Rovnovážný program pro děti od 4 měsíců a starší

Tyto cvičení, stejně jako předchozí program, jsou určeny pro pasivní chování dítěte. Vše, co je zapotřebí, rodiče, dítě samo může užívat jen jejich jednání.Ale tento soubor cvičení již vyžaduje větší obratnost, protože intenzita exekuce se zvyšuje.

Před cvičením se postarat o bezpečnost. Všechny bezpečnostní požadavky, které byly diskutovány dříve, nejenže zůstávají v platnosti, ale v této fázi vyžadují větší pozornost od vás.

Uvolněte co nejvíce prostoru. Nic by nemělo zasahovat do vaší chůze nebo "letů" vašeho dítěte.

Je obzvláště důležité pečovat o bezpečnost krku, takže Glen Doman doporučuje použít speciální krční límec. Můžete si koupit takový límec ve specializovaných ortopedických obchodech nebo si sami.

Proveďte kus pěnového kaučuku o rozměrech přibližně 6,5 cm2, povlečte ho několika vrstvami měkké tkaniny. Zevnitř na jednom konci límce a s vnějším na druhém konci šitý sponou-nebo-nosník. Váš límec je připraven!

Doporučuje se položit tento obojek na dítě před provedením cvičení.

Jako krční límec, měkký, několikrát složený, ručník, volně svázaný kolem krku. Může to být tlustý límec z pleteného svetru, pokud je vyroben z vlny.

Během cvičení tohoto programu buďte velmi opatrní a pozorní, postupujte postupně, vysvětlete dítěti to, co děláte, a zastavte se předtím, než bude chtít.

Na začátku každého nového cvičení demonstrovejte své nadšení, že vdechujete důvěru v dítě.Začněte postupně s několika vteřinami a poté postupně zvětšete délku a zrychlete rotaci.

Známé cvičení lze provádět s vyšší rychlostí a intenzitou. Nedělejte ty cviky, které jste dosud nezvládli. Dítě bude cítit vaši nejistotu a nebude mít žádné potěšení.Nemluvte o své úzkosti za přítomnosti dítěte. Je lepší jen opustit cvičení.Nezapomeňte, že malé děti jsou velmi citlivé na nejmenší odstíny vaší nálady!

Cvičení 1. Horizontální odstředění

.Dejte břicho dítěte na rameno a plavat, ale jen pečlivě, abyste se necítili závratí a neztrácejte rovnováhu. Pak se otočte v opačném směru.

Levá strana. Opakujte toto otočení, ale tentokrát položte dítě na levé rameno na levém rameni tak, aby jeho břicho bylo na krku. Otočte oběma směrem a proti směru hodinových ručiček.

Pravá strana. Opakujte toto otočení, ale tentokrát položte dítě pravou stranou na své levé rameno. Otočte oběma směrem a proti směru hodinových ručiček.

cvičení 2. Wiggling

Wiggles, který jste provedli dříve, připravil dítě pro složitější verzi.

Wiggle v pozici na zadní straně.Vezměte dítě, které leží na zádech u zápěstí, a váš manžel by si ho měl vzít za kotníky. Zvedněte ji z podlahy a začněte houpat, jako by to bylo v kolébce. Toto cvičení - jedno z nejvíce stimulujících, takže musí být prováděno intenzivněji než houpat v obyčejné kolébce nebo houpací síti.

Cvičení 3. Horizontální natočení

Při provádění rovnovážného programu pro novorozence se otočíte horizontálně na přikrývku. Toto cvičení potěší vaše dítě ještě víc, když se provádí ve vzduchu.

1. Normální rotace. S levou rukou si dítě vztáhněte za levým zápěstím a pravým levým kotníkem. Zároveň musí dítě ležet lícem dolů.Zvedněte ji a jemně ho otáčejte proti směru hodinových ručiček.

Pak změňte polohu - vezměte ji pravou rukou pro pravé zápěstí a levou rukou - pro pravý kotník a zkroutí ve směru hodinových ručiček.

Ujistěte se, že dětské oblečení nenarazí na cvičení.Když podporujete dítě, nedržte ho za boty, boty nebo ponožky - mohou odletět. Chcete-li ho pojistit, je to nutné pouze pro nahé kotníky.

Pozor! Nepoužívejte cvičení, pokud nemáte absolutní jistotu v jeho bezpečném provedení.

Čím vyšší je rychlost otáčení, tím horší bude vaše dítě létat. V obou případech můžete změnit směr otáčení tak, aby dítě letělo "nohy dopředu".

2. Otáčení v poloze na zadní straně.V počáteční poloze by dítě mělo směřovat opačným směrem od vás. Tvou pravou rukou si drží levého zápěstí, vlevo - pro levý kotník. Poté začněte jemně otáčet dítě ve směru hodinových ručiček. Pokud se nebojí rychlého otáčení, brzy "vzlétne" do pozice na zádech.

