Hvis du ikke kan vågne op på nogen måde og vil opmuntre, så brug olier af grapefrugt, citron, appelsin, rosmarin, pebermynte og timian. Det er værd at være opmærksom på, at citrusolier tørrer huden, derfor er det bedre at tage det forfriskende bad med hav eller almindeligt salt.
Du kan tage som et komplet bad, så separat badene til hænder og fødder. Det hele afhænger af dit ønske. Normalt anvendes 8 dråber olie til et komplet bad, til separate bade - 4. Det anbefales ikke at bade i en beruset tilstand eller umiddelbart efter at have spist mad.
2. Æterisk olie og komprimere
Som du ved, sker kompressen direkte på det syge organ. Det er ofte taget til behandling af sygdomme i luftvejene, leddene, huden, med skader og blå mærker. Der er varme og kolde kompresser. Til varmt komprimerer, brug opvarmet vand eller vegetabilsk olie. Forholdet mellem 15 dråber æterisk olie til 30 gram base anvendes. En kold komprimering er lavet af 5-6 dråber olie og 100 gram vand. Efter bomuldsklud imprægneret med denne opløsning og påført det berørte område i 15-20 minutter.
3. Æteriske olier til gnidning og massage
Massage er et kraftigt våben i kampen mod muskuloskeletalsygdomme, nerveprocesser, bindevæv, ryg og indre organer. Derfor skal en massage med brug af æteriske olier udføres af en specialist.
Rubbing er en delvis form for massage, der kan udføres hjemme. Det er glimrende at udføre denne procedure i et bad, samtidig med at det kombineres med aromaterapi.
4. Æteriske olier til forkølelse, hoste og løbende
Siden oldtiden er inhalationsmetoden kendt: når helbrederne brugte et par kogt i kogende vandplanter til at behandle åndedrætsorganer. I den moderne verden kan du bruge æterisk olie, forblande den med oliven, havtorn eller kamferolie.
Indånding er ret simpel. Det er nok at tage en skål varmt vand, hæld det æterisk olie( 1-3 dråber), dækket med et håndklæde for at indånde varm damp. Under proceduren er det tilrådeligt ikke at åbne dine øjne.
Der er også kolde indåndinger. Dette er når æterisk olie drypper på vævet og bliver bragt til ansigt. I dette tilfælde skal du dyppe indånding af duften.
Med en forkølelse er det nyttigt at vaske næseborerne og skylle halsen. I dette tilfælde vil løsningen hjælpe: 6 dråber æterisk olie, en teskefuld honning, salt og sodavand til tre glas varmt vand. Skyl hver time. Med forkølelse, influenza og kulde er det bedst at bruge æteriske olier af teetræ, salvie og eukalyptus. Du kan også bruge cedertræ, fyrretræ, timianolie, pebermynteolie, lavendel, citron, koriander, sandeltræ, basilikum, anis, geranium, kamfer.
5. Æteriske olier til hår
Omhyggelig pleje har hele tiden brug for hovedbund og hår. Fra år til år bliver miljøet mere aggressivt. Vedligeholde hårdheden i hovedbunden, samt give styrke, elasticitet og skinne til håret, æteriske olier er i stand. Det er lettere at bruge dem på følgende måde:
I masken til hår tilsættes 6-8 dråber, og i shampoo, balsam og balsam 15-30 dråber pr. 100gram. Af alle olier er den mest udbredte fyrolie, da den reducerer fedtindholdet i hovedet, har antiseptiske egenskaber, styrker rødderne og fremmer hurtig hårvækst. Med andre ord er det et universelt middel til alle former for hovedbund og hår. Alle andre æteriske olier har en smalere specialisering og anvendes afhængigt af hårets type. Til tørt og skørt hår er sandeltræ, kamille, myrra, røgelse, orange, ylang ylang egnet. Med en tykk hårtype er det bedre at bruge bergamot, timian, cypress, rosmarin, citronmelisse, citron, grapefrugt. Med hårtab, neroli, salvie, cedertræ, lavendel, rosmarin, geranium, ingefær, orange og limette er de bedste løsninger. Og lindre skælet tea tree olie, eucalyptus, rosmarin, bergamot, lavendel, citron og geranium.
