetit og en gavnlig effekt på nervesystemet. En blændende lys lyse high-power lamper, tværtimod, det forårsager irritation. God synlighed og visuel komfort opnås ved den korrekte fordeling af lysstrålerne. Det anbefales derfor at undgå overdreven lysstyrke og dimness, som visuel ubehag forårsager nerve ubehag.

Aromaterapi for bedre søvn. Tilsæt 4-5 dråber anisolie til duftlampen.

Bakke til trætte ben. Du skal bruge: 2 dråber geranium olie, cypres olie 2 dråber, 5 dråber olie af rosmarin, 3 liter varmt vand.

Olie til afslappende massage. Myrtle olie 4 dråber, 4 dråber citronmelisse olie, 2 dråber geranium olie, orange olie 4 dråber, 6 dråber lavendelolie, 2 dråber jujubaet at tilslutte og bruge under massage.

Toningblanding til bad. Fyrreolie 5 dråber, 3 dråber lavendel olie, 1 dråbe orange olie tilsat til et varmt bad.

Afslappende bad mix.3 dråber lavendel olie, 2 dråber citronmelisse olie, 2 dråber bergamotolie, tuberose olie 2 dråber ind i varmt bad.

Blanding til bad fra søvnløshed.3 dråber lavendelolie, fyr olie 2 dråber, 1 dråbe ylang-ylang olie, 1 dråbe fyrreolie.

til aromatisering tøj og sengetøj brugte olier: appelsin, bergamot, grapefrugt, oregano, perikon, ylang-ylang, cedertræ, lavendel, litzei cubeb, magnolia, mandarin, citronmelisse, myrra, neroli, patchouli, gran, timian, fyr, tuberose, dill.

Thalassoterapi

thalassoterapi - samtidig anvendelse af virkningen af ​​havmiljøet: klima, vand, hav mudder, sand, alger og andre værktøjer, der kan udvindes fra havet med henblik på behandling og forebyggelse. Sea behandling kan gendanne eller øge styrken af ​​intellektuel aktivitet og velvære takket være den maksimale oxygenmætning af blodet og kroppen med iod. I havvand indeholder en stor mængde opløste mineralsalte, en lille mængde organiske stoffer. Hav badning tone nervesystem, forbedre vitalitet af kroppen, øger blodcirkulationen, metabolisme, således blive forbedret. Vandetemperaturen i havet er meget lavere end den menneskelige kropstemperatur, så badning afkøler kroppen. Derfor giver den maksimale virkning af behandling havbade sammen med svømning.

Meget nyttigt er Svartehavets feriesteder, hvor du kan behandles med hav og sollys hele året rundt. Den bedste tid til solbadning er fra 9 til 11 timer og efter 15 timer og indtil solnedgang. Fra 12 timer til 15 timer - tiden for den mest aktive stråling. Mennesker med bleg hud skal begynde at solbade med 5 minutter, hver dag at øge tiden, men ikke mere end 2 timer.

Alger give mulighed for at kompensere for manglerne i sporstoffer og biologisk aktive stoffer, som er nødvendige for den person, for et aktivt liv. Takket være moderne teknologi er det muligt at udtrække algerne og holde dem uændrede i lang tid. Alger er en del af badprodukter, der skaber et havbad derhjemme.

Glutinous

Drikkevand infunderes på ler. Du kan også sætte cremer på bagsiden af ​​hovedet, som med neuritis og neuroser.

Behandling med dyrs hjælp

Træthed fjernes ved at sove med kæledyr. Det er kendt, at katten er den bedste måde at klare dette problem på.De roer nervene og lindrer stress. Grundlaget for succesen med behandlingen er kattenes fantastiske evne til at etablere følelsesmæssig kontakt med patienten.

Phytoterapi

påkrævet:

1 kop hakket løg 1 kop honning.

Fremstillingsmetode.

Ingredienser, der skal blandes, insisterer 3 dage ved stuetemperatur og derefter 10 dage i køleskabet.

Sådan bruges.

Tag 3 gange om dagen til 1 el.ske 30 minutter før måltider i 10-15 dage.