Potom změníte směr otáčení a začne se pohybovat dopředu. Poté odeberte levou ruku pro pravé zápěstí a pravou pro pravý kotník a začněte otáčet proti směru hodinových ručiček. Pak změňte směr - a dítě létá nohama dopředu.

3. Otáčení v poloze obličeje. Otočte dítě k němu, vezměte ho za zápěstí a začněte otáčet po pravé ruce.

Můžete otáčet jak ve směru hodinových ručiček, tak proti směru hodinových ručiček.

Cvičení 4. Horizontální posun

Když držíte novorozence a hodíte ho nahoru a dolů, byl to "trénink", který se připravoval na toto cvičení.Nyní se stala tak velká, že vyžaduje maminku a tátu. Takže dítě leží na zádech, čelí vám. Matka ho vezme pravým zápěstím a pravým kotníkem, otcem vlevo. Po tomto začátku se to třese jako na houpačce.

Cvičení 5. Zrychlení

Toto cvičení se častěji provádí s dětmi taťky.

Pokud se batole bojí, proveďte cvičení pomalu a velmi opatrně.Pokud se to dítě nelíbí, napadá - zastaví zaměstnání.

Otočte dítě do obličeje a vezměte ho pod paže. Nyní začněte házet ve vzduchu a chytit ho. Buďte velmi opatrní!

Díky němu dítě velmi živě cítí sílu gravitace, zvláště v okamžiku, kdy padne do rukou.

Cvičení 6. Vertikální potřesení hlavy

Při této cvičení je třeba poznamenat, že rodiče se někdy bojí myšlenky, že budou muset dítě držet hlavu dolů.Nicméně tato pozice, tak neobvyklá pro většinu dospělých, je známa každému novorozenci. Při normálním průběhu těhotenství během posledních čtyř týdnů dítě zaujímá přesně tuto pozici.

V předchozím programu, určeném pro novorozence, jste hodil dítě nahoru a dolů.Byla to trochu přípravy na toto cvičení.

Chcete-li provést cvičení správně, dejte dítě zpět na koberec. Postavte se, zkraťte se a pevně si vezměte kotníky a zvedněte. Musí být proti tobě.Když se ujmete pohodlné polohy, začněte jemně, jako kyvadlo, protřepte ji ze strany

na stranu. Můžete se třást a tam a zpět, nohy od sebe.

Když dáte dítě zpět na zem, buďte opatrní a dolů na zádech, nikoliv na břicho. Tato opatření je nutná, aby nedošlo k poranění krku, což by mělo přispět k ochraně krční oboječky, jak bylo popsáno výše.

Upozornění!Mnoho moderních pediatrů a neurologů nedoporučuje toto cvičení, zvláště pokud má dítě hyperaktivitu nebo intrakraniální tlak. Konzultujte odborníka! Pokud si nejste jisti, pochybte o něčem, měli byste se vzdát studia. Vaše základní pravidlo by mělo být: "Neškodte!" Nezapomeňte na to, když plánujete studium s dítětem.

Takže všechny výše uvedené cvičení a vytvořit pasivní rovnovážný program, ve kterém musíte dodržovat následující podmínky.

INTENZITA FREKVENCE

Proveďte všechna cvičení nejméně jednou denně.

Pro zajištění bezpečnosti každého cvičení věnujte zvláštní pozornost intenzitě.Postupujte pomalu a pečlivě.Rychlost může negativně ovlivnit vývoj těch oblastí mozku, které jsou zodpovědné za rovnováhu.

Začněte s každým cvičením 30 sekund a držte se této doby po dobu 1-2 měsíců, poté postupně zvyšte na jednu minutu. Celý denní program by neměl trvat déle než dvacet minut.

1. Otočte dítě dostatečně rychle, aby nedošlo k nárazu do sebe.

2. Rychle otáčejte, ale současně udržujte rovnováhu. Zastavte, pokud máte pocit, že se vaše hlava otáčí.

3. Pohybujte rychleji, ale postupujte podle opatření.Držte dítě pevně, ale ne tak těsně, že se cítí nepříjemně.

4. Rychle otáčejte a zrychlujte, aby dítě pocítilo pocit létání.

5. Vždy zastavte dříve, než dítě chce.

6. Zastavte se dříve než se unavíte.

Vaším cílem je plně připravit dítě na program aktivního vyvážení, který bude v budoucnu hrát.

Do konce pasivního programu se zvyšuje roli otce - vaše dítě už bylo příliš velké a těžké, a tak nyní není tak snadné a bezpečné, aby matka vykonávala tyto cviky s dítětem.