6. Æteriske olier til problem hud
Desværre er problem hud kendt for mange mennesker. Enhver fedtholdig fører til udslæt, og andens hud lider af tørhed og skrælning. I dette tilfælde hjælper med olieagtig hud og udslæt olier af gran, citron, patchouli, nelliker og orange. Og fra skrælning og tørhed redder olie af kamille, roser, ylang-ylang, jasmin, lavendel, geranium, neroli. Det behøver ikke at blæse hele ansigtet med olie. Det er nok at tilføje et par dråber i cremen eller ansigtsmasken. Du kan også bruge dampbakker. Til dette er det nødvendigt at dryppe 3-5 dråber aromaolie i en skål varmt vand og hold ansigtet 10-15 minutter over det på ca. 20 centimeter, dækket af et håndklæde.
7. Æteriske olier til øjenlåg og læber
For at gøre dit ansigtssyn altid skinnende og smukt, skal du passe ikke kun på huden, men også på læber og øjenlåg. Hvis du vil slippe af med rynker under øjnene, så brug olie af rose, røgelse, muskatnød, fennikel, pebermynte og sandeltræ.Med den regelmæssige anvendelse af disse olier på øjenlågens hud i en blanding med den basale fedtholdige olie, får du en fremragende forebyggelse af tidlige udseende af rynker.
En anden lige så mild del på ansigtet er læber. I den kolde årstid lider de specielt fra frysning, hvilket resulterer i revner. Kæmp med denne hjælp æteriske olier af lavendel, mynte, palisander, kamille, citron, rose, myrra, myrte. Melissaolie vil genoprette den naturlige lysstyrke af læberne.
8. Æteriske olier til hænder og fødder
Vores hænder og fødder får mest ud, så vi arbejder konstant sammen med dem. Derfor bør omsorg for dem blive en nyttig vane. For at opretholde hændernes hud i rækkefølge anbefales det at anvende olier af kamille, mynte, salvie, eukalyptus, citron, geranium, lavendel. Med den regelmæssige tilsætning af disse olier i håndcreme bliver huden mere elastisk, fugtig og af samme farve. Glem ikke om neglene. For dem er æteriske olier en fremragende hærder, og hjælper også med at reparere beskadigede plader. De mest effektive olier er timian, myrra, lavendel, kamille, te træ, rosmarin, bergamot, sandeltræ, eukalyptus og citron.
Nogle mennesker kan ikke rigtig lide at bruge fodolie, fordi de ikke kan lide følelsen af en oliefilm. Men for dem der lider af overdreven svedtendannelse - dette er ikke et problem, da det fører til en fantastisk effekt. Fødderne bliver tørre og glatte uden revner og vil slippe af med den ubehagelige lugt selv i sommervarmen. Og de essentielle olier af bergamot, citron, cypress, rosmarin og muscatine salvie vil hjælpe i dette.
Forholdsregler ved brug af aromatiske olier
Fortynd altid eller fortynd olien i en vand- eller oliebase før brug. En undtagelse kan være tilfælde, hvor recepten ikke giver mulighed for en anden mulighed.
Brug ikke æteriske olier uden at konsultere en læge. Dette er den første regel under graviditet og amning. Også i denne periode, uanset lægens råd, bør undgås, såsom basilikum olie, myrra, rosmarin, salvie, malurt, estragon, timian, fyr, røllike, enebær.
Nogle olier kan være fototoksiske. Det vil sige, de kan forårsage irritation og brænding af huden, især når lys rammer stedet hvor olien blev påført. Derfor bør solstråler i behandlingen af sådanne olier undgås i mindst seks timer efter påføring. Ved fototoksiske olier kan nævnes: appelsin, kvan, bergamot, ingefær, citron, lime, citronella olie, og olie af basilikum og laurbær.
Tag ikke æteriske olier inde uden lægens rådgivning - så du kan såre dig mere.
I tilfælde af kontakt med øjnene, skylles med rigeligt vand. Hvis brændingen ikke stopper, skal du kontakte en øjenlæge.
Prøv ikke at opbevare æteriske olier i en plastikbeholder, da de kan komme ind i en uønsket kemisk reaktion.
Vi ønsker dig godt helbred og skønhed!
Perfekt ildelugtende blanding af flygtige flygtige stoffer, der frigives fra plantematerialer, kaldet æterisk olie. Disse smagsstoffer kan berolige nerverne og slappe af i kroppen efter hårde arbejdsdage. Eller tværtimod vil det hjælpe med at tone organismen på en kold vintermorgen, når der absolut ikke er lyst til at forlade en varm seng og gå ud i kulden. Desuden har en person lært at anvende egenskaberne af olier til medicinske formål.
