Ingen grund til endnu engang bevise, at overdreven fylde er skadeligt for helbredet, det fremmer udviklingen af ​​mange sygdomme, og som et resultat reducerer overskydende vægt er sundt forandrin...

I den nu populære form for psykoterapi, neurolinguistisk programmering er den såkaldte ernæringsstrategi for en naturligt slank person blevet udviklet. Faktisk ser vi ofte, hvordan nogle menne...

hovedtyper af yogiske åndedræt - komplet bølgebevægelse og dyb rytmisk vejrtrækning. De adskiller sig fra hinanden, idet fuld vejrtrækning er vilkårlig, fri og med en dyb rytme er det nødvendig...

Autogen uddannelse blev udviklet af den tyske psykoneurolog I. Shultz på grundlag af metoderne til indiske yogier og europæiske hypnologer. Dens essens er evnen til at give en følelse af tyngde o...

Princippet om fedtforbrænding er meget simpelt: Trægte celler i kroppen er vigtige for at stimulere dem til at begynde at omdanne fedt til energi i den rigtige mængde. Brændstof til celler...

Er en smuk drøm gå i opfyldelse? Lige ligge i et dejligt bad og samtidig reducere din vægt? Ja, det er virkelig muligt. Men først er vi nødt til at tage nogle vigtige beslutninger: Vælg va...

En vigtig betingelse: natten før starten af ​​programmet, skal den sidste måltid være senest 19 timer.Årsagen: i det kommende "dag i harmoni" maven, tarme og stofskifte bør ikke overbelastet lipo...

Mange er interesseret i, er det bedre at drikke: rent drikkevand eller mineralvand med gas. Det og andet vand kan anbefales til brug - de er gode til helbred. Nogle mennesker bekymre sig, at k...

Fedme er en overskydende kropsfedtaflejring. I øjeblikket øges antallet af personer, der lider af denne lidelse hvert år. Fedme er mere almindelig hos kvinder( 1,5-2 gange) end hos mænd. I...

1. Det er nødvendigt, at din kost er afbalanceret og forskelligartet. Mad skal indeholde kulhydrater( frugt, grøntsager, brød, stivelsesholdige fødevarer), protein( kød eller mælkeprodukter, bønn...

Fast teori gennemgik periodisk tiden for aktiv blomstrende og faldt i skændsel. Dette mønster er naturligt. Som regel uddøen og fuldstændigt ophør af proaktiv selv-sult faldt sammen med nation...

Den teoretiske begrundelse for forskellige teorier om den "rigtige" mad i nogle lande( USA, Frankrig, og andre.) Begynder at sprede teori "på kanten", som forstås som delvis fyldestgørelse af ...

Erfaringer med Cambridge magt i mere end 50 klinikker i Rusland og SNG-landene har afsløret sin høje effektivitet i sygdomme som direkte eller indirekte er forbundet med metaboliske forstyrrelser...

Ethvert kød er et fremmed protein. Indførelse af et fremmed protein i kroppen ledsages af øget leukocytose( leukocytose - mobilisering af kroppens forsvar til at bekæmpe infektion eller fremmede ...

Nogle forskere og forskere forbinder forekomsten af ​​enhver kronisk sygdom med underernæring. Efter deres mening bør enhver levende organisme overholde en bestemt kost og ikke forbruge skriftlig...

balanceret, lavt kalorieindhold, ernæring, én del af hvilket er 140 kalorier og indeholder en tredjedel af det daglige behov for næringsstoffer havde brug for en voksen. Omfatter 5 typer produkte...

Dette kompleks er velegnet til både drenge og piger. Det kan bruges til at behandle opfedning og i en ældre alder. lave 10-minutters opvarmning( hoppe, løbe på plads, elementer af gymnastik) F...

Vegetarisme er en slags fødevaresystem, der udelukker eller begrænser forbruget af animalske produkter. Dens oprindelse går tilbage til antikken. Vegetarismen blev udbredt i Vesteuropa i første h...