Mint for vægttab

mynte er kendt for sine medicinske egenskaber til behandling af luftvejssygdomme, men kun få mennesker ved, at det er godt og bidrager til at bekæmpe fedme.

Peppermint for vægttab: nyttige egenskaber og effekt ^

gavnlige egenskaber af mynte for vægttab på grund af det faktum, at det reducerer appetit - henholdsvis stedet for den sædvanlige batch af 400 g en person spiser kun 200 g

Sådanne funktioner gør det muligt at reducere vægten i en korttid, men det er nødvendigt at tage hensyn til, at nogle mynte drik ikke kan gøre, og for den bedste effekt, er det ønskeligt at holde sig til kosten.

Hvordan søger mynte slankende:

• Du kan forberede forskellige drinks med mynte slankende te, urtete, cocktails;
instagram viewer
• anbefales også at tilføje vegetabilske fødevarer: for eksempel i salater. Det vil tilføje til dem ganske lidt af kalorier, men vil reducere dosis.

skal vide, at mynteblade har kun 49 kalorier per 100 gram, men hvis du forberede dem infusioner og te, vil de være ikke-nærende. Når de lægges til cocktails du skal overveje andre kalorie fødevarer, men som regel er det lige så lav.

Mint kost: Fordele og ulemper

Application pebermynte kost er til stor gavn for hele kroppen:

• Øger immunitet, da det indeholder en masse vitaminer, olie og andre poleznyeveschestva;
• Reducerer trang til mad;
• hjælper selv de mest komplekse overførsel kost;
• Reducerer blodtrykket.

Der er også flere kontraindikationer: spise drink med mynte gipotonikam umulig, samt dem, der har en allergi over for det.

Siger Er mynte at tabe sig, er det nødvendigt at huske på, at selv de mest magtfulde fedt brænding piller ikke kan fungere, hvis kosten er domineret af fedtstoffer. For at opnå det bedste resultat, skal du balancere din menu, så det fik den fordel, proteiner og kulhydrater langsom: kød, fisk, grøntsager, frugt, fedtfattig fermenterede mælkeprodukter, etc.

Vægttabet ved hjælp af mynte: indikationer, kontraindikationer, hvordan man anvender, opskrifter ^

Te med mynte og ingefær slankende

For at gøre en te, skal du gøre følgende:

• male lidt ingefær, sættedet i en gryde, fyld to kopper vand og koges i 20 minutter;
• fjernes fra varmen, tilsæt pebermynte og citron balsam blade, brygget i 10 minutter;
• tage 1/3 kop tidligere tilføje citronsaft.foreslås

Grøn te og mynte slankende

sådan drik at drikke i løbet af dagen:

• Brew i 1 liter kogende vand 1 spsk.l.grøn te i 20 minutter;Tilføjelse
• kvist mynte, med forbehold til at stå stille i 10 minutter, derefter drikke.

Cocktail med mynte slankende

Cocktail anbefales at drikke for fastende dag:

• Cut mynteblade 1-2 og agurk, bland det med 1,5 liter fedtfattig yoghurt;
• Beat med en blender. Vand med en krøllet

slankende

opskrift af denne drik er meget enkel:

• Brew gevind mynte i 1 liter kogende vand, forudsat at 1 time;
• Drikk i stedet for almindeligt vand.

slankende te med mynte og Cassia

Der er også en speciel urtete "Altai №3», som omfatter senna, hyben, thoroughwax, vejbred, mynte og majs silke. Han har en mild afførende virkning og hurtigt renser tarmene.

Anvendelsesregler:

• Fyld 1 pose med 200 g kogende vand, vi insisterer 10 minutter;
• Drikk to gange om dagen til 1 glas ved måltidstid.

Te med mynte og mælk

Denne te har også en blød afføringsvirkning:

• 1 tsk.tørre blade af mynte og 70 g blade te hældes med kogende vand, insistere, filtrere, tilsæt 400 ml mælk og lidt creme;
• Bland i en separat beholder citronsaft, salt og sukker;
• Vi forbinder de to forbindelser, vi lader dem stå i køleskabet i en halv time.

Te med mynte og timian slankende

Denne drik fremstilles som følger:

• Mix 10 g tørre pulveriserede mynte og timian skyder, tilsætning dertil vand i kog over medium varme i 20 minutter;
• filter.

te med citronmelisse mynte og slankende

Drikkevaretilberedningssystem proces er som følger:

• Tag lige store portioner og citronmelisse, kogt vand;
• Lad være at blande i 10 minutter, og drik derefter.

te med citron mynte og slankende

sådan te ikke kun bidrager til at reducere vægten, men også for at slippe af viral luftveje sygdom:

• Foldere mynte brygget i 200 g kogende vand, tilføje et par skiver af citron og 1 tsk. .honning;
• Drikker.

Mint til vægttab: anmeldelser, resultater, tips ^

Mint og slankende med det bidrager til at opnå den mest positive effekt for hele kroppen, da denne plante er koncentreret et stort antal næringsstoffer. Det bruges på en række områder, men for nylig er det blevet almindeligt i diætetik.

Hvilket vægttab resulterer i mint kan fås på blot en måned:

• Vægtreduktion på 10-15 kg;
• Øget immunitet;
• Forbedrende sundhed.

Læger om at tabe vægt ved hjælp af mynte:

Oksana, 33 år, en ernæringsekspert:

«har længe været bevist, at mynte godt mindsker appetitten, så nogle gange jeg råde dig til at drikke te er baseret på det til deres patienter. Jeg ved ikke, at det hjælper at tabe mere - drink eller kost - men en måned senere de ser meget slankere »

Tatyana, 38 år, en terapeut:

« te med mynte, du har brug for at drikke, ikke kun for vægttab, men også til forebyggelse af akutte luftvejssygdomme. Hvis en person regelmæssigt bliver brugt det inden jeg skal sove, så er det sandsynligt, at han vil undgå sygdomme som SARS eller influenza »

Olesya, 43 år, en ernæringsekspert:

« Mint bedste hjælp i begyndelsen af ​​kosten, når en person har ikke tid til at vænne sig tiltil en ny begrænset kost. Hvis i løbet af denne periode drikker te fra det, reduceres risikoen for nedbrydning »