Carence en vitamine B12: symptômes et causes, méthodes de prévention et de traitement

Souvent, la carence en vitamine B12 apparaît chez les végétariens qui ne prennent pas de suppléments vitaminiques. Cette vitamine entre dans le corps humain avec des produits d'origine animale, donc si une personne refuse la viande et les produits laitiers, alors les symptômes de la carence en vitamine B12 peuvent se manifester assez rapidement.

Pourquoi la carence en vitamine B12 se produit-elle?

Il y a beaucoup de raisons pour le manque de vitamine B12 dans le corps humain. Souvent, cela se produit lorsque le système digestif humain ne l'absorbe pas suffisamment à partir des aliments qui pénètrent dans le corps.

Les causes suivantes de la carence en vitamine B12 peuvent être notées:

1. Le cours d'utilisation des médicaments qui ont été dirigés pour réduire l'acidité gastrique.
2. Condition, au cours de laquelle il y a un manque de vitamine B12.Pour que la vitamine soit absorbée, l'estomac doit être fait de protéines.
3. Troubles du système auto-immun.
4. Après 50 ans, plus de 30% des personnes souffrent de gastrite atrophique, ce qui contribue à la carence de cette vitamine.
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5. Usage fréquent d'alcool.
6. Intervention chirurgicale pour enlever une partie de l'intestin ou de l'estomac.
7. Conditions qui affectent l'intestin grêle.

Souvent, le manque de vitamine B12 affecte les végétariens. Ces personnes observent strictement le régime et excluent complètement des produits animaux de régime. Les végétariens qui consomment des produits laitiers et des œufs sont également sujets à une carence en vitamines, car leur corps reçoit une dose trop maigre.

Il convient également de noter que les enfants nés de mères végétariennes peuvent souffrir d'un manque de vitamine B12.

Comment se manifeste la carence en vitamine B12?

Si le corps est déficient en vitamine B12, alors il peut conduire à une pénurie d'anémie. Mais en raison de l'anémie persistante, les signes suivants de carence en vitamine B12 peuvent apparaître:

• Fatigue rapide.
• Vertiges fréquents.
• Constipation ou, inversement, diarrhée.
• Palpitations cardiaques.
• La gencive saigne.
• La peau est pâle.
• La langue est enflée.

Dans le cas où cette condition n'est pas corrigée, les cellules nerveuses seront endommagées. Pour cette raison, la carence en vitamine provoque les symptômes suivants:

• Perte d'orientation dans l'espace.
• Picotements dans les jambes et les doigts.
• Dépression, un changement constant d'humeur.
• La marche est difficile.

Si une carence en vitamine B12 est observée chez un nouveau-né, cela entraîne souvent de graves dommages au système nerveux.

Traitement de la carence en vitamine B12

Le traitement dépendra de la cause de la carence en vitamine. En raison de la mauvaise digestion de la vitamine B12 du corps, il est reconstitué.Pour ce faire, il est prescrit sous la forme d'injections ou de comprimés.

Si le déficit est dû à une mauvaise alimentation, le médecin insistera pour changer le régime ou prescrire des vitamines sous forme de comprimés ou d'injections.

Un tel traitement pour de nombreuses personnes est suffisant, et l'anémie diminue, mais les troubles nerveux qui ont surgi en raison d'un manque de vitamine peuvent se manifester périodiquement.

Prévention de la carence en vitamine B12

Éviter la carence en vitamine B12 est facile en mangeant des fruits de mer, de la viande, des œufs et des produits laitiers. Dans ce cas, si vous ne mangez pas la nourriture animale ou le corps ne suffit pas à absorber la vitamine, il est nécessaire de commencer à prendre des médicaments qui contiennent des vitamines B

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