womensecr.com
  • Essensen af ​​separat mad - hvordan man spiser separat

    click fraud protection

    Det videnskabelige grundlag for separat ernæring blev bragt af Herbert Shelton, der på sin side stolt på erfaringen fra den russiske professor II.Pavlova. Forskeren skabte sin egen ernæringsskole, hvorigennem mange syge mennesker gik gennem genopretning.

    Shelton mente, at uudviklet mad ikke kun gavner mennesker, men også alvorligt skader det gennem dannelsen af ​​toksiner. Kroppen skal bruge meget energi til at bekæmpe dem, som den kunne sende til andre formål. Således kan forventet levetid på grund af ukorrekt og ubalanceret ernæring reduceres betydeligt. Folk, der anvender principperne for separat strømforsyning, som ikke lider af tarm og mavesygdomme, de ikke er fortrolige med halsbrand og kedelig smerter i underlivet.

    inkompatibel fødevarer

    essensen af ​​en separat fødevarer: uforenelige føres ind det menneskelige legeme kan ikke fordøje, så som et resultat er der ikke-oxiderende stof. De sætter sig senere på kroppen i form af fedtindskud.

    Bemærk! I den forbindelse skal produkter, der ikke interagerer med hinanden, spises med et stort tidsinterval( minimum to timer).
    instagram viewer
    1. kulhydrat fødevarer kan ikke anbefales at kombinere med syren, fordi i processen med omsætning af syren ptyalin ødelægger enzym, tjener til nedbrydning af kulhydrater.
    2. Undgå anvendelse af visse proteiner med andre proteiner. Produkter indeholder forskellige sammensætningstyper af disse stoffer, og for deres behandling tager kroppen meget tid og kræfter.
    3. Spis ikke kulhydrater med andre kulhydrater. Maven kan normalt ikke behandle et stort antal af disse stoffer, så nogle af dem bliver til fedtstoffer på taljen og hofterne.
    4. Proteiner anbefales ikke at kombineres med syrer. For at fordøje mad har kroppen nok af sin egen mavesaft. Yderligere syre kun nedsætter assimileringen af ​​produkter, som følge heraf begynder de at rådne, og kroppen er fyldt med skadelige toksiner.
    5. Spiser ikke fedtstoffer med proteiner. Diæt med højt fedtindhold tillader ikke i den nødvendige mængde produceret mavesyre, letter fordøjelsen af ​​fødevarer, som et resultat, denne proces sinker betydeligt.
    6. Brug ikke sukker sammen med kulhydrater. Kombinationen af ​​disse produkter kan forårsage gæring og oppustethed.
    7. Det anbefales ikke at kombinere mælk med andre produkter. Nogle forskere mener, at det praktisk talt ikke fordøjes i menneskekroppen og derfor ikke giver nogen fordel.
    8. Melon bør være en separat skål, da kombinationen med noget andet spiseligt kan forårsage oppustethed og irritabel mave.
    Sorter
    • produkter af kulhydrat omfatter: korn( ris, hirse, boghvede, semulje, byg, etc.), bælgfrugter, kartofler, brød og mel produkter, pasta, småkager, slik, chokolade, kager og andre søde sager.
    • kost rig på proteiner: æg, alle former for kød( kylling, oksekød, svinekød, kalkun, kanin), fisk, mælk og mælkeprodukter mv
    • fedtstoffer i store mængder findes i oliven, solsikke, majs, sojabønner, jordnøddeolie, rapsolie og smør, nødder, fedt, fløde, creme fraiche, etc.
    • Syrer: grapefrugt, appelsin, citron, granatæble, druer, æbler, tomater, skovsyre.
    • Rødt sukker: syltetøj, syltetøj, honning, syltetøj, sirupper osv.

    Anbefalinger til separat strømforsyning

    Korrekt strømforsyning
    Bemærk! Du skal begynde at spise kun, når du føler dig sulten. Således mellem måltiderne er der en betydelig pause, eksklusive enhver snacking.

    Tygge mad bør være meget grundig. Fødevarer bør være meget rigeligt fugtet med spyt. Det anbefales også at hvile før og efter måltider.

    Overmål ikke.

    temperatur af fødeindtagelse skal være plads, fødevarer bør ikke brænde læber og tunge.

    særlig rolle forbruge rå vegetabilske fødevarer. Frugter og bær bør også blive din yndlings mad. De bør tages som hovedmåltid, og ikke i form af dessert efter et måltid.

    kost Cons

    Cons separat mad

    Mange ernæringseksperter insistere på, at folk længe har været vant til at spise blandet. For os var de sædvanlige og naturlige kombinationer koteletter eller koteletter med garnering af kartofler eller pasta. Vores mave har længe lært at klare disse produkter, så en person kan blive udsat for alvorlig psykisk og fysisk ubehag, praktiserende separate måltider.

    Kost Fordele Vægttab

    der føres ind i menneskets krop, takket være deres kompatibilitet, hurtigt behandlet, så der er ingen processer gæring og forrådnelse. Tilstanden af ​​sundhed forbedres, vægttab. Kosten vil give et konkret resultat, hvis du holder fast ved det hele tiden. Denne livsstil hjælper med at undgå mange alvorlige sygdomme.

    Kompatibilitet af produkter kan let verificeres ved hjælp af et specielt bord.

    produktkompatibilitetstabel De mest almindelige fødevareprodukter er tildelt bestemte tal. Det er nok at vælge den række og kolonne, der svarer til navnene på produkterne, og i den resulterende krydset vil du se, om ikke at kombinere dem med hinanden er tilladt. For eksempel, hvis vi ønsker at se, om de kartofler med kød, skal se på skæringspunktet mellem kolonnens nummer 1( kødet) med en streng af nummer 7( kartoffel) kompatibel. Den resulterende celle er farvet rød, hvilket betyder, at en sådan kombination er uacceptabel.

    Separat kost hjælper med at reducere vægten, men det er værd at bruge det kun, hvis din krop ikke oplever ubehag.