womensecr.com

Risediet til kropsrensning - rensning og tab af vægt

  • Risediet til kropsrensning - rensning og tab af vægt

    Ris kan betragtes nærmest et universelt værktøj brugt siden oldtiden til reduktion og eliminering af ophobede giftstoffer vægt i kroppen. Men hvis tidligere ris blev brugt på denne måde kun i asiatiske lande, nyder det i dag også stigende popularitet i Rusland.

    Dog skal det bemærkes, at ris kost til at rense kroppen er ikke blot et parti spise dette produkt, men under visse forhold( ellers, i stedet for et positivt resultat kan opnås forværring af eksisterende sygdomme).Princippet om operationen

    ris kost vil gerne minde om, at al den moderne kost, hvis formål er at reducere vægten, der handler på samme princip: du har en form for lang( eller ikke) starttid kun forbruge kalorielette fødevarer, der har en temmelig stor mængde. På grund af manglende det nødvendige antal kalorier i kosten modtaget( i henhold til din kost), kroppen tvunget til at tage energi fra deres reserver - det samme fedt, som han omhyggeligt lagt ned på din talje og hofter - som fører til den ønskede effekt, nemlig at reducere vægten. I dette tilfælde, følelsen af ​​sult er slået på grund af "arbitragemuligheder" af hjælpematerialer, der skaber en følelse af mæthed.

    Men ris, der har de samme egenskaber( volumen og lavt kalorieindhold) har en anden vigtig fordel: efter neddypning får den en porestruktur bogstaveligt suger din krop år akkumulerede skadelige stoffer( forskellige salte aflejres i leddene og mindske deres mobilitet, ogslagge).Dog med langvarig brug ris kost at rense kroppen sammen med de skadelige stoffer og dårlig start output og nyttig( fx kalium).Det er derfor, at alle former for risdiet har en anden varighed.

    Typer af ris og dens fordele for organismen

    Typer af ris og dets anvendelse

    Rice, som vi vil se i butikken, kan have en anden farve:

    • lys brun farve svarer til et riskorn med bevaret yderstof - hvor ris er den maksimale mængde af nyttige forvores krop af stoffer;
    • sædvanlige almindeligt hvidt ris fremstillet for os i processen med slibning, som fjernes, når den ydre skal kornene;
    • lysegule og gennemskinnelige riskorn er efter dampbehandlingen - samt dampen Fig behandlet for ham "trække" ydre skal, de fleste af sine næringsstoffer( lidt mindre end 80%) ændring i sin kerne, forbliver deriog efter slibning.
    Langkornet ris

    Derudover kan ris også have forskellige former:

    • langkornet ris er en "udlænding" - den vokser i lande i Asien, Amerika( i nord og syd) og i Australien. En sådan ris holder sig ikke sammen under madlavning, hvilket gør det muligt at bruge det, når man forbereder de fleste europæiske og asiatiske retter;
    • srednezerny ris dyrkes i USA, Burma, Spanien, Italien og Australien - i færdigretter sådan tal kan let holde sammen og på samme tid, det er temmelig godt absorberer varianter af beslægtede produkter;
    • rundkornet ris - i de fleste tilfælde den indenlandske ris, men kan også importeret fra Italien, Ukraine, Kina og Japan - i forberedelsen af ​​retter bliver det blødt, ofte holde sammen, fordi de absorberer en masse væske.

    Rice kost for at rense kroppen kan være baseret på en hvilken som helst af de ovennævnte sorter af ris. Derfor vælger du en ris, fokusere mere på dens værdi end på farve eller form.

    Risediet

    Den enkleste ris kost til kropsrensning er et ti-dages kursus at spise rå riskorn om morgenen på tom mave( du kan ikke engang drikke vand).Antallet af frø i en daglig dosis afhænger af din alder( 1 korn pr. 1 år).Efter en sådan "morgenmad" kan du ikke drikke eller spise tre timer. Tre timer før sengetid stopper du også med at spise, men du kan drikke juice, vand eller te. Alle 10 dage, mens du sidder på ris, kan du ikke spise mel, pasta og kartofler. Gentag "risproceduren" kan ikke være mere end en gang om seks måneder.

    Anden udførelsesform

    ris kost at rense kroppen er en gang om ugen at koge cup ris( ingen salt) og spise det om dagen( i små portioner), skyllet med rent vand, mineralvand uden gas eller saft. Holder sig til en diæt af udledning kan være en måned eller to, skal du sørge for at inkludere i din kost( i andre dage i ugen) fisk( helst undtagen Røgede og saltede kødvarer), grøntsager og frugter.

    Typer af risdieter

    Den tredje variant af risdiet til rensning af kroppen betragtes som den mest effektive. Sæt om aftenen i en krukke to spiseskefulde ris( ris), fyld den med vand og læg den på et mørkt sted. Om morgenen skal du drikke et glas rent vand og derefter skylle den gennemblødte ris og koge( næsten til fuld beredskab) uden salt. Spis kogt ris, og spis og drik derefter ikke i fire timer. Derefter kan du spise som sædvanlig, undtagen pickles. For at gentage en ris morgenmad er det nødvendigt dagligt inden for to uger( ikke mere, ris vil begynde at tage fra en organisme nyttige stoffer).Under overholdelse af ris kost for at rense kroppen kan forårsage mindre lidelser( fx migræne), som bør finde sted inden for en dag( hvis de holder længere, tage en pause i kosten i 2-3 dage, spise på samme tid mere end årstidens frugter og grøntsager).Næste gang at gentage en sådan to-ugers kost vil kun være muligt efter et år og et halvt eller to.