womensecr.com
  • Kako naučiti žonglirati

    click fraud protection

    1. Prije svega trebat će vam tri loptice koje se lako rukuje. Bolje je za početnike da uzmu malo grube kugle, koje se ne skočuju i ne odmotavaju odmah kad pada.

    Plastične kuglice također su prikladne. Ustani prije kreveta ili kauča tako da se ne pomaknete naprijed kad bacate loptice. Osim toga, kada ispadate kugle, ne morate se naginjati da ih podignete.

    2. Započnite s jednom lopticom. Držite ruke oko razine struka i bacajte kugle oko luka približno na razini vaših očiju. Pustite loptu da se spusti do razine struka, a zatim ga uhvatite s druge strane. Nastavite bacati jednu kuglu što je dulje moguće dok ne osjetite ono što radite.

    3. Kada jednom postignete određenu vještinu s jednom lopticom, dodajte drugi. Uzmi loptu u svaku ruku. Ispustite prvu kuglu kako je opisano u koraku 2. Čim ova lopta dođe do vrha luka, baciti i drugu kuglu. Gornja putanja druge kugle moraju se presijecati s gornjom putanjom prve kugle( vidi sliku).

    Uhvatite prvu loptu. Uhvatite drugu kuglu. Ponovite ponovo, ali sada počnite s drugom rukom. Nastavite trenirati dok ne osjetite ono što radite. Prije nego što dodate drugu i treću kuglu, pobrinite se da ste dovoljno dobar s dvoje.

    instagram viewer

    4. Uzmite dvije kugle u jednoj ruci( u desnoj ruci, ako ste desni, a lijevo, ako je lijeva ruka) i jednu loptu u drugu. Bacite dvije kugle u zrak ispred vas s "nespretnom" rukom, kao što je prikazano na slici.

    Bacite loptu koja je u suprotnoj ruku, uz luku u suprotnom smjeru, Sl.(kao što ste učinili prema točki 3 s dvije lopte).

    Uhvatite prvu loptu. Prije uhvatite drugu kuglu, bacite treću kuglu uzduž luka u suprotnoj ruci( slika).

    Prije nego uhvatite treću kuglu, baci prvi. Sada su sve tri kugle u stalnom kretanju. Zapamtite, nakon što ste bacili prvu loptu, nikada ne biste trebali imati dvije lopte u jednoj ruci u isto vrijeme. Nastavite bacati prije nego uhvatite, bacate, uhvatite, bacate, uhvatite s jedne strane na drugu. Jedna lopta uvijek je u zraku i samo jedna lopta odjednom u svakoj ruci.