Pole vaja taas tõestada, et liigne täius on tervisele kahjulik, see soodustab paljude haiguste, ning selle tulemusena vähendada ülekaalu on terve muutus - normaliseerib vererõhku, vähendab kolest...

populaarne nüüd psühhoteraapia, neurolinguistic programmeerimine, arenenud nn strateegia võimu looduslikult õhuke isik. Tõepoolest, me sageli näha mõned inimesed aastat edutult võitlevad vähen...

peamist tüüpi jooga hingamist - täielik undulation ja sügav rütmiline hingamine. Nad erinevad üksteisest selle poolest, et täieliku hingeõhk on meelevaldne, tasuta ja sügava rütmi nõuab vastavu...

Autogeenset väljaõpet on välja töötanud saksa psühhoneuroloog I. Shultz India joogide ja Euroopa hüpnoloogide meetodite põhjal. Selle sisuliselt on võime põhjustada jäsemete raskust ja kuumust. S...

Rasvapõletuse põhimõte on väga lihtne: kehas olevad loogilised rakud on olulised, et need stimuleeriksid rasvade muutmist energiaks õiges koguses. Rakkude kütus on glükoos, väikseim süsive...

Kas ilus unistus on tõsi? Lihtsalt lamedes kena vannis ja samal ajal kaalu vähendada? Jah, see on tõesti võimalik. Aga kõigepealt peame mõned olulised otsused: Vali vee temperatuur( kuum v...

oluline tingimus: õhtul enne algust programmi viimast sööki peaks olema hiljemalt 19 tunni jooksul. Põhjus: tuleval "päeval harmoonia" mao, soolte ja ainevahetuse ei tohiks olla ülekoormatud lipo...

Paljud inimesed on huvitatud sellest, mida on parem joomine: puhas joogivesi või gaasiga mineraalvesi. Seda ja muud vett võib soovitada kasutada - need on tervisele kasulikud. Mõned inimesed m...

Rasvumine on keha rasva ladestumine. Praegu suureneb selle haiguse all kannatavate inimeste arv igal aastal. Rasvumine on naistel sagedamini( 1,5-2 korda) suurem kui meestel. Venemaal on ü...

1. On vaja, et teie toitumine oleks tasakaalus ja mitmekesine. Toit peab sisaldama süsivesikuid( puuviljad, köögiviljad, leib, tärkliserikkad toidud), valgu( liha- või piimatoodete, oad ja herned...

teooria läbis paastumine ajalt aktiivsed ja õitsev korda ja langes ebasoosingusse. See muster on loomulik. Üldjuhul väljasuremine ja täielik lõpetamine ennetav ise nälga langes üleriigiliste k...

teoreetiline õigustus erinevate teooriate "õige" toit mõnedes riikides( USA, Prantsusmaa ja teised.) Hakkab levinud teooria "äärel", mis on mõistetav, kuna osalise rahuldamise keha toitainetev...

kogemus Cambridge võimu üle 50 kliinikud Venemaal ja SRÜ riikides on näidanud oma suure tõhususe haiguste otseselt või kaudselt seotud ainevahetushäired, allergia erinevate etioloogiate, immuunpu...

Iga liha on võõrvalk. Võõra valgu kehas kaasneb suurem leukotsütoos( leukotsütoos - mobiliseerimine organismi kaitsesüsteem võidelda infektsiooni või VÕÕRDETAILID).Leukotsüüdid on valgeverelised ...

Mõned teadlased ja teadlased seostavad krooniliste haiguste esinemist alatoitumusega. Nende arvates peaks iga elusorganism järgima teatud toitu ja mitte tarbima kirjalikult, mis on kohutav. Is...

tasakaalustatud, madala kalorsusega, toitumine, üks osa, mis on 140 kalorit ja sisaldab kolmanda päevasest toitainete vaja täiskasvanu. Sisaldab 5 tooteliiki: supid, teravili, magusad kokteilid, ...

See kompleks sobib nii poistele kui ka tüdrukute päevale. Seda saab kasutada nuumamiseks ja vanemaks saamiseks. Enne harjutuste algust tehke 10-minutiline soojendus( hüpped, töötab kohapeal, v...

Taimetoitlus on selline toidu süsteem, mis välistab või piirab loomset päritolu toodete tarbimist. Selle päritolu läheb tagasi antiikajale. Taimetoitlikkus sai laialdaseks Lääne-Euroopas XIX saja...